Розвивайся! 💁 Майстер-класи, вебінари, курси різних напрямів

​​Відкладання на потім: у чому причина прокрастинації, та як із нею боротися Психологи вважають її фактором, який заважає в житті і кар'єрі. Саме прокрастинація стає причиною різних "затримок". Ви не встигли виконати доручення керівника? Вас обійшли на повороті конкуренти? Вам не вистачило часу сказати найважливіші слова людині, яка вже пішла з життя? У всіх цих випадках винна прокрастинація. Як же побороти її? Причини постійного відкладання Якщо ви звикли відкладати "на потім" навіть справи, важливість яких усвідомлюєте, з цим потрібно щось робити. Адже час — це найбільш непоправний ресурс, який є в розпорядженні людини. І його обдумана трата — це запорука багатьох успіхів, інформує. Причиною прокрастинації є внутрішня боротьба двох сил у свідомості людини. Лімбічна система — це зона несвідомого і короткочасного задоволення. А префронтальна кора грає роль внутрішнього планувальника, який вибирає варіанти, кращі для довгострокової перспективи. На стику "інтересів" цих систем і виникає феномен прокрастинації. Ми відправляємо "на безвік" справи, коли бажання отримання задоволення від байдикування в цей момент переважує здоровий глузд. У цьому випадку рівень бажання щось робити нижчий тиск несвідомої системи. Принципи боротьби Щоб "вирівняти" таку невідповідність, потрібно або підняти рівень бажання, або знизити силу опору. Це все стосується особистих можливостей людини. Визначальні фактори, які сприяють прокрастинації ззовні 1️⃣ Брак енергії. 2️⃣ Недостатність контролю. 3️⃣ Неясність цілей. 4️⃣ Неправильні звички. Тільки поєднуючи внутрішнє виправлення і викорінюючи зовнішні фактори, можна побороти прокрастинацію. Методики позбавлення від прокрастинації Щоб не дати волю несвідомій жадобі задоволень, потрібно привчити себе чітко розуміти, яке із завдань зараз найважливіше. Прояснивши власну мотивацію, приберіть з очей усі предмети, які могли б вас відвернути від його виконання, і беріться за роботу. Самоконтроль. І ще раз самоконтроль. У цій простій схемі немає місця для прокрастинації. Наступна методика полягає в тому, щоб дати собі трохи часу на відпочинок перед виконанням складного завдання. Але при цьому потрібно не просто відкласти справу, а дати собі конкретний термін на поповнення сил і роздуми про завдання. Наприклад, 10 хвилин. І використати цей час виключно для відпочинку і налаштування на роботу. По закінченню відведених хвилин потрібно все-таки братися за справу, як би вам не хотілося продовжувати відпочивати. І ще порада. Обов'язково шукайте сенс у будь-якій роботі. Якщо ви не бачите сенсу в її виконанні, не дивно, що ви її відкладаєте. Ну, а якщо вам доводиться по службовій необхідності виконувати роботу, яку особисто ви вважаєте безглуздою і нікому не потрібною, то знайдіть інтерес у самому виконанні роботи. Наприклад, складіть для себе таку закономірність: ➖роблячи навіть цю роботу, ви отримаєте зарплату, зможете поїхати на море і відпочити; ➖продовжуючи працювати, ви будете підніматися по кар'єрних сходах, і пізніше зможете виконувати більш потрібні і цікаві завдання; ➖ставши керівником тієї ділянки, на якій зараз працюєте, ви зможете отримувати набагато більшу зарплату, купите будинок, укладете шлюб зі своєю половинкою і будете жити щасливо. Не соромтеся мислити масштабно. Щоб змусити себе робити роботу, яку хотілося б відкласти, буквально всі способи хороші. Часто прокрастинуєте?

До вашої уваги добірка цікавих українських каналів в Telegram, на які варто підписатися: 👔 @etiketua — правила етикету на всі випадки. ‼️ @dictua — вивчай нові англійські слова щодня. 💡 @poradnyk — цікаві лайфхаки, поради та ідеї. ✅ @ukrainian_stickers — україномовні стікери 💴 @outjob — робота для українців за кордоном. 🍅 @ukr_culinar — найкращі смаколики. ⭕️ @MuzTubeUA — телеграм музика в MP3 форматі. 🍿 @cinema_room — тут лише найкращі фільми та серіали. 💯 @atyznaw — прокачай свій інтелект. 🚀 @tokar_ua — все про технології та винаходи. 💻 @taxincognito — найкращий канал про податки. 🎣 @fishingsecret — спільнота українських риболовів. ⭕️ @korisno — поради для самовдосконалення. 🔥 @plomin — медіа про філософію. 🖥 @UITua — новини, заходи, вакансії в IT. 💪🏻 @osnovamaibutnoho — платформа українських патріотів. ⭕️ @goryshche — твій домашній затишок. 😺 @memasy_dlya_masy — тільки найкращі мемаси. 💬 @bedeveloped — джерело твого саморозвитку.

​​Страхи, які заважають вивчити іноземну мову і як замотивувати себе на навчання Вивчити нову мову цілком реально, переконайтеся в цьому! Страх №1: зробити помилку Надмірний перфекціонізм у вивченні мови дійсно може заважати прогресу. Важливо пам'ятати, що помилятися це нормально. Ви не зможете заговорити ідеально новою мовою, скільки б не готувалися і не заучували нових слів. Помилки — це всього лише знак, що треба повернутися до пройденого матеріалу, повторити його знову. Тобто, вивчення мови — той випадок, коли ми вчимося на своїх помилках, і в цьому немає нічого поганого. Для того, щоб на кожному занятті їх було все менше і менше, намагайтеся якомога довше практикувати мову на уроці, мінімум 50% від усього часу. Адже практика допоможе не лише виявити і виправити помилки, але і знизить рівень сорому в спілкуванні. Страх №2: говорити з акцентом Цей страх — логічне завершення попереднього, коли в процесі навчання ви соромитеся своєї вимови. Тут відразу можна згадати, що носіїв мови у світі набагато менше, ніж тих, хто її вчить. Так що англійці, канадці, австралійці вже давно звикли говорити з людьми, для яких їх мова не рідна. Та й вимова між англомовними країнами часом дуже сильно відрізняється, а в Англії взагалі існує понад 20 акцентів. Якщо ж у вас є чітка мета вивчити певну мову, то цього можна домогтися за допомогою спеціалізованих курсів. Там зазвичай зібрані найрізноманітніші методики і техніки, щоб розговорити навіть новачків. Страх № 3: занадто складна граматика Кількість часів, герундій і безліч інших граматичних правил лякають майже всіх новачків. Але ті, хто вже займаються якийсь час, прекрасно розуміють, що англійська граматика — це всього лише нова система, до якої потрібно підходити з розумом. За рік-два активного вивчення мови ви абсолютно точно зрозумієте основні закономірності і логіку побудови пропозицій і всі правила, які спочатку здавалися непереборно складними. Крім того, якщо у вас не глобальна мета вивчити мову, а наприклад, підготуватися до подорожей, то щоб заговорити досить знати базові правила на рівні Pre-Intermediate. Далі — все набагато простіше: нові граматичні конструкції будуть приходити у вашу мову не лише з підручників, а й з розмов носіїв мови, з фільмів і серіалів, з новин і книг англійською. Страх № 4: не встигну досягти потрібного рівня вчасно Вивчення мови в режимі дедлайну, це одночасно і добре, і погано. З одного боку, у вас є чітка мотивація і конкретні терміни без розпливчастих "коли-небудь". З іншого боку, є ризик перенервувати через те, що зволікати і розслаблятися не можна. Щоб позбутися від цього страху складіть собі чіткий графік, де буде пункт А — ваш рівень мови зараз. І пункт В — ваш бажаний рівень мови. З'єднайте точки і розбийте отриманий відрізок на проміжки часу. Далі сформулюйте ваш план дій (самостійно або з викладачем) і покроково рухайтеся по ньому. Чим більше пунктів, тим легше буде рухатися. Однак пам'ятайте, що план повинен бути реалістичним. Наприклад, з імовірністю 99% ви не будете вчити мову по 8 годин на день. Страх № 5: у мене погана пам'ять Або немає здатності до мови, тому що ви технар. Це не так, хоча б тому що змогли вивчити свою власну мову, а значить здатність до мов є у всіх, зате є неправильні способи навчання. Спробуйте різні техніки запам'ятовування, щоб знайти ту, яка спрацює саме у вас. Серед найпопулярніших є асоціативний метод, де слова асоціюються з картинками або кадрами з фільму. Якщо ви аудіал — зорові образи будуть сприйматися гірше, ніж звукові — в цьому випадку варто розмовляти з самим собою, промовляти інформацію вголос. Страх № 6: час упущено Насправді вчити англійську в дорослому віці набагато простіше, ніж багато хто думає. Так, діти з легкістю копіюють акценти і запам'ятовують нові слова. Ваш же козир — це вміння зосередитися і критичне мислення. Завдяки йому ви швидше школяра засвоїте складне граматичне правило або нову лексику. Ну що, тепер нарешті почнеш вчити англійську?)

​​Всі, хто вже багато заробляє, знайшли професію після того як підписались на Telegram канал 👉@Pecypcu з безкоштовними онлайн курсами Онлайн-події для тих, хто хоче і любить заробляти знаннями. Після того, як підпишетесь на канал Безкоштовне навчання, ви дізнаєтесь, як швидко освоїти актуальні професії у 2021 році.

​​Що позбавляє вас життєвої енергії кожного дня — 8 основних джерел негативу Кожен день щось дає нам сили і енергію, а щось ці сили лише забирає. Експерти розповіли про головні джерела негативу і про те, що забирає у нас енергію, позбавляючи щастя і удачі. Люди-скиглії Згадайте про те, як добре стає у вас на душі після того, як ви поспілкуєтеся з кимось приємним, оптимістичним і добрим. Коли ж настрій хороший, достатньо всього лише хвилини спілкування з кимось, хто налаштований негативно і сповнений злоби чи образи на весь білий світ, щоб він безповоротно зіпсувався. Енергія дає нам мотивацію, а люди-скиглії, які обговорюють лише щось погане, її забирають. Позитивний настрій тут же йде. Намагайтеся обходити стороною таких людей і якомога менше вислуховувати їх скарги і ниття. Звичайно, іноді таке спілкування необхідно, адже тримати все всередині себе не виходить. Але є люди, які постійно негативні. Саме від них і потрібно позбавлятися. Маніпулятори та енергетичні вампіри Є ще більш небезпечні люди, які можуть робити вам боляче навмисно. Вони спеціально навантажують вас своїм ментальним сміттям або намагаються провокувати появу у вас почуття провини. Намагайтеся користуватися оберегами від таких людей, щоб вони не мали над вами влади. Навчіться відрізняти тих, хто робить щось погане спеціально. Це допоможе зберігати сили і обходити стороною проблеми. Борги Мова не лише про фінансові борги, кредити та іпотеку. Борги можуть бути різними. Хтось винен за послугу знайомим або колегам, хтось винен банку, але в будь-якому випадку це борг. Думки про нього роблять нас невільними, зацикленими і позбавляють сил. Намагайтеся платити за рахунками вчасно. Якщо вам необхідно допомогти комусь, тому що ви скуті зобов'язаннями, зробіть це якомога швидше. Намагайтеся також якомога рідше давати гроші в борг. Невиконані обіцянки Як і борги, невиконані обіцянки дуже швидко руйнують позитивну ауру. Якщо ви не можете або не хочете щось робити, краще відразу сказати "ні". В іншому разі ви зруйнуєте своє біополе. Перевтома Втома буває у всіх, але не варто продовжувати тиснути на газ, якщо ви не можете більше цього робити. Відпочивати просто необхідно, тому що сильна перевтома не просто позбавляє нас сил. Вона робить нас слабкими ментально, енергетично. Кожен день ми повинні працювати рівно стільки, скільки дозволяє тіло і душа. Потрібно релаксувати хоча б десять хвилин на годину. Це благотворно позначиться на вашому біополі. Користуйтеся також талісманами для зняття стресу. Мотлох Непотрібні, старі і зламані речі — це справжній магніт для біди. Вони псують енергетику будинку, що робить ауру людей, які в ньому живуть, слабкою і крихкою. Дуже важливо позбавлятися і від електронного сміття. Йдеться про непотрібні фотографії, спам, контакти в соціальних мережах. Якщо не видаляти все це з комп'ютера, це також почне виробляти негативний вплив на вашу ауру. Шкідливі звички Боріться з ними, якими б вони не були. Є звички, які безпосередньо шкодять здоров'ю — наприклад, куріння. Є також ті, які роблять це побічно. Йдеться про лінь, лудоманію і так далі. Коли людина робить те, з чим вона не в силах боротися, то стає рабом цієї звички. Це вбиває її життєву енергію, позбавляє здоров'я. Відкладання справ на потім Ідеться не про лінь, а про ситуацію, коли ми боїмося приступити до чогось важливого, тому що нас терзають сумніви або страхи. Наприклад, якщо лікар сказав вам, що потрібно займатися спортом, потрібно почати, не відкладаючи в довгий ящик. Коли ми щось відкладаємо, то терзаємо себе, думаємо про втрачений час і можливості. Це забирає наші життєві сили. Дуже добре борються з неприємностями люди, які постійно займаються духовними практиками. Користуйтеся афірмаціями на успіх і медитаціями на пошук життєвого шляху. Пам'ятайте: все в житті виходить від думок, за якими потрібно пильно стежити.

Дуже добре борються з неприємностями люди, які постійно займаються духовними практиками. Користуйтеся афірмаціями на успіх і медитаціями на пошук життєвого шляху. Пам'ятайте: все в житті виходить від думок, за якими потрібно пильно стежити.

Віриш у теорії змов, молишся на телевізор і лікуєшся за рецептами з форумів? Не підписуйся. Вважаєш, навчатися треба в школі та університеті і достатньо? Нам не по дорозі. Любиш шарія, опзж, “рускій мір” і “совок”? Давай до побачення. 🇺🇦Освітня асамблея - це про саморозвиток, інформаційну гігієну, історію, патріотизм. Працюємо заради майбутнього. Для освічених, розумних і цікавих українців. Якщо хочеш бути таким, вдосконалюватися і змінюватися – підписуйся! Освітня асамблея допоможе❤️ @osvitaUkraine

​​Чому люди вирішують розлучитися після багатьох років спільного життя Згідно зі статистикою, найчастіше пари розлучаються на 6-9 році шлюбу, а найбільш "популярним" віком є 30-34 роки. На перші 5 років припадає близько 40 % розлучень, а після 20 років шлюбу розлучаються лише 12 % пар. Давайте розберемо сім основних причин, чому люди розлучаються через довгі роки спільного життя. Криза Найяскравішою особистісною кризою є криза середнього віку. Вона трапляється і у чоловіків, і у жінок. Настає криза приблизно у 40 років. У цей час ми починаємо задавати собі питання: Хто я? Чи так я живу? Куди я йду? Чи з тим партнером? Криза змінює ідеали. Хтось починає "підганяти" під свої нові стандарти наявну половинку, хтось знаходить нову, більш відповідну своєму новому статусу, хтось до глибокої старості перебирає вигадані ідеали для спроби, так і не знайшовши заспокоєння. Люди у стані кризи часто задають собі філософські питання, і думка про розлучення (як про початок нового життя) здається вирішенням проблеми та дарує шанс почати усе спочатку. Подружня зрада Вона руйнує шлюби у будь-якому віці партнерів, проте у цьому пункті ми розберемо саме зради, які відбуваються у зрілому віці. Часом люди, які мають фінансову стабільність, майно і усталені відносини, починають думати, що вони, зробивши внесок у добробут родини, не цінуються своїми партнерами, і намагаються знайти підтвердження своєї значущості з іншою людиною. З іншого боку, зради у зрілому віці часто носять компенсаторний характер. Зазвичай, емоційне відчуження між подружжям відбулося вже давно, а зрада, яка трапилася, — це наслідок зруйнованих відносин. Інтелектуальна або духовна прірва Фактично усі люди протягом життя змінюються. Причиною розлучення може стати той факт, що змінюються вони з різною швидкістю. Наприклад, якщо один партнер пішов у своєму розвитку далеко вперед, а другий залишився на колишньому рівні, то розставання у таких ситуаціях практично неминуче. Емоційне вигорання До 20-30 річної межі спільного життя у подружжя накопичується певний негативний багаж з непророблених образ, помилок, розчарувань і взаємних докорів. Іноді цю ношу просто залишають без уваги, а часом трапляється, що посудина переповнюється, і рішення про розлучення здається єдиним прийнятним варіантом. Завершення проекту Дуже часто подружжя зберігає шлюб, наприклад, лише заради виховання дітей. Потім діти виростають, і стає очевидним те, що двох людей нічого не пов'язуємо разом — "проект" завершений. "Проектом" можуть бути й інші фактори: виплата іпотеки, догляд за хворим родичем, отримання освіти і багато іншого. Крім того, сполучною ланкою може бути фінансове благополуччя родини. Зазвичай до зрілого віку у людей вже з'являється квартира, будинок, машина і бажання пожити для себе. Самореалізація і втома У віці 40-50 років у багатьох людей з'являється бажання відпочити і насолодитися своїм життям. Одночасно з цим з'являється і можливість самореалізуватися, віддатися улюбленій справі або захопленню, особливо у разі завершення будь-якого "проекту" з попереднього пункту. Трапляється, що настає момент, коли людина розуміє, що роки йдуть, а її талант так і не вдалося розкрити, а мрії — здійснити. Родина, як їй здається, не дозволяє вдатися до кардинальних змін, і з'являється потреба звільнитися від зобов'язань. Нові почуття Кохання, як відомо, можна зустріти у будь-якому віці, і нерідко трапляється таке, що хтось один з подружжя у зрілому віці закохується. Останнє кохання може бути сильнішим за перше, і тоді вибір робиться на користь саме нових почуттів. Важливо пам'ятати, що розлучення — це не добре, і не погано. Просто таке трапляється. Будь-якій парі, а особливо тій, у якої на одній з чаш ваг є довгі роки спільного життя, необхідно вирішити, чи є розлучення єдиним виходом із ситуації, оскільки більшість з вищеописаних проблем реально усунути — знайти причини рутини у відносинах, згадати гарні моменти, за які ви покохали один одного, заповнити запас вражень, відновити або сформувати сімейні традиції і просто захотіти бути щасливими разом.

​​Звички, які вже встигли позбавити вас позитиву і удачі У кожного з нас є неприємні звички, від яких виходить багато проблем. Описані нижче помилки в більшості випадків непомітні, але вони негативно впливають на всі сфери життя. Вони маскуються під здоровий глузд, але далеко не все хороше в нашому світі здається на перший погляд нормальним і доречним. Ви роздуваєте з мухи слона Є життєві негаразди, які потрібно відпускати миттєво. Іноді варто просто глибоко вдихнути і заспокоїтися. Наприклад, це може бути якась подія, яка вас не стосується. Наприклад, ви подивилися новини і засмутилися через обстановку у світі. Або ж хтось наступив вам на ногу в громадському транспорті. Багато людей засмучується через подібні речі. Потрібно позбавлятися від звички приймати все близько до серця, адже на це йде багато нервів. Ви перфекціоніст Багато людей встають вранці і хочуть, щоб день пройшов ідеально. Потрібно завжди бути готовими до того, що щось піде не так. В іншому разі проблеми приносять великі неприємності. Психологи настійно рекомендують позбавлятися від перфекціонізму. Потрібно старанно працювати і пам'ятати про те, що завжди є шанс припуститися помилки. Ви живете минулим або майбутнім Людина повинна жити в поточному моменті. Ті, хто постійно шкодують про минуле або думають тільки про те, що трапиться в найближчому майбутньому, втрачають можливість бути щасливими прямо тут і зараз. Звичка забувати про сьогоднішній день і отримання задоволення від поточного моменту позбавляє вас щастя. Ви чекаєте, що люди будуть до вас добрі Люди непередбачувані. Звичка чекати від оточуючих тільки чогось хорошого і позитивного приносить лише розчарування. Психологи радять якомога частіше покладатися лише на самих себе. Якщо ви ввічливі і добрі, це не означає, що всі навколо будуть такими ж. Ви боїтеся ризикувати Невміння виходити за рамки своєї зони комфорту призводить до того, що людина не розвивається. Звичка прагнути до спокою і розміреності призводить до стагнації. Це вкрай негативно позначається на щасті і удачі людини в цілому. Чи маєте Ви такі звички?

Стань успішним за 7 днів займаючись по 15 хвилин на день Саме так ми б написали, якби хотіли продати Вам черговий продукт з «успішного успіху». Тут про інше: 🍒 Регулярні і нескладні кроки, які завдяки постійному повторенні допоможуть виробити необхідні риси та звички для досягнення Ваших цілей; 🍒 Всі завдання побудовані на наукових дослідженнях, практиках успішних людей та світових бізнес-тренерів; 🍒 Зрозуміла система навчання без «води», що робить акцент тільки на тому, що принесе реальну користь; Не потрібен жоден додатковий софт чи сторонній сайт – всі заняття проводитиме і контролюватиме чат-бот в телеграмі 🤖 Ми не кажемо, що успіх це просто - ми пропонуємо полегшити Ваш шлях до його досягнення і отримувати задоволення від самого процесу! Тисніть на кнопку та познайомтесь з ботом👇🏻

З новим роком дорогі підписники, дякую що ви зі мною! Бажаю Вам в новому році міцного здоров'я, щастя та успіхів в усіх сферах життя. А всі негаразди нехай лишаються в минулому році!

​​Способи, які допоможуть змінити на краще ваше життя в новому році Це дуже просто. Багато людей думає, що новорічні чудеса відбуваються самі собою, але ми живемо не в казці, а у світі, де досягнення приходять з працею і зусиллями. Психологи розповіли про кілька способів зробити своє життя в новому році кращим. Зрозумійте, що вам заважає На шляху до підкорення вершин є труднощі, але не всі люди розуміють, що саме їм заважає. Спробуйте оцінити всі труднощі, які ви зустрічаєте на своєму шляху. Мовчіть про свої плани Менше розповідайте іншим людям про те, що у вас на думці і які у вас плани на прийдешній рік. Привести до проблем можуть не лише сумніви близьких людей, а й підступи ворогів. Якщо недоброзичливці дізнаються про ваші мрії, вони зроблять все, щоб ви не досягли мети. Припиніть спілкуватися з тими, хто вам не потрібен Багато з нас збирають так звані "мертві душі" в соціальних мережах — людей, з якими взагалі не спілкуються. Інші підтримують спілкування з неприємними особистостями, боячись поставити хрест на відносинах. Не бійтеся позбавлятися від усього непотрібного у своєму житті. Це дуже добре позначається на душевній рівновазі. Відпустіть негативні думки Наприкінці кожного року ми мимоволі згадуємо все те, що відбувалося з нами в минулому. Нехай це будуть тільки приємні моменти. Все найгірше — образи, недомовки — потрібно відпустити. Сприймайте проблеми як корисний досвід. Це допоможе почати рік з чистого аркуша. Почніть вивчення чогось нового У новому році спробуйте почати вивчення нової мови або знайдіть собі цікаве хобі. Це дуже важливо, бо розвиває мозок, а нові справи змушують нас ставати більш впевненими в собі. Для цього зовсім не обов'язково швидко досягати найкращих результатів. Людина стає щасливішою просто через те, що робить щось нове. Змініть обстановку навколо себе Дозвольте собі витратитися на елементи декору або меблів, купіть рослину, зробіть перестановку меблів, доробіть ремонт і так далі. Перетворення будинку має вам допомогти в піднятті настрою.

​​Як ефективно підсумувати 2020 і скласти плани на 2021? Ловіть 5 безкоштовних шаблонів, які допоможуть ефективно підбити особисті річні підсумки та скласти плани на 2021 рік. Цими шаблонами поділився на своєму каналі @yuragnatyuk — співзасновник української IT-компанії Kindgeek і ряду успішних стартапів. Рекомендую підписатися на його телеграм-канал про бізнес, фінанси, книги та загалом життя.

​​Топ-5 ознак того, що ви не кохаєте, а лише захоплюєтеся своєю половинкою Треба вміти відрізняти захоплення від кохання. Захоплення — немов бліда тінь кохання. Проблема у тому, що ви помічаєте це занадто пізно. Якщо ви самі переживаєте ці почуття, помітити різницю між ними майже неможливо, але ми навчимо вас. Коли ви у когось закохуєтеся, вас переповнюють емоції, і ви думаєте, що це і є справжнє кохання. Ви захоплюєтеся настільки, що почуття геть затьмарюють розум, і ви втрачаєте зв'язок з реальністю. На жаль, кохання дійсно важко відрізнити від захоплення, тому ми підготували для вас кілька тривожних ознак того, що ви відчуваєте лише захоплення, а не кохання. Ваші фундаментальні потреби змінюються щодня І залежать від інформації, яку ви дізнаєтеся про нього. Насправді, якби для кохання потрібно було бути точною копією партнера, навряд чи хтось знайшов би свою половинку. Ви обидва повинні мати право на індивідуальність, а якщо вам доводиться витрачати стільки зусиль, щоб пристосуватися під об'єкт вашої прихильності, збиток від цього занадто великий, щоб називати це почуття коханням. Ви готові кардинально змінюватися Звичайно, усі пари йдуть на компроміси. Хтось розлучається зі шкідливими звичками, а хтось йде на інші жертви. Однак якщо ви готові піти проти власних принципів, щоб йому догодити, наприклад, змінити віру, то це лише самообман. Ви готові говорити про нього годинами безперервно Набагато частіше, ніж про себе. Людина, яку ви кохаєте, повинна стати частиною вашого світу, але зовсім не цілого всесвіту. Якщо ви на кожному кроці хизуєтеся існуванням коханого і перебільшуєте деталі ваших відносин, ви маєте справу з нездоровим захопленням. Ви бачите загрозу у його знайомих Якщо мова не йде про вашого друга дитинства, то майже напевно є люди, які знають об'єкт вашої пристрасті довше, ніж ви. У відносинах, заснованих на коханні і довірі, у цьому немає ніякої проблеми: ви знаєте, що є важливою частиною його життя, але не єдиною. Усі вас запевняють у зворотному Якщо близькі вам люди, для яких ви є дорогими, намагаються переконати вас у тому, що це не кохання, прислухайтеся до них. Можливо, першою вашою реакцією буде обурення і гнів, але пізніше ви про це пошкодуєте. Зрозумійте, з іншого боку іноді дійсно відносини виглядають не так, і, якщо вашим друзям не все одно, вони спробують вас спрямувати на правильний шлях. Чи були у Вас моменти в житті, коли Ви плутали кохання з захопленням?

​​🔥 Практично половину заробленого українці витрачають на їжу 🤷‍♂️ 🧾Таку сумну статистику оприлюднив Держстат 🥘🥤Отже, головною статтею витрат в Україні є продукти харчування та безалкогольні напої - 42% коштів 🏠 Сплата комунальних послуг - 11.9%. 🚌 Транспорт - 8,8% 🍾 Алкогольні напої та тютюнові вироби - 7,9% 💊 Ліки та охорону здоров’я - 5,7% 👔 Одяг і взуття - 5% 🛋 Предмети домашнього вжитку, побутову техніку та поточне утримання житла - 3,9% 🏖 Відпочинок і культуру - 3,6% ☎️ Зв'язок - 2,9% 🏢 Ресторани та готелі - 2,7%, 🎓 Освіта - 1,3%, Більше про владу та останні новини в країні, які ви не почуєте в популярних ЗМІ тут https://t.me/ZeFackTy

​​Молоді друзі сприяють омолодженню людини Наявність більш молодих друзів чинить омолоджуючий вплив на людину, як показало дослідження. Якщо ми маємо гідних співрозмовників та веселих компаньйонів, то можемо омолодитися, у середньому, на два роки. Людство століттями шукає різні способи омолодження, але деякі з них вже давно є у нашому розпорядженні. Наприклад, це кращі друзі, у компанії яких ми відчуваємо справжній приплив радощів і сил. Вчені вважають, що наявність друзів, і особливо більш молодого віку, може омолодити нас, у середньому, на два роки. Спостереження показали, що і чоловіки, і жінки отримують додаткове енергетичне підживлення, якщо у їх компанії опиняються більш молоді друзі. На думку експертів, якщо нас оточують ровесники або особи більш старшого віку, то постійні погляди на їх зморшки та сиве волосся чинять не надто приємний психологічний вплив. Але молоді особи здатні зовсім на інше, що й показали експерименти за участю 170 добровольців. Усіх їх попросили відгадати вік людей за фотографіями з паспорта, тобто справжніми і цілком собі офіційними. Спочатку добровольці дивилися на фото цих людей на самоті, а потім поруч з ними клали знімки або двох більш молодих людей, або більш вікових. Якщо обличчя людини оточувалося фотографіями більш молодих людей, то її власний вік оцінювався, у середньому, як на два роки менший. А ось наявність двох вікових людей, навпаки, збільшувала її передбачуваний вік, у порівнянні з фотографіями без доповнень.

В Україні з'явився перший офіційний канал з безкоштовними курсами! На каналі безкоштоно публікуються курси, загальна вартість яких на платній основі складає більше 500.000грн.. ВНЗ України не дуже раді цьому тому всіма можливими методами стараються заблокувати цей канал. Підписуйтеся, поки доступ до каналу відкритий, так як він може зникнути в будь-який момент: https://t.me/joinchat/AAAAAEVWf66yFUfbyk_NDA

​​Ці 8 гарних звичок здатні зробити вас нещасними. Частина 2 Постійно уникаєте ситуацій, які викликають занепокоєння Ніхто з нас не хоче відчувати негативні емоції, тому ми свідомо оберігаємо себе від ситуацій, які можуть їх спровокувати. Але постійна тривога і уникнення якихось досить простих моментів (складна розмова з другом, відвідування американських гірок і т. д.) з часом перетворюють усе життя на низку занепокоєнь. Усе починається з малого, тому припиніть драматизувати і струсіть себе, адже переступити через свої страхи дійсно приємно і корисно для самооцінки. Підійдіть нарешті до того самого хлопця, який вам подобається, або сходіть на вечірку, від якої ви вже мільйон разів відмовлялися. Найчастіше те, що нас лякає, містить у собі найбільший потенціал. У вас надлишок вільного часу Здається, що вільний час робить нас спокійнішими і щасливішими, але насправді забагато неробства вганяє нас у стрес і тугу. Ось подумайте: у тижні 168 годин. Якщо ви працюєте 8 годин на день, то 40 годин на тиждень ви присвячуєте роботі. Що стосується сну, то якщо щодня ви спите рекордні 8 годин, то на тиждень ви проводите у ліжку 56 годин. А це означає, що у вас є 72 абсолютно вільних години на тиждень, і навіть якщо у вас є діти, 20-30 годин ви точно маєте у запасі. На що ви витрачаєте цей час? Сидите на дивані або дивитеся серіали? Витрачайте своє життя з розумом і ставтеся серйозно до того, як ви проводите свій дорогоцінний час. Проходьте марафони, вчіться малювати, читайте книги — чим більш продуктивними будуть ваші дні, тим більше задоволення ви будете отримувати від них. Не вмієте приймати компліменти Коли колега каже: "Відмінна робота на презентації!", а ви говорите: "О, я б не впоралася без Ганни!", хоча ви працювали над своєю роботою не менше за неї, це означає, що ви не впевнені у собі. Те ж саме стосується й компліментів про зовнішність та стиль — неприйняття похвали на свою адресу мінімізує ваші переваги у власних очах, а це означає, що зменшує самооцінку. Почніть дякувати за добрі слова на свою адресу, не применшуйте свою цінність, і одного разу ваша віра у себе допоможе подолати гори. Занадто серйозно ставитеся до життя Так, у житті є речі, до яких дійсно варто ставитися серйозно — зустріч з босом або похід до податкової. Але погодьтеся, у дитинстві ви були набагато щасливішими саме завдяки внутрішній свободі і безтурботності, захопленості і грайливості. Дозвольте собі сприймати життя простіше: носіть улюблений одяг, дивіться дурні комедії, їжте, зрештою, картоплю фрі з кетчупом, якщо вам її дійсно хочеться, і... Не припиняйте вірити у диво, воно дійсно є, якщо дозволити йому прийти у своє життя. Чи помічали за собою такі звички?

Пссс, ти часом не футбольний на всю голову?? Якщо ти фанатієш від запальної гри, слідкуєш за футбольними новинами України та світу - тобі сюди, друже! Авторський погляд на футбольні події!  🔺Новини Української Прем‘єр Ліги 🔺 Ліга Чемпіонів, Ліга Європи 🔺Актуальні новини європейських топ чемпіонатів 🔺Цікаві опитування Все це ти знайдеш - ТУТ! Завітай - твій улюблений футбольний канал в телеграмі! Підтримай національне, підтримай рідне. Вболівай за наших! Підписуйся @footballfornok