کانال آموزشهای ورزشی و رزمی و دفاع شخصی
https://t.me/joinchat/AAAAAFa3s5NYLM1Pgv0Esw
Mostrar más979
Suscriptores
Sin datos24 horas
Sin datos7 días
+1530 días
- Suscriptores
- Cobertura postal
- ER - ratio de compromiso
Carga de datos en curso...
Tasa de crecimiento de suscriptores
Carga de datos en curso...
04:24
Video unavailable
دلیل عجیبی که باعث می‌شود ماهیچه‌های ما خسته شوند.
در حال وزنه زدن هستید. اولی راحت است، اما هر بلند کردن تلاش بیشتری می‌خواهد تا آنجا که دیگر نمی‌توانید ادامه دهید. در بازوانتان ماهیچه‌ای که کارش بلند کردن است، نمی‌تواند منقبض شود. چه اتفاقی افتاده؟ کریستین مورو توضیح می‌دهد ماهیچه‌ها دقیقا چگونه عمل می‌کنند، و چه چیزی آنها را خسته می‌کند.
TEDed_rLsimrBoYXcmp4_fa.mp48.36 MB
283120
00:16
Video unavailable
آموزش یه تکنیک خفن دفاع شخصی
4.17 MB
32450
10:52
Video unavailable
موثرترین و دردناک ترین دفاع شخصی|
دفاع در برابر حملات رایج
Most_EFFECTIVE_PAINFUL_Self_Defence_STREET_FIGHT_SURVIV_hBcZmZ9.mp436.99 MB
23590
00:54
Video unavailable
دفاع شخصی زنان هنگام چسباندن به دیوار
Women_s_Self_Defense_When_Pinned_to_Wall_BJJ_Basics_J5Sqxq7pLJA.mp44.74 MB
26650
00:36
Video unavailable
دفاع درگ مچ پا (دفاع شخصی زنان)
Ankle_Drag_Defense_Women_s_Self_Defense__04swa8Ru2lc_247.mkv4.52 MB
24140
02:51
Video unavailable
تکنیک های سامبو سلاح های انسانی
HUMAN_WEAPON_SAMBO_TECHNIQUES_JKd5I428JxA_242.mkv3.07 MB
23240
04:53
Video unavailable
سیستمای روسی در یک مبارزه واقعی
Russian_Systema_in_a_REAL_FIGHT_vVKM_4BbH2w_136.mp419.23 MB
22460
07:07
Video unavailable
چاقو در مقابل دست خالی
Knife_vs_Bare_Hands_A_Reality_Check_GBBahcNMSDI_136.mp422.16 MB
25550
02:45
Video unavailable
دفاع بیرونی در برابر مشت
قسمت 2
دفاع کراو ماگا
Outside_Defense_against_Punches_Part_2_Krav_Maga_Defens_mdQ_NhwwwcU.mp423.16 MB
34050
00:09
Video unavailable
4 مرحله آسان برای یادگیری
Easy_4_Steps_To_Learn_The_360_Tornado_Kick_shorts_y6ah_vFWpY4_308.mkv2.04 MB
26160
Elige un Plan Diferente
Tu plan actual sólo permite el análisis de 5 canales. Para obtener más, elige otro plan.