Мир внутри себя. Людмила Медведева. Психолог, целительная йога.

Друзья, Телега закрылась, увы. Телеграм работает частично: тексты вижу, но картинки и видео не грузятся.. Чтобы не потеряться, В Максе и в VK В инста тоже есть, но не активно. @lydmila.medvedeva Не планирую прощаться, поэтому, до встречи!

Ромашковое какао. Ромашковый какао — это согревающий, успокаивающий напиток для вечернего расслабления. Ромашка снимает напряжение, а какао дарит мягкий шоколадный вкус. Напиток можно приготовить самостоятельно, используя натуральные ингредиенты. Как приготовить. ☕Заварите 1 столовую ложку сушеной ромашки в 100 мл воды, дайте настояться 5-7 мин, процедите. ☕Добавьте 1 чайную ложку какао, размешайте чтобы не было комочков. ☕Добавьте молоко 100-150 мл ( примерно) и подогрейте на среднем огне, не доводя до кипения. Снимите с огня. ☕По желанию можно подсластить кленовым сиропом или медом. 🫶 Спите спокойно, расслабленно и глубоко. Что нужно еще для спокойного сна, я обучаю на классах целительной йоги. 🙏Присоединяйтесь.

Обсуждаем в группе, какая тема назрела для групповой работы 😍 Тема смерти - для смелых. Моя любимая 🏄 Деньги и смерть. Отношения и смерть. Жизнь и смерть. Сексуальная энергия - а это не про позы и не про «как зажечь». Это про энергию. Оргазм - это маленькая смерть, выход за пределы тела. Когда действительно проживается момент расширения, глубины, слияния с собой, с партнёром, со Вселенной. А не спектакли, игры «ааах-ооох». Как видите, эти тему для тех, кто готов к глубине. Кто чувствует, что за этим стоит что-то большее, чем просто рассуждения на тему. Встреча будет в моём закрытом канале. Почему закрытый: все обсуждения, которые проходят там,, требуют определённого уровня включённости. И я приглашаю в это пространство тех, кто действительно готов идти в свою глубину. Если чувствуете, откликается внутри - пишите личное сообщение. Дата встречи - пока открытая, сейчас собираю вопросы, предложения, потом определимся с датой. Пишите свои запросы под постом или в л/с

Есть пословицы, которые со временем не теряют смысла. Наоборот - становятся только острее. 🤞 Лучше умереть от смеха, чем от страха. Иногда одной фразы достаточно, чтобы задуматься. О том, как часто мы боимся вместо того, чтобы жить. Может, сегодня как раз тот день, чтобы выбрать смех. 😍 За смехотерапией приходите на онлайн-классы целительной йоги. Вы вспомните, какое это блаженство - легкий смех просто так. Запись в л/с

Любовь не имеет границ и не принадлежит никакой территории. Это непрерывно текущая энергия. Она отдаёт, а не забирает. Это сострадание. Это мягкая благодать в каждом действии. #ЛюдаМира #Просто_о_важном

Друзья и подписчики канала. С 1 июля закрывается Телега А именно через нее уже несколько месяцев вы заходили в ТГ каналы. Впн тоже регулярно улетают в блокировку. Чтобы не теряться, подписывайтесь на мой канал в VK канал в Максе Здесь я продолжу писать? По мере возможности В Максе живая, активная группа, добро пожаловать. В ВК сообществе есть много видео. Переходите, смотрите. До встречи!

Делюсь с вами восторгом. #радуем_глаза красотой. Что у вас красивого - присылайте в комменты. Заметьте, каждый цветок со своим характером, энергией, посылом. Любуюсь. И это еще не все, что цветет в саду.

☕️ ПРОГНОЗ НА УИКЕНД Никакой эзотерики. Только факты. 💎Скорее всего, в субботу утром вас ждёт чашка горячего напитка. Возможно, она уже заварена. Если нет - считайте это вашей первой утренней практикой удовольствия. Бегите наливать. 💎В воскресенье высока вероятность, что вы сделаете что-то, чего не планировали. И это окажется лучшей частью выходных. Всё и всегда планировать вообще вредно. 💎Также прогнозируются: внезапные улыбки, короткие разговоры с незнакомцами и лёгкое чувство «а жить-то хорошо». 💎Достоверность прогноза: 9 из 10. Одна десятая оставлена на случай, если реальность решит пошутить первой. Кстати, кто из вас тоже считает, что планировать всё подряд вредно? 🙋‍♀️

Тема в видео про отношения вас затронул. Спасибо всем кто написал комментарии и опыты. Первые два скрина - это не сказка про Золушку - это реальность Из красивой, умной, но неуверенной, ущербной, зажатой, зависимой от чужого мнения - в высококлассного специалиста, умницу, красавицу, путешественницу, открытую к отношениям. Так работают консультации. Мы разбираем одну тему, а изменения происходят во всех сферах жизни: деньги, карьера, отдых, здоровье, отношения, легкость и радость бытия и т.д. И почитайте другие скрины, это из комментарии под видео в другой соцсети.. Кто-то еще требует, охотится и строит планы захвата. А кто-то уже освободился от старых программ и строит свою гармоничную жизнь. Приходите на онлайн консультацию. Зададите вопросы. Первая 15 мин онлайн консультация- знакомство . бесплатная. 🦋Желаю вам процветания во всех сферах вашей прекрасной жизни.

Он тебе ничего не должен. Даже если очень хочется. Разбираю две истории: девушка 20 лет и женщина 50+. У обеих один и тот же сценарий. И у меня один и тот же вопрос: «Почему он должен?». Почему список требований к мужчине не работает? И что делать вместо этого. Почему красота не решает всё. Чем вы можете поделиться в отношениях. И главное: что происходит, когда женщина перестаёт требовать и начинает с себя. У моих клиенток после нашей работы появились гармоничные отношения. Не потому что они нашли «того самого» по списку. А потому что сначала вернули себя - свою опору, свою наполненность. И мужчина пришёл сам. Честный разговор без прикрас. Если хотите посмотреть на свои отношения с новым видением - приходите на онлайн консультацию. Запись в л.с. Пишите, что откликается у вас.

Ты уже мысленно вышла за него. А он даже не знаком с тобой. Почему мы дорисовываем идеальные отношения за секунду до знакомства. И как выйти из этого сценария, чтобы наконец увидеть реального мужчину, а не свою фантазию.

А вы в курсе, что прямо сейчас идёт неделя благополучия? С 24 по 30 июня во всём мире уже шестой год проходит Неделя благополучия. Это важное событие, когда люди и организации по всему миру замедляются и обращают внимание на то, что часто упускают в ежедневной гонке. Благополучие - оно ведь у каждого своё. Для кого-то это утро, когда можно лежать сколько хочешь. Сидеть с чашечкой кофе и смотреть на облака. Гулять, когда ветер в лицо, и чувствовать себя живой. Обнимать ребёнка и понимать: это и есть счастье. А для кого-то благополучие - это когда внутри наконец тихо. Когда тревога отпускает, и ты можешь просто дышать. Когда не надо никому ничего доказывать. Когда ты чувствуешь, что с тобой всё в порядке - просто потому что ты есть. Благополучие бывает разным. Иногда это тишина внутри, когда вокруг хаос. Иногда - возможность лечь спать и не перебирать в голове список дел. Иногда - спокойное «я справлюсь» вместо паники. Благополучие не обязательно искать в далёких путешествиях или больших событиях. Иногда оно живёт в мелочах: в солнечном луче на полу, в запахе свежего хлеба, в тёплом пледе и хорошей книге. В том, как вы выдыхаете вечером после долгого дня. В том, как просыпаетесь утром и чувствуете, что выспались. Кто-то ищет благополучие снаружи. В событиях, в деньгах, в людях. А оно везде - и внутри, и снаружи. В том, как мы дышим, как стоим на своих ногах, как чувствуем своё тело. В моменте, когда мы просто есть - без гонки, без долженствований, без тревоги. Тема этого года: #BeTheChange - стать тем изменением, которое хочешь видеть. Идея в том, чтобы через маленькие шаги возвращать себя в состояние лёгкости и опоры. Эта неделя - напоминание, что вы уже можете позволить себе благополучие. Не заслужить, не заработать, не дождаться понедельника. А прямо сейчас. Вдохнуть. Выдохнуть. Улыбнуться. Маленький шаг #BeTheChange - это просто разрешить себе быть. Будьте в благополучии. Каким бы оно ни было для вас.

Ушла в себя. Когда вернусь - не знаю.

Сегодня собирала клубнику. У меня её целое поле 🍓 И я не очень люблю этот процесс. Но... Начала собирать и чувствую: от клубники идет радость, удовольствие. Спрашиваю: «От чего радуешься? Что хорошего у тебя сегодня?» А она в ответ: «Сегодня ты собираешь урожай. Листья раздвигаешь, наклоняешь, шебуршишь... Это для меня СПА, массаж, исцеление... Невероятно радостно и приятно». И я тоже прониклась ее удовольствием и процессом. Позже уточняю: «Я же срываю плоды, твоё творение» А она в ответ: «Так это и есть кайф. Я создала и делюсь». - Тебе не жалко их? - А тебе не жалко, когда ты делишься медитациями, словами поддержки, исцеляющей энергией? Я удивилась. А ведь так и есть. Я делюсь и кайфую. У меня энергообмен и радость от работы с клиентами. У клубники энергообмен и радость от контакта со мной. Круговорот удовольствия в природе. И в завершении дня - двойная радуга!

21.06 - день летнего солнцестояния. Энергии настолько мощные, что «простые» дни уже не отличаются от этого знакового. Я предлагаю встретиться чтобы внутри себя сгармонизировать, сбалансировать и заземлить все солнечные и земные процессы, вернуть или расширить состояние легкости и удовольствия. Солнце новое. Мы новые. И мы сделаем ещё один шаг навстречу новому через дыхание и заземление. 📍 21.06.26 в 19:00 мск 💻 Встречаемся онлайн. Ссылку пришлю после оплаты в личном сообщении. 💰 1500₽

«И так сойдёт» 🎬 Перфекционизм - глобальная проблема для психического здоровья. Это подтвердили учёные, проведя исследование с участием 82 000 человек. Нынешнее поколение живёт с установкой «я должна быть идеальной, совершенной...». Отсюда - страх ошибки, ожидание оценки, давление на себя, и это напрямую связано с тревогой и депрессией. А ведь можно проще. «И так сойдёт» - слышали такую знаменитую фразу из мультфильма? И ведь делали так много раз, и сходило, остались живыми. Кто из вас хоть раз говорил себе «и так сойдёт» в последнее время? А кто потом ещё час переживал, что «надо было лучше» 🙋‍♀️ Ну вот. Оно самое. Я не призываю делать кое-как. Я про другое: можно делать и не бояться, что выйдет неидеально. Ошиблись? Ну и ладно. Поправили. Пошли дальше. Сделайте прямо сейчас: глубокий вдох, "возьмите" проблему в руку, поднимите ее вверх, и с пушечным выдохом бросьте вниз, сбросив задачу и напряжение. Получилось? Почувствовали облегчение? Повторите до полного обнуления. Кстати, я вот сейчас написала этот пост и думаю: «Может, ещё раз переписать? Повеселее? Поглубже? Покороче?» И сама себе: «И так сойдёт. Отправляю» 😄 А вы сделали упражнение? Напишите в комментариях или просто поставьте смайл 🙌

Друзья и подписчики канала. Если вам удобнее читать и общаться в Максе - это ссылка на мой канал https://max.ru/se13315439_biz Макс обновляет функции и теперь появилась возможность создавать открытые каналы, как этот в ТГ. И я уже все сделала. Так что, при желании, заходите в гости в Макс. Скоро там обещают сторисы 😉 А еще обсуждают, что ТГ могут официально разрешить. Наблюдаем... Здесь сейчас осталось 201 подписчик из 450. Но активны - максимум 20 человек. Рада вам, 20 живым людям. Я завтра сделаю короткий опрос здесь, что вам интересно обсудить, какие темы актуальны.

#личные_наблюдения Я живу в состоянии благости, тишины, удовольствия от каждой минуты. Иногда, уже очень редко, ум пугается: как так, ты ничего не хочешь, не делаешь что надо, спишь и кайфуешь! Какой кошмар, страшно, ой...и тд. И сразу приходит ответ, который моментально гасит панику: "все хорошо, пришло время удовольствия, радости, счастья. Дела делаются, вот список за вчерашний день (а там ого сколько!), Ты думаешь, что все остановилось, а мы просто летим. Ты же не чувствуешь в самолете скорость. А здесь даже не самолет 😊". И снова тишина, есть вдох и выдох, и расслабление. И глубокое согласие с тем, что происходит. Удивительное состояние. В саду все растет мгновенно. Такого я не помню. За три дня, пока меня не было на даче, я вернулась в другое пространство, в новую реальность, хожу и не узнаю. Что-то кардинально изменилось, другое место, хотя картинка похожая. Такого не может быть...а на самом деле - может. Как ваше состояние? Пишите