instasamka БЕАЧ💰
646 076
Suscriptores
-75324 horas
-3 5277 días
-20 30630 días
Archivo de publicaciones
если вам не хватает влогов на ютубе, то вам сюда🫂💋
❤ 2737👍 203🔥 159💩 61🥰 60🤩 21🤯 12🤬 8😢 5
Photo unavailableShow in Telegram
все девочки вчера, когда сначала довели его до синей вены на лбу, а потом такие like:
❤ 11064🔥 859🥰 705🤩 184👍 141💩 93😢 50🤯 38🤬 12
Photo unavailableShow in Telegram
так так так…. )) открываем?
❤ 7629🔥 694🤩 493🥰 148👍 122💩 67🤯 30😢 7🤬 6
Repost from Olga Karput 🥬
У меня нет привычки делиться переживаниями, трудностями и количеством прикладываемых усилий.
Ваша Ольга воспитана в строгости, и сила моего характера и стойкости измеряются шестизначными.
Зато я умею делиться способами и инструментами, которые помогают вернуться в тело и ‘адекват’. Итак, когда жизнь предлагает соглашаться не с тем, как ты хочешь, и посылает ‘обстоятельства непреодолимой (пока) силы’, я обращаюсь к:
- Мудрости других людей и сотням их примеров. «Радикальное прощение» — книга, которая не раз мне помогала. Прощать — великая сила. Могу рекомендовать в любой непонятной ситуации. Моя версия: слушать ее всю ночь и перепрограммироваться 🌀
- Сильная активная практика йоги с пранаямой и медитацией. Мало что устоит перед повторяющимися сложными асанами, а наше тело, как супер компьютер, от которого у йоги есть клавиатура и все чип коды. Сложно только начать.
- Делать уроки с детьми. Пока вникаешь в окружайку или географию полезных ископаемых шестиклашки, часть переживаний ставится на паузу. В некоторые периоды жизни ищите меня в сочинениях, контрольных, тестах и тетрадках детей разного возраста.
- Не забывать о заботе о себе: маски на все части тела, deep tissue массаж, хаммам или баня, рутина витаминов, добавок и трав. Если ослабеет тело, никто от этого не выиграет. Ясность мышления тоже во многом зависит от здоровья процессов в теле.
- Не отказываться от помощи близких, быть рядом с теми, кто разделяет мировосприятие и основные ценности 🫂
❤ 3024👍 378🤯 165💩 100🔥 84🥰 47🤬 23🤩 18😢 11
моя мамуля ведет лучший канал про моду, любовь к себе, спорт и свою жизнь, самая красивая и поистине верховная мать индустрии моды в рф, подписывайтесь и учитесь как надо флексить
❤ 3905🔥 312👍 226🤯 81🥰 60💩 55🤩 19🤬 13😢 8
на что я трачу сотни тысяч рублей😋😋😋😋😋
❤ 11270🤩 1496👍 713🥰 297🔥 203💩 202🤯 139🤬 53😢 52
эти тарелки…..😍😍😍😍😍😍
❤ 13050🥰 1602🔥 1291🤩 696👍 214🤯 117💩 101🤬 31😢 29
показать вам что я купила? :з😋🫰🏻🥒🤍
❤ 7481🔥 821👍 625🤩 220🥰 139💩 61🤬 29😢 22🤯 21
этот весит 7 кг, к сожалению я не увезу его(((( не взяла(((( но в Москве я уверена я найду такой😍😍😍😍😍😍😍
❤ 7474🤩 586👍 553🔥 247🥰 141😢 81💩 46🤯 41🤬 15
я набрала в Париже камней у меня был перевес…. сейчас я не знаю что будет когда мы полетим в Москву, но я намерена всё что купила тащить с собой….
❤ 4914😢 455🔥 351🥰 142👍 75🤩 47💩 34🤯 32🤬 15
где я вчера была😍😍😍😍😍
❤ 6957🤩 869🔥 501👍 195🥰 120💩 50🤯 27🤬 14😢 9
Repost from HOUSEWIFE
Сегодня без бега, потому что был забег по ZARA 🫠🫠🫠 я вынесла два огромных пакета
❤ 5231🔥 460🤩 352🥰 107👍 105💩 102🤬 69🤯 32😢 16
обзор на шоппинг от моей бести, подписывайтесь😙💋
❤ 2693🔥 224🥰 149💩 37🤬 36👍 26🤯 22🤩 15😢 11
Photo unavailableShow in Telegram
Поздравляю победителя! Пижама skims твоя 💞
🏆 Ссылка на результат:
https://t.me/tggrowbot?start=winners65c8b165e05523c1fc3adf79
❤ 3478👍 312🔥 195🤬 136😢 133💩 87🥰 45🤯 36🤩 27
Photo unavailableShow in Telegram
INSTASAMKA - Грустный дэнс 💃
Слушать: bit.ly/4bobh66
❤ 7547🔥 826🥰 623💩 282🤩 191👍 152🤯 69😢 50🤬 44
купила рубашку как вам такая училка
🔥 6333❤ 1719👍 451🤩 174🥰 128💩 118🤯 26😢 23🤬 20
00:11
Video unavailableShow in Telegram
❤ 5514🔥 667👍 395🥰 276💩 131🤩 81😢 35🤯 29🤬 26
00:25
Video unavailableShow in Telegram
❤ 4818🔥 526👍 339🥰 223💩 110🤩 54😢 50🤯 25🤬 19