EFT_emotion_body_code

#ارتباط_موثر زمانی که توجه ما تنها و تنها به یک نفر معطوف شود و خود را فراموش کنیم پس از مدتی يا او را از دست خواهيم داد يا عزت نفس خويش را. در روابط زناشویی صحيح زن و مرد در حالی كه كنار يكديگر هستند و با يكديگر وقت می گذرانند، شغل منحصر به فرد خويش ،گاهی دوستان و تفریحات ويژه خود و حتی زمان هایی تنها برای خود دارند و اين باعث می شود عشق بین دو نفر زیبا تر و درست تر و پایدار تر شکل بگیرد. فردی که فقط توجه اش به همسر و فرزندانش باشد قطعا بعد از چند سال دچار خستگی روانی خواهد شد. وجود شما صد در صد برای كسی نيست.

آدمیزاد کم‌حافظه است، یادش می‌رود باید با خودش مدارا کند گاهی، نباید با خودش سختگیر باشد ... آدم اگر آدم است باید حواسش به خودش باشد، با خودش مهربان باشد، خودش را دوست داشته باشد، با خودش دوست باشد ... باید گاهی پیشانی خودش را ببوسد لُپ خودش را بکشد، بزند قد خودش، خودش را ببخشد، با خودش آشتی کند ... آدمیزاد اگر روانشناس خوبی باشد چاره‌ای ندارد جز این که با خودش آشتی کند ... می دانيد قشنگ ترین جای زندگی کجاست؟ آنجاست که به دلتان فرصت می دهيد به دلتان این جرأت را می دهيد که دوباره به زندگی اعتماد کند، بدى ها را فراموش کند دوباره منتظر يك اتفاق ناگهانی خوب باشد ...

🔸می دانید ، در سنت هواپونوپونو ، همه چیز زنده است. همه چيز. من در کتاب، محدودیت صفر در مورد مردی صحبت کردم که هواپونوپونو را به من یاد داد ، دکتر هولن  دکتر هولن قبل از سمینار وارد اتاق های سمینار می شد و با اتاق صحبت می کرد او با صندلی ها ، میز ، دیوارها ، کف صحبت می کرد. وقتی اولین بار این را شنیدم ، فکر کردم او دیوانه است. اما همانطور که احتمالاً می دانید ، اگر کتاب محدودیت صفر را خوانده باشید، من یاد گرفته ام که درک کنم که همه چیز واقعا زنده است. بودای پشت سر من زنده است. مرد چینی پشت سر من زنده است. میز ، مبلمان ، این دوربین ، همه چیز زنده است. آنچه این دیدگاه انجام می دهد این است که به شما احترام به زندگی و ارتباط با زندگی می دهد که بدون آن نداشتید و با این طرز فکر و فلسفه ، شما در واقع می توانید جهان را از تعارض به عشق تغییر دهید. دکتر جو ویتالی

💜🍃بیدار شو به خدا و فرشتگانش سلام کن... نفسی عميق بکش...  هوا مال ماست... آرامش...مهربانی...لبخند...اميد... زندگی مال ماست...!  💜وقتی لبخند روی لبهايت مي شکفد!!! عاشقانه سرتعظیم فرود آر وبا خداو فرشتگانت بگو 🙏 خـــــــــــــدايا شکر... فرشتگان الهی سپاس🌹 که هميشه پناه ما هستید و اين همه نعمت را برای ما آفريده اید... هـــــــــــزاران هزار مرتبه شکر ✋صبحتون بخیر و شادی روزتون سرشار از عشق الهی 💜

#مراقبه_گل_سرخ 🌹 تمرینی اساسی جهت تقويت تمركز فكر می باشد ،یعنی تمركز بر هيچ،تمركز بر هيچ ! برخلاف ظاهر كاملا ساده به تمرين فراوانی نياز دارد. مراقبه برای هدف ارتباط با نور الهی، خدا و خود برترتان است ، با مراقبه اين فرصت را داريد كه نور الهی را در همه چيز ببينيد. يك جای راحت و آرام بنشينيد كه بتوانيد مراقبه كنيد روی زمين صندلی راحت طول مدت اين مراقبه ١٥ دقيقه میباشد يك گوی انرژی محافظ (نوری سفيد يا آبی )را تصور كنيد كه كاملا شما را احاطه كرده و شما را نسبت به هر نيروی در طول مراقبه محافظت میكند در ذهنتان يك شاخه گل رز به هر رنگی كه دوست داريد انتخاب كنيد و بدون هيچ فكری در گل سرخ خود غرق شويد نگاهتان را در گل سرخ رها كنيد و اجازه دهيد ذهنتان خود به خود در تمام گل سرخ غرق شودو ذهنتان بلافاصله بازی های خودش را با گل سرخ آغاز كند ،زمانی كه در مراقبه گل سرخ قرار گرفتيد تك تك سلولهای بدنتان را با گل همنوا كنيد ،اجازه دهيد تمام بدنتان از بوی گل سرشار شود وقتی كه اين حس در تمام بدنتان شكل گرفت و احساس خنديدن در درونتان شروع شد از خودتان و گل سرختان تشكر كنيد و با احساس لبخند از مراقبه خارج شويد

هواپونوپونو میگه: پول، به راحتی، بطور مداوم و به وفور برای من جاری است. پول عزیز دوستت دارم ! متشکرم !

اولین کتاب : کتاب محدودیت صفر اثر دکتر جو ویتالی ترجمه خانم بهناز همتی راوی خانم راضیه سرفرازی ⁦👇🏻⁩⁦👇🏻⁩

به کانال کتاب های صوتی ، که توسط خانم راضیه سرفرازی روخوانی شده اند خوش آمدید. ادمین کانال : @RaziehSarfarazi کانال اصلی @hoponopono_iran

برای اجرای هواپونوپونو نیاز نیست بدانید که مشکل دقیقا چیست و از کجاست، تنها کاری که باید انجام دهید این است که دقت کنید تا ببینید در زندگی روزمره تان در حال دست و پنجه نرم کردن با چه مشکل جسمی، ذهنی، عاطفی و از این قبیل هستید. وقتی به این مسأله پی بردید تنها مسئولیت تان پاکسازی و گفتن «متأسفم، لطفا مرا ببخش ، دوستتدارم ، سپاسگزارم » است. 🔸به طور مثال: وقتی با شخصی مشکلی دارید فقط از خودتان سوال کنید؛ چه چیزی در من وجود است که باعث می شود او آزارم دهد؟ 🔸خیلی ساده! با گفتن من بابت اتفاقی که دارد می افتد متأسفم، لطفا مرا ببخش. 🔸شما از جانب خود مسئولیت این اتفاق را می پذیرید و به روح الهی جملات بالا را می گویید. 🔸دکتر هولن در مورد ماهیت مشترک خاطرات این چنین می گوید: « وقتی در وجود دیگری چیزی را می بینید که از آن خوش تان نمی آید، خودتان نیز آن چیز را دارا هستید. مسئولیت شما تمیز کردن و پاک کردن آن است. همچنان که شما پاک می کنید، آن خاطره وجود آن شخص را هم ترک می کند و سرانجام کل جهان هستی را ترک خواهد گفت». به این علت که همه ما با هم و با کائنات مرتبط هستیم و پاک شدن از درون ما، یعنی پاک شدن از کل جهان هستی.

🖍 تبادل انرژیها با خواندن نماز 🌻 ‌نماز ، تسبیح خداوند است که موجب نزدیکی روحی و معنوی ما با او میگردد. 🌸 نماز خواندن ، تبادل انرژی‌های منفی و معیوب با انرژی‌های مثبت و روحانی است که این تبادل در حالت‌های مختلف نماز خواندن ، متفاوت بوده و به شرح زیر میباشد : 🔺 حالت ایستاده : تبادل انرژی با زمین‌ از طریق چاکراهای کف پاها و گرفتن انرژی معنوی از چاکرای تاج سر میباشد. 🔺حالت رکوع : تبادل انرژی بالا تنه با قسمت پایین بدن از طریق چاکراهای کف دست‌ها و چاکرای روی زانوها میباشد. 🔺 حالت سجده : تبادل انرژی ‌های منفی با زمین از هفت منطقه‌‌ چاکرای پیشانی یا آجنا چاکرا ، چاکرای زانوها ، چاکراهای کف دست‌ها و چاکراهای روی پاها و همچنین دریافت انرژی مثبت زمین از طریق این چاکراها میباشد. اصولا انرژی قدرتمند زمین ، احساس شادی ، رضایت ، امید ، لذت و میل به ‌ادامه‌ حیات را ایجاد میکند. در حالت سجده ، چاکرای پیشانی که مرکز استدلال و منطق است ، متعادل میگردد بنابراین افرادی که سجده‌های طولانی ‌تری داشته باشند ، میتوانند این چاکرا را متعادل‌ ساخته و به افرادی ‌منطقی‌ تر و حتی روشن‌ ضمیر تبدیل گردند. این چاکرا ، مرکز خلاقیت‌ها ، الهام‌ها ، منطق و استدلال است.‌ در اسلام نیز بر سجده‌ طولانی سفارش فراوانی شده است. بر طبق تحقیقاتی که بر روی یکی از آساناهای "یوگا" که بسیار شبیه به انجام سجده است ، نشان داده است که سجده‌ مداوم و مکرر بخصوص طولانی‌ میتواند : 🌸 ۱ . موجب بالا رفتن سطح منطق و استدلال گردد. (به علت فعال شدن آجنا چاکرا) ‌ 🌸 ۲ . به دلیل فعال شدن چاکرای آجنا ‌(وسط پیشانی) سبب روشن‌بینی و اشراق گردد. 🌸 ۳ .موجب افزایش سطح آگاهی و کنترل انرژی‌های روانی (به دلیل فعال کردن آجنا چاکرا) گردد. 🌸 ۴ .سبب کشیدگی ماهیچه‌های پشت و آسودگی ماهیچه‌های کمر و اتصال بین مهره‌ها گردد. 🌸 ۵ .سبب رها شدن دیسک‌های ستون فقرات و به حالت طبیعی درآمدن مهره‌ها گردد. 🌸 ۶ . سبب آرامش اعصاب سمپاتیک ، تنظیم‌ غده‌ آدرنال و به موجب آنها ، تسکین‌دهنده و کاهش‌دهنده‌ خشم و عصبانیت باشد. 🌸 ۷ . به علت فشار به معده و فعال کردن چاکرای شبکه خورشیدی ، دافع یبوست باشد. 🌸 ۸ . معالج بیماری "سیاتیک" می باشد. 🌸 ۹ .موجب تبادل بیشتر انرژی‌های منفی بدن با انرژی‌های مثبت زمین از طریق چاکراهای کف دست‌ها ، روی پاها ، روی زانوها و روی پیشانی میگردد.

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 سلام به اشرف مخلوقات همراه ما باشید با دیدی جدید به قانون جذب 😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻 👍👍👍 تمرین امروز خندیدن به مدت یک دقیقه هست خنده از ته دل مثل آبشاری از حال خوب به سرعت حالمونو خوب میکنه ، میتونیم خنده از ته دل رو جزو برنامه هامون قرار بدیم و هر روز انجامش بدیم. 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍 جمله تاکیدی امروز: با دیدی مثبت و نیکو به زندگی مینگرم جهانم پر از وفور نعمت است. 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗 زندگی زیباست.. 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

در برابر آینه بایستید به چشمان خود خیره شوید و با صدای بلند بگویید: "تورا دوست دارم، برایت ارزش قایل هستم و می دانم از آنچه که می بینم پر بهاتر هستی". سپس چشمانتان را ببندید و دوباره این عبارت را تکرار کنید. در می یابید که از جسم مادی تان اوج می گیرید و افکار مزاحم را از خود دور می گردانید و در پی اثبات ارزش وجودتان از مبارزه می ایستید. 👤 وین دایر

خدای عزیزم متاسفم لطفا مرا ببخش متشکرم دوستت دارم

شش جمله از علم روانشناسی مهم بودن را فراموش کنید تا آرامش نصیبتان شود. به یاد داشته باشید هر چه کمتر نیازمند تحسین دیگران باشید؛ بیشتر تحسین میشوید. گاهی برتر بودن را به دیگران واگذار کنید و خوشبخت زندگی کنید. فراموش نکنید هرگز نمیتوانید عیب خود را با عیب جویی از دیگران رفع کنید. یادتان باشد هر گاه در کار یا تصمیمی همه با شما هم عقیده اند؛ احتمال بدهيد که داريد اشتباه می کنید. اگر در مورد مردم قضاوت کنید دیگر وقتی برای رفع عیوب خود و دوست داشتن دیگران نخواهید داشت.

هواُپونوپونو چیست ؟؟ ❗️متاسفم و مسئولم :: در اولین مرحله پاکسازی باید قبول کنیم که در قبال همه اتفاقاتی که دور و برمون میافته مسئولیم ‌ مسئولیت به این معنا نیست که مقصر هستیم این یعنی اینکه مسئولیم چون داره تو زندگی ما اتفاق میوفته ‌‌ . قبول کردنش کار آسونی نیست و ممکنه بگین رفتار بد فلانی به من چه ربطی داره ؟ ولی باید بدونید مسئول شمایید. از این به بعد هر رویدادی بیفته که به نظرمون خوب نیست من و شما مسئولیم . چون اون اتفاق رو دیدیم . ❗️لطفا مرا ببخش :: ما هرکاری در این دنیا انجام میدیم در قبالش از هستی یه رویدادی دریافت میکنیم .همه چیز به اعمالمون ربط داره . شرایطی که همین الان من و تو داریم تجربه اش میکنیم ، حاصل رفتار و اعمال گذشتمونه ‌حتی میتونه حاصل اعمال گذشتگانمون هم باشه . پس چون ما مسئولیم میایم از این به بعد بابت هر اتفاق ناخوشایندی که میفته از خدا طلب بخشش میکنیم . یعنی میگیم " خدایا منو بخاطر همه ی عامل های منفی که در وجودم هست ببخش " هرچیزی که میبینیم و خوشمون نمیاد( رفتار دوست ، تصادف ، دعوای خانوادگی ، فقیر و ‌...) بابتشون باید طلب بخشش کنیم . اینا بخاطر داده های درونی خودمونه . ❗️متشکرم :: بعد از طلب بخشش بابت اینکه خدا اون عامل رو از وجودمون پاک میکنه میایم سپاسگزاری میکنیم از خدا . حال و هوای شکرگزاری داشتن خیلی مهمه . میایم از خدا تشکر میکنیم که شرایط رو به سمت بهترین ها برامون فراهم میکنی ‌و تشکر میکنیم که این عامل های منفی رو از وجودمون پاک میکنه ‌. یادمون باشه باید با تمام وجود از خدا تشکر باشیم . شکر نعمت نعمتت افزون کند‌. ❗️دوستت دارم :: و در نهایت کار با گفتن کلمه شگفت انگیز دوستت دارم یه مُهر محکم به پاکسازیمون میزنیم . این کلمه محبت آمیز دوست دارم برای همه چیز کاربرد داره. آرامش من 🍓💙💫🦋🌈😇 @hoponopono_iran

سلام به روزی دیگر به فرصتی دوباره خدایا شکرت که امروز هم به من فرصت زندگی دادی ⁦🙏🏻⁩💫 هر روز که میگذره باید اندازه همون یک روز رشد کنیم . فرصت ها رو استفاده کنیم. چهار ماه از سال ۱۴۰۰ گذشت . چقدر رشد کردی تغییر کردی !! حواست باشه که چشم به هم بزنی هشت ماه دیگه سال هم گذشته و داریم برا سال جدید آماده میشیم. پس امروزت رو زندگی کن استفاده کن و شروع کن به تغییر و حرکت به سوی خواسته ها و آرزو هات . خدایا کمکم کن از فرصت ها استفاده کنم و برای خواسته هایم تلاش کنم . آمین یا رب العالمین 🌈💫🙏🏻🦋 #راضیه_سرفرازی