ПРОБУЖДЕНИЕ

Сделала тренировку Я в шоке с самой себя, поняла , что не умею расслабляться от слова совсем узнала , что не деревянная , а оловянная После тренировки «задышала полной грудью» - эта фраза заиграла теперь по другому в сознании)

У меня уже 6 день без чая,Сахара, хлеба..Раньше пила чай с 3 ложками сахара..наладила режим сна. Ложусь самое позднее 22:40. Заставляю себя убирать телефон, раньше до позда сидела в нем..естественно, что то ела еще..во время встаю на фаджр. Делаю шаги 10-12т в день. Появилась легкость в теле. Кишечник работает как часы. Пью чистую воду в течении дня.

Ассаляму Алайкум , хоть сейчас идет 6 день из всего 4-х недельного курса , но я не могу не сказать ! Я просто в восторге! Я перестала есть сладкое, перестала запивать еду водой, утром просыпаюсь без отеков, стала сосредоточеннее и не откладываю дела как обычно, я не чувствую тяжести после еды, НЕ ПЕРЕЕДАЮ! , у меня стабильно приподнятое настроение, после завтрака я до ужина остаюсь сыта, мои тарелки повторяют домашние и тоже чувствуют себя намного лучше ,Аллох1умма барик🩵 Отдельно про тренировки хочу сказать , что я даже в зале , убиваясь и закачивая мышцы без правильной техники дыхания, без стабилизации поясницы и нагрузкой на шею и лицо , не чувствовала столько мышц , как при тренировках с Зали . Девочки , я очень рада , что пришла к вам , и я думаю , что с вами на долго !

Практика очищения мозга Эта практика при ежедневных затратах в 15-20 минут даст возможность избавиться, или значительно уменьшить количество “мусора” в голове и сэкономить на “жилетках” и психологах. Раз в день вы берётё три листа бумаги формата А4 и ручку. Пишете всё, что взбредёт в голову. Абсолютно всё. Вам нужно заполнить текстом все три листа. При этом важно понимать, что никто и никогда не увидит того, что вы написали. Вы можете затем либо хранить исписанные листы в недоступном для других месте, либо просто уничтожать их тут же, сразу после заполнения. Начав, важно выполнять это ежедневно хотя бы в течении месяца, а лучше – трёх. Возможно, вам ничего не будет приходить в голову. Тогда так и пишите: “Мне ничего, ничегошеньки не лезет в голову. Ничего. Когда же закончится эта странииица!” Возможно, у вас будет “изливаться” бессвязная речь, бранные слова, стихи, междометия. Хорошо. Пускай изливаются. Дописав, принимайтесь за свои обычные дела. И понаблюдайте за эффектом. Скорее всего, уже на третий-четвёртый день вы почувствуете первые перемены.

Как вы поняли, у нас калейдоскоп впечатлений от наших красоток из клуба😻👆🏻 Именно поэтому, испытывая все это на себе и получая такие отзывы, мы хотим, чтобы как можно больше женщин нашли время на себя, на свое тело, на свое ментальное состояние. Ведь женская энергия очень сильна, и она творит чудеса, если она на высоте. А когда ты забыла о себе и в твоей жизни важнее всё, кроме тебя самой, к сожалению - это провальная стратегия. Никогда объяснять, надо ощутить! Всем любовь 😍🫶🏻

Супер❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥нет слов❤️‍🔥❤️‍🔥почему мне захотелось плакать?😢 прям такаааая легкость и следом реветь захотелось 😭никогда не ощущала таких эмоций в теле ❤️‍🔥взрыв мозга ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️боль в спине и даже в колене наааамноооого уменьшились,можно ли подряд два раза сделать?

Приняла контрастный душ с утра,на стопы упражнения сделаю,основную сделаю днем когда ребенка уложу,с содой воду выпила ,заметила как начала участвовать в марафоне редко стала в инста заходить и даже статусы смотреть)))

Девочки, всем привет 🤍 Божеее, я конечно не писала сюда отчеты в эти дни, еле-еле успевала поесть даже, но тренировки делала перед сном и утром перед работой😍 Я ещё никогда в жизни не чувствовала себя так легко!! Особенно тренировка на тазовое дно 😍😍😍 Никогда до этого не делала ничего подобного😹 Конечно, тяжело было именно психологически без сахара. Так я поняла, что зависима от него 🥲 В общем, я окончательно решила, что буду и в следующем месяце вступать в клуб 🥰🥰🥰 Спасибо вам за эту возможность❤️❤️❤️

Небольшой отзыв о тренировке: После тренировке сразу почувстовала приток энергии С утра проснулась без чувства тяжести в голове, с ясным взглядом) Спасибо вам большон🙌💞