اخبار فوری / کرونا 🔖

‍ سونا و مزایای آن برای پوست سونا یکی از قدیمی ترین و مفید ترین راه های درمانی پوست است که تا به حال شناخته شده. در سونا، مسلما خیلی عرق خواهید کرد. تعریقی که در سونا رخ می دهد، تعریقی عمیق است و پوست شما را واقعا تمیز خواهد کرد 🦠

خواص گوشت_بوقلمون ۴برابر میگو فسفر دارد👈🏻رشد قد ومحکم شدن استخوانها انواع ویتامینB👈🏻جلوگیری از افسردگی وMSدرمان کمخونی امگا3👈🏻تقویت سیستم ایمنی روی👈🏻ضد سرماخوردگی 🦠@crona_news

🅾 راه های پیشگیری از سکته_مغزی 🔺کاهش دریافت و مصرف کلسترول 🔺سیگارنکشیدن ویا ترک سیگار 🔺درمان و کنترل مناسب دیابت 🔺کنترل فشارخون بالا 🔺مدیریت استرس  🦠@crona_news

با این مواد غذایی تمرکزتان را در محل کار بالا ببرید👇 🔹آب 🔹انواع آجیل 🔹توت های تازه و خشک 🔹جگر و دیگر منابع غذایی آهن 🔹کربوهیدرات‌های سالم مانند نان‌های سبوس‌دار 🦠@crona_news

✔️ دندان‌های خراب، معده را خراب میکند! 🔵براساس تحقیقات عفونت ناشی از دندان‌های خراب‌ باعث‌ ایجاد عفونت‌ در سیستم گوارش و گردش خون میشود! 🔵باکتری‌های دندان‌های خراب از طریق‌ جویدن‌ مواد غذایی وارد سیستم گردش خون و یا معده شده‌ و همین مسئله باعث ایجاد معده درد‌ و بروز‌ بیماری‌های مختلف‌ در سیستم گوارش‌ می‌شود. 🦠@crona_news

✔️چیکار کنیم راحت خوابمون ببره و خواب با کیفیتی داشته باشیم؟ کمتر از ۸ ساعت خوابیدن توی یک شبانه روز باعث نابودی سلامت روان، افزایش وزن، کم شدن توانایی ذهن و ابتلا به کلی بیماری میشه! روشی وجود داره به نام ۱۰ ۱۰ ۴ ۳ ۲ ۱ که به طرز عجیبی کیفیت‌خواب رو بالا می‌بره یا اگه مشکل خواب داری حلش میکنه به این صورته که : ۱.ده دقیقه آفتاب بگیر ۲.ده ساعت بدون کافئین لطفا ۳. چهار ساعت بدون ورزش ۴. سه ساعت بدون غذا ۵. دو ساعت قبل خواب کار تعطیل ۶. یک ساعت قبل از خواب گوشی رو بذار کنار 🦠@crona_news

ساعات کار طولانی در طول هفته باعث افزایش مرگ و میر می‌شود! در سال ۲۰۱۶ حدود ۴۰۰ هزار نفر در دنیا در اثر سکته‌ی مغزی و حدود ۳۵۰ هزار نفر در اثر سکته‌ی قلبی به علت فعالیت شغلی بیش از ۵۵ ساعت در هفته فوت شدند! این آمار نسبت به سال ۲۰۰۰ حدود ۳۰ درصد افزایش داشته‌ و اکنون هم بشدت در حال رشده اگر شغلتون‌ ساعات کاری زیادی داره بیشتر مراقب سلامتی‌تون باشید 🦠@crona_news

✅تقویت حافظه برای تقویت حافظه مواد زیرا با هم مخلوط کرده و هر روز نوش جان بفرمایید. 1واحد عسل 1واحد کنجـد مقداری زعفران دم کرده 🦠@crona_news

👟 بازرگانی کفش بانه (اسدی)👟 دارای دو شعبه فعال در شهر تجاری بانه و دو دهه سابقه درخشان با ارسال پستی هر روزه ✔️ جدیدترین مدلها با بالاترین کیفیت ✔️ به صورت عمده و تکی در شهر تجاری بانه     عضویت در کانال و مشاهده قیمت ها👇 telegram.me/joinchat/AAAAADzTx065afZ86gbAFA جهت ثبت سفارش کالا 👇🏼 🆔 @tishk_rotinda 09124016325( ایوب اسدی ) 📞

✅تقویت حافظه برای تقویت حافظه مواد زیرا با هم مخلوط کرده و هر روز نوش جان بفرمایید. 1واحد عسل 1واحد کنجـد مقداری زعفران دم کرده 🦠@crona_news