کانال محمودآباد
.ارتباط با ادمین @mahmoodabad1397 هرگونه تبلیغات در این کانال رایگان می باشد.
Mostrar más594
Suscriptores
Sin datos24 horas
-37 días
-3630 días
Distribuciones de tiempo de publicación
Carga de datos en curso...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Análisis de publicación
| Mensajes | Vistas | Acciones | Ver dinámicas |
01 🔻کارت ورود به جلسه آزمون مدارس استعداد‌های درخشان و نمونه دولتی از امروز از طریق my.medu.ir قابل دریافت است
🍃🌸 ْ 🌸
❇️ #با_ما_بروزترین_باشید👇❇️
🔺 #کانال_محمودآباد
🇮🇷 @mahmodabad1397
🍃🌸🎀🌸🍃 | 31 | 0 | Loading... |
02 ❗️هفت مزیت تمرین با دمبل
▫️ثبات سازی و فعال سازی
▫️فرم دهی و کات عضله
▫️ایمنی
▫️تکنیک نیروی شدید
▫️بالا بردن طیف حرکت
▫️حرکت آزاد
▫️جلوگیری از آسیب
🍃🌸 ْ 🌸
❇️ #با_ما_بروزترین_باشید👇❇️
🔺 #کانال_محمودآباد
🇮🇷 @mahmodabad1397
🍃🌸🎀🌸🍃 | 98 | 0 | Loading... |
03 ❗️خطر زیاد خوابیدن؛
🔹خواب بیش از 9 ساعت:
🔸خطر حمله قلبی را 34 درصد افزایش داده، سبب بالا رفتن سطح قند خون و ابتلا به دیابت نوع 2 ،سردرد، کمردرد، افسردگی، استرس و چاقی می شود!
🍃🌸 ْ 🌸
❇️ #با_ما_بروزترین_باشید👇❇️
🔺 #کانال_محمودآباد
🇮🇷 @mahmodabad1397
🍃🌸🎀🌸🍃 | 120 | 2 | Loading... |
04 تاریخ امروز:
خورشیدی
۱۴۰۳/۰۳/۲۶
شنبه - ۲۶ خرداد ۱۴۰۳
میلادی
2024-06-15
Saturday - 2024 15 June
قمری
۱۴۴۵/۱۲/۰۸
السبت - ٨ ذوالحجه ١٤٤٥
برج فلکی
جوزا
🍃🌸 ْ 🌸
❇️ #با_ما_بروزترین_باشید👇❇️
🔺 #کانال_محمودآباد
🇮🇷 @mahmodabad1397
🍃🌸🎀🌸🍃 | 137 | 0 | Loading... |
05 🔺 با خواص این ۱۰ میوه تابستانی آشنا شوید
✅ @shahindezh2015 | کانال شاهین دژ | 160 | 3 | Loading... |
06 💢 خانه را بدون کولر خنک کنید.
#کولر
🆔 @Boukanonline
instagram.com/boukanonlineinsta | 156 | 0 | Loading... |
07 خوردن چه غذاهایی قبل از خواب باعث کابوس می‌شود؟
◽️پنير
◽️شكلات
◽️غذاهاي فرواري شده الكل
کابوس دیدن می‌تواند به ابتلا به بیماری‌های قلبی و میگرن منجر گردد.
🍃🌸 ْ 🌸
❇️ #با_ما_بروزترین_باشید👇❇️
🔺 #کانال_محمودآباد
🇮🇷 @mahmodabad1397
🍃🌸🎀🌸🍃 | 152 | 0 | Loading... |
08 جلوگیری از آلزایمر با به‌کارگیری این عادت سالم
▫️جلوگیری از آلزایمر با ورزش هوازی و سبک زندگی فعالانه می‌تواند صورت گیرد.ورزش هوازی می‌تواند فعالیت مغز را تعدیل کند و بر پویایی عصبی زیربنای توجه بصری تأثیر بگذارد.
▫️ورزش کردن می‌تواند بر بهبود جریان خون به مغز، کیفیت خواب، سلامت قلب و عروق و سوخت و ساز بدن، پیشگیری و درمان افسردگی اثر بگذارد.
🍃🌸 ْ 🌸
❇️ #با_ما_بروزترین_باشید👇❇️
🔺 #کانال_محمودآباد
🇮🇷 @mahmodabad1397
🍃🌸🎀🌸🍃 | 163 | 0 | Loading... |
09 قهوه عملکرد ورزشی افراد را بهبود می بخشد!☕
▫️مطالعات نشان می‌دهند که قهوه می‌تواند عملکرد ورزشی افراد را بهبود بخشد. یک مطالعه روی دوچرخه‌سواران آماتور نشان داد که کافئین می‌تواند عملکرد فیزیکی را تا ۱.۷% بهبود بخشد.
🍃🌸 ْ 🌸
❇️ #با_ما_بروزترین_باشید👇❇️
🔺 #کانال_محمودآباد
🇮🇷 @mahmodabad1397
🍃🌸🎀🌸🍃 | 160 | 0 | Loading... |
10 ❗️درمان نفخ شکم
🔸غذاهایی مانند لوبیا ، عدس ، خیار ، کدو ،ترشی نوشیدن آب وسط غذا و … باعث نفخ می شوند.
▫️برای رفع این مشکل بعد از غذا یک قاشق مخلوط پودر زنیان و عسل میل کنید. می توانید آویشن به غذایتان اضافه کنید.
🍃🌸 ْ 🌸
❇️ #با_ما_بروزترین_باشید👇❇️
🔺 #کانال_محمودآباد
🇮🇷 @mahmodabad1397
🍃🌸🎀🌸🍃 | 167 | 1 | Loading... |
11 ❗️عوارض خوردن آب همراه غذا
🔸چاقی
🔸کم شدن حرارت معده
🔸سردرد
🔸کم شدن فعالیت غده‌ها
🔸افزایش قند خون
🔸سوء هاضمه
🔹بهتره اول تشنگی خود را رفع کنید و نیم ساعت بعد غذا آب بخورید، یا بعد از حداقل ۱ تا ۱٫۵ ساعت از غذا خوردن می توانید آب بخورید.
🔹خوردن آب حدود ۲ ساعت بعد از غذا می تواند مفید باشد، چون به دفع فضولات ایجاد شده به دنبال عمل هضم از معده و روده کمک می‌کند.
🍃🌸 ْ 🌸
❇️ #با_ما_بروزترین_باشید👇❇️
🔺 #کانال_محمودآباد
🇮🇷 @mahmodabad1397
🍃🌸🎀🌸🍃 | 172 | 0 | Loading... |
12 چه چیزی باعث آلزایمر زودرس می شود؟🧠
◽️محققان هنوز در حال یادگیری این هستند که چرا این تغییرات در مغز رخ می دهد. آنها می دانند که افزایش التهاب ممکن است در این فرآیند نقش داشته باشد. بیماری های قلبی عروقی و تغییرات کلی مغز ناشی از افزایش سن نیز ممکن است از عوامل باشند.
هم عوامل ژنتیکی و هم عوامل محیطی در شروع زودرس بیماری آلزایمر نقش دارند. ژنتیک برای بیماری زودرس خانوادگی مهم‌تر است، اما عاملی برای ابتلا به بیماری‌های غیر خانوادگی نیز می‌باشد.
🍃🌸 ْ 🌸
❇️ #با_ما_بروزترین_باشید👇❇️
🔺 #کانال_محمودآباد
🇮🇷 @mahmodabad1397
🍃🌸🎀🌸🍃 | 194 | 0 | Loading... |
13 🔴عربستان از شتر سواری به تاکسی هوایی رسید!
🔹عربستان سعودی برای اولین بار در تاریخ حج و دنیا از تاکسی هوایی بدون سرنشینش رونمایی کرد، بعد اینجا با التماس تاکسیا کولر روشن می‌کنند.
🍃🌸 ْ 🌸
❇️ #با_ما_بروزترین_باشید👇❇️
🔺 #کانال_محمودآباد
🇮🇷 @mahmodabad1397
🍃🌸🎀🌸🍃 | 196 | 0 | Loading... |
14 🍃🌸 ْ 🌸
❇️ #با_ما_بروزترین_باشید👇❇️
🔺 #کانال_محمودآباد
🇮🇷 @mahmodabad1397
🍃🌸🎀🌸🍃 | 189 | 0 | Loading... |
15 🔴 اعلام نتایج نهایی آزمون آموزگاری به‌زودی
معاون حقوقی و امور مجلس وزیر آموزش و پرورش:
🔹 سال ۱۴۰۲-۱۴۰۳ بیش از ۲۰۰ هزار ردیف استخدامی به وزارتخانه داده شد.
🔹افراد انتخاب شده در مرحله ارزیابی و مصاحبه هستند و به‌زودی نتایج نهایی اعلام می‌شود.
🍃🌸 ْ 🌸
❇️ #با_ما_بروزترین_باشید👇❇️
🔺 #کانال_محمودآباد
🇮🇷 @mahmodabad1397
🍃🌸🎀🌸🍃 | 176 | 0 | Loading... |
16 Media files | 174 | 0 | Loading... |
17 تاریخ امروز:
خورشیدی
۱۴۰۳/۰۳/۲۵
جمعه - ۲۵ خرداد ۱۴۰۳
میلادی
2024-06-14
Friday - 2024 14 June
قمری
۱۴۴۵/۱۲/۰۷
الجمعة - ٧ ذوالحجه ١٤٤٥
برج فلکی
جوزا
🍃🌸 ْ 🌸
❇️ #با_ما_بروزترین_باشید👇❇️
🔺 #کانال_محمودآباد
🇮🇷 @mahmodabad1397
🍃🌸🎀🌸🍃 | 187 | 0 | Loading... |
18 🎥تو یکی از ایالت‌های هند مردم گزارش دادن یه جسد چند ساعت روی آب شناوره وقتی پلیس رفت بالا سرش اوردنش بیرون طرف از خواب بیدار شد و گفت من خواب بودم از شدت گرما میام رو آب میخوابم تا خنک شم🤣
@shahindezheman
#شاهین_دژ_من | 184 | 0 | Loading... |
19 🎬 پذیرش حوزه علمیه امام محمدباقر(ع) شهرستان شاهین دژ
◀️ شرایط پذیرش:
حداقل اتمام پایه هشتم
قبولی در مصاحبه و تحقیقات میدانی
◀️مدارک لازم:
یک قطعه عکس
تصویر صفحه اول شناسنامه
آخرین کارنامه تحصیلی
✍ثبت نام :
مراجعه حضوری به حوزه علمیه به آدرس: جاده مامالو حوزه علمیه برادران
☎️ 04446330484 - 04446329332
📱 09227201457
🌐 https://paziresh.ismc.ir
🍃🌸 ْ 🌸
❇️ #با_ما_بروزترین_باشید👇❇️
🔺 #کانال_محمودآباد
🇮🇷 @mahmodabad1397
🍃🌸🎀🌸🍃 | 183 | 0 | Loading... |
20 💢 عربستان از شتر سواری به تاکسی هوایی رسید!
🔻 عربستان سعودی برای اولین بار در تاریخ حج و دنیا از تاکسی هوایی بدون سرنشینش رونمایی کرد، بعد اینجا با التماس تاکسیا کولر روشن می‌کنند.
#بوکان_آنلاین
🆔 @Boukanonline
instagram.com/boukanonlineinsta | 182 | 0 | Loading... |
21 حضور علی دایی و کریم باقری در تیم منتخب برترین گلزنان ملی جهان
@PerspolisClub_IRAN | 193 | 0 | Loading... |
22 اطلاعیه
توزیع مرغ منجمد تنظیم بازار به قیمت کیلویی 65700تومان، امروز مورخه 24خردادماه ساعت 4بعدازظهر در فروشگاه آقای برزکار شهر محمودآباد | 206 | 0 | Loading... |
23 اطلاعیه
توزیع مرغ منجمد تنظیم بازار به قیمت کیلویی 65700تومان، امروز مورخه 24خردادماه ساعت 4بعدازظهر در فروشگاه آقای برزکار شهر محمودآباد | 1 | 0 | Loading... |
24 🔺تداوم بارش های رگباری و باد شدید در برخی مناطق کشور
🔹در استانهای واقع در شمال غرب، دامنه‌های شمالی و جنوبی البرز، دامنه‌های زاگرس مرکزی، شمال شرق، بخش‌هایی از مرکز کشور، ارتفاعات کرمان، یزد، هرمزگان و سیستان و بلوچستان رگبار و رعد و برق و وزش باد شدید پیش‌بینی می‌شود.
🔹طی سه روز آینده در برخی نقاط شمال غرب، شرق، بخش‌هایی از مرکز کشور، استانهای واقع در دامنه‌های جنوبی البرز، برخی نقاط جنوب کشور، وزش باد شدید می‌باشد که احتمال خیزش گردوغبار دور از انتظار نیست.
🍃🌸 ْ 🌸
❇️ #با_ما_بروزترین_باشید👇❇️
🔺 #کانال_محمودآباد
🇮🇷 @mahmodabad1397
🍃🌸🎀🌸🍃 | 218 | 0 | Loading... |
25 تاریخ امروز:
خورشیدی
۱۴۰۳/۰۳/۲۴
پنج شنبه - ۲۴ خرداد ۱۴۰۳
میلادی
2024-06-13
Thursday - 2024 13 June
قمری
۱۴۴۵/۱۲/۰۶
الخميس - ٦ ذوالحجه ١٤٤٥
برج فلکی
جوزا
🍃🌸 ْ 🌸
❇️ #با_ما_بروزترین_باشید👇❇️
🔺 #کانال_محمودآباد
🇮🇷 @mahmodabad1397
🍃🌸🎀🌸🍃 | 210 | 0 | Loading... |
26 تاریخ امروز:
خورشیدی
۱۴۰۳/۰۳/۲۴
پنج شنبه - ۲۴ خرداد ۱۴۰۳
میلادی
2024-06-13
Thursday - 2024 13 June
قمری
۱۴۴۵/۱۲/۰۶
الخميس - ٦ ذوالحجه ١٤٤٥
برج فلکی
جوزا
🍃🌸 ْ 🌸
❇️ #با_ما_بروزترین_باشید👇❇️
🔺 #کانال_محمودآباد
🇮🇷 @mahmodabad1397
🍃🌸🎀🌸🍃 | 1 | 0 | Loading... |
27 اینترنت هدیه ٢۰ گیگابایت ٣۰ روزه همراه اول
🔴 با توجه به اعلام سازمان تنظیم مقررات رادیویی، بسته اینترنت رایگان ۲۰ گیگابایت یک ماهه ویژه پیام‌رسان‌های منتخب داخلی به مناسبت انتخابات ریاست جمهوری برای خطوط دائمی و اعتباری با کد ستاره صد ستاره شش هفت سه مربع فعال می شود.
*۱۰۰*۶۷۳#
🔴 پیام‌رسان‌ها: ایتا، روبیکا، ویراستی، سروش، گپ، آی‌گپ، بله، تلوبیون
💢ما را در شبکه های زیر همراهی کنید
توئیتر https://twitter.com/kanipress134748
اینستا https://www.instagram.com/kanipress1news
روبیکا http://rubika.ir/kanipressnews
#کانی_پرس_پنجره‌ای_رو_به_واقعیت_ها
@kanipres | 214 | 2 | Loading... |
28 💢 لاستیک پراید هم لاکچری شد / ۲ جفت ۴ میلیون!
🔻لاستیک پراید که یکی از ارزان ترین خودروهای بازار محسوب می‌شود هم دیگر ارزان نیست.
اگر بخواهید لاستیک با قیمت پایین برای این خودرو بخرید با قیمت های تقریبی حلقه ای ۱ میلیون تومان مواجه می‌شوید.
به نوعی برای خرید ۲ جفت تایر برای پراید باید ۴ میلیون تومان پرداخت کنید.
این در حالی است که حقوق یک کارگر در ۱۴۰۳ حدود ۷.۱ میلیون تومان است.
یک کارگر باید برای خرید ۴ حلقه لاستیک پراید بیش از نصف حقوق خود را پرداخت کند./روزگارخودرو
#بوکان_آنلاین
🆔 @Boukanonline
instagram.com/boukanonlineinsta | 205 | 0 | Loading... |
29 🔴شهریه مدارس غیردولتی تعیین شد
🔹 رییس سازمان مدارس و مراکز غیردولتی و توسعه مشارکت‌های مردمی وزارت آموزش و پرورش از ابلاغ شهریه مدارس غیردولتی برای سال تحصیلی ۱۴۰۴- ۱۴۰۳ خبر داد و گفت: «این نرخ ها متناسب با خدمات و شاخص های آموزشی و تربیتی مدارس و به صورت منطقه‌ای در کشور تعیین شده است».
🦅 @shahindezhkhabar |شاهین دژخبر | 188 | 0 | Loading... |
30 🔺 یه روش خیلی ساده که میتونی باهاش شکمتو لاغر کنی
🔸فقط کافیه ۱۴روز این دمنوش رو بخوری...
https://t.me/joinchat/VLdRflkcaWhNLtZg | 181 | 4 | Loading... |
31 🔺کار قشنگ رونالدو قبل بازی دیشبش
🔸 بی‌جهت نیست که این همه طرفدار داری
https://t.me/joinchat/VLdRflkcaWhNLtZg | 177 | 1 | Loading... |
32 🔻ورود جبهه هوای خنک به کشورمان از فردا
دمای اغلب مناطق کشورمان از فردا تا ۳ روز روند کاهشی خواهد گرفت
🆔 @fourish | 172 | 0 | Loading... |
33 لیمو خوبه ولی نه برای همه! 🍋
در این مطلب به دلایلی اشاره می‌کنیم که چرا لیمو ممکن است برای همه مناسب نباشد.👇
◽️حساسیت به اسید و مشکلات گوارشی
◽️فرسایش مینای دندان
◽️واکنش آلرژیک
◽️تداخلات دارویی
◽️تحریک لثه
#سلامت #پزشکی🍃🌸 ْ 🌸
❇️ #با_ما_بروزترین_باشید👇❇️
🔺 #کانال_محمودآباد
🇮🇷 @mahmodabad1397
🍃🌸🎀🌸🍃 | 187 | 0 | Loading... |
34 افسردگی ممکنه این شکلی هم جلوه کنه!
◽️جمع نکردن اتاقت تا هفته‌ها
◽️دیر جدا شدن از تخت خواب پس از بیداری
◽️حضور نداشتن در هیچ جمعی
◽️بی تفاوت شدن به مسائل پیرامون
◽️تعارض شدیدی با اطرافیان(خانه_محل کار)
◽️خستگی ممتد بدون انجام کاری
◽️خشم شدید به اطرافیان و افرادی که باعث افسردگیت بودن
#سلامت #پزشکی
🍃🌸 ْ 🌸
❇️ #با_ما_بروزترین_باشید👇❇️
🔺 #کانال_محمودآباد
🇮🇷 @mahmodabad1397
🍃🌸🎀🌸🍃 | 185 | 0 | Loading... |
35 ضرر سیب‌زمینی سرخ کرده مانند کشیدن 25 نخ سیگار! 🚬🍟
◽️نتایج این پژوهش که در سال ۲۰۱۹ انجام شده، نشان می‌دهد که مصرف یک وعده ۱۴۰ گرمی سیب‌زمینی (حدود ۲۵ عدد) که با روغن نباتی گیاهی سرخ شده است، معادل کشیدن ۲۵ نخ سیگار است
#سلامت #پزشکی
🍃🌸 ْ 🌸
❇️ #با_ما_بروزترین_باشید👇❇️
🔺 #کانال_محمودآباد
🇮🇷 @mahmodabad1397
🍃🌸🎀🌸🍃 | 177 | 0 | Loading... |
36 🔴ممنوعیت استفاده از جوش‌شیرین در نانوایی‌ها
رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت:
🔹استفاده از جوش‌شیرین برای پخت نان ممنوع است.
🔹در صورت بروز تخلف، براساس نوع تخلف انجام شده با متخلفان برخورد می‌شود.
🔹در حال حاضر، تمام بازرسان وزارت بهداشت به دستگاه شوری‌سنج مجهز هستند.
🔹میزان شوری نان بلافاصله مورد ارزیابی قرار می‌گیرد.
🍃🌸 ْ 🌸
❇️ #با_ما_بروزترین_باشید👇❇️
🔺 #کانال_محمودآباد
🇮🇷 @mahmodabad1397
🍃🌸🎀🌸🍃 | 176 | 0 | Loading... |
37 ❗️چطوری گوجه فرنگی ها رو مدت بیشتری سالم و تازه نگه داریم؟
▫️با وارونه قرار دادن گوجه فرنگی ها می توانید از خراب شدن و کپک زدن سریعشون جلوگیری کنید. چون قسمت های دیگه گوجه فرنگی ظریفه و سریع خراب میشه در حالیکه سر گوجه فرنگی مقاومه و از خراب شدنش جلوگیری میکنه.
🍃🌸 ْ 🌸
❇️ #با_ما_بروزترین_باشید👇❇️
🔺 #کانال_محمودآباد
🇮🇷 @mahmodabad1397
🍃🌸🎀🌸🍃 | 173 | 0 | Loading... |
38 Media files | 184 | 0 | Loading... |
39 فروش گیلاس 🍒
کمپوتی مرغوب
،گیلاس اشنویه
با قیمت های مناسب
آدرس جاده جوشاطو
باغ بهزاد قلندر
09149835731
🍃🌸 ْ 🌸 | 178 | 0 | Loading... |
40 💥فروش گیلاس 🍒
کمپوتی مرغوب
،گیلاس اشنویه
با قیمت های مناسب
📌آدرس: جاده جوشاطو،باغ بهزاد قلندر
📞 09149835731
@Akhbarmahmudabad | 1 | 0 | Loading... |
Photo unavailableShow in Telegram
🔻کارت ورود به جلسه آزمون مدارس استعداد‌های درخشان و نمونه دولتی از امروز از طریق my.medu.ir قابل دریافت است
🍃🌸 ْ 🌸
❇️ #با_ما_بروزترین_باشید👇❇️
🔺 #کانال_محمودآباد
🇮🇷 @mahmodabad1397
🍃🌸🎀🌸🍃
Photo unavailableShow in Telegram
❗️هفت مزیت تمرین با دمبل
▫️ثبات سازی و فعال سازی
▫️فرم دهی و کات عضله
▫️ایمنی
▫️تکنیک نیروی شدید
▫️بالا بردن طیف حرکت
▫️حرکت آزاد
▫️جلوگیری از آسیب
🍃🌸 ْ 🌸
❇️ #با_ما_بروزترین_باشید👇❇️
🔺 #کانال_محمودآباد
🇮🇷 @mahmodabad1397
🍃🌸🎀🌸🍃
❗️خطر زیاد خوابیدن؛
🔹خواب بیش از 9 ساعت:
🔸خطر حمله قلبی را 34 درصد افزایش داده، سبب بالا رفتن سطح قند خون و ابتلا به دیابت نوع 2 ،سردرد، کمردرد، افسردگی، استرس و چاقی می شود!
🍃🌸 ْ 🌸
❇️ #با_ما_بروزترین_باشید👇❇️
🔺 #کانال_محمودآباد
🇮🇷 @mahmodabad1397
🍃🌸🎀🌸🍃
Photo unavailableShow in Telegram
تاریخ امروز:
خورشیدی
۱۴۰۳/۰۳/۲۶
شنبه - ۲۶ خرداد ۱۴۰۳
میلادی
2024-06-15
Saturday - 2024 15 June
قمری
۱۴۴۵/۱۲/۰۸
السبت - ٨ ذوالحجه ١٤٤٥
برج فلکی
جوزا
🍃🌸 ْ 🌸
❇️ #با_ما_بروزترین_باشید👇❇️
🔺 #کانال_محمودآباد
🇮🇷 @mahmodabad1397
🍃🌸🎀🌸🍃
Photo unavailableShow in Telegram
🔺 با خواص این ۱۰ میوه تابستانی آشنا شوید
✅ @shahindezh2015 | کانال شاهین دژ
Photo unavailableShow in Telegram
💢 خانه را بدون کولر خنک کنید.
#کولر
🆔 @Boukanonline
instagram.com/boukanonlineinsta
Photo unavailableShow in Telegram
خوردن چه غذاهایی قبل از خواب باعث کابوس می‌شود؟
◽️پنير
◽️شكلات
◽️غذاهاي فرواري شده الكل
کابوس دیدن می‌تواند به ابتلا به بیماری‌های قلبی و میگرن منجر گردد.
🍃🌸 ْ 🌸
❇️ #با_ما_بروزترین_باشید👇❇️
🔺 #کانال_محمودآباد
🇮🇷 @mahmodabad1397
🍃🌸🎀🌸🍃
Photo unavailableShow in Telegram
جلوگیری از آلزایمر با به‌کارگیری این عادت سالم
▫️جلوگیری از آلزایمر با ورزش هوازی و سبک زندگی فعالانه می‌تواند صورت گیرد.ورزش هوازی می‌تواند فعالیت مغز را تعدیل کند و بر پویایی عصبی زیربنای توجه بصری تأثیر بگذارد.
▫️ورزش کردن می‌تواند بر بهبود جریان خون به مغز، کیفیت خواب، سلامت قلب و عروق و سوخت و ساز بدن، پیشگیری و درمان افسردگی اثر بگذارد.
🍃🌸 ْ 🌸
❇️ #با_ما_بروزترین_باشید👇❇️
🔺 #کانال_محمودآباد
🇮🇷 @mahmodabad1397
🍃🌸🎀🌸🍃
Photo unavailableShow in Telegram
قهوه عملکرد ورزشی افراد را بهبود می بخشد!☕
▫️مطالعات نشان می‌دهند که قهوه می‌تواند عملکرد ورزشی افراد را بهبود بخشد. یک مطالعه روی دوچرخه‌سواران آماتور نشان داد که کافئین می‌تواند عملکرد فیزیکی را تا ۱.۷% بهبود بخشد.
🍃🌸 ْ 🌸
❇️ #با_ما_بروزترین_باشید👇❇️
🔺 #کانال_محمودآباد
🇮🇷 @mahmodabad1397
🍃🌸🎀🌸🍃
Photo unavailableShow in Telegram
❗️درمان نفخ شکم
🔸غذاهایی مانند لوبیا ، عدس ، خیار ، کدو ،ترشی نوشیدن آب وسط غذا و … باعث نفخ می شوند.
▫️برای رفع این مشکل بعد از غذا یک قاشق مخلوط پودر زنیان و عسل میل کنید. می توانید آویشن به غذایتان اضافه کنید.
🍃🌸 ْ 🌸
❇️ #با_ما_بروزترین_باشید👇❇️
🔺 #کانال_محمودآباد
🇮🇷 @mahmodabad1397
🍃🌸🎀🌸🍃