В чем сила, Нат?

Почему я топлю за свободное звучание на своих занятиях? Потому что оно делает человека живым. Подвижным, уязвимым, открывающим сердце миру. Потому что такой фокус внимания «мне можно звучать как хочу» культивирует - позволение. Позволение себе - очень сильно влияет на масштаб дел и масштаб влияния человека. Именно поэтому вчера на практике мы много ухали. Ярко. Громко. Звонко. Аж стекла звенели. Потому что по тому как я в звуковой масштаб иду, можно понять обо мне все. Я иду озираясь на: «неправильно/некрасиво/не так» или свободно открываюсь и осваиваю территории. Вот я очень про второе, и мои занятия тоже

🌞 «Ожить после зимы» завершен Я принесла в этот процесс то, что на мой взгляд может помогать женщине отыскивать себя в этом огромном мире. Не только на переходах, а вообще. во всем. отыскивать себя. Когда бордюры вдоль персональной Невы трескаются и я становлюсь еще открытее и уязвимее. Когда я горюю на виду и обнаруживаю что все это выдерживают. И смотрят хорошо, и салфетки подают) Когда все поют, а мне можно рядом постоять. В обнимку со слезами. В обнимку с ресурсом. В обнимку со страхом. Когда масштаб огромный: ухает и танцует напротив, а у меня голова кружится и глаза застилает слезами, но я продолжаю в него смотреть. Когда я думаю, не умею петь и вот - проходит под занятия , и я оказывается петь УМЕЮ! Во всем этом разном одновременном: научиться отыскивать себя. Всегда отыскивать себя. через голос. через других женщин. через соединение с бОльшим. Чтобы все, что в тебя вложено, все, что в тебе зернышками прорастает: твои способности, дары, твои таланты возможности ты могла отдавать этому миру. Дальше. Делиться и даровать

Эфир с практиками управления своей жизнью провисит тут 48 часов - дальше все 🌞

❣️Завтра в 10:00 тут проведем эфир с женщиной, благодаря которой в моей жизни стало меньше тревоги и больше отдыха/расслабления. Я к ней захаживаю на сессии, когда надо быстро, эффективно собрать меня и мои бизнес -процессы в ясную структуру @yasnaya_olya психолог, игропрактик, руководитель с 20-летним стажем Завтра мы не просто побеседуем о планировании жизни:) эта Балийская ведьма приготовила несколько быстрых и простых практик о том:

-как и чем можно быстро поднять энергию -куда нужно посмотреть чтобы перестать бояться ошибаться -где лежат ваши папочки с «хочу» и как их быстро доставать и воплощать

Поговаривают, что она прямо на эфире может сделать разбор вашей ситуации и вы уйдете с дарами. Я прям рада поделиться Олей как экспертом здесь. ❤️-если придете

для вас (и вашего февраля) я от всего сердца положила форму подведения итогов. Вдруг вам тоже надо увидеть и собрать что-то большое. И присвоить себе

Я регулярно подвожу итоги. Потому что это помогает мне замечать свою жизнь во всем многообразии. И присваивать все, что я в этом многообразии делаю. Итоги февраля дались мне вместе с градом слез: такой он был огромный, насыщенный, что собирать его пришлось дольше обычного. Я целовала каждую спетую мной песню, каждый написанный практикум и грант и всех ушедших из моей жизни людей -тоже. Целовала и отпускала. И чувства, знаете, как во время школьного выпускного, когда вдруг очень страшно: «а как же теперь без вот этого всего я буду? Все вокруг - новое. Как теперь двигаться?» и одновременно жизненностью тянет вперед - туда, в новое. И одновременно грусть прощания и невероятный праздник с выдачей себе медалей: за храбрость, заботу, способность продолжать и признавать свою силу! «вот я какая стала!» У меня сразу столько всего финалится сейчас - и курс, и 3 летние отношения с психологом, и зима, и моей личной тяжелой потере почти год, и закрываю тяжелый этот период. И смотрю новыми глазами на эту свою историю. Во многом смогла прожить все благодаря песням. Они не только не дали мне рассыпаться на атомы, но и собраться, и светить.

Я регулярно подвожу итоги. Потому что это помогает мне замечать свою жизнь во всем многообразии. И присваивать все, что я в этом многообразии делаю. Итоги февраля дались мне вместе с градом слез: такой он был огромный, насыщенный, что собирать его пришлось дольше обычного. Я целовала каждую спетую мной песню, каждый написанный практикум и грант и всех ушедших из моей жизни людей -тоже. Целовала и отпускала. И чувства, знаете, как во время школьного выпускного, когда вдруг очень страшно: «а как же теперь без вот этого всего я буду? Все вокруг - новое. Как теперь двигаться?» и одновременно жизненностью тянет вперед - туда, в новое. И одновременно грусть прощания и невероятный праздник с выдачей себе медалей: за храбрость, заботу, способность продолжать и признавать свою силу! «вот я какая стала!» У меня сразу столько всего финалится сейчас - и курс, и 3 летние отношения с психологом, и зима, и моей личной тяжелой потере почти год, и закрываю тяжелый этот период. И смотрю новыми глазами на эту свою историю. Во многом смогла прожить все благодаря песням. Они не только не дали мне рассыпаться на атомы, но и собраться, и светить. В карусели из фотографий- для вас (и вашего февраля) я от всего сердца положила форму подведения итогов. Вдруг вам тоже надо увидеть и собрать что-то большое. И присвоить себе

У тебя будет потрясающая весна.

Попасть можно до субботы. Буду ли повторять такое потом - я никогда не знаю. Пару раз я делала дубль святочных песен в онлайн - но все, что потом, всегда дороже. Семинар родительское благословение был «потом» точечно в продаже в записи - и больше не будет никогда. Эротический фольклор никогда потом не продавала. Тут у меня такое. Такое, как я. Не угадаешь) Ловите момент.

☀️ОЖИТЬ ПОСЛЕ ЗИМЫ В воскресенье, 3 марта. - напетые песни останутся вашими в записи, чтобы переслушивать и не забывать. В отдельном канале Это важная напитывающая встреча-переход из холодного в теплое. Из мертвого в живое. Из луковицы в цветущий тюльпан. Все о страхе отпускать, застревании между мирами, о тоске по новому, и том как из тонкой струйки жизни, которая бьется тихими звонкими колокольчиками устроить водопад из звука все о гонке за устойчиво-вечным, где за топливо ты платишь буквально собой, все о попытках поместить себя в удобненькую коробочку, вместо того чтобы разместиться в реальном размере все о закликании нового и освобождении для этого нового места.

песни к твоему великому, могучему, нежному, запыхавшемуся от шараханий между мирами, сердцу и к чему-то бОльшему внутри тебя, точно знающему ответы, твои размеры и точки на карте

Одни женщины по умолчанию устроены так, что их место в жизни определяется сдавливающими рамками удобности, вечными метаниями внутри «я не тут и не там», а не правдой, выбором и их истинным размером. Они горько оплакивают потом прозрение, что так много времени потеряно на соответствие общепринятому, а оно оказалось не таким (жестким, равнодушным и пережевывающим всю их идентичность в фарш) и что проявленность они считали «билетиком на вечный праздник с каруселями и сладкой ватой, где тебя обязательно любят любой», а вот тебе нужно просто быть милой, понятной, гладкой и не дай бог никого не тригернуть и не обидеть. Ещё бывают женщины, устройство которых не считывает главное про свое место:

если ты его не заняла, значит, тебя все устраивает. Всё.

То, на что она жалутся, вопит, пробует- белый шум. Ничего не значит. И точно не повод что-то менять. Иногда с места, где год за годом ее покидают силы, возможности, шансы она находит сил в и смелость- уйти. А иногда она ждет до последнего. Пока горячим поленом не ударит по сердцу. Так, что нечем дышать и ничего не остается кроме глотать слезы. И через эту накопленную мертвячину из неотпущенного идти вперед. 🌞На встрече в воскресенье об этом мы споем вместе. Похороним - отжившее, напоем - новое и займем свое место. Я приготовила много отогревающего, разворачивающего к себе и прорастанию

по средам я пишу об эффективности, команде и планировании в жизни и бизнесе. В прошлый раз я давала форму подведения итогов, а сегодня хочу рассказать про навык, без которого, по моему мнению, не обойтись ни в одном деле, если вы задумали выдающийся результат на длительной перспективе.

Этот навык — способность брать ценность из прошлого, не застревая в нём. Способность опираться на наработанный опыт, но не ставить его во главу своих решений.

Если вы однажды обожглись о горячий чайник, вы можете начать до смерти бояться всех чайников, а можете научиться пользоваться ручкой или прихваткой. То, как вы поступите с собственным опытом, определит то, как вы пойдёте дальше. Поэтому важнейшей частью своего роста я считаю рефлексию и анализ полученных результатов. Сегодня, накануне большого фестиваля, на который меня позвали как эксперта, я сидела и подводила итоги своего пути. Выписывала сколько песенных часов провела, какие проекты реализовала и что мне дал этот опыт. В моей жизни всегда есть моменты, похожие на горячий чайник. Это и болезненные воспоминания о том как надо мной смеялись, когда я пела на сцене, и сложности, страхи, ошибки на пути -и застрять в них — это то же, что ехать на автомобиле, смотря лишь в зеркало заднего видения. На следующей неделе, пожалуй, посвящу целый эфир именно этой теме. Тому, как научиться смотреть вперёд, не теряя внимания с пройденного пути, хранить верность себе и своим ценностям ❤️

Как красиво и искренне. Так много тебя в этом. Звенящая честность, пронизывающая насквозь. Кристально и пронзительно, при этом невесомо-легко и тонко. Ажурно. Ах!.. Люблю твои тексты.

Когда пою масленичные песни на уровне тела есть большое расширение с облегчением :) такая легкость от них и устойчивость одновременно Вообще, эмоциональное ядро всех масленичных песен это три краски: 🌕прощание/горевание/оплакивание/отпускание 🌕движение в новое состояние 🌕осваивание нового пространства, где я иду занимать территорию. И занимаю ее Для меня телом это про переродиться. Прорасти как зерно. Из маленького зернышка- в куст🌳