Мамочки | Беременность | Воспитание

Просите помощи Если вы относитесь к независимым и  самостоятельным девушкам, этому правилу настоятельно советую научиться. Оно значительно облегчит вам жизнь. Молодой маме помощь просто необходима. Посидеть с ребенком 2-3 часа, заехать в магазин с коляской, не стоять в очереди с ребенком, попросить уступить место в общественном транспорте и многое другое. Не бойтесь отказов или осуждений. Как только вы начнете просить о помощи, вы узнаете, как много отзывчивых людей окружает вас. @mamochkii_1

🥕 Витамины необходимы не только для здоровья будущей мамы, но и для развития ребенка. 💊 Фолиевая кислота (B9) – важна для предотвращения дефектов нервной трубки у плода. Железо помогает предотвратить анемию и обеспечивает кислородом как мать, так и ребенка. 🩺 Кальций и витамин D необходимы для формирования костей и зубов малыша. Не забывайте о Омега-3 жирных кислотах, которые способствуют развитию мозга и зрения. 🩺 Перед началом приема любых добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом. ⚡ Лучший источник витаминов – сбалансированный рацион с достаточным количеством свежих продуктов. @mamochkii_1

👋 Привет! Спешу поделиться с вами легендами ✪ Telegram. Эти каналы ищут все, а собрали их для вас в одном посте: 👗Мода | Платья | Одежда - Ваш путеводитель в мире моды❣️ 💍Fashion | Мода| Красота 💃🏼 - Все для девушек: мода, стиль, красота 💄Стиль и Kрасота 💆‍♀️ - Женские секреты: красота, здоровье, мода и стиль 🚴‍♂️ФИТНЕС / П.П / КРАСОТА - О правильном питании Фитнесе иКрасоте 🧘‍♀️Тренировки | ПП-рецепты - ❤️‍🔥С помощью нашего канала, вы сможете прямо сейчас, начать тренироваться как профессионал. 😂GIRL MEMES / Женский Юмор - Мы обсуждаем твоего бывшего, сплетничаем и смеемся с мемов🤫 💋Female Memes - • Первоисточник женского юмора 📌Мамочки 👶 - Как справляться с трудностями воспитания, как отвечать на острые вопросы своих детей и многое другое 🙇‍♀️Мамочки | Беременность | Воспитание - У нас вы найдете много полезной информации о воспитании детей. Беременность,Роды,Материнство. 👨‍👩‍👦Дети и Семья | Психология - Психология семьи. Канал для самых лучших родителей!

Откройтесь для эмоционального контакта, не стесняйтесь показать свои чувства (и хорошие, и плохие)! Просто делайте это грамотно, без надрыва и обвинений, но делайте! Вы ведь тоже не железная, и не надо этого скрывать. Когда вы стараетесь найти для себя «правильную линию поведения» — это тоже своего рода манипуляция. Поэтому просто покажите ей себя-настоящую. @mamochkii_1

Беременность и вредные привычки Негативное воздействие никотина, алкоголя и наркотических веществ на развитие плода и здоровье женщины многократно обосновано и доказано. Будущим родителям настоятельно рекомендуется отказаться от них за 3 месяца до планируемого зачатия. На протяжении всей беременности и периода лактации возвращение к вредным привычкам под строгим запретом. @mamochkii_1

👣 Идея подвижной игры на улице Детский разум • Развитие 🧠

Лето - время букашек и порхающих бабочек. Обязательно исследуй микромир с ребёнком. Давай ловить и изучать насекомых вместе с нами? Участвуй в нашем розыгрыше и получай подарки: 1. Набор для изучения насекомых 2. Виммельбух «В мире букашек» Условия: 🦋Подпишись на наши каналы: Алиса в стране детства Ты же просто сидишь дома 🐞 Нажми кнопку «Участвую» 🐝 Не отписывайся от нас до конца розыгрыша и проявляй актив на каналах. ❗️Важное условие: иметь доступ к пунктам выдачи Ozon и Wildberries. Победителей выберет рандомно бот. 🍀 Пусть повезёт именно тебе! Участников: 29 Призовых мест: 2 Дата розыгрыша: 12:00, 22.06.2024 MSK (6 дней)

СПОРТ И БЕРЕМЕННОСТЬ В современном мире все стремятся следить за модой и быть «в теме». Спорт не составляет исключение. Многие женщины, узнав о своем интересном положении, начинают задумываться, а можно ли продолжать активно заниматься спортом, или стоит отложить занятия на период беременности. Здесь все индивидуально, лучше проконсультироваться с вашим гинекологом. Точно можете сразу исключить активные виды спорта, такие как, горные лыжи, сноуборд, коньки, ролики, велосипед, и все боевые виды спорта. Вести малоподвижный образ жизни тоже не лучший вариант, так вы можете не только набрать лишний вес, заработать отеки, проблемы с артериальным давлением. Если нет желания или возможности посещать спортзал и заниматься йогой, аква-аэробикой, или гимнастикой для беременных, то можете просто совершать пешие прогулки, это поможет вам поддерживать мышцы в тонусе и предотвратить варикозное расширение вен. @mamochkii_1

Игровая поделка из втулок и ниток: Юный парикмахер 👱‍♀️😍 Учимся и тренируемся работать с ножницами в игровой форме @mamochkii_1