Шон•шайн

Время лечит Самый сложный забег в плане борьбы со своими внутренними переживаниями. В пятницу после кружочка с йоги спустя 5 минут я узнал о смерти моего невероятно талантливого друга Дениса, который сильно повлиял на меня в одной из сфер моей жизни. На протяжении двух лет он боролся с Лимфомой. Ему было всего 24 года 💔 К сожалению, прохожу я такой этап не впервые, но каждый раз тяжело, и с этим я сделать ничего не могу. На время прекрасного Ночного забега пришлось засунуть в себя все слезы и переживания и попытаться насладиться моментом. Бежалось хорошо, без ожиданий на рекорды, что и получилось сделать. Чуть-чуть пришлось потерпеть на горочке в конце, но на финише увидел семью и друзей, поэтому смог ускориться. Атмосфера бешеная. Альма-матер МГУ прекрасен. Любите жизнь. Создавайте историю, пока у вас есть возможность… Моя маленькая победа посвящается Денису.

Такая йога сегодня. В музее-заповеднике Царицыно, заложенным по повелению Екатерины II.

Многим зашел пост с лайфхаком покупки кроссовок. Так что я продолжу. Сегодня можно сэкономить 200 рублей, купив бананы в разделе Супермаркеты в Городе через Т-Банк. 100% кэшбэк!!! Если вы новичок, то вообще сказка. Велком-кэшбэк + кэшбэк на бананы + промокод ШАЙН, и с вас 100 рублей. Не благодарите.

«Я себя никогда не ощущал старым», — сказал мой папа вчера на праздновании 58-летия. Папа каждый день делает зарядку (с самого детства я наблюдал, как он по утрам открывает окна для проветривания), много ходит пешком и много работает. Последнее меня, конечно, беспокоит, но уже стараюсь не лезть, т.к. понимаю, что для него с мамой — это то, без чего они не могут. Мне нужно очень долго вспоминать, когда последний раз папа вообще на что-то жаловался. Когда ты живешь в обществе вечно уставших и недовольных, это правда удивительно. Папа у меня никогда не был строгим, всегда баловал нас за успехи. Мою вторую теннисную ракетку он мне подарил в тайне от мамы, т.к. знал, что она была бы против (она до сих пор не знает)😂 И я очень хочу, чтобы папа действительно оставался всегда вечно молодым.

Пока вы спали, я уже прогулялся под дождем. 7 км сделали с Peak Running Club. Плюс выгулял свои новые адидасы, которые натерли мне мизинцы ✍️ Лайфхак: если добавить в фильтр кокосовую воду, получается пушка. Всем отличного воскрсенья!

Вчера полдня снимали контент с некогда полюбившейся всем рубрикой «варю кофе в разных местах». В этот раз это была инициатива не только моя, но и бренда, и был даже некий бриф, поэтому отнесся я к этому упражнению ответственно. Еще раз понял, что съемки и креаторство — это очень сложная работа. Особенно если делаешь это без команды (вчера мне помогала Даша, за что ей огромное спасибо). Но я очень заряжаюсь от этого процесса, и мне все еще хочется развиваться в этом. Пока ждем финальный ролик, можете посмотреть бэкстейдж. Вайб имеется.

Время лайфхаков, или как я выгодно покупаю вещи (За рекламу не платили, я просто стоооолько денег сэкономил на этом, времена, знаете, непростые!) Я уже писал, как купил телевизор с огромным кэшбэком в прошлом году, но за это время в сервис Шопинг в Городе (внутри Т-Банка) добавились еще больше крупных партнеров. Поэтому сейчас я покупаю одежду в Lamoda прямо внутри приложения Т-Банка (посередине иконка Город -> Шопинг). Например, эти адидас газели я взял за 5,5к (скидка Lamoda + кэшбэк от Т). Сказка как по ценам в Японии? Сказка. А еще открыл для себя Poison (Дэву) благодаря Шопингу…Раньше был некий скепсис, но когда понял, что на кроссовках можно сэкономить порядка 8к, скепсис ушел. Да, это подольше, чем Lamoda, но ради выгоды можно и подождать. Так что жду свои беговые обновки. Короче, огонь-пушка. Так что выбирайте категорию месяца Шопинг, если еще не, и закупайтесь всяким разным. Техника в М.Видео или косметика в Золотом яблоке. Все есть! Возможно, моя коллега Ксюша еще даст промокод, но не обещаю )0)) Будет в комментах, если что.

Первые выходные лета начались в пятницу, когда мы с друзьями устроили гастро гастроли. Сначала наелись во вьетнамской кафешке моих родителей, затем выпили на прощание бокал беллини в Прошуттерии, ушли из Ла Мортацца без любимых канноли, но с огромный Маргаритой и тирамису, которые ели на лавочке в сквере, закончили все в Старсе, попивая чая. В субботу я наконец выспался, пробежал 11 км, красиво прогулялся по Москве, забежав за хот-догом в Underdog и за кофе и булкой в новый DNA на Патриках. Плавно день перетек в DFF, где я сначала наблюдал за беговыми баталиями клубов, а затем перебрался внутрь отмечать день рождения Оли. «Я забегу поздравить и останусь на чуть-чуть», — говорил я перед празднованием. В итоге, сел в такси я в пятом часу, встречая рассвет. Да, во мне все еще есть молодая кровь. Тряхнули стариной! Все бы ничего, но в воскресенье была запланирована пробежка в 9 и встреча в 11. На пробежку я физически бы не встал, а вот на встречу постарался, хоть и опоздал на полчаса. Оставшийся день я провел дома с самим собой: спал, готовил впервые пасту с анчоусами (получилось кайф), смотрел теннис, читал книгу на веранде кофейни у дома и катался на велике в парке. Кстати, по безлимитной карте Тройка велобайк бесплатно на 30 минут (записывайте!). Очень хорошие деньки. Спонтанность — порой классная штука…

151/365 После очень неоднозначного апреля май кажется месяцем восстановления и поисков ответов на экзистенциальные вопросы, одним из которых стал: «Кем ты видишь себя через 5 лет, Шон?». При подготовке к собеседованиям в свои 20–22 я его ненавидел и не понимал, зачем его задают, ведь всё может сто раз поменяться. В итоге его мне ни разу так и не задали… Зато теперь он заиграл новыми красками, и я искал на него ответы примерно каждый день. Задать его было первым шагом, а вот красиво сформулировать ответ оказалось не так легко. Популяризация жизни в моменте — круто, не спорю. Это я будто бы умею, а вот понимания, чего я хочу на более далёком горизонте, не было. Просто в какой-то момент я перестал понимать, зачем делаю всё то, что делаю сейчас…И делаю ли я вообще достаточно? Ответа в этом посте не будет, но для себя отмечу, что некое видение вырисовывается, чему я очень рад. Благо, у меня был отпуск, в котором во время многочасовых походов было время на саморефлексию. Отпуск, в котором природа и разносторонние люди, которые меня там окружали, дали понять, что жизнь намного ярче и многограннее, чем пузырь, в котором мы находимся. 3 разношёрстные мысли мая. 1. Из-за одного человека может перевернуться всё и разрушиться целая система. И благодаря одному человеку может построиться целая система, которая будет работать. Я видел, как это происходит в обе стороны. Очень грустно, когда происходит первое. Но невероятно круто наблюдать, когда происходит второе. Хочу, чтобы в жизни было только оно. 2. Признаться себе в том, что мне действительно интересно и не интересно, непросто. Я часто приплетаю в ответы контекст прошлого — то, чему когда-то научился и что, возможно, даже неплохо получается. А вот если отбросить всю эту шелуху и действительно начать делать то, что интересно, а не держаться за то, что давно перестало драйвить… Да, возможно, будет немного больно и обидно, что не попробовал раньше. Но ведь никогда не поздно, да..? У меня эти мысли были и в 20, и в 25. Сейчас мне 28, а я так и не научился рисковать. Постоянно чего-то боюсь. Пора уже перестать. 3. Природа исцеляет, радует, удивляет, преображает. Тут словами сложно описать каждую мою искреннюю реакцию на рассвет / закат / туман / ливень / whatever… Просто спасибо, что у меня есть способность видеть всё ЭТО. В качестве подтверждения прикрепляю видео мая: как я увидел поле, покрытое туманом, и просто побежал во вьетнамках с удивительной радостью на лице. Наверное, ради этого и стоит жить и путешествовать. Желаю каждому испытать эти эмоции. Спасибо, что читаете. Обнимаю. Ваш Шон. Апрель был тут

Благодаря беговым стартам график путешествий формируется сам по себе. Вчера наконец-то купил билеты в Питер и забронировал отель на начало июля: там будет забег «Белые ночи». В этом году без фанатизма бегу 10 км. Хочется насладиться этой атмосферой города и после поддержать своих любимок на марафоне (сил им и нормальной погоды). Кто хочет увидеться в северной столице, давайте планировать!

5 июня закрывается один из моих любимых ресторанов Москвы — Прошуттерия на Новослободской. Очень много встреч было именно в этом месте, много приятных знакомств, много вкусных блюд и напитков. Я мог сюда прийти один и долго сидеть у барной стойки, болтая с барменом Вовой. Я мог приходить сюда с друзьями, болтая на веранде или же внутри. Очень жаль, но, уверен, что это начало чего-то большего. Если вы давно думали посетить это место, у вас еще есть время. Или же сделайте это в Питере: там ребята делают не хуже!

Различий не вижу.

Мой синдром самозванца каждый раз в шоке, когда мне кто-то пишет с предложениями. Реклама, участие в рубриках, интервью и тд. Есть ощущение, что за последний месяц я получил предложений больше, чем за всю жизнь. Мой пиар-менеджер, если ты где-то тут, напиши мне, я отблагодарю! Бесплатно не нужно работать 😂 Скрывать не буду: мне очень приятно, что меня как-то находят сами, где моему участия примерно 0 (а мог бы сам инициировать). Это доказывает то, что я все делаю правильно и точно вселяет в меня уверенность продолжать. Из последнего: очень удивился, когда мне написала основательница паблика Post Wintour о моде и предложила собрать пост из моих луков. Моя реакция была буквально, как написано в посте. Я не слежу за дизайнерами, трендами, у меня нет ни одной дорогой брендовой вещи, и вообще всю жизнь одевался, как чувствую. Но если это кому-то нравится, то я рад, что стиль может быть простым и со вкусом. Вы посмотрите, почитайте, может, тоже что-то для себя найдете.

Про штаны и знакомство С моей подругой Сашей как-то ходили на выставку в Зиларт (рекомендую, кстати). Саша, стоя в гардеробе, сказала, что сзади нас стоит блогер Катя, на которого она подписана. Я такой: «а, ну ок!». Через несколько дней мне скидывают пост, где Катя искала мои штаны 😂 В итоге, Катя купила штаны, подписалась на мой канал, а недавно предложила дать интервью в телеграм-канал «Дикие», на который я подписан давно благодаря Даше Золотухиной. Я с радостью согласился. Вот так вот стильные вещи могут притягивать людей.

Друзья, я дикий (wild). Ура! Вечером расскажу о том, как мои штаны помогли мне в знакомстве с одним из авторов канала. А пока читайте статью.

Мечтать нужно смело (с) Варвара Шмакова Последний кадр видео Вари о том, через что ей пришлось пройти, чтобы сняться в фильме Звягинцева «Минотавр», которая удостоилась Гран-при Каннского кинофестиваля — второй по значимости награды. Так емко, но так точно. Очень .

«Шон, расскажи мне историю про первый поход с палатками в горы». продублирую пост из Инст для тех, кто там не обитает. не зря же я его писал на вдохновении полчаса без ИИ… — он очень необычный, скажу тебе я. с прекрасными людьми, которых ты видишь впервые. с условиями, которых не встречаешь в повседневной жизни. с красотой, которую невозможно застать в городе. знаешь, мы постоянно куда-то гонимся в жизни. хотим быть успешнее, богаче, быстрее. но там ты об этом забываешь. все отходит на второй план. нам становится все равно на социальный статус. все находятся в одинаковых условиях здесь и сейчас. проходят сложные участки как в шоу титаны. едят мишленовскую еду, которую приготовит гид. моют посуду холодной водой в ручье. пьют и моются там же. узнают, что рюкзаки бывают разных размеров и что мембрана — это не только гортекс. удивляются звездному небо как маленькие дети. просыпаются на самый красивый рассвет в жизни в 5 утра. громко кричат о фиолетовом закате. жалуются и плачут, когда тяжело идти. смеются, когда хорошо. ежедневно раскладывают палатку и нервничают, когда не получается сразу. носят одну и ту же одежду, которая еле вмещалась в 75-литровый рюкзак. сильно радуются нормальному унитазу, горячей воде в душе, вай-фаю и вкусному кофе. гордятся собой, когда достигают высоты — буквально 2365 метров. очень часто говорят «вау, как красиво!». наверное, такие путешествия существуют именно для того, чтобы исследовать себя и переживать новый спектр эмоций и событий, которые хочется вспоминать. о которых хочется рассказывать друзьям, чтобы они повторяли за тобой и прожили что-то подобное. поверь, я не гиперболизирую и не романтизирую. я просто очень счастлив, что мой первый опыт был именно таким. планка задана слишком высоко. теперь я хочу ходить в горные походы минимум раз в год. делюсь на память пленочными фотографиями красивых людей (и не только). возможно, ты захочешь так же, если еще не испытал это чувство.

Снова дышал в спину бизнес-классу Аэрофлота, сидя на 6 ряду… Скоро мы все там будем! А пока наблюдаем со стороны и смотрим на изумительные закаты. Я в Москве! Берегитесь.