Наталія: Опора на себе

🆕Що значить забрати увагу Існує закон «Фокусу уваги»: на чому концентруємося, те і росте. Добре, коли на корисному, на тому, що нас підсилює, дає енергію. Переважно, що значно легше, тримати фокус, навпаки, на тому, що злить, забирає енергію, засмучує. І фраза «не звертай увагу» не допомагає, швидше, ще дужче злить. Спробуйте інший підхід: заберіть увагу. Що це означає?

Це значить: забрати почуття, які говорять про наявність проблеми, загрози, провини. Діяти можна з вигідних нам почуттів, навіть якщо вони несумісні цій ситуації.

Наприклад, Вас дратує поведінка чоловіка: мало спілкується, багато часу проводить із своєю мамою, не приділяє належної уваги вихованню дітей. Фокус уваги на недоліках чоловіка, внутрішній стан - розчарування, образа, злість. Змінюємо емоції та почуття на інші, наприклад, на радість та любов. І які думки та дії виникають при такій рокіровці?

Як реалізувати мрію після 50 Нещодавно пані Світлана надіслала фото білизни. А далі текст В мене це викликало сльози радості. Познайомилися із пані Світланою в березні. Вона написала, що теж доглядає хвору на деменцію маму. Я запропонувала безкоштовну консультацію, оскільки одна із моїх добрих справ у памʼять про маму - підтримувати родичів, які доглядають дементних хворих. Знаю, що це дуже емоційно виснажливий догляд. Доводиться відкладати своє життя, плани, мрії на невизначений термін. Головне - не стати жертвою, а кожну вільну хвилину використовувати для себе. У пані Світлани є мрія - створювати свою дизайнерську білизну. До того ж, пані Світлана пройшла мій курс по самооцінці та стала учасницею «Клубу ЩАСЛИВИХ ЖІНОК». Знання, дії, віра в тебе інших - дає результат: початок дизайнерської колекції. Вітаю від щирого серця ♥️ 

Якщо цікаво переглянути відео повністю, ставте ❤️ Наберемо 20❤️ поділюсь відео

😂Чому бути у ролі жертви - вигідно Пунктуальність була моєю сильною рисою допоки… У мами не стала прогресувати деменція. І в мої ранкові обов’язки не увійшло іі вмивати, одягати, приготувати сніданок, а ще обід. І стала запізнюватися на роботу, починаючи із кількох хвилин. Згодом і на годину. Враховуючи, що у газетярів робочий день ненормований, головне - вихід тижневика, головний редактор на це закривав очі, входив у становище, розумів ситуацію. В якийсь момент зрозуміла, що є переваги, коли ти в позиції жертви: тебе розуміють, співчувають, менш вимогливі, йдуть на зустріч. І ти починаєш отримувати «бонуси» і цим користуєшся. На коуч-сесіях із клієнтками зʼясовуємо вторинні вигоди ситуацій, які їх тривожать. На перший погляд вони не помітні, жінки навіть стверджують, що у їхньому випадку ці вигоди відсутні. Копаючи у глибину, дістаємо (адже я теж їх не відразу розгледіла) причину, чому вигідно бути жертвою. Допоки не зрозуміла вторинна вигода змінити ситуацію неможливо. Адже нами керує підсвідомість. У міні групі наставництва «Внутрішній стан жінки» один із уроків присвячений вторинним вигодам. Старт групи 15 червня. Пишіть в особисті.

Як стати обраним? Надзвичайно просте рішення допомагає стати вибраним: навчитися вибирати себе! Що це означає? Вибирати 🔽за якими правилами жити; 🔽з ким спілкуватися; 🔽як виглядати; 🔽як себе відчувати. 😱Здається просто, але насправді страшно. Чому? Бо незручних людей не люблять, уникають, виганяють із племʼя. 😱А це - самотність. Неправда.  👍Приходять інші люди, які поважають тебе за твоє рішення вибирати себе. 🚶‍♀️Я пройшла цей шлях. 🫣Спочатку дійсно страшно, невідомо, що чекає попереду. Це ніби рух у тумані. Коли він розсіюється, заспокоюєшся, не напружуєшся, йдеш до своєї цілі.  Отож, питання:  ⛳️«А яка ціль?» У мене - жити своє життя!!! Саме для цього ми народилися!

Кращі відео за травень Яку поведінку вважають токсичною https://youtu.be/yxlGiodqTpI?si=FD4dyBdo5T0RqChk 7 правил щасливої жінки https://youtu.be/XzLUSmq_Grs?si=KG1oZ7xBZqEUx_3Q Не пошкодуйте, що не зробили ці 4 речі https://youtu.be/StIhoBiZFdI?si=uBW6s2NotIWBOj-s

В яку ментальну клітку себе розмістили? Відео на 24 години. Встигніть визначити свої https://t.me/retrut_stan

Уривок із вебінару про цілісність. 1 червня на 24 години розміщу вебінар у чаті безкоштовного онлан ретриту «Внутрішній стан» Долучайтеся до ретриту за посиланням🔽🔽🔽 https://t.me/retrut_stan