PsyCatsvill'FM

Мне кажется, что я уже говорил об этом на канале; возможно, эта тема настолько часто поднимается в профессиональных и не очень чатах, что как будто бы стало уже общеизвестной истиной. Но повторение - мать учения, да и вдруг кто-то ещё не знает. Итак, немного поговорим о различиях специалистов. Врач-психиатр - собсна, это врач. Врач может разбираться со здоровьем, назначать анализы, лекарства и всё такое. Работает как с патологиями, типа, шизофрении, БАР, ПРЛ, депрессии, так и с нормой (нарушения сна, отсутствие сил, повышенная раздражительность). Психотерапевт - как правило, это врач, прошедший дополнительное обучение и выбравший метод/направление (психоанализ, схематерапия, КПТ, АСТ, ДБТ и т.п.). Психотерапевтами могут называться те, кто сертифицировался в определенном методе, например, при обучении КПТ может присваиваться квалификация "психотерапевт", но там сложно со всеми этими нюансами, хрен разберёшься. Психолог - может работать вообще нахрен со всем подряд, но есть нюанс и жопоебля: в первую очередь, психолог не назначает лекарства, витамины и анализы. Этим занимается только врач! Клинический (медицинский) психолог - всё, что касается клиники патологий + диагностика расстройств личности. Может работать как в частной практике, так и в медучреждениях. Образование должно быть либо специалитетом, либо профпереподготовкой, но с ней не возьмут работать в госучреждениях, пушо закон + не во всех частных возьмут. Нейропсихолог - работает с нарушениями мозга, врождёнными или приобретенными. Как правило, это работа с детьми с ОВЗ (ограниченные возможности здоровья) или в реабилитации. Педагог-психолог - работает в школах, детсадах. Код специализации - педагогический! Это важно. Специальный психолог - как правило, дети с ОВЗ (интеллектуальные нарушения, РАС, ДЦП и т.д.). Код специализации - педагогический. Социальный психолог - работа с неблагополучными семьями, слоями населения. Код специализации не знаю, не интересовался. Детский психолог - работает, собсна, с детьми. Семейный психолог - как правило, это направление семейной системной терапии; работает с парами, семьями, индивидуально. Психолог-консультант - консультирует, очевидно. Выбор области, метода, ца на усмотрение консультанта. Психолог может заниматься психотерапией, пушо психотерапия есть процесс в рамках определенного подхода, но это не делает его психотерапевтом. Как родитель, который лечит ребенка - этот процесс не делает родителя врачом. Как психолог, я могу работать ваще со всеми, но нужно понимать границы своей компетенции. Если у клиента наблюдается отклонения от нормы - нарушения сна, веса, питания, поведения - моя задача состоит в том, чтоб провести психологическую диагностику и по ее результатам решить, нужно ли направить клиента к врачу. Из собственного опыта могу сказать, что бывали случаи, когда я отказывалась от работы, если клиент не хотел идти к врачу. Вообще оч важно понимать необходимость работы в связке с врачами, пушо если у клиента, например, депрессия, то сколько его не терапевтируй, оч мало шансов, что ему полегчает. Нужны лекарства, которые поправят баланс в организме, а лекарствами и их назначением занимается врач. Более того, работать в команде различных специалистов - не только отличный навык, но и залог успеха. Человеки, добавьте в комментах, что ещё я не упомянул?

Не вдаваясь в долгие споры о том, что же такое психология - наука али дисциплина, давайте поговорим про то, какую систему явлений психология изучает. Система небольшая, всего шесть пунктов: 1. Явления сознания. Точного определения тут не будет, есть лишь весьма пространное суждение о том, что явлениями сознания мы назовем то, что происходит внутри человека, его мысли, чувства, размышления, переживания, и вообще надо быть писателем, шоб воссоздать словесно внутренний мир субъекта. Но мы с вами не такие люди, мы прост запомним, шо есть явления сознания и что разбираться нам с ними поможет интроспекция - метод/способ, позволяющий обратиться внутрь себя, дабы познать через наблюдение, шо таки происходит там внутри. 2. О сознательном поговорили, поэтому следующий пункт - бессознательные процессы! Они есть, мы о них можем даже не догадываться, однако, роль они, конечно, играют. Пруфов не будет. 3. Поведение. Собственно, то, что мы можем объективно наблюдать. Наука о поведении - бихевиоризм, основатель Джон Уотсон. 4. Феномены общественных отношений (экономических, политических, нравственных, религиозных и т.п.), изучаемых кроме психологии множеством других наук. Нужно использовать достижения этих наук в своих целях — для того, в частности, чтобы понять конкретную социальную обусловленность тех или иных особенностей психологии человека. 5. Предметы материальной и духовной культуры. Несмотря на то, что разделение на материальную и духовную носит условный характер, принято относить орудия труда, жилища, одежду и т.п., помогающие человеку не только приспособиться к природным условиям, но и овладеть ими - к материальной, к духовной — прежде всего язык как средство общения и передачи опыта и то «психологическое орудие», с помощью которого человек овладевает своими психическими процессами. К духовной культуре относят также регулирующие человеческие взаимоотношения нормы и ценности, произведения искусства, религиозные представления и обряды и др. 6. Психосоматические явления (внешне-телесные и физиологические процессы, выражающие в той или иной форме психические состояния). Сейчас имеется широкий арсенал различных методик оценки психологического состояния человека по показателям его физиологических реакций.

P.S.: ныть - буду!

Шесть лет назад я всерьез решила заняться изучением психологии. Интерес к этому был у меня давно, но подойти к этому вопросу основательно решилась лишь в тот момент, когда работала в центре, где оказывали услуги по профпереподготовке и повышении квалификации. Как работник данной организации, я могла по сниженной цене получить любое из предлагаемых направлений. Бухгалтерия и юриспруденция меня не волновали, медицина без базового образования невозможна, оставалась психология и педагогика. Я остановилась на "специалист по социальной педагогике и психологии". Качество профпереподготовки было откровенно слабым: информация не структурирована, опечатки в каждом абзаце (вплоть до несогласованности членов предложения). Диплом оплатила - это главное, усвоенность знаний не проверяли. Штош, подумала я и решила взяться за обучение самостоятельно. Это был октябрь 2018 года. Нужно сказать, что процесс постижения знаний в моей голове включает в себя не только прочтение-осмысление-усвоение, но и написание заметок. Это могут быть и цитируемые куски, и пересказ глав, и собственные мыслеупражнения. Страсть как люблю писательствовать :3 У меня уже был личный канал, куда я сливала всё подряд, и в какой-то момент заметки о психологии стали перекрывать мою будничность; пришло время для отдельного канала. Так появился канал PsyCatsvill'FM, который вы сейчас и читаете. К февралю 2019 я поняла, что самообучение, конечно, хорошо, но вышку таки получать надобно, на одном средне-специальном не выехать. Из всего предложенного на тот момент Краснодаром была выбрана дефектология, как хорошая и основательная база для моего становления психологом. Кто ж знал, что код специализации - педагогический, в этих нюансах я тогда не разбирался. Но ничего, фундамент мой основался, прочнел с каждым годом. В марте 2021 случилась моя первая встреча с психотерапевтом. На работе сменилось начальство, пошли скандалы (перечитывать заметки тех времён - только зубами скрипеть) - мне было очень плохо. На работе был ДМС, и хоть консультация психиатра-психотерапевта туда не входила, при поддержке мужа я записалась на прием. Так началась моя личная терапия. Практиковать консультирование было откровенно страшно. Теории я поднабралась, а практики не было совершенно. В июле 2021 Психодемия запускает летний марафон для начинающих психологов, я обретаю кучу новых знакомых, и уже в августе проходит первая встреча моего книжного клуба по психологии. Ближе к осени я набираюсь опыта в консультировании через постоянную практику с такими же начинающими специалистами (была даже пара клиентов), а ещё прохожу обучение поведенческому анализу. Проводить первые консультации было ужасненько страшно, но мой старший "психологический брат" активно меня поддерживает, и начала практики таки было положено. 2022... Спорный год. Война, страх, обвинения, возрастание учебной нагрузки, работа поведенческим аналитиком, первая поездка за границу, потеря друзей и нахождение новых. В очередной раз убеждаюсь, что работа с детьми не входит в сферу моих интересов. Первая годовщина моего книжного клуба. Весной 2023 таки набираюсь смелости и беру профпереподготовку в Психодемии на психолога-консультанта. Год обучения пролетит незаметно, отношения с группой сложатся, и я перестаю считать себя новичком. Я чувствую себя устойчиво, как специалист, хотя это всё ещё начало пути. Снова берусь за английский с репетитором, размышляю о магистратуре. 2024. Я заканчиваю вуз, диплом бакалавра на руках, гип-гип ура! Даю время себе отдохнуть. И вот мы в отметке "здесь и сейчас". Скоро должны прислать диплом профпереподготовки - с честью защитила экзаменационный кейс на 4, весьма горда собой и своим упрямством. Планирую поступить в магистратуру, чтоб таки заиметь образование с соответствующим кодом специальности. Целюсь в нейропсихолингвистику, а там как пойдет. До подачи документов осталось два месяца, а, значит, я буду усердно догрызать гранит науки и делиться на канале тем, что входит в программу вступительного испытания по предмету "Психология". Нас ждёт немало увлекательного контента. Добро пожаловать. Снова.

Фрустрация (от лат. frustratio - обман, тщетное ожидание) - психическое состояние, вызванное неуспехом в удовлетворении потребности, желания. Определение взято из "Желание убивать. Как мыслят и действуют самые жестокие люди" Энн Уолберт Бёрджесс.

"«Гештальт» по-немецки означает «целостная форма». Это, правда, не очень хороший и не очень точный перевод. Я пробовал переводить слово «гешталътпсихология» словами «конфигуративная психология» — и сейчас смотрю на Курта Эрнестовича Фабри, который отлично знает немецкий язык, и вижу у него на лице критическое отношение к этому переводу." А. Н. Леонтьев "Лекции по общей психологии" #цитаты

Недавно в работе с клиентом столкнулась с тем, как сильно может мешать оценка. Немного об оценке. Оценка есть защитный механизм, который позволяет понять, что есть для нас хорошо, а что плохо. Например: "горячий утюг", где "горячий" - оценка, и это значит, что нам не стоит трогать этот самый утюг голыми руками. Или же "хорошая девочка", где "хорошая" - оценка, что может означать "с этой девочкой можно (нужно) общаться". Но оценка так же может являться существенной помехой. И для клиента я привела следующий пример: "Когда я смотрю на себя в зеркало, то мои мысли могут выглядеть, как всплывающие сообщения: - зубы жёлтые; - такая плохая кожа лица; - ууу, складки жира на животе. Это всё - разумеется, оценочные суждения. Вроде как они должны сигнализировать нам об уязвимостях организма, давать такое предупреждение "займись здоровьем". Но давайте представим, как бы это выглядело, если бы ровно те же высказывания мы получили со стороны. Как бы вы реагировали на это? Признаться, я бы ответила что-то вроде "пошёл на хер, пёс!". Ведь подобные комментарии - это что? Это акт насилия! Но почему же тогда мы позволяем самим себе это говорить? Ведь это ранит. Мы как будто забываем, обесцениваем удар от самих себя. Удар, от которого падаем не мы, но наше мнение о себе". Как у вас с оценкой и самооценкой, человеки? Что говорите своему отражению? А что хотели бы говорить?

Миф №7. Психологи много зарабатывают. Правда: далеко не все, а ещё тратят куда больше. Теоретическое образование требует денег. Личная терапия требует денег. Допобразование требует денег. Супервизии требуют денег. Интервизии, группы тренировок навыков, книжные клубы, книги, изучение иностранного языка, реклама, в конце концов - всё это требует денег. Иногда складывается ощущение, что попал в финансовую пирамиду. Миф №8. Психолог читает мысли окружающих. Правда: нам за это не платят. Нет, ну, серьёзно? Я действительно порой сталкивался с мнением, что симпатия, которую человек испытывает ко мне, наверняка искусственно созданная мной, ведь я психолог, а, значит, манипулирую человеком. Так вот, работа с клиентами может быть настолько выматывающей, что после нескольких консультаций уже психологу хочется, чтоб все вокруг читали мысли и были милыми. Миф №9. #тыжпсихолог! Правда: за это тоже не платят. Качество консультации, как оказываемой услуги, зависит в том числе и от того, как она оказывается. И для этого есть целый этический кодекс. Миф №10. Был у психолога, не помогло, психология не работает. Правда: в ту же степь "зачем годами ходить к психологу" - затем, что трудности и внутренние конфликты, наработанные годами, если не десятилетиями, по щелчку пальцев не решаются. Миф №11. Психолог даёт советы. Правда: увы, в профессии не без профана. Есть те, кто действительно занимает позицию этакого "гуру", который знает, как надо жить жизнь. С другой стороны, сама специфика индивидуального восприятия может смешивать интервенции, наводящие вопросы и инсайты в одну кучу, которую проще всего назвать "советы от психолога". Миф № 12. Работа с психологом - это долго и нудно. Правда: не всегда долго. Порой может быть очень неприятно, даже болезненно. Зависит от той проблемы, над которой ведётся работа. Иногда даже бывает, что дело не в запросе, а в том, что человеку требуется поговорить в абсолютно безопасном пространстве, где его выслушают, не перебьют, не обесценят. Человеки, всё ль перечислено? Или что-то осталось не упомянутым? Коллеги, какие претензии доводилось слышать вам? Ну, а убедиться на собственном опыте, что психолог - это не какое-то жуткое сверхсущество, можно, записавшись ко мне на консультацию, например, через @PsyCatsvillRezervBot.

Мифы о психологах О нас ходит много легенд и слухов, но есть нюанс - не столь категоричен образ психолога, как его малюют. Миф №1. Одет с иголочки, носит костюм-тройку или твидовый костюм. Правда: каждый ходит в чем удобно. Если работа в медучреждении, то может быть халат. В остальном, психологи встречаются как в драных джинсах, так и в классических костюмах. Миф №2. Психологи - сплошь лапушки. Правда: более токсичного сообщества вы не найдете. Стоит зайти в профессиональные чаты, как там и диагноз поставят, и на личную терапию отправят, и в профпригодности усомнятся. Миф №3. Психологи любят людей. Правда: нууу, спорное утверждение. Я бы сказал, не столько любят, сколь интересуются. Миф №4. Психологи - идеальные люди. Правда: вообще нет. Психологи так же любят, переживают, злятся, тупят и ошибаются. Если семейный психолог развёлся, то это не значит, что он профнепригоден. Это всё равно как педагогам запретить работать с детьми, если у них своих нет. Или не пускать в хирургию, пока на себе не оперируешь. Так что психологи, несмотря на личную терапию и образование, тоже могут заблуждаться в людях и в себе. Миф №5. "Я тоже, знаете ли, своего рода психолог"(с). Правда: нужно разделять психологию житейскую - и здесь действительно каждый может быть психологом - и психологию профессиональную. Психология профессиональная имеет кучу веток и требует не только теоретические знания, но и практику, наличие личной терапии и непрерывное обучение. Миф №6. Психологи такие дорогие, проще самому обучиться. Правда: сам себя не излечишь. И опять-таки в процессе профессионального становления требуется личная терапия. Человеку нужен человек. Продолжение ниже⬇️

Это всё присказка, а вот вам, собсна, история. (Если вы дочитали до этого места, поставьте эмодзи кита - это тайный знак!). Снится, значится, мне вполне себе фэнтезийный сюжет: я и группа каких-то людей обладаем различными сверхспособностями. И, конечно, мне дают квест: мы счас отправим тебя в прошлое, а ты найди девочку с таким-то именем. Почему именно меня? А у меня сверхспособность - не терять разум в любых обстоятельствах. Ну, или как-то так, это же сон, там и на жирафе парковаться в бассейне - совершенно логичное и обыденное действо. Тащем-та, хватаю я свой амулет и не мудрствуя лукаво прыгаю в свежесозданный портал. Оглядываюсь. Типичный парк, есть аттракционы, киоски с мороженным, родители выгуливают детей. Беглым взором осматриваюсь и понимаю, что я в современности - у всех есть мобильные телефоны, планшеты. Вместо потерянной девочки я почему-то ищу минералку определенной марки, но суть сна не в этом. Суть вот: я стою у подножия лестницы набережной, где сверху гуляют люди, а снизу я вглядываюсь куда-то в горизонт, где мерцает бликами река, которая должна омывать лестницу. Но возле лестницы только я, и я слышу, как кто-то говорит сегодняшнюю дату - что-то там две тысячи девятнадцатый год. Охренеть, думаю я, это ж никто не знает, что впереди ковид, маски, карантин, удалёнка, мой первый приезд на суицидника, бесчисленное количество вызовов скорой, теории заговоров, двадцать четвертое, мать его, февраля и ещё сотни пыльных мешков, пришибающие людей по всему миру. То-то люди вокруг такие беззаботные, они ж ещё не знают. Охренеть, думаю я, видя, как на горизонте река встаёт дыбом и несёт прямо на меня волной цунами. Я бегу от нее и спешно ругаю себя, что вот опять я в матерчатых кроссовках в мокрую погоду, ну, можно ж было отправиться на квест в нормальной экипировке! Волна нависает надо мной темным шатром, и, когда я мысленно фанфарю конец миссии в времени, внезапно рассыпается мелкой пылью на лужи вокруг меня. Ух. Кроссовки даже не замочило. Это выше моих сил, резюмирую я и возвращаюсь обратно. Сами ищите свою девочку. И вот наконец мы подобрались к тому, о чем заголовок. Как же я толкую данный сон? За последние пять лет произошла целая вереница сумасшедших событий, где не столь участник, сколь наблюдатель: ковидом не болела, скорую вызывать не стеснялась, вида трупа не боялась, из действительно близкого круга под мобилизацию никого провожать не пришлось. Давление (как и толща воды во сне, нависшая надо мной) было, конечно, колоссальным, однако, кроссовки я так и не замочила - миновали меня беды. Такие вот толкования. А что снится вам, человеки? Какими снами и своим пониманием оных вы бы могли поделиться в комментариях?