Вастрик.Клуб: Онлайн
Канал для про-юзеров, в который попадает всё новое, что происходит на vas3k.club — посты, комменты и новые пользователи. Контент здесь не модерируется.
Mostrar más248
Suscriptores
Sin datos24 horas
+17 días
Sin datos30 días
Distribuciones de tiempo de publicación
Carga de datos en curso...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Análisis de publicación
| Mensajes | Vistas | Acciones | Ver dinámicas |
01 💬 Комментарий к посту «🌊 Мемы июня’24 🍒»
vanya gavrilov: usus
Посмотреть ➜ | 1 | 0 | Loading... |
02 ❓ Вопрос: Как вы торгуетесь с работодателем за контроффер?
Вы решили пройтись по собеседованиям, чтобы понять что на рынке требуется, а также прокачаться в этих скиллах и получили оффер ИЛИ давайте решим, что решили поднять зарплату через оффер от другой компании, тк вас все устраивает, но хочет получать больше
И вот вы с оффером на руках, сидите думаете как преподнести мысль начальству, что вам хочется п…
➜ https://vas3k.club/question/24442/ | 4 | 0 | Loading... |
03 💬 Комментарий к посту «🌊 Мемы июня’24 🍒»
Мария Панкова: 🖼
Посмотреть ➜ | 6 | 0 | Loading... |
04 💬 Комментарий к посту «кардиологический стартап без опыта в IT»
Ilya Hrusch: О, землякам привет! Помню в 17 году делали нечто похожее, только с отдельным устройством, я был его разработчиком и немного занимался алгоритмами обнаружения сердечных заболеваний. Снимали настоящую ЭКГ либо с пальцев, либо прикладыванием прибора к груди (повышалась точность и амплитуда сигнала).
Что вам удалось сделать это с помощью акселерометра это очень круто.
Буду рад чем-нибудь помочь.
🖼
🖼
Посмотреть ➜ | 8 | 0 | Loading... |
05 💬 Комментарий к посту «#intro от @teetov»
Аршак Тавадьян: Как-то поучаствовал в переводе "Хранителей", доверили историю про Роршаха, поскольку он немногословен.
Посмотреть ➜ | 11 | 0 | Loading... |
06 💬 Комментарий к посту «#intro от @BadManager»
Аршак Тавадьян: > Я уже говорил, что у меня есть классная кошка Мисти?
Джеки подсказал?
Посмотреть ➜ | 13 | 0 | Loading... |
07 💬 Комментарий к посту «Ищу работу (Июнь 2024)»
Анна Малинина: UI/UX дизайнер
🌍 РФ, Европа
🏠 желательно удаленка, офис/гибрид в СПб обсуждаемо
☁️ #ux #ui #figma #midjorney #photoshop
🚜 пока в РФ, планирую переехать в Европу
📃 фултайм
💰 обсуждаемо
10 лет работаю в IT. Начинала с web разработки, затем перешла в тестирование. Работала со сложными системами и бизнес-процессами: CRM, биллинг, тарификация услуг. Параллельно развивалась в сфере UI/UX дизайна и уже год занимаюсь волонтерскими проектами, участвую в конкурсах и интенсивах, прохожу обучение на курсах. Знаю английский язык на уровне B1.
Ищу возможность дальше развиваться в дизайне. Хочу работать со сложными системами и сценариями, а не делать карточки товаров для маркетплейса.
Ссылки:
[резюме и портфолио в Notion](https://annyraspberry.notion.site/)
[телеграм](https://t.me/AnnyRaspberry)
[linkedin](https://www.linkedin.com/in/anna-malinina-932104191/)
Посмотреть ➜ | 13 | 0 | Loading... |
08 📝 Три роли в делах и проектах
В посте ниже делюсь опытом и рефлексией на тему того, почему одни дела могут идти легко и просто, а в других — постоянно какие-то затыки. Надеюсь, мой опыт вам поможет!
🖼
Я тут пытаюсь учиться проектному управлению, и на самых первых занятиях освежил в памяти концепцию «заказчик–исполнитель–спонсор». Эта модель упрощённо описывает взаимодействие…
➜ https://vas3k.club/post/24441/ | 11 | 0 | Loading... |
09 💬 Комментарий к посту «Как вы заработали свои болячки?»
Olga Paquette: Привычный вывих плеча
(ака теннисное плечо)
В детстве занималась большим теннисом. Без жести, супер-нагрузок и соревов. Просто сексия несколько лет.
В 19 лет при прыжке с парашютом в свободном падении, потоком выбивает правое плечо => невозможность штатно открыть парашют, а также управлять тем, что открылся аварийно.
Тогда всё обошлось, вывих вправили в тот же день, я носила плечевую лангету больше месяца. И после еще была реабилитация с физио.
Но ущерб нанесен, - связки правого плеча растянуты, как резинка от старых трусов, и обратно уже не утянуться.
Профилактики нет, только операция по уменьшению связок, у которой ограниченная эффективность.
С тех пор периодически плечо выпадает. При прыжках больше не бывало, зато несколько раз на сноуборде и (внезапно) во время секса 😳
С опытом приходит умение плечо вправлять самостоятельно или при помощи окружающих и ютуба. Но всё равно парит, что может быть такая подстава от тела в самый интересный момент (((
Посмотреть ➜ | 10 | 1 | Loading... |
10 💬 Комментарий к посту «#intro от @CO5MONAUT»
Artem Kudriashov: Ого, вот она слава, вот так встреча :D
Посмотреть ➜ | 9 | 0 | Loading... |
11 💬 Комментарий к посту «Ищу работу (Июнь 2024)»
Ruslan Akmanov: Желаемая должность
🌍 везде (кроме РФ, Беларусь)
🏠 офис/удалёнка/гибрид/свободное посещение
☁️ Software technical support, Linux, Python, SQL
🚜 переезд (возможен)
📃 формат работы (фулл/парт/фриланс/консультации)
💰 от 1500 EUR
Больше десяти лет работаю в поддержке. Решал очень разные задачи и очень много. От проблем с сетью, до последствий багов в коде, баги потом репортил разумеется. Менторил, собеседовал на вакасию.
Пишу на Python домашние проекты, постоянно в поиске задач.
Английских технический разговорный. Тяга с знаниям и к возможностям их реализации.
Ссылки:
- [github](https://github.com/ta0ma0),
- [linkedin](www.linkedin.com/in/ruslanakmanov),
- [резюме](https://docs.google.com/document/d/1S_dJWl2Gnednl4KhIvYK5ylFrd2N8mjIbCMlkjtPgk8/edit?usp=sharing),
- [телеграм](https://t.me/tetus0),
- [сайт-визитка, как один из проектов((https://cv.ruslanakmanov.link/))
Посмотреть ➜ | 13 | 0 | Loading... |
12 💬 Комментарий к посту «Вопрос: какими британскими банками удобно пользоваться?»
Roman Kirillov: 18 лет с HSBC, имел с ними два мортгейджа. Лет 10 уже HSBC Premier, что даёт определенные удобства (например, попросил открыть счёт в Штатах - и мне его открыли - и то, что в customer service всегда могу дозвониться в течение 2-3 минут). Бранчи есть, меньше чем раньше но если честно я последний раз там был лет 12 назад когда первый мортгейдж делал.
Посмотреть ➜ | 14 | 0 | Loading... |
13 💬 Комментарий к посту «кардиологический стартап без опыта в IT»
Aleksandra Samoilova: Вы знаете, вообще никак с HealthTech не связана и особо ничем помочь не могу, кроме мнения об интерфейсе (я продакт с опытом в банковских приложениях в 5+ лет, так что если нужен взгляд со стороны, готова время потратить), но всё-таки: КАКАЯ ЗДОРОВСКАЯ ИДЕЯ.
Мозг вдохновился на очередной виток размышлений на тему того, к решению какой проблемы тебя может подтолкнуть лично твоя история 🤔 Вы наверняка не первый, у кого проблема с непонимание эм «А что не так с сердцем» возникла, но вы её решили (и физическое образование пригодилось).
Вдохновили в общем, спасибо!
Посмотреть ➜ | 16 | 0 | Loading... |
14 💬 Комментарий к посту «Продуктивность для нормисов»
Ruslan Galimov: > Среди дня всё на много банальнее. Я просто делаю дела и работаю.
А как же хотелки жены среди дня - пошли в магазин, на прогулку и тп? Тут наверное во многом зависит от того, чем занята вторая половинка. Особенно, если она в эмиграции, без языка и друзей.
Посмотреть ➜ | 16 | 0 | Loading... |
15 💬 Комментарий к посту «Продуктивность для нормисов»
Mikhail Korobko: Статья хорошая и правильная, и здорово, что ты смог выстроить свою работающую систему! Один момент:
"подъем в 7 утра, просыпание с рассветом и стаканом воды, час спорта, планирование дня" — это ваще не для нормисов, а для бояр айтишников со свободным графиком :D
Мне, например, чтоб успеть это все сделать с утра и к 8.30 быть на работе, пришлось бы вставать в 5-5.30 утра. -8 часов сна, получается в 9 вечера надо уже лечь спать, а я в это время только детей закончил укладывать. Напишите кто-нибудь плз статью про продуктивность для таких, как я :(
Посмотреть ➜ | 16 | 0 | Loading... |
16 🙋♀️ Интро #intro от @asalynskii
Привет, я Алекс!
Который год подряд делаю аналитику и Data Science на рыночных и около-рыночных данных.📈 Использую для этого Python стек и всегда рад обсудить интересные подходы, изменения, новости в этой сфере. 🐍 Сам в основном использую:
1️⃣ vanilla Python, pandas, jupyter, plotly - посмотреть данные, сделать выкладки.
2️⃣ poetry, pytest, pylin…
➜ https://vas3k.club/intro/asalynskii/ | 15 | 0 | Loading... |
17 🙋♀️ Интро #intro от @Andrew_F
Привет, я Андрей.
Какой программист не любит велосипеды? Вот и я люблю.
Ещё горы люблю, хожу в пешие походы. Там я и познакомился с хорошим человеком. Он рассказал про Вастрик-клуб и я понял что мне сюда.
Живу с семьёй в Армении, Гюмри полтора года. Работаю с .NET 10+ лет, в основном backend. Сейчас в Контуре вношу лепту в развитие LMS (если пр…
➜ https://vas3k.club/intro/Andrew_F/ | 14 | 0 | Loading... |
18 🙋♀️ Интро #intro от @agordeeva
Всем привет, я Саша )
🏡 Последние 14 лет живу в СПб. Но лет с 13 мечтаю переехать в Германию )
🚚 После универа 9 лет работала в сфере логистики и закупок. Даже в рейс с дальнобойщиком на погрузку в Финляндию ездила.
👩💻 Потом решила всё поменять, и вот почти 6 лет я QA. Сейчас работаю в Авито в проекте по выкупу и перепродаже смартфонов и очень…
➜ https://vas3k.club/intro/agordeeva/ | 15 | 0 | Loading... |
19 🙋♀️ Интро #intro от @zebnitskaya-r
Всем привет! Меня зовут Раша́.
🇦🇲 Живу в Армении, в прекрасной культурной столице — г. Гюмри. Сама из г. Ростова-на-Дону.
🧩 Когда-то писала стихи, теперь делаю это всё реже. Сейчас я:
- играю на фортепиано;
- смотрю интересные сериалы;
- хожу в местный клуб настолок;
- и немного путешествую)
⛺ В прошлом я посвященный скаут (бежевая рубашка, зеле…
➜ https://vas3k.club/intro/zebnitskaya-r/ | 14 | 0 | Loading... |
20 📝 Продуктивность для нормисов [Продуктивность]
Я написал этот пост ещё в конце января 2024. Но закончив его, я начал испытывать нарастающий страх осуждения. Этот страх рос, пока не похоронил под собой саму идею. Но комментарий @dmigach напомнил о моём обещании, и я решил, зажмурившись, нажать кнопку Предпросмотр, а затем, что там идёт после неё. Публикую пост ровно в том виде, в котором он леж…
➜ https://vas3k.club/post/24436/ | 15 | 0 | Loading... |
21 💬 Комментарий к посту «Музыкальные триллеры»
Eugene Yakshin: как я мог забыть такую уютную вещь из 90-х )
Freak Power - Song #6
(https://www.youtube.com/watch?v=AAmraVI1DqM&ab_channel=expl42)
Посмотреть ➜ | 17 | 0 | Loading... |
22 💬 Комментарий к посту «🌊 Мемы июня’24 🍒»
Иван Вавилов: 🖼
Посмотреть ➜ | 18 | 0 | Loading... |
23 💬 Комментарий к посту «Чем заняться в поездке на авто?»
Антон Труханёнок: Предпочитаю не ездить дальше 1к км в одну сторону, хотя были трипы более 4к. В дороге просто тратится время, на скоростных шоссе редко что-то увидишь интересное. Намного веселее водить по местным дорогам - повороты и городки, виды. Но если надо ехать очень далеко, то нет никакого желания растягивать и так долгий путь. Если далеко ехать, то лучше прилететь и взять машину в аренду.
В дороге слушаю музыку и подкасты. Направляю внимание на вождение: тренирую направление взгляда, предугадываю дорожную ситуацию наперёд. Тогда не так скучно и не хочется ехать слишком быстро.
Предпочитаю быть за рулём всё время. Редко нравится как водят другие.
Посмотреть ➜ | 19 | 0 | Loading... |
24 💬 Комментарий к посту «🌊 Мемы июня’24 🍒»
Илья Зенин: 🖼
Посмотреть ➜ | 20 | 0 | Loading... |
25 💬 Комментарий к посту «Разработка CMS для фотографов»
Дмитрий Цепелев: Посмотри в сторону (https://imgproxy.net) или аналогов для обработки — возможно ничего и не придется обрабатывать у себя
Посмотреть ➜ | 22 | 0 | Loading... |
26 💬 Комментарий к посту «#intro от @vnvdm»
Ruslan Sokolov: Палаточный магнат с нами!
Посмотреть ➜ | 22 | 0 | Loading... |
27 💬 Комментарий к посту «#intro от @vnvdm»
Ник Марченко: Добродошли, спасибо за палатки на Кэмпе! :)
Посмотреть ➜ | 23 | 0 | Loading... |
28 💬 Комментарий к посту «Как вы заработали свои болячки?»
Никита Хлестов: В 2012м травмировал колено на катке, думал само пройдет.
Через 3 года дошел до мрт, в 2012м заменил переднюю крестообразную+мениск+там еще допстабилизация.
Было больно, количество боли и длительность реабилитации можно сократить если оперировать через пару месяцев, а не бегать постепенно раздалбывая колени.
Посмотреть ➜ | 22 | 1 | Loading... |
29 💬 Комментарий к посту «#intro от @vnvdm»
Aiaz Ashrapov: А вот и земляки😀
Добро пожаловать в клуб!
Посмотреть ➜ | 21 | 0 | Loading... |
30 💬 Комментарий к посту «Разработка CMS для фотографов»
Vlad Zaitsev: Еще очень нужна функция "загрузить тыщу сырых фото, чтобы модель поставила лайки на те, что ей нравятся".
Посмотреть ➜ | 22 | 0 | Loading... |
31 💬 Комментарий к посту «Picks: Make use of your screenshots»
Игорь Гусаров: Affiliate-ссылки на товары. Бесплатно для юзеров.
Посмотреть ➜ | 21 | 0 | Loading... |
32 💬 Комментарий к посту «Как вы заработали свои болячки?»
Тимур Нурисламов: Слишком долго работал в айтишечке:
- Из-за сидячей работы развилось предгрыжевое состояние, которое уже лет 7-8, но пока до самой грыжи еще не дошло.
- Возможно, это связано с пунктом 1), но в районе стопы левой ноги у меня перманентное ощущение отходняка от онемения (хз как это назвать). В России мне это не смогли починить, как и понять что это. Мешает иногда спать :D Проходит от алкоголя и физической усталости.
Ну и там еще всякие наследственные штуки типа веса, астигматизма, плоскостопия и вещи, на которые был положен болт: кривые зубы, кривая перегородка в носу из-за драки, похеренные нервы в части ладони и тд.
Посмотреть ➜ | 21 | 1 | Loading... |
33 💬 Комментарий к посту «#intro от @demko»
Anton Fadeev: Еее! Теперь уже полноценный вэлкам! В клубе полно годноты, но самый сок в чатиках (в одном ты уже есть) - именно там можно понять, насколько круты и отзывчивы люди в клубе)
Посмотреть ➜ | 21 | 0 | Loading... |
34 💬 Комментарий к посту «Предлагаю менторство / консультации (2024)»
Mikhail Skiy: Помогу прокачать скилы по Android-разработке
📃 Ты Android-разработчик с 0-2 годами опыта работы или новичок? Помогу прокачать харды и проведу мок-собеседование с кодингом и System Design. После менторинга многие уже работает в Ozon, Sber, Тинькофф, X5 и других крупных компаниях.
🚀 Я провел более 300 собеседований и вижу у многих одни и те же пробелы в знаниях. Кто-то не смог спроектировать локальный кэш с базой данных, кто-то не понимает RxJava, а у кого-то проблемы с архитектурой. На основе своего опыта я разработал интенсивный курс с заданиями и код-ревью, который поможет тебе прокачаться в таких областях как:
- Работа с сетью. Retrofit, GSON, OkHttp Interceptors, Authenticator
- Реактивное программирование на RxJava 3. Продвинутые операторы
- Проектирование локального кэша на базе Room, Миграции, Связи, Индексы, FTS4 модуль, LRU
- Сложные списки и продвинутые возможности RecyclerView
- Clean Architecture, SOLID, Android Architecture Components и MVVM
- Внедрение зависимостей Dagger 2 и Koin.
- Принципы построения многомодульных приложений
- Kotlin coroutines. Flow
- Тестирование Android-приложений
- Мониторинг приложения в проде и CI/CD
🪖 Нужна мотивация с вашей стороны. Я проверю задания, проведу code-review и отвечу на вопросы.
💵 Цены и подробная программа есть на [сайте](https://intensive.androidschool.ru/?utm_source=vas3k.club&utm_medium=mentoring)
🔗 [Ссылка на сайт](https://intensive.androidschool.ru/?utm_source=vas3k.club&utm_medium=mentoring)
✅ Отзывов очень много как на сайте, так и в [чате участников](https://t.me/android_school_talk/1008) и [вот еще](https://t.me/android_school_talk/995)
🪪 Мой [телеграм-канал](https://t.me/android_school_ru)
💬 Подробнее обо мне [тут](https://taplink.cc/mikhailskiy)
Посмотреть ➜ | 21 | 0 | Loading... |
35 💬 Комментарий к посту «Какие системы сбора ачивок о посещении разных мест вы знаете?»
Lev Goncharov: у меня есть хобби, так скажем, коллекционирую фотки львов:
- статуи
- фрески
- картины
- барельефы
- надписи
изначально сам фоткал и сохранял в вк/телефоне. потом оно обрасло некой игрой: знакомые присылылают фотку и геометку, я туда потом еду и высылаю фотку в ответку.
вначале трэкал в трелло, но потом как-то стало слишком много и перенес в гуглокарты вот todo list (https://maps.app.goo.gl/YGXs84GYGM24SrRn9) и завел аккаунт (https://instagram.com/lev4world) куда всё это выкладываю. но еще не все руки дошли выложить
Посмотреть ➜ | 18 | 0 | Loading... |
36 💬 Комментарий к посту «Как вы заработали свои болячки?»
Мáртын: Родился )0)00)))
Всё самое бесячее передалось мне по наследству: гастрит, рассеянный склероз, СДВГ, астигматизм.
Стараюсь попреуменьшить это богатство и не передать его следующему бедня/ге/жке
Посмотреть ➜ | 16 | 1 | Loading... |
37 💬 Комментарий к посту «Какие системы сбора ачивок о посещении разных мест вы знаете?»
Lev Goncharov: 🖼
В италии есть аналог Тропы пилигримов, который зовется via francigena
Посмотреть ➜ | 17 | 0 | Loading... |
38 💬 Комментарий к посту «Ху из хайринг? (Июнь 2024)»
Александр Ильиных: ОТП Банк, Москва
Делаем банк, переводим деньги, идем в эмоциональный банкинг.
(https://www.otpbank.ru/)
Условия:
🏡 РЕМОУТ по РФ
💼 ОФИС в Москве (опционально)
👍 ДМС, bestbenefits
💰 я не знаю точных вилок, но сеньер это 300к+ и квартальные бонусы
Ищем:
- Middle/Senior Backend разработчика на java/kotlin.
Я бы скинул описание на HH, но оно корпортивно-душноватое. В общем, я ищу жава-господ, а еще лучше kotlin сеньеров-помидоров к себе в трайб. Будем улучшать ДБО, затаскивать всякую реактивщину (вероятно) и делать SDUI. Стек у нас стандартный: java 17/21, kotlin 1.9.* , spring, rabbitMq, PostgreSQL, redis.
Команды продуктовые, но есть легаси которое будет беспощадно распилено.
К сожалению, у нас нет ИТ-аккредитации.
Контакт для референсов: (https://t.me/divinenickname)
Посмотреть ➜ | 17 | 0 | Loading... |
39 💬 Комментарий к посту «Как вы заработали свои болячки?»
Саша Extropia: Родилась 🫠
Посмотреть ➜ | 15 | 0 | Loading... |
40 🙋♀️ Интро #intro от @vnvdm
👻 Привет, я Дима .
💻 5 лет делал стартап по ̶р̶а̶з̶р̶а̶б̶о̶т̶к̶е̶ перетяжке мягкой мебели и перегорев вышел из него, потом 3 года продавал франшизы, а последние 5 лет делаю проектики для своих и не только клиентов, используя AR технологии.
🏇 Живу в Белграде (Сербия), родился в Нижнекамске (Татарстан), сознательную жизнь провел в Питере (Лучший город на зем…
➜ https://vas3k.club/intro/vnvdm/ | 19 | 0 | Loading... |
❓ Вопрос: Как вы торгуетесь с работодателем за контроффер?
Вы решили пройтись по собеседованиям, чтобы понять что на рынке требуется, а также прокачаться в этих скиллах и получили оффер ИЛИ давайте решим, что решили поднять зарплату через оффер от другой компании, тк вас все устраивает, но хочет получать больше
И вот вы с оффером на руках, сидите думаете как преподнести мысль начальству, что вам хочется п…
➜ https://vas3k.club/question/24442/
400
💬 Комментарий к посту «кардиологический стартап без опыта в IT»
Ilya Hrusch: О, землякам привет! Помню в 17 году делали нечто похожее, только с отдельным устройством, я был его разработчиком и немного занимался алгоритмами обнаружения сердечных заболеваний. Снимали настоящую ЭКГ либо с пальцев, либо прикладыванием прибора к груди (повышалась точность и амплитуда сигнала).
Что вам удалось сделать это с помощью акселерометра это очень круто.
Буду рад чем-нибудь помочь.
🖼
🖼
Посмотреть ➜
800
💬 Комментарий к посту «#intro от @teetov»
Аршак Тавадьян: Как-то поучаствовал в переводе "Хранителей", доверили историю про Роршаха, поскольку он немногословен.
Посмотреть ➜
1100
💬 Комментарий к посту «#intro от @BadManager»
Аршак Тавадьян: > Я уже говорил, что у меня есть классная кошка Мисти?
Джеки подсказал?
Посмотреть ➜
1300
💬 Комментарий к посту «Ищу работу (Июнь 2024)»
Анна Малинина: UI/UX дизайнер
🌍 РФ, Европа
🏠 желательно удаленка, офис/гибрид в СПб обсуждаемо
☁️ #ux #ui #figma #midjorney #photoshop
🚜 пока в РФ, планирую переехать в Европу
📃 фултайм
💰 обсуждаемо
10 лет работаю в IT. Начинала с web разработки, затем перешла в тестирование. Работала со сложными системами и бизнес-процессами: CRM, биллинг, тарификация услуг. Параллельно развивалась в сфере UI/UX дизайна и уже год занимаюсь волонтерскими проектами, участвую в конкурсах и интенсивах, прохожу обучение на курсах. Знаю английский язык на уровне B1.
Ищу возможность дальше развиваться в дизайне. Хочу работать со сложными системами и сценариями, а не делать карточки товаров для маркетплейса.
Ссылки:
[резюме и портфолио в Notion](https://annyraspberry.notion.site/)
[телеграм](https://t.me/AnnyRaspberry)
[linkedin](https://www.linkedin.com/in/anna-malinina-932104191/)
Посмотреть ➜
1300
📝 Три роли в делах и проектах
В посте ниже делюсь опытом и рефлексией на тему того, почему одни дела могут идти легко и просто, а в других — постоянно какие-то затыки. Надеюсь, мой опыт вам поможет!
🖼
Я тут пытаюсь учиться проектному управлению, и на самых первых занятиях освежил в памяти концепцию «заказчик–исполнитель–спонсор». Эта модель упрощённо описывает взаимодействие…
➜ https://vas3k.club/post/24441/
1100
💬 Комментарий к посту «Как вы заработали свои болячки?»
Olga Paquette: Привычный вывих плеча
(ака теннисное плечо)
В детстве занималась большим теннисом. Без жести, супер-нагрузок и соревов. Просто сексия несколько лет.
В 19 лет при прыжке с парашютом в свободном падении, потоком выбивает правое плечо => невозможность штатно открыть парашют, а также управлять тем, что открылся аварийно.
Тогда всё обошлось, вывих вправили в тот же день, я носила плечевую лангету больше месяца. И после еще была реабилитация с физио.
Но ущерб нанесен, - связки правого плеча растянуты, как резинка от старых трусов, и обратно уже не утянуться.
Профилактики нет, только операция по уменьшению связок, у которой ограниченная эффективность.
С тех пор периодически плечо выпадает. При прыжках больше не бывало, зато несколько раз на сноуборде и (внезапно) во время секса 😳
С опытом приходит умение плечо вправлять самостоятельно или при помощи окружающих и ютуба. Но всё равно парит, что может быть такая подстава от тела в самый интересный момент (((
Посмотреть ➜
1010
💬 Комментарий к посту «#intro от @CO5MONAUT»
Artem Kudriashov: Ого, вот она слава, вот так встреча :D
Посмотреть ➜
900