𝐴𝑦𝑜𝑙𝑙𝑎𝑟 𝑣𝑙𝑜𝑔𝑖🌷

😁 Erkaklar uchun uzr soʻrash kayfhaki. P.s bunday uzr soʻrashdan keyin hamma ayol kechirib yuboradi. 👉🏻@AYOLLAR_VLOGI

💐Qiz bolalarning hayz ko'rishi va bo'yi o'sishi Siz qizingizdagi o'zgarishlarga e'tiborlimisiz? 👉🏻@AYOLLAR_VLOGI

YANGI USULDA FRANSUZCHA SALAT Yo'qotmaslik uchun retseptni yozib olamiz ✍️ 3 dona lavlagi 2 dona bodirin 3-4 dona tuzlangan bodiring 100 gr sabzili salat 200 gr qaynatilgan go'sht 2 dona tuxum 1/4 qism karam yetarlicha moyanez 👉🏻@AYOLLAR_VLOGI

SMUZI 🥤 Kerakli mahsulotlar: Olma, kivi, banan Seldr, shpinat Chia urug’i, suv 👉🏻@AYOLLAR_VLOGI

🍛 Mazza qilib yeyiladigan mazzzaaaali taom tayyorlash. 👉🏻@AYOLLAR_VLOGI

KRABLI SALAT Yo'qotmaslik uchun retseptni yozib olamiz ✍️ 400 gr krab tayoqchasi 4 dona tuxum 1 banka jo'xori 1 dona bodiring 180 gr qaynatilgan guruch yetarlicha moyanez ta'bga qarab tuz 👉🏻@AYOLLAR_VLOGI

❤️ Yakshanba kunini tiklash: yakshanba oqshomini qanday qilib to'g'ri o'tkazish kerak 1. Kelgusi haftani rejalashtirishni boshlang va o'tmishni hisoblang 2. Toza havoda sayr qiling. Yakshanba - sayr qilish uchun ajoyib kun. 3. Dam olish va o'z-o'zini parvarish qilish. Bu oqshomni o'zingizga g'amxo'rlik qilish haqida o'tkazing. 4. band bo'ling yangi haftani toza o'tkazish uchun tozalash 5. Kayfiyatingizni ijobiy va tinchlantirish uchun meditatsiya qiling vaistigfor ayting. 👉🏻@AYOLLAR_VLOGI

TOSHKENT SALAT Yo'qotmaslik uchun retseptni yozib olamiz ✍️ 1 dona yashil turp 200 gr go'sht 1 dona piyoz 3 dona tuxum moyanez 👉🏻@AYOLLAR_VLOGI

🦋 Istaklar ro'yxatini tuzish 💟 Qalam va qog'ozni oling yoki eslatmalaringizni oching. Xayolingizga kelgan narsani yozing. Siz xohlagan hamma narsa mutlaqo 💟 Keyinchalik, biz ularni ma'lum guruhlarga taqsimlashga harakat qilamiz: sevimli mashg'ulotlar, aksessuarlar, zargarlik buyumlari, taassurotlar va boshqalar. 💟 Erish mumkin bo'lgan istaklarni aniqlashga harakat qiling va turli byudjetlar uchun istaklarni shakllantiring 👉🏻@AYOLLAR_VLOGI

🎂 Pecheniyadan tezda tort tayyorlaymiz. 👉🏻@AYOLLAR_VLOGI