Алгоритм счастья с Натальей Карих.

И вот еще одна практика расслабления с акцентом на бедра https://youtu.be/06fHjTVBuls

Ну что ж, судя по новостям, самое время поделиться практикой расслабления через дыхание, которую мы недавно выложили в открытый доступ. https://youtu.be/EFemRnGk6j4

Кстати, некоторые иллюстрации в них - фото Кармы Ринпоче. Того самого, который будет вести наш ретрит в Грузии. Ребят, правда от всего сердца желаю вам попасть на этот ретрит! Двойная благая карма - учиться у Мастера и оплатами поддержать его монастыри. ❤️🙏🏻❤️

Вот отличная книга. Как раз о йогинах и йогинях тантрического буддизма, как о полной реализации человеческого потенциала достижения просветления.

Вот нашла хорошую статью про традицию буддистских йогов. Это к тому, что пол и наличие монашеского обета на просветление не влияют особо. Можно в любом социальном статусе ) https://pemakhandro.org/pema-khandro-ngakpa-lineage/

Можно поворчу? Вот к прошлым постам лайков поставили? А практику сделали? ))) А поделились своим счастьем с другими? М? ММММ? )))) На самом деле мне стало просто интересно, почему? Расскажите!

Я еду на мопеде по джунглям на ШриЛанке. Еду не торопясь, смотрю по сторонам. Впереди, по левой стороне на обочине дороги стоит лось. Я притормаживаю, останавливаюсь напротив. Он не уходит, смотрит на меня. Я медленно слезаю с мотоцикла и, вытянув руку вперёд, иду к нему. Он смотрит на меня и не двигается. Подхожу вплотную. Лось мокрым носом тыкается мне в ладонь, задерживается на секунду, разворачивается и уходит в джунгли. Я стою, дышу, слышу как стучит мое сердце. Яркий жёлтый свет искрами-иголочками вырывается из груди. Он прям заполняет все вокруг, звуки становятся громче и чётче, цвета ещё ярче. Я чувствую свое дыхание, температуру воздуха внутри. Стою и наслаждаюсь моментом.

Утром клиентка прислала афишу фильма "Счастье не за горами", на который сходила. Начала читать про него и вспомнила сразу о том, как работает групповая динамика. Вот же она! В действии! Я одно время с подругой даже мероприятия в Москве такие вела. Где все делились своими ресурсами. Не материальными. А внутренними. Давайте сегодня продолжим то, что начал автор книги, по которой был снят фильм. Правила: 1. Закрывайте глаза и внутренне спрашивайте себя вспомнить момент абсолютного счастья. 2. Погружайтесь в это воспоминание, как в момент, лайф фото. Опишите его тут в комментариях во всех деталях, в настоящем времени. Вспомните, какие запахи вы ощущали, что было надето на вас и участниках, ощущения на коже, ощущения внутри тела. 3. Расскажите как ощущается это счастье в теле. Может у него есть цвет, форма запах? Поделитесь этим с людьми в комментариях. 4. А теперь просто уйдите вниманием внутрь себя и начните наполнять эту визуализацию дыханием. Пусть с каждым вдохом она становится больше, занимает все большее пространство в вашем теле. Дышите так, пока счастье не заполнит каждую клеточку вашего тела. #эстафетасчастья

Десятидневный ретрит Гуру Йога с Кармой Ринпоче. 10 дней практик с Мастером Дзогчен, настоятелем 11 монастырей в Индии изменят ваше сознание и восприятие себя и мира. ГУРУ-ЙОГА — одна из основополагающих практик тибетского тантрического буддизма. Чтобы достичь просветления, нам нужно иметь прочную основу: абсолютную ясность в чувствовании того, что такое тело, ум и эго. Важно научиться отделять их от своего центра, от того кто наблюдает за ними - от своего внутреннего Гуру. Почему здесь говорится о чувствовании? Потому что понимания недостаточно для трансформации. Можно понять головой и попытаться объяснить людям, каков, например, ананас на вкус, но головой его понять невозможно, если не пробовать, не прочувствовать, не получить этот опыт. То же самое с вашим телом, умом и эго. Вам нужно осознать, что вы не являетесь ими, а они просто есть, а значит вы можете ими управлять. Эта практика особенно нужна тем, кто чувствует, что сбился с пути, занимается не своим делом, ищет себя. Это будет полное погружение, 8 часов практики в день. Такой ретритный опыт совершенно точно сделает путь к себе существенно короче. Нуниси (Грузия) с 10 по 20 октября. https://iambodymindsoul.com/karmarinpoche

Очень хороший документальный фильм про Гималайскую йогу и реальную практику: https://youtu.be/GrWhX1BixBk

“Наташа, привет, дорогая! Хочу задать тебе один вопрос. Часто думаю об этом. Мы рождаемся, все со своими программами и уроками. Встречаем людей на пути предопределённых. Но мы же сами решаем по какому сценарию пойти? Какой путь выбрать с тем или иным человеком? Или сценарий тоже предопределен?” Ну смотри, там все хитро. Мы приходим за определенным опытом. Для этого условно предпределяются уроки и программы, которые нас в них приводят. Неразрешенная программа начинает водить нас по кругу. Именно из-за этого события повторяются. Что б мы увидели это и изменили настроечку ума. Осознали и получили опыт в результате которого формируется новая установка. Быстрее осознаешь - быстрее выйдешь на новый уровень. То есть условно есть долгий путь полегче и короткий путь пожестче, где нужно круче поработать и риски не вылезти выше. Если психика готова, то ты выбираешь более короткий путь. Если нет - длинный. Условно, чем выше уровень твоего сопротивления к переменам, тем дольше ты проходишь уроки. Отчасти поэтому все те, кто открывается миру, огребают по полной ))) Но перед этим, именно благодаря открытости, они же как правило и набирают достаточно людей, умений и навыков, энергии для того чтобы с этим справится. Но там получаются жесткие американские горки.

Истощение надпочечников и депрессия как результат некорректной практики. Почему? Как наш ум связан с сенсорной (нервной) системой, так и наша энергия и ее циркуляция в теле связана с эндокринной системой. Бич нашего времени заключается в том, что 90% раскрученых учителей понятия не имеют о том, чему они учат. А еще люди, одуревшие от огромного количства доступной информации, пробуют все поряд, вообще не думая о последствиях того, что они делают. Как говорит Карма Ринпоче, духовное знание - это острый нож. Им можно вырезать себе иделаьную жизнь, а можно очень губоко порезаться. Почему? Да потому что что б чувствовать движение энергии, понимать как работают практики на всех слоях (тело, энергия, ум, интеллект, сознание) нужно иметь способность этот объем видеть. И видеть перемены на всех уровнях. Но большинтво людей бесстаршно хотят придти к просветелению, следуя на поводу у своего эго, даже не понимая что это. Они начинают истошно качать 3 глаз и открывать сахасрару, жестко нарушая последовательность движения энрегии в теле. Наша перинатальная энергия хранится в надпочечниках. Если не получить доступа к Куналини, и пулять энергию тела вверх, то это просто истощит их, что приведет к хронической усталости и потере интереса к жизни. И тут выехать можно будет только на грамотном учителе, воле и искусстве маленьких шагов. Я такое состояние поймала после учительского тренинга по Кунадлини. Мне повезло, что рядом была Оля (мой рейки мастер) и у меня к тому времени уже была база энергиетических знаний и понимание того, как работает тело. Я вылезла. На это ушло 2 года кропотливой работы. Но это так же дало мне понимание того, насколько острый этот нож.

Ну что ж. Поговорим про сознание? Это сложная для обличения в слова тема, но я все же попробую. Я бы сказала, что с физической точки зрения это та самая темная материя в космосе, которую никто не может охарактеризовать. Потому что с практикой приходит понимание, что тебя как бы нет. С точки зрения сенсорной системы, но при этом ты есть. И все тут. И ты выходишь за границы физического тела. Ты как бы везде. В деревьях, в муравьях, камнях. Ты просто есть все. И Ничего. Все есть энергия. Все есть ты. Это такое глубокое состояние единства, которое в моем случае нарушается, когда я открываю глаза и выхожу из медитации. Понятно? ))))

Ну что ж. Поговорим про сознание? Это сложная для обличения в слова тема, но я все же попробую. Я бы сказала, что с физической точки зрения это та самая темная материя в космосе, которую никто не может охарактеризовать. Потому что с практикой приходит понимание, что тебя как бы нет. С точки зрения сенсорной системы, но при этом ты есть. И все тут.

Потанцуем? https://open.spotify.com/track/1DbTtE1hgKm3eh9IPF56ky?si=TAWhEXpgTRyI6ZxEDUmdxw&utm_source=copy-link

И, кстати, поздравьте меня. Я ЗАБЫЛА, что сегодня 2 сентября, и не поздравила Дани с днем рождения 🙈🙈🙈 Я мужик))) Куплю ему цветов, а то он все время шутит, что я ему их никогда не дарю 😂😂😂

Ум, мозг, сознание, интеллект… Что? Где? и Куда? ) Очень занята привозом Кармы Ринпоче и индивидуальной работой. Дани ржет, что мне нужно самой так для себя найчиться вести социальные сети, как я это для Ринпоче делаю. Но к делу. Про ум я писала очень много. Олег в комментариях предложил поговорить о том, где он находится. Ведь мы привыкли думать, что думаем мозгом. А так ли это на самом деле? А ведь нет! А почему? Да потому что мозг - это центральная часть, управляющий механизм нашей нервной системы. Лично у меня нет сомнений, что думаю я всем телом. Запоминаю я всем телом. А поэтому, тело ума живет в физическом теле и немного за его пределами. На таком расстоянии, на которое способна функционировать наша нервная система. Это, кстати, четко видно, когда работаешь с людьми и их травмами. Невозможно просто поговрить и прожить и закрыть травму, если не проработать места, где она застряла в теле. Потому что тело - это жесткий диск нашего ума, который можно построгать. Вот как-то так. А про то, что такое сознание и где его искать - расскажу завтра.

Мне все меньше хочется придумывать темы для постов. А внутри такая тишина, что актуального для меня просто нет. Давайте попробуем иначе. О чем вам хотелось бы тут поговорить? Что вас сейчас беспокоит? Какая тема актуальна?

Нас уже 8 человек, а я ещё не начинала рекламу. Начну ее сегодня, так что успевайте занять свои места. Подробности.