Алгоритм счастья с Натальей Карих.

Секс и чувствование тела. Практика Управлять своим телом и чувствовать его - вообще не одно и тоже. Это я вам как бывшая балерина и фигуристка говорю. А еще как человек, который йогу преподает и многое видел. В чем разница? Чаще всего спортсмены беспощадны к телу и играют в игру - преодолей себя, не чувствуй боли, достигни. Что противоречит одной из основ йоги и любви к себе - ахимсе. Ахимса означает ненасилие в словах, мыслях и действиях. В том числе по отношению к себе. Я уже писала, что русскому человеку это достигаторство и отвержение бережного отношения к себе особенно присуще. Я это всегда вижу, когда веду смешанный класс йоги на английском. Русские выжимают максимум, через боль и достигаторство. Управляют, но не ощущают. Остаются на поверхности. А еще мы не чувствуем тело, если были травмированы. Потому что тело на подсознательном уровне становится небезопасным. Потому что именно в нем мы испытали боль, которую принес нам окружающий мир. Часть моего бесплатного курса “Я люблю себя” как раз посвящена тому, чтобы показать людям мааааленькую часть того, что можно получать от тела, если его любить и признавать, если научиться его чувствовать. Если мы по-настоящему чувствуем наше тело, то жизнь наполняется удовольствиями. Но это так трудно объяснить словами. Это состояние, которое можно прочувствовать, научившись расслабляться по-настоящему и погружаться в ощущения. Попробую привести пример. Алкоголь. Я, когда не пила его 8 лет, впервые выпив шампанского, очень четко поймала это погружение в тело из-за его расслабления, вызванного стимулятором. Я сидела и наблюдала за тем, как тело стало тяжелым и расслабленным. То есть, когда мы выпиваем, тело расслабляется, становится безопасным и мы наконец-то его начинаем ощущать. Именно поэтому люди “на веселе” и танцуют и поют лучше, а еще сексом хотят заниматься. Потому что они наконец-то ощущают тело. А если я вам скажу, что этого можно достичь через практики? И вовсе не обязательно себя травить для этого? И секс станет лучше всегда, а не только под алкашкой. А еще оргазмы будут приходить легче и ярче? Ведь алкоголь притупляет нервную проводимость и именно потому “под шафе” так трудно кончить. Особенно девушкам. Я сегодня буду много говорить об этом в прямом эфире в Инстаграм @i_am_happy_natalia в 20.00 по Москве. Иду в гости к @ishimnikova. Присоединяйтесь и задавайте вопросы! Вот практика глубокого расслабления. Чтобы закрепить навык, делайте ее ежедневно минимум 21 день подряд. #сексуальность #осознанность #психология #отношения #йога #осознанныйсекс #консультациикарихнаталья #энергиявбольшомгороде #телесность #телоиэмоции #эмоции #эмбодимент #телесныйинтеллект #принятие #любовь #женственность https://youtu.be/JJc3Q3cCGvQ

Вот тут мы можем обсуждать посты :)

Мы ничего не знаем про секс Как же - скажете вы. Я знаю. С 15 лет им занимаюсь и дети у меня есть. Что еще знать? Секс - настолько естественная скрытая часть нашей жизни, что мы в массе своей совсем не занимаемся своим образованием в этой сфере. Секс - как автомобиль. То, что вы знаете как им управлять, совсем не означает, что вы понимаете механизм и действительно умеете ездить. Секс - это один из самых мистических процессов. Но что мы вообще про него знаем? Что мы чаще всего видим в порно? Маскулинность, отсутствие нежности, техничность… Все то, что может и заводит, но явно не возвышает. Не ставит партнеров на равных. Там нет уважения. А это база для взаимодействия. Именно поэтому я ранее писала про искусство общения с партнером. А как же перейти от животного уровня к осознанному? Для этого нам понадобится йога. 🍀 Погружение в тело. Этому учит медитация. Медитация это не про полетать. Это только про присутствие в теле, в моменте здесь и сейчас. И в данном случае нам нужна медитация осознания собственного тела. Шавасана тоже подойдет. Нам надо научиться ощущать каждую клеточку тела, знать тело, научиться погружаться в чувственные ощущения, получать осознанное удовольствие от прикосновений. 🍀 Научитесь глубокому медленному дыханию. Это техника дыхания животом с максимальной амплитудой движения диафрагмы. Она дает оздоровление систем, расслабление, наполняет энергией. Если во время занятия любовью дышать медленно и глубоко, то это даст много больше расслабления, чувственности и чувствительности, а так же позволит привести процесс от животных фрикций к осознанному плавному движению, в котором наслаждения намного больше. В расслаблении мы можем уйти в глубокое наслаждение процессом взаимодействия. И, может кто-то из вас удивится этому, но для достижения оргазма вовсе не обязательно набирать скорость. 🍀 Концентрация глаз в точке межбровья. Тоже йоговский навык. Оттормаживает ум, воздействует на гормональный баланс, раскрывает сексуальную энергию в теле. Если вы освоите эти техники и научитесь без напряжения их применять - ваша сексуальная жизнь заиграет новыми красками. Если интересно - дам практики для освоения каждого пункта. Пишите в личку, ставьте плюсики в комментариях.

Отличная статья про медитацию. Очень рекомендую к прочтению: https://plus-one.ru/society/meditaciya-ustoychivoe-razvitie-uma-a-ne-magiya-i-kayf

Доброе утро :) Везде постепенно ослабляют карантин. Я в своей консультационной практике уже вижу, что уровень стресса у людей с ослаблением карантина только растёт. Снять стресс и напряжение можно через тело. Смотрите и запоминайте 4 простые быстрые йоговские техники, которые могут быстро привести вас в норму: https://youtu.be/vn2qS2g2sPw Главное, не забывайте их применять :)

Почему же мы так стремимся к сексу с точки зрения подсознания? Первую причину мы уже рассматривали: секс, как запретная тема. Еще копнем? То, что запретно - то сладко. То, что подавлено - будет искажено и все равно вырвется наружу. А потому все в мире человека вертится вокруг секса. Есть одна теория, которая мне очень симпатична. Ребенок до 14 лет накапливает сексуальную энергию и в это время она начинает искать выход. Он начинает отрицать родителей потому что чаще всего с ним о сексе никто не разговаривает и делает вид что секса у взрослых нет, либо же, рассказывают о том, что секс это грязь и о том, какие кошмарные последствия могут наступить. То есть, иными словами, транслируют ему очевидную ложь, либо что он буквально из этой грязи получился. Ну а когда подросток понимает, что ему врут, ему хочется самому все разузнать, а еще - отдалиться от родителей. Потому что доверие потеряно. Так вот я еще раз повторюсь. Говорите о сексе не только друг с другом, но и с подростками. И называйте все своими именами, как есть. А теперь - второе, самое интересное. Секс приводит нас к оргазму. Вспомните, что с вами происходит в эти секунды? Ощущение, что все заливает свет, время останавливается, и блаженство струится по телу. А теперь представьте, что вы можете пребывать в этом состоянии часами. Как? Достичь этого можно долгой практикой медитации. И состояние это называют самадхи, мокша. Это то, к чему стремиться наше подсознание - к освобождению. И это еще одна причина по которой мы так любим оргазм. Потому что на секунды мы возвращаемся к себе, к источнику жизни. Правильно направленная сексуальная энергия способна привести вас туда. Именно поэтому монахам не разрешается смотреть на женщин - энергия, которая должна быть направлена на достижение просветления, утекает. Потому что так где ваше внимание - ваша энергия. Про просветление я писать не буду. А вот про то, что во время секса можно пребывать в состоянии высшего сознания, потому что два человека, открытые друг-другу, пребывая в медитативном состоянии ума, при этом держа концентрацию на партнере, усиливают и возвышают друг-друга, напишу. Интересно? #осознанность #расслабление #сексуальность #здесьисейчас #медитация #телесность #нейропластичность #любовьксебе #внутренняяопора #консультациикарихнаталья #энергиявбольшомгороде #секс #оргазм #подросток #говоритьосексе

Сделаем маленький перерыв в разговоре о сексе и сексуальности. Хотя, завтра мы уже к нему вернёмся. Но мне очень надо было это сказать :) Чему мы учимся сейчас? ⠀ Даже те кто всегда отрицали духовность, начинают практиковать. Иногда сами того не замечая. ⠀ Этот вирус заставляет людей учиться жить в здесь и сейчас. Переносить фокус внимания с будущего, достигаторства в момент, в жизнь. Созерцать, наслаждаться моментом, чувствовать тело, получать удовольствия от малого того, что есть. ⠀ На протяжении 5000 лет религии строили нашу жизнь, опираясь на то, что будет после смерти. Люди жили и живут для того, чтобы после смерти им было хорошо. Вы, блин, только вдумайтесь в это. Девственницы, райские врата… Вы ЭТО серьёзно?! ⠀ Жизнь - она здесь и сейчас. Ты - ровно то, что ты делаешь сейчас. Завтра нет, его нельзя предсказать. Твоя жизнь - это кино, и ты не любишь спойлеров. Почему в кинозале ты можешь получить удовольствие от неожиданного разворота событий, а в своей жизни - хочешь знать, что будет? И живёшь в ужасе? ⠀ Конечно, с точки зрения выживаемости, у нас в мозге в 5 раз больше клеток, которые анализируют негативные варианты развития, по сравнению с теми, что предполагают радостный исход. Это просто выживаемость вида. Это его опыт. Но мозг легко обучаем и пластичен. И это активно исследуется сейчас. Нейропластичность - это доказательство того, что практики медитации, йоги работают. И, похоже, теперь необходимость в практике понимают многие. ⠀ То, что происходит в мире - это вынужденный рост осознанности. Научение жить. Жить в том самом единственном моменте, который существует на самом деле, в реальности, а не в масштабах твоего ума. ⠀ Ум - это суетливая обезьянка, которая все твои бесконечные возможности ограничивает своими "надо", "так должно быть". Ум - это всего лишь опыт. Прими его, люби его, и с любопытством и восторгом ожидай развития событий, не ограничивая себя от получения нового опыта в мире безграничных возможностей. И не забывайте приходить на йогу по утрам. В 10.00 мск в Facebook и Instagram. Или делать ее в записи (всегда остаётся на Facebook). ⠀ #осознанность #расслабление #сексуальность #здесьисейчас #медитация #телесность #нейропластичность #любовьксебе #внутренняяопора #консультациикарихнаталья #энергиявбольшомгороде

«Когда человек родится, он гибок и слаб; когда он колян и крепок, он умирает. Когда деревья родятся, они гибки и нежны. Когда они сухи и жестки, они умирают. Крепость и сила — спутники смерти. Гибкость и слабость — спутники жизни. Поэтому то, что сильно, то не побеждает». «То, что сильно и велико, — то ничтожно; то, что гибко и слабо, то важно». Это вольная интерпретация Лао Цзы Львом Толстым. Пусть тут полежит. Всём йоги и жизненной силы в слабости :)

Как и обещала вчера, выкладываю ссылку на практику для снятия глубоких напряжений в теле: https://www.instagram.com/tv/CAhN2JPFtjG/?utm_source=ig_web_copy_link

Глубокое расслабление и удовольствие в сексе. На днях мы разговаривали о работе с умом, и о том, почему так важно отпускать контроль во время занятий любовью. А еще я дала практику для отпускания контроля. А сегодня я хочу поговорить о телесности и расслаблении. Если быть очень краткой, то при травматике, которая была у каждого из нас в разной степени, сознание как бы выходит из тела. Поэтому многие не осознают дискомфорт, не чувствуют, не осознают эмоций, мысля категорией плохо-хорошо. Это все защита от боли, которая чаще всего остается за пределами понимания. По итогам - физическая чувствительность может быть сильно снижена. А еще психологические травмы, зажатые эмоции, создают напряжения в теле. Я уже многократно писала об этом, но буду повторять. Для того, чтобы быть максимально чувственными в области гениталий нам нужно хорошее кровообращение и иннервация. С возрастом стресс и напряжения в теле накапливаются, возникают зажимы. Поскольку тело всегда стремится к балансу, оно создает компенсационные зажимы и мы потихоньку застываем. Процесс происходит постепенно, мы этого не замечаем. Просто со временем энергии становится меньше, гибкость уходит и мы считаем, что это как бы нормально, встречая старость и болезни. В нашем теле есть 3 типа мышц: гладкие, сердечные, поперечно-полосатые. Нас интересуют гладкие. В них вы не заметите напряжения, потому что они управляются вегетативной нервной системой. Вы не осознаете этой работы и не чувствуете их. Но вы точно знаете, когда у вас заклинило поперечно-полосатую мышцу. Вы не думаете, что с гладкими происходит тоже самое, только мы этого не ощущаем? Угадайте, из каких мышц состоит большая часть валагалища? В процессе эрекции ключевую роль тоже играют гладкие мышцы и артерии. Сколько из вас могут из положения стоя дотянуться до пола руками, не сгибая при этом колен? Это простой и хороший тест. Если есть проблемы с раскрытием поясницы, области крестца и бедер, то скорее всего, вы можете получать в десятки раз больше удовольствия. А понять это можно, если вы поработаете с задачей глубокого расслабления и сравните результаты “до и после”. Ну что, хотите практиковать? Завтра выложу видео. #секс #сексуальность #оргазм #удовольствие #заниматьсялюбовью #радостьсекса #йога #потенция #женственность #женскийоргазм #консультациикарихнаталья #энергиявбольшомгороде

Контроль и секс несовместимы. В прошлом посте я обещала начать рассказывать про практики, которые помогут качественно улучшить уровень вашего удовольствия в сексе. Для того, что бы вы их делали с радостью и осмысленно - расскажу и теорию. Замечали ли вы иногда, что при приближении оргазма, вы в нетерпении начинаете стараться сделать еще лучше или не упустить волну, пытаетесь взять ситуацию под контроль, и, в итоге, растущее удовольствие растворяется, не достигая пика? Контроль. Контроль - это то, что противоположно любви и потоку. Контроль - это свойство ума, который создает нам иллюзию безопасности. Подумайте, что именно вы можете контролировать? Подумали? Напишите - обсудим. А пока вернемся к сексуальной энергии, которая поднимается и высвобождается в момент оргазма - это одна из самых мощных энергий нашего тела. Это твой собственный атомный реактор внутри. Надеюсь, каждый из вас это чувствовал, хотя бы раз в жизни (если нет - подписывайтесь - на днях расскжу, что делать). Сексуальная энергия - это как волна. Мне когда-то это удалось осознать во время серфинга. Можешь ли ты контролировать волну? Нет. Можешь ли ты ее почувствовать, соединиться с ней, почувствовать в какой точке тебе нужно оказаться, чтобы толкнуть доску, встать и поехать, чувствуя мощь и звенящую тишину? Да! Любые попытки контроля, попытки построить волну под себя - будут провалены. С оргазмом - тоже самое. Оговорюсь, последнее утверждение актуально только для тех, кто не выполняет специальных практик. Оргазмичность может стать регулируемым состоянием. А пока вернемся к основной теме: сосредоточение на результате в сексе всегда будет отдалять вас от глубины удовольствия. Что же делать? Как отпустить? Я всегда рекомендую медитацию наблюдения за своим дыханием. Садитесь с прямой спиной и наблюдайте за самым естественным процессом вашего тела - дыханием. Сможете ли вы стать сторонним наблюдателем? Можете не менять рисунок вашего дыхания? Просто быть, наблюдать за телом, не вмешиваясь? Но погружаясь в ощущения? Просто чувствовать как, воздух щекочет ваши ноздри, как он струится по трахее? Сегодня давала практику на отпускание контроля и раскрытие сексуальной энергии. Вот ссылка: https://www.facebook.com/831134970362867/videos/249259726177172/ #сексуальность #огразм #удовольствие #радостьвтеле #телесность

Оргазм - не цель я приятный бонус. Секс это поток и удовольствие, а не техника, которую нужно выучить и применить. И оргазм - не цель, а приятный бонус. Эти простые истины могут качественно изменить вашу сексуальную жизнь. Если вы сейчас пойдете гулять по ссылкам курсов для женщин - в большинстве своем они все про то, как доставить удовольствие мужчине. Они про технику. Возьмись так, соскользни эдак, махни бедром и вот это все. И в итоге, бедные женщины, освоив новые техники минета, идут технично доставлять удовольствие мужчине. Преследуя цель - эякуляцию. Для мужчин, кстати, такие курсы тоже есть. Всмысле про то, как женщине удовольствие доставить. Техника важна, спорить не буду. Но. Где фокус твоего внимания в это время? Конечно же на партнере и его оргазме, а не своем теле и наслаждении от процесса. Чувствуете разницу? В любой момент занятия любовью вы должны получать удовольствие. Не важно вы заботитесь о партнере в этот момент, или он о вас. Ключ к удовольствию обоих - в вашем расслаблении и полном отпускании контроля, выключении ума. Технику может освоить каждый, а вот искренне наслаждаться сексом - единицы. И партнера, который с удовольствием отдается процессу, а не бежит к финишу, выжимая из себя все соки, забыть невозможно. Так ведь? Заняться любовью. Закройте глаза и почувствуйте о чем это? Любовь - противоположность контролю, в ней нет правил. Это свободный поток, это естественное движение, которого хочешь ты и партнер. Это единение и глубокое чувствование партнера. Именно отсюда начинается магия. И совместные оргазмы. Для этого нужно расслабить тело и отпустить контроль ума. Даже если вы, читая это, думаете - "да я так и делаю", поверьте, в глубине наслаждения нет предела. В эту бездну можно проваливаться глубже и глубже. О практиках, которые стоит выполнять, чтобы поймать это состояние и быть в нем, мы начнем говорить в понедельник. А еще я продолжаю свой маленький бунт против правил СММ. Вот вам удовлетворенное селфи без макияжа, сразу после утренней пробежки. #сексуальность #оргазм #любовь #медитация #осознанность #осознанныйсекс #консультациикарихнаталья

Разместила новое видео у себя на YouTube канале. Урок йоги для развития уверенности в себе - https://youtu.be/huOJAjAvres

Секс и отношение к собственному телу. В прошлый раз мы говорили о том, что получать обоюдное удовольствие в сексе нам очень мешает страх говорить. Сегодня я хочу затронуть тему неприятия своего тела. Мы все живем в эпоху Инстаграма и фотошопа. Ну и порнофильмов, чего уж там. И все эти “стандарты” красоты и сексуальности плотно садятся к нам в голову. И если мы им не соответствуем (нас таких большинство), это может вызывать страх отвержения, который в свою очередь дает зажатость, неспособность расслабиться и получить удовольствие. Сложно полюбить свое тело. Не только женщинам, но и мужчинам тоже. Чаще в своей практике я сталкиваюсь с девочками, внешность которых отличается от идеальной, и они комплексуют из-за этого, боятся раздеться перед мужчиной. Исследования показывают, что мужчину действительно привлекает внешняя форма. Женщину -  защищенность, которую мужчина может ей дать. И, если мужчина, будучи “не в форме”, может найти себе женщину легко, излучая уверенность в себе и гарантию того, что с ним она может быть спокойна, то женщине - объективно сложнее. Что делать? Мужчины, поддерживать партнершу! Ищите в ней, те черты которые на самом деле прекрасны! Говорите ей об этом, искренне восхищайтесь ей! Это повышает уровень окситоцина, который делает ее еще более привлекательной. Это - весомый вклад в ваше совместное удовольствие. А что же делать женщинам, у которых нет партнера? Так же повышать уровень окситоцина. Вот простая техника: ставь таймер на каждые 30 минут, посмотри на себя в зеркало и найди в себе то прекрасное, чем вы можете искренне восхититься. Посмотри на себя еще внимательнее. И почувствуй, где живет это восхищение в теле. Начни дышать и наполняйся этим ощущением. Это способ управления своим вниманием и ресурсом. Наш ум натренирован на то, чтобы видеть ошибки и их исправлять. Когда-то это был способ выжить. Но мозг пластичен. 30 дней этой практики удовольствия и ты увидишь, как изменится не только твое отношение к своему телу, но, возможно, и само тело. Оно очень благодарное! Этому я учу на курсе “Энергия в большом городе. Тело и энергия”. Скоро объявлю старт. Подписывайся и не пропускай мои посты.

Почему так важно говорить о сексе с партнером? Посмотрим на цифры. Во время вагинального полового акта регулярно испытывают оргазм 87% мужчин, и только 49% женщин. А вот от маструбации - 95% женщин, причем время, которое у них уходит на то, чтобы довести себя до оргазма - примерно 4 минуты. Что равно времени, которое тратит на этот же процесс мужчина. То есть, в целом, зная друг-друга, люди могут закончить через 4 минуты совместным оргазмом. Но этого не происходит. И знаете, что особенно интересно, что в гомосексуальной связи женщины оргазмируют чаще - 74% против 49%. В чем же проблема? Наверное, есть мужчины, которые не стремятся довести женщину до оргазма в меру эгоизма или еще чего. Но это скорее исключения. Многие просто не очень понимают, как это сделать. В отличии от самих женщин. У гетеросексуальных мужчин по сути есть всего одна эрогенная зона - член. Женщина же - существо более сложносочиненное и видов оргазма и способов их достижения у нас больше. А у женщины практикующей есть еще и козыри. Но об этом позже. Плюс женщины сами по себе очень разные. У нас даже рисунки расположения нервных окончаний тазовой области не повторяют друг-друга. У каждой рисунок уникален. А ведь именно от иннервации таза зависит то насколько быстро и ярко мы будем испытывать оргазм. А тут еще и клитор (кстати, дорогие мужчины, 99% женщин оргазмируют именно от его стимуляции). А добавьте сюда еще то, что наша чувствительность мигрирует по телу в зависимости от цикла. Нашего и еще и лунного. Это уже из йоги и практик, но проверено - работает. Ну как тут мужчине со всем этим разобраться?! Говорить и показывать НУЖНО! Это же так просто - помочь партнеру привести вас к экстазу. И в окончании поста - вот вам подсказка из древней Индии. “Даже та возлюбленная, что скрывает свое желание и никак не выдает себя внешне, в силу влечения обнаруживает свое желание, находясь сверху”, — трактует «Камасутра». Наслаждайтесь. И задавайте вопросы ;) PS: буду радовать вас карантинными селфи теперь. #секс #сексуальность #женственность #оргазм #открытыйдиалог #яестьмыесть #энергиявбольшомгороде #консультациикарихнаталья

Определимся с понятиями. Секс - согласно википедии - половые отношения у людей и животных. Сексуальность человека — совокупность биологических, психофизиологических, душевных и эмоциональных реакций, переживаний и поступков человека, связанных с проявлением и удовлетворением полового влечения. Секс, как акт, впрочем как и проявления сексуальности, находятся под  сильным давлением стереотипов. С одной стороны, поколениям в голову вбивалась идея греховности данного акта. То есть секс стал чем-то стыдным и неправильным. И тем, что лучше закончить побыстрее. Грех же. С другой стороны - есть огромное влияние порно-индустрии, где секс и сексуальность показывают такими, какими он почти никогда не бывают в реальной жизни. И оттуда идет огромное количество стереотипов, которые люди стараются применить, как бы отказываясь от своей природы. Думая, что именно так и нужно. Но чаще в реальности это выглядит просто смешно, а иногда и страшно. А еще сверху добавим то, что мало кто на самом деле любит и принимает свое тело, и не боится его демонстрировать. Еще меньше людей не стесняются рассказать о своих сексуальных желаниях и фантазиях. И уж тем более проявить их в действия. И очень мало кому хватает мудрости чтобы быть максимально честным с партнером, зная, что в несовершенствах и проявлениях слабости тоже кроется огромная сила. В итоге получается, сексуальность и сам акт - итак наша уязвимая тема. Чтобы испытать ту самую настоящую близость, нам надо научиться быть максимально аутентичными, сбросить маски, быть собой.  Это пик в любых отношениях, когда ты становишься максимально уязвим. И этого многие боятся. А с другой стороны, вокруг секса столько давления и информационного мусора, что не у всех получается вообще даже примерно понять, что конкретно им нравится. Конечно не у всех так, и эта картина написана для того, чтобы вы честно заглянули в себя и увидели, есть ли в какой-то из сфер задача лично у вас, потому что в следующих постах мы неторопливо будем разговаривать о каждой из них. И о том, что с этим делать. Потому что я верю, что исследование собственной сексуальности и взаимодействия с партнером - это огромный шаг вглубь себя.

Сексуальность. Поговорим? Секс существует ровно столько, сколько и человечество. Хотя, многие из нас помнят времена, когда вожди с этим спорили))) Мы с вами живем в чудесное время. Мы можем спокойно о сексе говорить, радостно им заниматься, экспериментировать и наслаждаться, раскрываться в нем, общаться, соединяться... А ранее, возможно, некоторые из нас горели бы на кострах. Или были бы преданы анафеме. По-моему, у Ошо я как-то прочитала, что если секс - это грех, то господь - самый большой грешник, потому что он его придумал, дав нам возможность им наслаждаться. Я открываю большую серию постов о сексе, сексуальности, раскрытии своего жизненного потенциала, познания себя через принятие своей сексуальности. И мне хотелось бы начать с того, что сексуальность в классической психологии - дело достаточно изученное. Но рассматривать мы ее будем и с точек науки, и древних знаний. И это будет интересно. Я экспериментировала с ней долго и много, смело и по-разному. Я вообще верю в то, что только получив различный опыт, мы можем сказать: да, это мое. Конечно, если нам этот опыт вообще получать хочется. И тут важно не путать желание и внутренние ограничения. Потому что из-за ограничений норм и правил, созданных кем-то в нашей голове, мы рискуем так и не узнать себя. А ведь именно через принятие себя, через ненасилие и снятие ограничивающих убеждений мы идем к себе. В йогической анатомии вторая чакра отвечает за сексуальную энергию. Но мало кто знает, что она так же отвечает за творческую энергию, то есть за наше самовыражение. И за здоровье. Сексуальность - эта наша самая мощная энергия в теле, наш внутренний атомный реактор. И, если она зажата и не проявлена, то мы рискуем так и не найти себя. Под этим постом я предлагаю вам написать интересующие вас темы в области сексуальности. И мы их обязательно рассмотрим с различных позиций. Если стесняетесь писать комментарии - пишите в личку. Обещаю - скучно не будет. #сексуальность #реализация #творчество #поисксебя #медитация #внутренняясвобода #женственность #мужественность #консультациикарихнаталья #яестьмыесть #энегриявбольшомгороде