es
Feedback
ВПотоке | AGEMO

ВПотоке | AGEMO

Ir al canal en Telegram

КОУЧИНГ, НУМЕРОЛОГИЯ, МОТИВАЦИЯ

Mostrar más
5 648
Suscriptores
-524 horas
-237 días
-11330 días
Atraer Suscriptores
julio '26
julio '26
+16
en 0 canales
junio '26
+63
en 1 canales
Get PRO
mayo '26
+51
en 1 canales
Get PRO
abril '26
+75
en 1 canales
Get PRO
marzo '26
+59
en 2 canales
Get PRO
febrero '26
+34
en 3 canales
Get PRO
enero '26
+25
en 1 canales
Get PRO
diciembre '25
+53
en 1 canales
Get PRO
noviembre '25
+40
en 2 canales
Get PRO
octubre '25
+47
en 1 canales
Get PRO
septiembre '25
+66
en 1 canales
Get PRO
agosto '25
+56
en 1 canales
Get PRO
julio '25
+36
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+32
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+45
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+39
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+53
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+77
en 1 canales
Get PRO
enero '25
+114
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+212
en 3 canales
Get PRO
noviembre '24
+68
en 1 canales
Get PRO
octubre '24
+181
en 1 canales
Get PRO
septiembre '24
+155
en 1 canales
Get PRO
agosto '24
+14
en 2 canales
Get PRO
julio '24
+118
en 1 canales
Get PRO
junio '24
+119
en 1 canales
Get PRO
mayo '24
+13
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+18
en 1 canales
Get PRO
marzo '24
+29
en 1 canales
Get PRO
febrero '24
+26
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+30
en 0 canales
Get PRO
diciembre '23
+31
en 1 canales
Get PRO
noviembre '23
+69
en 1 canales
Get PRO
octubre '23
+30
en 1 canales
Get PRO
septiembre '23
+62
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+45
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+75
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+124
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+22
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+117
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+149
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+104
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+13
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+14
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+4
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+18
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+14
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+34
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+46
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+548
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+173
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+2 630
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+42
en 0 canales
Get PRO
febrero '22
+1 429
en 0 canales
Get PRO
enero '22
+410
en 0 canales
Get PRO
diciembre '21
+2 231
en 0 canales
Get PRO
noviembre '21
+2 316
en 0 canales
Get PRO
octubre '21
+6 171
en 0 canales
Get PRO
septiembre '21
+15 578
en 0 canales
Get PRO
agosto '21
+40
en 0 canales
Get PRO
julio '21
+10
en 0 canales
Get PRO
junio '21
+53
en 0 canales
Get PRO
mayo '21
+1 068
en 0 canales
Get PRO
abril '21
+1 609
en 0 canales
Get PRO
marzo '21
+9 145
en 0 canales
Fecha
Crecimiento de Suscriptores
Menciones
Canales
31 julio0
30 julio0
29 julio+1
28 julio0
27 julio0
26 julio0
25 julio0
24 julio0
23 julio0
22 julio+1
21 julio+2
20 julio+1
19 julio0
18 julio0
17 julio0
16 julio0
15 julio0
14 julio0
13 julio+1
12 julio+1
11 julio+2
10 julio0
09 julio+2
08 julio0
07 julio0
06 julio0
05 julio0
04 julio+1
03 julio0
02 julio0
01 julio+4
Publicaciones del Canal
Всю эту неделю мы погружались в тему осознанности. Мы много говорили о том, почему важно находиться в моменте, но при этом оставаться творцом своей жизни, а не сторонним наблюдателем. Почему это важно? Потому что жизнь в «завтра» рождает тревогу, а жизнь в «сегодня» без цели это пассивность. Истинная свобода, это умение быть в моменте и строить будущее, опираясь на свои ценности, а не на страхи. Мы хотим, чтобы эта теория переросла в вашу практику. Именно поэтому в нашем закрытом канале «В Поток Плюс+» мы подготовили конкретные инструменты, которые помогут вам внедрить осознанность в каждый день: ✅ Инструменты для продуктивности: В закрытом чате вас уже ждут наши ежемесячные календари планирования. 🔥 Важный бонус: финансовые этикет. Это незаменимый инструмент для тех, кто хочет навести порядок в своих ресурсах и двигаться к целям уверенно. Напоминаем, что доступ к ним уже включен в стоимость вашего участия. Давайте не просто плыть по течению, а осознанно управлять своим курсом вместе! 🔗 Ссылка на закрытый канал «Поток Плюс»

2
Жить «здесь и сейчас», не значит плыть по течению. Многие думают, что осознанность это про «дзен» и пассивное наблюдение. На
Жить «здесь и сейчас», не значит плыть по течению. Многие думают, что осознанность это про «дзен» и пассивное наблюдение. На деле это самый активный способ жизни. Плыть по течению значит отдавать контроль обстоятельствам и страхам. Жить в моменте значит брать ответственность за то, что происходит прямо сейчас. В чем разница? ❌ Строить будущее из страха: «Я должен пахать, чтобы не остаться ни с чем». Это жизнь в напряжении, где вы постоянно бежите от воображаемой катастрофы. ✅ Строить будущее осознанно: «Я делаю это сегодня, потому что это приближает меня к той жизни, которую я хочу». Это созидание из интереса и внутренней силы. Как перестать тревожиться и начать действовать: 1. Разделите контроль. Вы не можете гарантировать результат (он в будущем), но вы можете на 100% контролировать качество своего действия прямо сейчас. Сфокусируйтесь на процессе. 2. Сверяйтесь с ценностями. Делайте то, что важно для вас, а не то, что навязывает «надо». Когда есть смысл, тревога уходит на второй план. 3. Откажитесь от «синдрома ожидания». Будущее это не место, куда вы придете. Это то, что вы «производите» своими действиями сегодня. Настоящая свобода это понимать, куда вы идете, и получать удовольствие от того, как вы это делаете сегодня. Хватит просто плыть. Начинайте управлять.
180
3
Фишка в том, чтобы не бежать от плохих эмоций. Чем сильнее мы пытаемся их «запихать», тем громче они потом стучатся.
Фишка в том, чтобы не бежать от плохих эмоций. Чем сильнее мы пытаемся их «запихать», тем громче они потом стучатся.
228
4
Давайте выясним, какая эмоция управляет вами чаще всего? Посмотрите на иллюстрацию, это спектор эмоций в образах. И выберете
Давайте выясним, какая эмоция управляет вами чаще всего? Посмотрите на иллюстрацию, это спектор эмоций в образах. И выберете ту, которая вам ближе всего и наиболее понятна. Выбрали? Смотрите расшифровку в описании👇🏻
250
5
Многие думают, что осознанность, это всегда что-то хорошее. Но все мы люди и мы испытываем негативные эмоции в том числе. Ведь жить в моменте значит разрешить себе чувствовать всё. Даже если это гнев, обида или боль. Главная ошибка -пытаться убежать от неприятных эмоций или подавить их. Это только усиливает их влияние.
233
6
Начать жить «здесь и сейчас» это навык. И ему можно научиться!+7
Начать жить «здесь и сейчас» это навык. И ему можно научиться!
251
7
Маленькая практика на сегодня: Поставьте таймер на 5 минут. Постарайтесь в течение этих минут максимально сконцентрироваться на одном простом действии: ☕️ Как вы пьете чай/кофе (чувствуйте тепло чашки, вкус напитка, запахи). 🚶‍♀️ Как вы идете (ощущайте касание стоп земли, ветер на коже). 👂 Как вы слушаете (услышьте звуки вокруг, которые обычно игнорируете). Напишите: удалось почувствовать разницу? Что заметили?
279
8
Что такое настоящее? Это не отложенная жизнь, не черновик, а единственный момент, в котором мы РЕАЛЬНО можем действовать и чт
Что такое настоящее? Это не отложенная жизнь, не черновик, а единственный момент, в котором мы РЕАЛЬНО можем действовать и что-то менять. 💫 Если вы постоянно думаете о том, что было (ошибки, обиды, упущенные шансы), вы лишаете себя энергии для созидания СЕЙЧАС. 💫 Если вы постоянно парите в мечтах о будущем или, наоборот, боитесь его, вы не видите ресурсов, которые уже есть вокруг вас.
272
9
Прошлое прошло. Будущее не наступило. Есть только ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.+7
Прошлое прошло. Будущее не наступило. Есть только ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.
284
10
✨ Как прошли ваши выходные? Успели по-настоящему насладиться? ✨ часто бывает так, что вы находитесь в каком-то чудесном месте
✨ Как прошли ваши выходные? Успели по-настоящему насладиться? ✨ часто бывает так, что вы находитесь в каком-то чудесном месте, на природе, в кафе с друзьями, на пляже… А мысли уже несут вас куда-то вперед? 🤔 Казалось бы, наслаждайся видом, летней погодой, приятной беседой. Но нет! Мозг уже планирует: ➡️ «Сколько времени идти до машины?» ➡️ «На какой стороне улицы тень (чтобы спрятаться от жары)?» ➡️ «Где по пути купить мороженое?» Знакомо? Этот постоянный внутренний «стратег» не дает нам полностью погрузиться в момент. И это не просто про отдых. Это про то, как мы проживаем каждый день. Поделитесь: что чаще всего отвлекает вас от наслаждения моментом? 👇
297
11
Иногда мы так сильно концентрируемся на том, чего нам не хватает, что перестаём замечать всё хорошее, что уже есть в нашей жи
Иногда мы так сильно концентрируемся на том, чего нам не хватает, что перестаём замечать всё хорошее, что уже есть в нашей жизни. Попробуйте сегодня переключить фокус: не «у меня этого нет», а «что у меня уже есть?». Люди рядом, опыт, возможности, маленькие победы, тёплые моменты - всё это тоже важно. 🤍 Благодарность не отменяет целей и желаний. Она помогает двигаться к ним не из дефицита, а из внутренней опоры. А за что вы благодарны себе и своей жизни сегодня? Поделитесь в комментариях ✨
382
12
Если у вас остались вопросы о новом пространстве, пишите👇🏻
378
13
Если у вас остались вопросы о новом пространстве, пишите👇🏻
53
14
СТОИМОСТЬ ЗАКРЫТОГО КАНАЛА СОСТАВОЯЕТ СТОИМОСТЬ ФИНАНСОВОГО ЭТИКЕТА (550₽) данный календарь публикуется в канале «ВПОТОКЕ+» в+1
СТОИМОСТЬ ЗАКРЫТОГО КАНАЛА СОСТАВОЯЕТ СТОИМОСТЬ ФИНАНСОВОГО ЭТИКЕТА (550₽) данный календарь публикуется в канале «ВПОТОКЕ+» в свободном доступе, дополнительно приобретать его в рамках закрытого канала не нужно. Присоединится «ВПОТОКЕ+», вы можете перейдя по ссылке 👇🏻 ССЫЛКА
412
15
Много вопросов накопилось про наш закрытый канал. И на днях Алёна сделала развернутый сторитейл, для того, чтобы эти вопросы+4
Много вопросов накопилось про наш закрытый канал. И на днях Алёна сделала развернутый сторитейл, для того, чтобы эти вопросы закрыть. Мы сохранили сторис, в которых она рассказывает обо всём и спешим поделится этой информацией с вами ♥️
371
16
Перестаем жить на автопилоте 🛑 Друзья, часто мы не замечаем, как наши дни превращаются в бесконечную рутину, где радость это+5
Перестаем жить на автопилоте 🛑 Друзья, часто мы не замечаем, как наши дни превращаются в бесконечную рутину, где радость это только пятница или отпуск. Чтобы разорвать этот круг, нужно сначала увидеть, где именно «протекает» ваша энергия. Мы подготовили для вас очень простое упражнение. Листайте карусель,там пошаговая инструкция, как провести честную инвентаризацию своего дня. Попробуйте сделать это сегодня. Результаты вас удивят!
432
17
Если вы продолжаете выбирать то, что делает вас несчастным, то, возможно, вы просто забыли, что значит "хотеть". 💭 Вспомните+2
Если вы продолжаете выбирать то, что делает вас несчастным, то, возможно, вы просто забыли, что значит "хотеть". 💭 Вспомните, что вас по-настоящему зажигает? Какие занятия дарят энергию, а не отнимают ее? С какими людьми вы чувствуете себя собой? Это может быть что-то маленькое: хобби, прогулка на природе, разговор с близким человеком, творчество. А может быть, это большая мечта, которую вы давно отложили в долгий ящик. Когда вы начинаете сознательно вкладываться свою жизнь (а не просто время или деньги) в то, что приносит радость и смысл, вы увидите, как преображается каждый день. Для тех, кто готов по-настоящему разобраться в себе, найти свои истинные желания и перестать тратить жизнь на «должен» – напоминаем, что у нас есть закрытый чат «Впотоке +»! ✨ Там вы найдете уникальные инструменты, которые помогут осознать свои истинные цели и начать жить в гармонии с собой.
405
18
Вчера мы говорили о том, на что уходит наша жизнь. Сегодня давайте представим другое. ✨ Что, если ожидание "того самого момен
Вчера мы говорили о том, на что уходит наша жизнь. Сегодня давайте представим другое. ✨ Что, если ожидание "того самого момента, когда станет легче" это иллюзия? А что, если легче может стать уже сейчас, если начать делать другие выборы? Жизнь не обязана быть непрерывной гонкой за выживание или ожиданием лучшего. Она может быть наполнена смыслом и радостью ежедневно. И ключ к этому не во внешних обстоятельствах, а в нашем отношении и в наших решениях.
347
19
Если вы чувствуете, что работа, задачи или обстоятельства ежедневно отнимают у вас больше энергии, чем дают, это прямое указание на дисбаланс. Ваша жизнь, это не бесконечный ресурс, который можно тратить на то, что не приносит счастья. Это драгоценный дар. Поделитесь в комментариях (если готовы): Какие мысли вызвал у вас сегодняшний разговор? Что откликается больше всего? 👇 И помните: осознание это первый шаг к изменению.
354
20
💭 Ловушка "стабильности" и истинная цена Многие из нас годами убеждают себя: "Так у всех. Главное это стабильность. А радост
💭 Ловушка "стабильности" и истинная цена Многие из нас годами убеждают себя: "Так у всех. Главное это стабильность. А радость... ну, это потом." 🤫 Но если каждый день, проведенный на работе, забирает силы гораздо быстрее, чем дает деньги, то это уже не вопрос профессии. Это не вопрос "усталости". Это вопрос того, почему вы продолжаете выбирать то, что делает вас несчастным. Возможно, это страх перемен? Боязнь неизвестности? Привычка? Или просто мы не знаем, что может быть по-другому? Мы обмениваем нашу жизнь на что-то, что кажется безопасным, но на самом деле медленно истощает нас. Как думаете, что удерживает вас в этой точке? 🤔
376