Waow | Психология Саморазвитие

СВД стратегия для продуктивности Знакомо: сделал огромное количество дел, а толку — 0. Это популярная проблема, которую решает «СВД». Стратегия «самых важных дел» поможет всё распланировать и расставить приоритеты, как ничто другое. Теперь ты не будешь отвлекаться на второстепенные задачи т.к. перед глазами будет список только самого важного. Waow — подписывайся и становись лучше

Как перестать зависеть от людей — Расценивай человека как проходимца. Пришёл-ушёл. Это нормально. Пусть жестоко, но работает. — Не переоценивай общение, относись лояльно и в то же время с пофигизмом. Общайся со всеми вокруг, и тебе быстро наскучат старые люди. — Поменьше разговоров о себе. Старайся скрыть свои тайны и секреты, больше слушай, чем говори. Waow — подписывайся и становись лучше

3 шага, чтобы перезагрузиться Успех строится на тяжёлой работе, но восстановление по вечерам — никто не отменял. Несколько приемов: 👇 🛁 Промой лицо холодной водой, растирай ладони до ощущения жара и прикладывай к щёкам. Повтори 4-6 раз. 🙈 Положил ладони на закрытые глаза и легко надави на веки. 🧘🏻‍♂️Финальное: стоя на прямых ногах, достань до пальцев ног, а после вытянись вверх. Waow — подписывайся и становись лучше

Техника дыхания, которая сделает тебя умнее Удивительно, но можно прокачивать интеллект с помощью методики дыхания. Сохрани:👇 — Зажми правую ноздрю и вдыхай левой 6 секунд — Задержи дыхание на 16 секунд — Выдыхай через правую в течение 8 секунд Повтори в обратную сторону. После 15-20 дней практики тебе будут легко даваться математические задачки. Не забудь поделиться с другом - ✅ Waow — подписывайся и становись лучше

Самый быстрый способ влюбить в себя человека – это освоить техники влияния. 90% людей живут в иллюзиях не осознавая, что ими манипулируют всю жизнь: в детстве родители, в магазинах продавцы, отношениях партнер, на работе коллеги. А что, если ты сможешь управлять своей жизнью и избегать уловок манипуляторов? В этом поможет авторский канал "Секреты Влияния" —Ты поймешь как распознать манипулятора по одной фразе и защититься от него; — Узнаешь запрещенные приемы, после которых оппонент выполнит любую просьбу; —Научишься договариваться с кем угодно. Внимание: Эти техники знают только 5% людей. Хочешь войти в их число? Подписывайся прямо сейчас, и этот канал станет твоим щитом и мечом: @secrety.vliyaniya

Как настроить счастье — правило 3x8 Правило трёх восьмёрок сделает тебя более эффективным и счастливым. Сохраняй:👇 — 8 часов работы — 8 часов сна — 8 часов свободного времени, где: — 2 часа тренировок — 2 часа отдыха — 2 часа развлечений — 2 часа с семьёй Важно соблюдать этот баланс и не «воровать» время у работы/отдыха. Waow — подписывайся и становись лучше

7 правил здорового пофигизма или основы здоровой жизни без стрессов. 😎Позволяй себе быть эгоистом. 😔Не жалуйся и не жалей. 😜Перестань принимать всё на свой счет. 🧐Не настраивай себя на плохое. 🟣Пойми, что невозможно контролировать всё. 🥸Смирись с тем, что ты такой же, как все. 🤫Живи по своим правилам. Waow — подписывайся и становись лучше

Если хочешь перемен – смени обстановку Никогда не стоит ждать перемен, если каждый день делаешь одно и то же. Волшебник на голубом вертолёте не прилетит, и жизнь останется на месте, пока не начнёшь пробовать новое. Если всё надоело, не обязательно сразу менять работу или место жительства. Можно начать хотя бы с новых маршрутов по пути на эту работу или новых хобби. А протоптанные пути нам не друзья. Waow — подписывайся и становись лучше

Кинизм - философия довольствования малым. Совершенствуйся, развивайся, будь успешнее окружающих - эта мантра звучит из каждого утюга, мотивируя и угрожая одновременно. Кинизм предполагает совершенно обратную философию. Основная суть кинизма - обходись необходимым: ▪️Неважно, какая у тебя модель смартфона, если он может принимать вызовы и запускать соцсети. ▪️Твоим жильем может быть что угодно, если стены и крыша не причиняют смертельной опасности. ▪️Твоей одежде достаточно выполнять базовые функции защиты от холода и быть удобной для использования. ▪️Современные супермаркеты заполнены продуктами, покрывающими необходимый минимум белков, жиров, углеводов и витаминов. ▪️Фастфуды и кафешки — переоцененный тип заведений. Этика кинизма предлагает отказ от атрибутов успешности. В этом её отличие от остальных мировоззрений, которые ставят в приоритет развитие определенных навыков или приобретение материальных атрибутов. Одним только существованием, ты сводишь миллиардные бюджеты маркетинговых компаний к нулю. Но стоит помнить, что это только одно из философских направлений и нет необходимости ему следовать, если оно вам не по душе. Если было полезно — 👍 Waow — подписывайся и становись лучше

Как улучшить жизнь за две недели? ▪️Улучшение жизни за две недели может показаться сложной задачей, но с правильными стратегиями и привычками это возможно. Вот несколько советов, которые могут помочь вам достичь этой цели: ▪️Определите свои цели и приоритеты: Запишите свои главные цели на ближайшие две недели, чтобы оставаться сфокусированным и мотивированным. ▪️Удалите отвлекающие факторы: Уберите из своей жизни все, что отвлекает вас от достижения целей, например, социальные сети, телевизор и т.д. ▪️Планируйте свой день: Используйте ежедневник или приложение, чтобы организовать свой день и распределить время между работой, отдыхом и личными делами. ▪️Заботьтесь о своем здоровье: Спите не менее 7-8 часов в сутки, занимайтесь спортом и следите за своим питанием. Waow — подписывайся и становись лучше