Руҳий баркамоллик

📍Мунтазам кам ухлаш тез қаришга сабаб бўлади ✅ Гап шундаки, уйқунинг етишмаслиги кортизол даражасининг ортишига олиб келади, бу стресс гормони тери ва соч ҳолатига салбий таъсир қилади. ✅ Бу тошмалар пайдо бўлиши, тери тиниқлиги камайиши, рангнинг ёмонлашиши кабилар билан намоён бўлиши мумкин. ❗️Шу сабабли, етарлича ухлашга ва айниқса, соат 23:00 гача уйқуга ётишга ҳаракат қилинг! ⚡️⚡️⚡️ ✅@Ruhiybarkamollik  🌐Instagram

#Хайрли_тун Тун шамоли эсмокда. Юлдузлар жимир-жимир, Дарахтларнинг сояси чайқалар шитир-шитир. Дунёда армон ҳам кўп, валекин ором ҳам бор, Ойнамизни япроқлар аллалар шивир-шивир. Вақт кеч бўлди, тун ярим, ухлаш керак, азизим, Тушлар дунёсини ҳам йўқлаш керак, азизим. ⚡️⚡️⚡️ ✅@Ruhiybarkamollik  🌐Instagram

𝗢'𝗴'𝗹𝗶𝗻𝗴𝗶𝘇 𝗯𝗼𝗿, 𝗤𝗶𝘇 𝗵𝗼𝗵𝗹𝗮𝘆𝗮𝗯𝘀𝗶𝘇𝗺𝗶? 𝗬𝗼𝗸𝗶 𝗮𝗸𝘀𝗶𝗻𝗰𝗵𝗮 𝗼'𝗴'𝗶𝗹𝗹𝗶 𝗯𝗼'𝗹𝗴𝗶𝗻𝗴𝗶𝘇 𝗸𝗲𝗹𝗮𝘆𝗼𝘁𝗸𝗮𝗻𝗱𝗶𝗿? 𝗕𝗮𝗹𝗸𝗶 𝗲𝗴𝗶𝘇𝗮𝗸𝗹𝗮𝗿𝗻𝗶 𝗵𝗼𝗵𝗹𝗮𝗿𝘀𝗶𝘇 ? 𝗨𝗻𝗱𝗮 𝘆𝗮𝗾𝗶𝗻𝗿𝗼𝗾 𝗸𝗲𝗹𝗶𝗻𝗴! 𝗛𝗼𝗺𝗶𝗹𝗮 𝗷𝗶𝗻𝘀𝗶𝗻𝗶 𝗿𝗲𝗷𝗮𝗹𝗮𝘀𝗵𝘁𝗶𝗿𝗶𝘀𝗵 𝗵𝗮𝗾𝗶𝗱𝗮 𝗲𝘀𝗵𝗶𝘁𝗴𝗮𝗻𝗺𝗶𝘀𝗶𝘇 ? 𝗫𝗮 𝗫𝗮𝗮 𝗯𝘂𝗻𝗶 𝗶𝗺𝗸𝗼𝗻𝗶 𝗯𝗼𝗿 ✅ 𝗕𝗶𝘇 𝘀𝗶𝘇𝗴𝗮 𝘆𝗼𝘇𝗶𝗯 𝗯𝗲𝗿𝗴𝗮𝗻 : 𝗥𝗲𝗷𝗮, 𝗽𝗮𝗿𝘅𝗲𝘇 𝘃𝗮 𝗺𝘂𝗼𝗹𝗮𝗷𝗮𝗹𝗮𝗿 𝗼𝗿𝗾𝗮𝗹𝗶 𝘀𝗶𝘇 𝗵𝗮𝗺 𝗢𝗹𝗹𝗼𝗵 𝗶𝘇𝗻𝗶 𝗯𝗶𝗹𝗮𝗻 𝗼'𝗴'𝗶𝗹, 𝗾𝗶𝘇 𝘆𝗼𝗸𝗶 𝗲𝗴𝗶𝘇𝗮𝗸𝗹𝗶 𝗯𝗼'𝗹𝗶𝘀𝗵𝗶𝗻𝗴𝗶𝘇 𝗺𝘂𝗺𝗸𝗶𝗻. 𝗛𝗼𝗺𝗶𝗹𝗮 𝗷𝗶𝗻𝘀𝗶𝗻𝗶 𝗸𝗶𝗰𝗵𝗶𝗸 𝗺𝘂𝗱𝗱𝗮𝘁𝗱𝗮 𝗮𝗻𝗶𝗾𝗹𝗮𝗯 𝗵𝗮𝗺 𝗯𝗲𝗿𝗮𝗺𝗶𝘇. ✅ 𝗛𝗼𝘇𝗶𝗿𝗼𝗾 𝗽𝗮𝘀𝘁𝗱𝗮 𝗸𝗼𝗿𝘀𝗮𝘁𝗶𝗹𝗴𝗮𝗻 𝗵𝗮𝘃𝗼𝗹𝗮 𝗼𝗿𝗾𝗮𝗹𝗶 𝗯𝗶𝘇𝗴𝗮 𝗺𝘂𝗿𝗼𝗷𝗮𝗮𝘁 𝗾𝗶𝗹𝗶𝗻𝗴⬇️⬇️ https://t.me/farzandrejalashtirish2 https://t.me/farzandrejalashtirish2 https://t.me/farzandrejalashtirish2         ➡️ @Farzandim1909 ⬅️

​​#Бахт Машҳур қўшиқчи бўлган-бахтлимас... Агар уни овози бўғилиб қолганда, тухум илитиб берадиган жуфти бўлса- у ростдан бахтли... Зўр ёзадиган ёзувчи бўлган ҳам омадли эмас... Илҳоми келмаганда уни ёмғирли гўшага чорлайдиган ёки кўнглини кўтарадиган жуфти бўлса- у энг чиройли ҳисларни қаламга тушира оладиган ижодкордир. Рассом, тадбиркор... Врач, қўли титрамайдиган жарроҳ... Ҳаммасини суяйдиган, тушунадиган кимидир бор! Агар худди шу касбларни жуфтининг қўллашисиз ҳам юксак ноталарда амалга ошираётган аллаким бўлса- билинг-ки уни "алам" ёки армон ҳаракатга келтиряпти! ⚡️⚡️⚡️ ✅@Ruhiybarkamollik  🌐Instagram

#чекиниш – Йиллар ўтиб ўзгарсак сени қандай танийман? – Одамлар ичида энг ғамгини мен бўламан...

🌙✨ Róza Ramazon oyida Bekajonlar uchun Ajoyib Bepul retseptlar kanalini topdim siz uchun 😍 500dan ortiq ishonchli retseptlarni òzida jamlagan 👩‍🍳Avtor: Nargiz dan 🍳🥐🍕🍔 😋Bepul retseptlar 😋Tortlar 😋Mazzali salatlar 😋Pishiriq va taomlar Kanalga kirish uchun👇 https://t.me/karzinaaakitchen https://t.me/karzinaaakitchen

СЎНМАС МEҲР... Брайн Тумори (тананинг бирор ички қисмида пайдо бöлиб, ташқарига бўртиб чиқадиган йирик ўсма) ҳасталигидан азобланаётган аёлни касалхонага ётқизишди. Унинг ўғли ва қариндошлари ҳам шу ерда эди. Аёл бир неча соат ўтиб вафот этди. Унинг ўғли кун бўйи, токи овози қолмагунча йиғлади. Эртасига тоби қочган ҳолда уйига қайтгач, онасининг ётоқхонасидаги стол устида қолдирилган мактубни кўрди. Шунингдек, стол устида бир нечта таблеткалар ҳам бор эди. Қўли титраб хатни ўқиди: “Бу дориларни ичиб ол, биламан шунча йиғлаганингдан кейин томоғинг оғриётган бöўлса керак... Ойинг..."

#Аёллар_учун Эркакнинг бир заифлиги бор. Пули тугаб қолса, қовоғи тушиб қолади. Шундай пайтларда сизга тинчлик керак бўлса, унга нохуш гапларни айтмай туринг. 👍 Дунёнинг пулдан кўра минг марта гўзал неъматлари борлигига, уларни кўриб, туйиб маза қилишга чорланг. 👍 Болаларнинг яхши иши, ширин гапидан, атрофдаги чиройли ишлардан гапириб чалғитинг, тор дунëсини ёритинг. 👍 Куч кетадиган, вақт, кайфият кетадиган, балки маблағ кетадиган муаммо ва маслаҳатларни жуфтингизнинг пули бор пайтига тўғриланг. Ўшанда кайфияти яхши бўлади. Ишингиз осон битади. "Аёл юрагига қил сиғмай турганда ҳам, ҳамма ишга балогардон-ку” деманг, “Эрлар нега бундай" деб сиқилманг. У кучли салоҳият аёлга берилган, эркакда йўқ. Каптардан булбуллик, олчадан ўрик сўролмаймиз-ку! Инсондан имконияти борини талаб қилиш керак. "Эрни эр қилиш" машаққати дегани ҳам шу асли!

ҲАР ИШДА БИР ҲИКМАТ БОР Тўлиб ичга дардларинг, Дунё бўлса сенга тор. Синдирмагин сабрингни, Ҳар ишда бир, ҳикмат бор. Кулиб хандон отсанг ҳам, Хаста бўлиб ётсанг ҳам, Алам захрин тотсанг ҳам, Ҳар ишда бир, ҳикмат бор. Сўниб орзу тилагинг, Келмай қолса яшагинг, Теккизмагин курагинг, Ҳар ишда бир, ҳикмат бор. Ишларинг кетиб ортга, Дўстлар айланса ёдга, Берилмагин фарёдга, Ҳар ишда бир, ҳикмат бор. Йиғласанг кулиб тургин, Тўхтамай юриб тургин, Сабр қил кутиб тургин, Ҳар ишда бир, ҳикмат бор.

Мабодо қачондир мансабдор бўлиб қолсанг, билиб қўй: амал курсисида ўтирганингда ким энг кўп товонингни яласа, курсидан тушганингда ўша биринчи бўлиб сендан юз ўгиради! © Ўткир Ҳошимов