SELF-MADE | психология | саморазвитие

💸Today’s topic: galore ____________ 💸Сегодняшняя #тема: изобилие

🧷Исходя из представлений транзактного анализа, личность каждого человека выражают три грани эго-состояния: Ребенок, Родитель и Взрослый. От того, насколько гармоничны эти части нас, зависит качество нашей жизни и то, как мы живем. Внутренний ребёнок это наша основополагающая часть личности, которая отвечает за наше человеческое счастье. Родитель и Взрослый, являются вспомогательными и поддерживающими структурами нас самих. 📍Эго-состояние Родитель, представляет в нас спроецированный образ поведения наших родителей и выражает внушённые нам стереотипы и представления о жизни: от поддержки, заботы, поощрений, разрешений и опеки, до контроля, запретов, норм, правил, поучений и принуждений. Воздействие Родителя проявляется в том, что люди реагируют и живут так, как хотели бы их родители. 📍Эго-состояние Взрослый выражает разумную, осознанную и ответственную часть нашей личности. Которая спокойно анализирует реальность, собирает и объективно осмысливает факты, намечает и достигает цели, и адекватно взаимодействует с другими людьми с позиции уважения и равенства. Насколько она сформирована и развита и является зрелой, зависит от того, насколько в нас сформирован положительный Заботливый Родитель и Свободный Ребенок.

Что ещё добавить в бот? 🤖

🧷Если вы хотите преобразовать себя, нужно прекратить обвинять или оправдывать своих родителей и других людей, принять этот опыт как факт вашей жизни, который повлиял на вас. Перестаньте ждать, что они изменятся и требовать от них то, что вам нужно, если бы они хотели и умели они бы давно это вам дали. Подумайте о том, что ваши родители, скорее всего, тоже были несчастными детьми, которых подлинно не любили. Вам необходимо научиться принимать их, даже если ваш опыт был очень трагичным, и поблагодарить своих предков хотя бы за то, что вы есть. 📍Помните, что это ваша личная боль, и только вы сами несёте ответственность за то, чтобы освободиться от неё. У вас есть возможность выразить её и оставить позади, задействовав энергию, которую тратите на злость, обиду и жалость, направив её на саморазвитие и заботу о себе, осознав приобретённый опыт создать здоровые убеждения, развить способность любить и сделать свою жизнь гармоничной из того, что вы унаследовали от своих предков.

🟣У нас нет возможности поменять прошлое, но есть возможность поменять своё отношение к нему и развить себя в настоящем. Сформировав в себе Внутреннего Заботливого Родителя и Свободного Внутреннего Ребёнка, вы приобретаете ресурсное состояние.

|📍Всё это признаки нарушения|базовых потребностей ребёнка.

📍Если вы хотите быть счастливыми людьми и любящими родителями для своих детей вам необходимо взрастить в себе положительного Заботливого Родителя для своего Внутреннего Ребёнка и стать зрелыми Взрослыми. Большинство людей привыкают к травмам своего Внутреннего Ребёнка, выбирают быть инфантильными, отказываются брать ответственность за свою жизнь и становится зрелыми и по-настоящему взрослыми. Они жалеют себя, постоянно вспоминая свою боль, и как к ним были не справедливы родители и другие люди, потакают своим слабостям, извлекают выгоду, превращаясь в жертву. 📍Часто такое поведение является скрытой манипуляцией, обидой, ложным способом получить внимание и любовь от своих родителей или от других людей, бессознательно компенсировать и заполнить внутреннюю отчуждённость и пустоту. — А кто-то выбирает бунтовать, быть агрессором мстить и подчинять других, ставя себе ложные жизненные цели, делая всё наперекор, всю свою жизнь доказывает своей маме, папе, обществу, что он чего-то стоит, что он достоин любви. Однако, такие люди любви не получают, потому что они не росли в условиях где была любовь и не научились сами принимать и любить себя и ждут от родителей и других людей, которые тоже не умеют любить, что они дадут им это.

📍Взрослея, мы хотим быть лучше чем наши родители и те, кто нас воспитывал, и мы уверенны в том, что к своим детям будем относиться по-другому с любовью и уважением, но почему — то став уже сами родителями, повторяем в той или иной степени, те же самые ошибки. 📍Это происходит потому что, когда мы были детьми, мы видели постоянно пример своих родителей и бессознательно впитывали тот стиль воспитания, в котором росли сами. Так в нас создаётся проекция наших родителей их образ поведения, который проявляет себя и постоянно воздействует на нас. Ведь, если мы сами не преобразовали свои психологические травмы, то они проявляются и в отношениях с нашими детьми. 🧷Когда мы развиваемся в травматичной среде, в нашей психике вместо положительного Заботливого Родителя, формируется Критикующий Родитель, который постоянно подавляет нашего Внутреннего Ребёнка и он вместо того чтобы быть счастливым Свободным Ребёнком, становится Адаптированным или Бунтующим Ребёнком. В таком человеке отсутствует здоровый и зрелый Взрослый, который берёт ответственность за свою жизнь и творит самого себя.

🧷Преобразовать себя можно исцелив своего Внутреннего Ребенка. Учась принимать и признавать его, мы учимся понимать самих себя.

Многие люди сталкивались в детстве с досадой, разочарованием, непониманием, болью. С тем, что родители и те, кто старше нас, над нами насмехались, обижали, принуждали, лгали нам, манипулировали и вовлекали в свои психологические игры, угрожали, издевались и били нас. Ведь мы все переживали чувство вины, обесценивания себя, обиды, беспомощности, отчуждённости. Мы не умели защитить себя перед взрослыми, мы были слабее их, мы были детьми. Всё это действовало разрушающе на нас самих, наши желания и мечты. Эти переживания и реакция сформировались в нашем детстве и до сих пор живут в нас. Они определили наш характер, самоотношение и модели поведения. Эти установки впаяны в нас и проявляют себя в трудных и критических ситуациях, когда мы не умеем справляться с ними, теряем контроль над собой, перестаём управлять своими эмоциями и поведением. Необходимо понимать, что если вы росли в условиях, где ваши родители вас постоянно критиковали, ругали, многое запрещали и подавляли, были строги к вам, игнорировали вас, то внутри вас существует Критикующий Родитель, который контролирует и критикует вашего Внутреннего Ребёнка живущего страхами и запретами. И вы, будучи уже взрослыми людьми не осознанно руководствуетесь предписаниями, внушёнными вам вашими родителями. И скорее всего вы игнорируете внутри себя травмированного мальчика или девочку и критикуете своего Внутреннего Ребёнка, как в детстве критиковали вас ваши родители.

📍У большинства людей травмирован и подавлен Внутренний Ребенок, который выживает и существует в мире психологических защит, постоянно находится в тревоге и страхе, многое себе запрещает, и у него отсутствует развитая способность доверять. Такие люди живут обидами и прошлым они всегда недовольны, у них нет веры в себя и удовлетворения от жизни.

📍У психологически здорового и гармоничного человека все три эго-состояния подвижны, осознаются и легко сменяются без внутренних противоречий, дополняя друг друга, создавая целостную личность.

— Внутренний Ребенок выражает образ нашей истинной сути. Человек со здоровым 🧷Внутренним Ребенком проявляет себя свободно, творчески, умеет радоваться, выражать себя и свои чувства. В нём есть азарт и заинтересованность. Он целостный, умеет любить и жить настоящим моментом, ведь он открыт новому опыту и искренен. Такой человек в ладу с собой, другими людьми и миром.

| Что такое внутренний ребёнок? 📍Внутренний ребёнок это часть нашей психики, наша изначальная истинно — глубинная суть и основа творчества, самовыражения, энергии, радости, интуиции и стремлений. 🧷 Это источник наших эмоций, чувств и желаний, мир фантазии, любознательности и спонтанности, это основа самой жизни. Внутренний ребёнок выражает наш жизненный опыт, который мы получили во внутриутробном периоде, рождении и детстве. Это все наши телесные ощущения, эмоции и чувства, образы, потребности, установки, способы реагирования, являющиеся проекцией нас в детстве. Этот опыт постоянно с нами и влияет на нас и нашу жизнь.

📍Люди по-разному существуют в этом мире, но мало людей, которые по-настоящему обрели себя и являются целостными и счастливыми. Почему у многих из нас есть внутренняя неудовлетворённость своей жизнью? Почему мы много страдаем и мало радуемся? Почему нам трудно найти себя, понимать свои истинные желания, призвание и смыслы? — Мы все хотим хороших отношений с другими людьми, но больше всего испытываем боль именно от них, почему так происходит? Откуда берутся все наши страхи и неуверенность в себе, почему мы не умеем выражать чувства, принимать и понимать себя? Как преобразовать свою жизнь? 📌Мы не задавали себе таких вопросов, когда были детьми. Но ответы на эти вопросы находятся именно в нашем детстве, ведь в нас ныне взрослых говорит именно он — наш Внутренний Ребенок, который хочет по-настоящему жить и быть счастливым. Именно Внутренний Ребёнок и выражает, в нас нынешних, надежду на преобразование настоящего и создание счастливого будущего, которое заключено в нас самих в творческом проявлении и обретении себя.

👶Today’s topic: inner child ________________ 👶Сегодняшняя #тема: внутренний ребёнок

📌Эгоцентризм — первородная встроенная структура личности человека, в центре находится эго. — И от этого не нужно избавляться любой ценой, а наоборот. Именно эго является исходной точкой всех желаний. Именно эго ведет человека по пути наибольшего счастья и самого гармоничного развития. 🧷Потенциал эго безграничен, и если им пользоваться, человек получает возможность выходить из любых ситуаций наилучшим образом, притягивать нужные события, вообще устраивать свою земную жизнь наилучшим способом. Эго вытащит его из любой не нужной ему ситуации, защитит, обережет, похлопает по плечу и поддержит. Связь с эго делает человека практически неуязвимым.

📎Но жить по закону эгоцентризма будет довольно комфортно, потому что: — можно исключить из жизни много бесполезного мусора, который навязывается социумом в виде «общечеловеческих ценностей», и направить энергию туда, куда нравится, а не куда говорят. Я не призываю нарушать законы и нормы социума, я говорю о том, что многое ненужное нам навязывается принудительно, и вот это навязанное можно и нужно убирать из своей жизни; — можно принять свой эгоизм, не прятать и не маскировать его. 📍Сначала он покажется страшным, ужасным и постыдным, затем — терпимым, потом — красивым и индивидуальным. Я говорю не о том, чтобы навязывать свои желания окружающим, вторгаться в их жизнь со своими «хотелками» и что-то требовать. 🧷 Я говорю о том, чтобы признать сначала собственные желания и интересы, соотнести их с желаниями и интересами других и уже в соответствии с этим действовать.

| Что дает обычному человеку знание второго закона энергетики? — Если действительно проникнуться этой историей, то может случиться кардинальное изменение взглядов на жизнь. 📍Если начать жить по закону эгоцентризма, честно говоря о том, что вы прежде всего соблюдаете свои интересы, а потом интересы всех других, то может даже показаться, что вы одиноки и вообще какой-то неправильный.

📍В норме каждый человек, оказывая другому какую-либо услугу, выполняя работу, делая для кого-то какие-либо действия, всегда хочет получить взамен эквивалентную работу или услугу или избежать осуждения, порицания, изгнания обществом. —Мне могут возразить, что не все измеряется деньгами, не все люди меркантильны. Иногда нужно помогать «просто так». Что есть такие вещи, как уход за больными лежачими родителями, помощь детям, бездомным, бродячим животным и т.п.