✨Hospital Room✨

💫 Начну с приятного 💫 Плюсы: 1. Ты обучаешься новому. Психотерапия это не просто «болтовня» с психологом. В зависимости от методов вашего терапевта, вы обучаетесь иначе смотреть на мир, более здраво анализировать себя и свое окружение, вы учитесь новому опыту взаимодействия с миром, создаете новые нейронные связи, иногда это действительно похоже на учебу. 2. Самооценка Психотерапия помогает не просто поднять, а именно что уравновесить вашу самооценку, гармонизировать вас и ваше отношение к себе, вашей внешности, вашему хобби и т.д. Это действительно помогает и позитивно отразится в долгосрочной перспективе. 3. Безопасное пространство, где вас не будут судить (если у вас правильный терапевт) Психолог немного похож на родителя, он помогает направить вас в нужное русло, при этом не подталкивая очевидно, и не осуждая вас и других людей. Вы всегда можете рассказать своему терапевту абсолютно всё, что вас беспокоит, из чего он поможет вынести полезные выводы, что бы идти дальше, не зависимо от правильности/не правильности ситуации. 4. Стабилизация Если ваще состояние того требует, психолог может побыть с вами в этом, дать советы как придти в себя, стабилизироваться в деперсонализации и т.д. Конечно, если состояние не критическое, и вам не требуется медикаменты. 5. Независимость Терапия учит становится для себя тем самым, значимым взрослым, который может брать за себя ответственность. Сепарация это страшно, но оно того стоит. Очевидные плюсы: Проработка старых и новых травм, новые умение экологично для себя, проживать те или иные ситуации. М И Н У С Ы 1. Вы начинаете ЕЩЁ больше думать и анализировать. Если вы нацелены себе помочь и поддаетесь терапии, готовьтесь к тому, что как раньше уже не будет. Ваш мозг постоянно будет работать, вы будете анализировать мир и других людей через призму своего психотерапевтического опыта. Это не легко и часто может мешать, потому что вы не привыкли так жить. Рациональность это скучно. 2. Вынужденное одиночество Придя в терапию, и достаточно проработав своих границы и самооценку, вы начнете замечать, что в вашем кругу есть не совсем полезные для вас люди (их может оказаться 90%), что приведет к тому, что вы отсеете их, или они вас, по причине вашей для них неудобности. 3. Это больно и страшно Будут сессии, которые могут казаться невыносимы. После таких, я чувствовала себя так, словно меня переехал камаз. Затрагивать самые потаенные и болезненные темы для проработки, очень тяжело и не всегда получается с первого раза. 4. Долго и дорого Терапия это удовольствие не для всех. Одна сессия в среднем может стоит от 1800 до 5000 рублей. Для терапевтического эффекта, сессии должны проводится раз в неделю, в лучшем случае. Она может длится несколько лет. 5. Сложно найти грамотного специалиста Увы, первый опыт здесь всегда комом, поэтому люди зачастую бросают терапию. На рынке много психологов без клинического образования, которые не совсем подходят людям с ментальными расстройствами, но к сожалению они выдают себя именно за психотерапевтов. Вы теряете деньги и время. 6. Скорее всего, вам придется некоторое время искать подходящий метод терапии Мир не стоит на месте, всё развивается, и появляются новые возможности и способы работы с ментальными расстройствами. Попасть в свой, не так просто. За шесть с лишним лет терапии, у меня был и плохой и хороший опыт. Но я с уверенностью могу сказать, что сейчас для меня это исключительное благо.

Хотите напишу плюсы и минусы психотерапии? По-моему опыту

Мне какой-то рандом в ВК звонит, помогите

Хочу снять видео про историю своих окрашиваний, которых было очень много. Интересно? Или что бы вы хотели вообще посмотреть от меня? Может быть есть какие-то просьбы/вопросы 🕊️

Я вчера в интернете увидела такое мнение, что если вы в здоровых отношениях, то у вас нет страха предательства/измены, а есть страх того, что человек может умереть… Это правда…

Если бы вы знали, как я люблю третий фейбл, вы бы расплакались.

Подарите мне клёпаный ремень 🥲