سلامت🍎پزشکی💊

✔️ 24 قدم برای 24 ساعت سازندگی در روز : 🗣️1- زود از خواب بیدار شوید. 🗣️2- درگیری های احساسی را رها کنید. 🗣️3- فیلم های انگیزشی ببینید. 🗣️4- آهنگ بی کلام گوش کنید. 🗣️5- اهدافتان را در مقابل چشمانتان قرار دهید. 🗣️6- ایمیل های کمتری را چک کنید. 🗣️7- آبرسانی کنید. 🗣️8- صبحانه سالم بخورید. 🗣️9- اهداف روزانه تان را بنویسید. 11- زمان رفت و آمد را کم کنید. 🗣️12- کاری که خوشحالتان می کند انجام دهید. 🗣️13- ایمیل های کمتری را چک کنید. 🗣️14- کاری انجام دهید که شمارا همیشه میترسانده. 🗣️15- کمتر جلسه بگذارید. 🗣️16- کینه ها را دور بریزید. 🗣️17- از قبل برنامه ریزی کنید. 🗣️18- مطالعه کنید. 🗣️19- لبخند بزنید. 🗣️20- ورزش کنید. 🗣️21- زود بخوابید. 🗣️22- از انسان های تاثیرگذار الهام بگیرید. 🗣️23- قهوه بنوشید. 🗣️24- یادداشت روزانه بنویسید.

🍏یکی از بهترین مواد طبیعی برای افزایش حافظه و تمرکز، ترکیب عسل و گردوست ! همچنین این ترکیب برای از بین بردن غم و رکود روحی نیز بسیار مناسب است 🌿

🍏روغن هسته انگور برای سیاهی دور چشم مفید است. استفاده از روغن هسته انگور در اطراف چشم نه تنها می تواند سیاهی دور چشم را کاهش دهد، بلکه به تخلیه مایعات از این ناحیه نیز کمک می کند

🍏معجون لاغری میخواهید؟ این ترکیب ساده را دریابید « دارچین + آب + عسل » این نوشیدنی را هر شب قبل از خواب بنوشید تا در خواب چربی بسوزانید و هر روز وزن کم کنید .. 🌿

✔️ اشتباهات مرگبار بعد از غذا خوردن : 🟣نوشیدن چای:یبوست 🟣خـوردن میوه:نفخ معده 🟣دوش گرفتن:دیر هضم شدن غذا 🟣خوابـیدن:تورم، زخم معده و سـکته 🟣سیگار کشیدن:اسیدی شدن‌ محیط معده

✍جهت شرکت در تبادلات طنین همراه ماباشید کانال ویژه امشب ما 👇👇 ☜حریم✨ عشق❤️ ☜حریم✨ عشق❤️ https://t.me/haremmashgh https://t.me/haremmashgh ❥○❥○❥○❥○❥○❥○❥○❥○❥ 👫 حریم عشق ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 سفیر عشق ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 منو دلتنگیام ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 آوای دل ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 هفت شهرعشق ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 فال حس مشترک ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 همه مشکلاتت رو به مشاور متخصص بگو-- تماس رایگان ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 گیف واستیکر وآهنگ ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 غم تنهایی ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 فکر زیبا کلام زیبا ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 چتر عشق ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 قهوه تلخ باطل سحرموکل رحمانی ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 بغض تنهایی ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 تک سوار عشق ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 آرامش ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 من و تو ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 دریم کچر ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 کتابخانه نیلوفر صوتی ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 شاعرانه عاشقانه ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 دوبیتی عاشقانه ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 لحظه های آرامش ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 ناب ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 تکست ناب ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 شعرکده بانوی ماه نهم ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 لاو موزیکال ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 عشق حسرت تکست ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 نبض احساس ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 مشاعره ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 آوای عشق اشعارومتن زیبا ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 سماع ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 سلامت زیبایی ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 ختم استغفار وحمد ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 اموزش گلدوزی ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 قصه کودکانه با نیلوفر ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 رادیو عاشقانه ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 گروه ختم سوره حمد ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 نیلوفر آبی ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 پلی لیست ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 دوبیتی آواز عشق ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 تکست بیو تک خطی ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 ختم صلوات هدیه به امام زمان ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 موزیک آرامش ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 پوشاک مینا ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 ختم قران ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 حریم دلها ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 کوچه باغ دلبری ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 گیفسرای دریا ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 عشق ابدی من ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 کافه موزیک ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 عشق وشیدایی ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 خاطرات تر ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 قفلی های ماه ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 رهایی از افکار منفی ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 نغمہ ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 بی تو هرگز ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 شعر ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 فانوس خیال ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 آواے عشق ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 دنیای آهنگهای زیبا ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 تکست بیو غمگین حرف دل ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 طب سنتی شفا ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 عشق تلخ ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 شعری برای او ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 عشق ممنوعه ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 کانال عاشقانه ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 دنیای گیف و کلیپ ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 موزیک استار ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 ڪلیپ طنزو آهنگ ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 دل نثار عشق ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 جورواجور ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 لینک بدید شبانه آفتاب گردان ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 گلچین ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 تایم خنده ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 ســـــاقـے شـ؏ـــــ۪ر‎‌‎‌‌‎‌‌‎ ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 عاشقانه هاے قلبم ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 نجوای عشق و دلبری ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 حریم عشق ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 بهترین لایڪ مدیران برتر ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 ترنم عشق یعنی تو ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ 👫 نجواهای عاشقانه ┄┅═༅≼❀༄ ℒℴνℯ❀༄•≽༅═┅┄ ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭ جهت شرکت درتبادلات طنین  22 ‌ ‌الی 👈7صبح به مدیریت مراجعه کنید @mahdian775 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❥○❥○❥○❥○❥○❥○❥○❥○❥ 📆 1403/03/29

✔️ ۱۰ دارویی که هرگز نباید با قهوه بخورید

نشانه‌های مسمومیت با قارچ سمی🍄 ◽️انسیه لطفعلی، دکترای تخصصی قارچ‌شناسی پزشکی، با بیان اینکه شایع‌ترین و رایج‌ترین نشانه مسمومیت با قارچ سمی، دل‌پیچه است، گفت: علامت‌های گوارشی مثل دل‌پیچه، استفراغ و یا سردرد و سرگیجه و یا افزایش تپش قلب از جمله نشانه‌های مسمومیت با قارچ‌های سمی است. ◽️از دیگر نشانه‌های مسمومیت با قارچ با بالا رفتن تپش قلب، قرمز شدن پوست، افزایش حرارت پوست صورت و یا بدن است. ◽️ تشنج، ایجاد مشکلات تنفسی و یا نارسایی کلیوی از دیگر عارضه‌های مسمومیت با قارچ است.

✔️ فرمول خواب راحت :😴 ✔️10 ساعت قبل از خواب : کافئین مصرف نکنید. ✔️3 ساعت قبل از خواب : غذا نخورید. ✔️2 ساعت قبل از خواب : با گوشی کار نکنید. ✔️1 ساعت قبل از خواب : ذهنتان را خالی کنید. ✔️چند دقیقه قبل از خواب : مدیتیشن کنید.

✔️ این حرکات ورزشی رو ۴۸ روز انجام بده و یک هیکل زیبا و سالم بساز