Евгения Старкова

Браслет неспроста на фото! На четвертом модуле я купила у коллеги кулон - девочку, как символ работы с моим внутренним ребёнком. Я уже тогда решила, что это будет браслет. В итоге, на пятом модуле я познакомилась с коллегой, которая разбирается в камнях. А на шестом модуле мы собрали браслет. Вот такое символичное украшение.

Претензии в адрес родителей ребёнок позволяет себе тогда, когда он ощущает себя любимым.

- Сына, давай домой! - Мама, я проголодался? - Нет, ты замёрз. И вот сколько ж таких историй! Когда ребёнку говорится рекомендация, основанная на потребностях самой матери. И к ребёнку она никакого отношения не имеет. Чтобы видеть ребёнка отдельно и осознавать, замечать, что у него свои, отличные от мамы чувства, это нужно быть в хорошем контакте с собой. То есть матери необходимо сначала заметить, что это ОНА замёрзла! И заметить, что ребёнку не холодно, ему может быть наоборот жарко. Помню свой такой опыт яркий первый. Была осень. Я шла с сыном, когда ему года 2-3 было. И вот я была в перчатках, потому что мне было супер холодно, а он - НЕТ! Потому что ему было жарко, у него прям горячие руки были. Ох, я тогда супер неловко себя ощущала. Мне казалось, что сейчас все прохожие будут тыкать в меня пальцем и говорить, что я морожу бедного мальчика, что я за мать такая. Так вот. Возвращаясь к матери. А её способность завязана на опыте, что ей говорили, что делать и как чувствовать, потому что так говорили её матери… В общем, это лечится. 😄 Как? А как вы себя сейчас чувствуете? Какие телесные ощущения отмечаете? Удобно ли вам? Тепло ли вам? Сыты ли вы?

Я в 9 лет даже словосочетания такого не знала «личные границы». А сын вот мне рассказывает прикол сейчас про личные границы. Забавно 😄.

Виктор Франкл в своей книге «Сказать жизни «Да!» писал, что в концлагерях погибали в основном люди, которые думали, что вот-вот всё закончится и те, кто отчаивался. Выжить удавалось тем, у кого были свои, внутренние смыслы, цель, ради которой стоило жить. Я когда читала книгу Франкла, согласилась с этой идеей. Но я смотрела на неё в формате сложных жизненных ситуаций, на уровне жизни и смерти. А по факту, опытным путём дошла до понимания, что в любой ситуации неопределённости и стресса, понимание своих глубинных смыслов, может быть очень ресурсным! Открытие дня. И открытие, что можно сделать такое открытие.

Можно познакомиться с теневой стороной. Вы можете составить список приятных и неприятных своих качеств. Выбрать неприятное качество. Или взять весь набор. 😄 И представить, а что это за образ такой? Как выглядит носитель таких качеств? Что он чувствует? Как двигается? Почему он такой? И чего ему хочется? Или, может, а какая в нем сила?

Теневая сторона. Хорошо и правильно быть хорошим и правильным человеком. Умным, внимательным, добрым, спокойным. И у каждого из нас есть большущий набор положительных качеств! И, вероятно, такой же набор качеств не положительных и сильно бесящих нас самих и окружающих тоже. Эти теневые стороны принято подавлять и вытеснять. А в таком случае подавленное неконтролируемо и проявляется когда хочет и как хочет. Особенно, если нет ресурса. Тогда сдерживать сил меньше. А потом становится стыдно, неприятно от самого себя. А что если любить себя настолько, что и этим проявлениям своим давать признание. Это не равно, я буду катать всем истерики и любите меня такой какая есть. А скорее, когда захотелось закатить истерику или постфактум уже, поздороваться со своей внутренней истеричкой. И понять, а что такое случилось то, что я сейчас вот так себя проявляю?

Детская часть свободно сможет проявляться рядом с внутренней заботливой частью. Когда родитель поддерживающий, заботливый, принимающий и при этом уверенный, то ребёнок свободно и легко может проявляться в жизни. С внутренними частями аналогично. Но может быть такое, что детской части проявляться небезопасно. Тогда ей нужно время, внимание и питание любовью.