🍑 Оля Буракова Health coach
▪️Создаю тренд на умную стройность вместо «марафончиков похудения» 🔝 Автор методики избавления от переедания и сахарной зависимости ✔️Insta: https://instagram.com/olburakova.pro ✔️Курсы: https://olburakova.ru
Mostrar más5 751
Suscriptores
-424 horas
+177 días
-6630 días
Distribuciones de tiempo de publicación
Carga de datos en curso...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Análisis de publicación
| Mensajes | Vistas | Acciones | Ver dinámicas |
01 Как я люблю Питер ❤️ и такие красивые места. Хочу такую имитацию камина в новую квартиру )) | 692 | 2 | Loading... |
02 Мы вместе ❤️ дома 🏡 как хорошо! Дом и моя страна - мое место силы! ) | 1 764 | 1 | Loading... |
03 Я, которая за 10 секунд прошла все стадии приятия 🙈😭
Это аэропорт Анталья | 1 782 | 3 | Loading... |
04 Девочки, пока я еду домой напоминаю 🔽 по этой ссылке собраны все самые актуальные посты и аудио:
Как убрать живот?
Вес стоит - почему?
Что делать если не наедаешься маленькими порциями?
Что такое целлюлит и как от него избавиться?
И много другое, тут 🔽
https://t.me/olburakova/951
Читайте, пока это все бесплатно и в большом количестве 🌷 | 1 791 | 2 | Loading... |
05 Праздник со слезами на глазах. Помню и буду благодарить всегда. За то, что ценой своих жизней, отвагой, любовью к Родине наши предки дали нам возможность жить, любить, радоваться 💔💔💔 | 1 759 | 1 | Loading... |
06 На этом отдыхе ко мне пришло несколько важных осознаний.
Я меняюсь, но все еще иногда подверженна спешке и контролю всего. В голове часто происходит абсолютно ненужная работа, создающая напряжение и тревожность.
Вместо того, чтобы всецело отдаться моменту, я иногда контролирую будущее (а это минус по энергии. В прошлом и будущем энергии нет, она только здесь и сейчас)
Чтобы стать спокойной, беззаботной кошечкой, нужно пойти в свои страхи, и даже потерять многое. Это так сложно! Кажется, что отпустишь контроль и все разрушится.
Когда переходишь на женские энергии, сразу очень много внимания мужчин (хотя внешне ты такая же).
И самое главное 90% женщин тоже хотят научиться расслабляться, не пахать на работе, отпустить контроль, получать подарки и жить по-женски.
А вы хотите? 🌷 | 1 830 | 6 | Loading... |
07 Media files | 1 959 | 3 | Loading... |
08 Боже какая красота! Как я ошибалась на счет Алании, когда думала, что ничего красивого тут нет!
Мы были в потрясающее атмосферном ресторане Gardenia на горе у крепости, которая была построена в 12 веке (вдумайтесь!).
С гор открывается шикарный вид на море и город 🤩 закат просто чудо!
Сегодня вам накидаю еще фото и видео!) Вы были в этом месте? | 2 417 | 8 | Loading... |
09 Девочки, оцените образ для бассейна ) | 2 796 | 2 | Loading... |
10 Отдых без фильтров ⛱️
Кстати -
Мне никогда не дают мой возраст. Интересно, а вы сколько дали, если бы не знали? | 2 850 | 4 | Loading... |
11 Слишком ленюсь читать в последнее время, поэтому лежу на солнышке слушаю одну из любимых книг 💫 неподражаемый Оскар Уайльд 💕 | 2 678 | 3 | Loading... |
12 Девочки, доброе утро) иду загорать! И, может быть, купаться) А в Питере +6 🙈🙈🙈 | 2 361 | 2 | Loading... |
13 Закат 🤩💫 | 2 359 | 0 | Loading... |
14 Неожиданное приятное маленькое приключение ) надеюсь с каждым днем будет все приятнее! | 2 450 | 1 | Loading... |
15 Неожиданно оказалась в бизнес лаундже аэропорта 💫🙈 | 2 488 | 2 | Loading... |
16 НЕЖНАЯ СИЛА ЖЕНСТВЕННОСТИ
Башня из слоновой кости, окутанная редкими облаками… Из нежного грушевого тумана, манящего аромата миндального молочка и жемчужной росы ладана складывается образ уютного убежища.
Шепот принцессы зовет вас в глубь пышного сада, где цветы османтуса разливают свой пьянящий абрикосовый аромат. В центре сада поблескивает фонтан, его мраморная чаша усыпана алыми розами, чей чувственный аромат встречается с кожаными оттенками шафрана, рассыпанного на полу.
Сквозь завесу знойного жасмина идет женщина, и с ней приходит аромат темной ванили и сандалового дерева с нотами кожи, амбровые оттенки лабданума и вкрадчивые ноты королевской амбры. «Кто вы?» — спрашивает она. Вас заметили.
—
Как это красиво 😻 описание аромата Amouage Guidance
Как интересно — я как раз ухожу от простой силы (Ян) именно к женственной (инь). | 2 734 | 5 | Loading... |
17 Девочки, никто не назвал мой парфюм или даже бренд. Поэтому делюсь 💫 только, чур, если понравится на меня злиться за ваши траты 🤣🙈
Для меня аромат Amouage Guidance - аромат девушки из высшего общества, старого аристократического рода, откуда-нибудь с юга Франции. 😭❤️💕 (даже захотелось пересмотреть сериал Ривьера).
А еще это сладкая, манкая, магническая ночь полная романтики, неги и возбуждения.
Когда я узнала что бренд основал принц Омана, все это зазвучало еще и как арабская сказка. Но все же для меня это Франция и цветочные сады ночью.
Конечно, у всех вкусы разные и тут бесполезно спорить) А еще, он действительно звучит «дороже» чем даже мой любимый Kilian Love.
🌷🌷🌷 | 2 740 | 15 | Loading... |
18 Я не верю своим глазам!!!! Впервые за 12 лет я нашла и влюбилась в новый аромат!! (Точнее мне помогли его найти! Девушка-парфюмер). Я жаловалась, что ничто не может превзойти Kilian Love 💕
Она улыбнулась и сказала: «Ольга, Kilian это люкс, но сейчас я вам предложу кое-что действительно нишевое»… я отнеслась скептически и, кстати, думала что Килиан это тоже нишевый парфюм… но!! Она предложила мне то, во что я влюбилась. Вдохнула и простонала 🤣 так же, как в первый раз от Килиан (который я унюхала на красавчике итальянце, который предстал в одном полотенце и этом парфюме) 🙈 все-таки правильные ароматы обладают силой переносить в другое измерение….
Девочки, делитесь, какой ваш самый любимый парфюм? Вдруг у кого-то окажется мой новый любимчик)) и наши вкусы совпадают.
А я дальше расскажу о том, что подобрали мне (если вам интересно) и что наконец заменило мой Килиан Love 💕 | 2 630 | 8 | Loading... |
19 Вчера на фестивале получила важный урок:
Не нужно бороться за то, что не идет тебе в руки.
Женщине все нужное приходит когда она в расслабленности и радости. А когда она борется с пространством, другими людьми, обстоятельствами— то чаще всего не получает желаемого, а если и получает (поборов других или обстоятельства) — то не испытывает счастья и радости.
То, что женщина получает через напряжение и борьбу никогда не станет источником счастья. | 3 088 | 12 | Loading... |
20 Сегодня с подружкой ходили на интересный фестиваль «Пробуждение».
У меня были консультации с астрологом, специалистом по чакрам и потом мы рисовали нейрографику на женственность.
И еще возникла одна ситуация, которая подсветила мне, что пока меня достаточно просто затянуть в программы борьбы, достигаторства от которых я пытаюсь избавиться.
Не зря сходила это точно. И побыть в женской компании всегда приятно 🙌🏻🪄🌷 | 2 819 | 1 | Loading... |
21 Самая простая зарядка для лимфодренажа) делайте регулярно, особенно если у вас гиподинамия или сидячая работа.
Но теперь в курсах я даю еще более действенные и необычные упражнения 💫 | 2 388 | 51 | Loading... |
22 Media files | 2 220 | 1 | Loading... |
23 Девочки, Оля в эфире! Заходите!
https://i.olburakova.ru/pl/webinar/show?id=2993021&view=1 | 674 | 0 | Loading... |
24 Девочки, мы встречаемся уже через час! В 19:00 мск
Тема: диагностика работы детокс-системы (печени) и детокс 21 века - как сделать?
Ссылка на вход в вебинар (для тех кто прошел регистрацию):
https://i.olburakova.ru/pl/webinar/show?id=2993021&view=1
https://i.olburakova.ru/pl/webinar/show?id=2993021&view=1 | 733 | 0 | Loading... |
25 Сегодня пришло такое смешное предложение. Самое главное — многие женщины готовы заплатить эти деньги за «волшебную таблетку». Потому что не понимают, как работает их тело.
Чтобы женщины любили себя, понимали и не тратили огромные суммы в пустую я даю бесплатные вебинары.
Приходите сегодня в 19:00 МСК, и узнаете о том, почему невозможен детокс за 5 дней, похудение за 3 дня и как работает ваше тело с которым вам еще жить и жить!
Регистрация на веб:
https://olburakova.ru/checkup
https://olburakova.ru/checkup
Жду вас девочки, в 19:00 мск | 2 328 | 0 | Loading... |
26 Media files | 2 270 | 3 | Loading... |
27 Перед детоксом тела и ума я всегда очищаю дом (в прямом и магическом смысле слова) и обновляю ароматы.
Эти очень понравились. Первый пахнет сладкой карамелью, а второй как свежеиспеченные булочки.
Почему важно очищать и пространство? Пространство бардачное, где есть место беспорядку и старым вещам не только отражает внутренне состояние хозяйки дома, но и энергетически плохо влияет на нас.
Апатия и депрессия часто делают человека безразличным к порядку и уюту в доме. Это тревожный знак.
И даже просто избавившись от старых вещей и наведя порядок, помыв полы можно почувствовать себе лучше. | 1 871 | 1 | Loading... |
00:13
Video unavailableShow in Telegram
Как я люблю Питер ❤️ и такие красивые места. Хочу такую имитацию камина в новую квартиру ))
❤ 25
Photo unavailableShow in Telegram
Мы вместе ❤️ дома 🏡 как хорошо! Дом и моя страна - мое место силы! )
❤ 97🥰 14
Photo unavailableShow in Telegram
Я, которая за 10 секунд прошла все стадии приятия 🙈😭
Это аэропорт Анталья
😁 51🔥 7❤ 2
Девочки, пока я еду домой напоминаю 🔽 по этой ссылке собраны все самые актуальные посты и аудио:
Как убрать живот?
Вес стоит - почему?
Что делать если не наедаешься маленькими порциями?
Что такое целлюлит и как от него избавиться?
И много другое, тут 🔽
https://t.me/olburakova/951
Читайте, пока это все бесплатно и в большом количестве 🌷
🍑 Оля Буракова Health coach
🔴 Все важные темы по похудению, питанию и здоровью собраны в этом посте: 📌 Похудение ➖Как убрать живот? Живот не худеет! 🎤 ➖Вес стоит - почему? ➖Какие БАД помогут похудеть? 🎤 ➖Всего одна Вещь, изменив которую вы начнёте худеть ➖Что делать, если не наедаетесь небольшими порциями?🎤 ➖Ошибки в избавлении от целлюлита🎤 ➖Почему не худеют бёдра? ➖Проблемные зоны и гормональные нарушения ➖Плато в похудении - что делать?🎤 ➖Как не переедать за праздничным столом? ➖Что такое целлюлит и почему так сложно избавиться от него? ➖Ем мало и толстею - такое возможно? ➖Прямой эфир: про пищевые зависимости ➖Разбор полетов по «Бешеной Сушке». Что не так?🎤 📌 Питание, меню, рационы ➖Что страшного в сахаре? ➖ «Разгрузочное» меню после праздников ➖Идеи палео перекусов ➖Зачем есть зелень? ➖Пример меню на 1 день - цель похудение ➖Продукты, полезные для мозга ➖Продукты, которые помогают выработке коллагена ➖Спортивное питание: польза или вред? ➖АНТИзавтрак: после этого ты быстро захочешь есть ➖Что съесть если голоден перед…
❤ 17
Photo unavailableShow in Telegram
Праздник со слезами на глазах. Помню и буду благодарить всегда. За то, что ценой своих жизней, отвагой, любовью к Родине наши предки дали нам возможность жить, любить, радоваться 💔💔💔
❤ 168🔥 5💊 1
00:07
Video unavailableShow in Telegram
На этом отдыхе ко мне пришло несколько важных осознаний.
Я меняюсь, но все еще иногда подверженна спешке и контролю всего. В голове часто происходит абсолютно ненужная работа, создающая напряжение и тревожность.
Вместо того, чтобы всецело отдаться моменту, я иногда контролирую будущее (а это минус по энергии. В прошлом и будущем энергии нет, она только здесь и сейчас)
Чтобы стать спокойной, беззаботной кошечкой, нужно пойти в свои страхи, и даже потерять многое. Это так сложно! Кажется, что отпустишь контроль и все разрушится.
Когда переходишь на женские энергии, сразу очень много внимания мужчин (хотя внешне ты такая же).
И самое главное 90% женщин тоже хотят научиться расслабляться, не пахать на работе, отпустить контроль, получать подарки и жить по-женски.
А вы хотите? 🌷
❤ 80💯 18🔥 13💊 2😁 1
00:13
Video unavailableShow in Telegram
Боже какая красота! Как я ошибалась на счет Алании, когда думала, что ничего красивого тут нет!
Мы были в потрясающее атмосферном ресторане Gardenia на горе у крепости, которая была построена в 12 веке (вдумайтесь!).
С гор открывается шикарный вид на море и город 🤩 закат просто чудо!
Сегодня вам накидаю еще фото и видео!) Вы были в этом месте?
❤ 90🔥 16🤩 7
00:18
Video unavailableShow in Telegram
Девочки, оцените образ для бассейна )
❤ 56🔥 21💊 7
00:20
Video unavailableShow in Telegram
Отдых без фильтров ⛱️
Кстати -
Мне никогда не дают мой возраст. Интересно, а вы сколько дали, если бы не знали?
❤ 63💊 3🔥 1