Жизнь для радости!

#доля_шутки

Самая-самая #нужная_книга А точнее две книги Эрика Берна «Игры, в которые играют люди» и «Люди, которые играют в игры» Плюсы: + очень внятное, подробное, живое объяснение того, что происходит внутри любой личности, как складывается коммуникация между двумя людьми, почему так трудно изменить судьбу и откуда вообще берется то, что мы зовем «судьба». Минусы: - ничего действительно полезного на практике. Написано в те времена, когда никакого эффективного доступа к бессознательному не было. То есть понять себя можно, но изменить себя - это в другом месте (подмигиваю)) ———————————— С этих книги началось моё движение в психологию (я об это ещё не знала). Берн, его ученики и последователи - предвестники метода работы с бессознательным, за что им вечная благодарность

Я немного недовыполнила собственный план. #жить_и_радоваться Хотела рассказать вам про то, как формируется внутренний родитель (тот, который почти у всех - внутренний критик). И как эффективно его можно менять с помощью работы с бессознательным. Хотела рассказать про то, что все, любые страхи упираются в нежелание встретиться со своей ключевой болью (точнее детским испугом). У кого-то это ничтожность, у кого-то одиночество, у кого-то несовершенство. И как классно можно избавляться от этого страха с помощью работы с бессознательным. И ещё чего-то хотела рассказать, но уже не успеваю. Завтра начинается программ #жить_и_радоваться, в 8.00 мск первая групповая сессия. Присоединиться можно аж до вторника - это для тех, кто готов первую сессию сделать в записи, то есть догонять. Хотя не понимаю зачем так над собой издеваться)) Пишите мне сейчас, сделаете главне задание перед сном и утром начнете со всем потоком. 5 недель, 10 сессий, 15 000 рублей. Самооценка, внутреннее «я классный и рад быть собой», ощущение себя взрослым, понимание и принятие себя. Пишите

Самая тёмная ночь // а вот и текст на тему из раздела «почему я не знала этого раньше?! это должны знать все!!!» // Я часто пишу, что психика человека стремиться к самоосуществлению, ищет все способы проявить себя в мир, прожить все свои грани. И это классно, согласитесь: что-то внутри меня всегда настроено на выход вверх, реализацию, поиск способов. Рост личности, освобождение как бы заложено в каждом из нас как базовая опция. Не мешай и помогай. Но есть и другая сторона этого. Чтобы расти - нужно время от времени давать чему-то умирать. И это бывает так сложно, больно, неконтролируемо, так не хочется в это попадать. Особенно если в тебя загружено достаточно культуры успешного успеха, где все такие гладкие и безупречные. Но оно есть. Так же как есть осень и зима - иначе природа не обновиться и не зацветет снова. Вот живёт себе человек: влюбляется, устраивает отношения, радуется им, знает как с партнером говорить, как ссориться, как мириться, куда ходить, чего НЕ делать. И все работает, может не без мелких неурядиц, но в целом - работает. А другой человек живёт и работает: учится, любит своё дело, знает как найти клиентов, получает стабильные деньги, о чем-то мечтает, куда-то развивается. А потом что-то происходит (может шумная ссора, а может тихие пошаговые перемены) и старые схемы перестают работать. Как-будто там, где было романтично - стало сухо. Там, где были прогнозируемые продажи - стало глухо. Давишь на те же педали, злишься, молишься, но становится только «хуже». Потому что старый «мир» исчерпал себя. Потому что ты вырос из той своей версии и одновременно рушишь её (обычно это делается бессознательно) и пытаешься спасти (а вот это - сознательно). Ищешь виноватых, обвиняешь себя, пытаешься приложить подорожник или два, вернуть всё как было, взять под контроль. Добро пожаловать в тёмную ночь души! Так красиво назвал Юнг время кризиса личности. А вот и то, что я хотела бы знать давно: - кризисы неизбежны как осень и зима; - если у тебя кризис в любой сфере жизни - это не значит, что ты плохой, ты не справился, ты лох. Ты просто перерос старое, но ещё не построил новое. Психика должна очистится и создать нечто иное; - боль в кризисе - не только от того, что всё развалилось и нет предсказуемости. Боль ещё и от осознания того, что раньше что-то терпел, скрывал от себя, подстраивался, замалчивал. Был не собой то есть. Это больно - да, но и быть не совсем собой - это почти естественно пока ты молод. Так что надо принять и этот факт: да, было так, как было тогда возможно; - лучший способ прожить кризис - помогать себе. Высыпаться, слушать себя, есть, гулять, заниматься психотерапией, смотреть на красивое, быть с теми, кто принимает и знать, что зима не вечна. Всё живое проходит эти циклы, да. И каждая следующая весна будет счастьем, потом летом, а потом осенью и зимой. Да. А потом снова весной, если ты поможешь себе прожить зиму мудро. Да.

А потом сталао складываться ещё одно понимание: человек выходит в эту жизнь не полностью к ней готовым. Родители делают ту часть работы, на которую способны - вторую часть каждый делает сам. Понять себя Принять себя Увидеть и признать ВСЕ свои стороны Разобраться в людях и жизни Научиться отношению к себе и другим Понять деньги Найти предназначение И тд Такие вещи приходится делать самому. От родителей это (как я сейчас понимаю) даже как-то странно требовать. Как и от государства или партнера. Мне повезло: я последовательно попала в несколько сообществ, где дорастала и догревалась, доучивалась. Брала классное и видела то, что не разумно. До тех пор, пока (это было 5 лет назад) не стала проклевываться мысль, что мне пора отсоединяться от чужих мест обучения жизни. Более того, что я могу постепенно создать место, где будут дорастать, добираться, допитываться другие люди. Место с моим голосом, с теми знаниями и инструментами, которые я вижу действенными, с моим стилем отношений. Тогда постепенно появились: - этот канал «Жизнь для радости» - книжный клуб «Школа Жизни для радости» - моя частная практика работы с бессознательным - групповые программы по главным темам (самоценность, секс, дело, здоровье) Всё вместе - проект «Жизнь для радости». Место, где можно получить знания, ответы, подсказки, изменения, друзей, поддержку. И уйти тогда, когда возьмете всё, что нужно и полетите дальше. Как-то так #ждр_о_работе

Самый часто задаваемый (прямо выкрикиваемый!) мной вопрос за последние 10 лет: ПОЧЕМУ МНЕ ЭТО НЕ РАССКАЗАЛИ В ШКОЛЕ?!???! Когда я разбиралась с тем, как: - на самом деле работает тело - устроена психика - складываются и развиваются отношения - быть здоровым, а не больным - относиться к сексу и заниматься им - вообще понять кто ты и для чего ты И тд. Разбиралась и каждый раз думала: ну почему вот именно этого мне не рассказали в школе?! Почему действительно важные вещи приходится добывать самой, уже «содрав коленки», уже охуев от тупых бессмысленных действий?! Ну ответ то простой: - школа не занимается подготовкой людей к счастливой жизни. К трудовой, полезной, логичной - да. К счастливой - нет - когда тебе не важно - ты не видишь информацию. Нужна причина её найти и получить, вобрать в себя, применить. Чаще всё это происходит после 30, никак не в школе. Так что мои вопросы были скорее для составления списка «супер важное знание, которое не понятно где человеку добывать, а придется». #ждр_о_работе

Когда в жизни всё хорошо - кажется, что это счастье будет всегда. Когда в жизни кризис - кажется, что эта разруха будет всегда. И то, и другое не верно. Жизнь движется, в этом её суть.

Нарциссы - люди, которые не любят себя* и не позволяют делать этого другим**. *не любят себя = несут в бессознательном глубокую уверенность в том, что они не правильные, не хорошие, не достойные, хуже других и относятся к себе через эту призму ** не позволяют другим любить себя = смотрят на любые действия других людей, как на подтверждение своих убеждений: твой подарок не идеален - конечно, потому что я не стою хорошего; если ты выбрал меня - значит ты тоже не в порядке, поэтому отойди; я не покажу тебе себя настоящего, иначе ты меня разлюбишь, поэтому лучше покажу тебе выдуманный образ и тд…

А я снова про программу #жить_и_радоваться, которая нужна вам ЕСЛИ: - вы зависли в какой-то не очень классной точке жизни. Всё повторяется, не понятно куда дальше, не очень комфортно с собой и с людьми, жизнь особо не радует. Вы себя буквально сдвинете с этой точки, уберет часть тех убеждений и состояний, который вас в ней держат, посмотрите на себя новым глазами. Какой я? Чего я хочу дальше? Что пора прекратить делать? Как я теперь буду к себе и своей жизни относиться. Вам станут понятны эти вещи и будет новая энергия на них (психотерапия всегда высвобождает энергию, энтузиазм, любовь). - вы любите саморазвитие, любите жизнь и что-то в ней менять, знакомиться с собой, пробовать новое. Вам программа тоже даст энергию + новые инструменты для отношений, для вашего дела. Снимем те тормозящие программы, которым «уже пора» - появятся новые идеи, новый уровень творчества, движение. - вы ощущаете, что у вас проблемы с уверенностью, личными границами, самооценкой, принятием себя, вы много делаете как «хороший человек», но мало делаете для себя, своей радости. Вы поставите цель выйти на новый уровень хороших отношений с собой и сделает это. Добавите себе ощущение ценности, взрослости, свободы быть собой, любви, понимаемы и принятия себя. В целом, я эту программу создавала как то, что нужно большинству, потому что с какой бы частной задачей ко мне не приходили - она всегда частично или полностью будет завязана силе и смелости быть собой и жить как нравится. Поэтому программу доступную всем я сделала сразу про это. Будет круто из любой точки. Для тех, кто в терапии и для тех, кто никогда не пробовал - у всех есть свой следующий уровень. Напишите мне чтобы задать вопрос, поделиться сомнениями или занять место. Жду вас! P.s.: начинаем уже утром в эту субботу