دانستنی ها 🔝

انگور را با هسته بخورید هسته انگور خون را تصفیه و با عفونت های بدن مقابله میکند بدن را در برابر آلودگیها حفظ کرده، تأثیر منفی دخانیات را تاحد زیادی کاهش داده و خستگی چشم رارفع میکند. @Mataleberozane

⚽️ تاتنهام - منچستر یونایتد 🏆 لیگ برتر انگلیس 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 ⏰ فرداشب ساعت 22:45 🎲 با بیش از 250 نوع آپشن پیش‌بینی 🎥 همراه با پخش زنده اختصاصی ⭐️ ورود به سایت 👇 🆔 https://fw.arol.ink ⭐️ کانال رسمی ما در تلگرام 👇 👇 👇 🆔 http://t.me/joinchat/AAAAAEAhmkmfwrCnvZCJIg 🧨اتصال به پروکسی اختصاصی بت فوروارد👇

نان سفید (لواش/تافتون) بزرگترین لطمه را به سلامتى میزند و سبب کمخونی و یبوست میشود ! نان هرچه سفیدتر باشد احتمالا نانوا جوش شیرین و زاج بیشتری به آن زده و به شدت "روی" بدن را نابود میکند. @Mataleberozane

عصاره قلم بخورید عصاره قلم عملکرد روده کوچک را بهبود می‌بخشد. سیستم گوارش را تقویت و سوخت و ساز پروتئین را تحریک می‌کند تا بدن بتواند پروتئین را هضم کند. @Mataleberozane ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

بین مغزها،گردو تنها مغزی ست که مصرف آن معادل با مصرف ماهی برای دریافت اسیدهای چرب امگا 3 است. تقریبا هر 2-3 گردوی درسته به اندازه حدود 200gr گوشت ماهی، امگا 3 دارد. @Mataleberozane

اگر دچار گرفتگی و اسپاسم عضلات پا بخصوص شبها موقع خواب هستید، هرشب پس از شام یکی دو عدد کیوی میل کنید. منیزیم بسیار بالای این میوه کمک زیادی به رفع اسپاسم عضلات میکند. @Mataleberozane

⚽️ اینتر میلان - یوونتوس 🏆 نیمه‌نهایی جام حذفی ایتالیا 🇮🇹 ⏰ امشب ساعت ۲۲:۳۰ 🎲 با بیش از ۳۵۰ نوع آپشن پیش‌بینی 🎥 همراه با پخش زنده اختصاصی ⭐️ ورود به سایت 👇 🆔 https://fw.arol.ink ⭐️ کانال رسمی ما در تلگرام 👇 👇 👇 🆔 http://t.me/joinchat/AAAAAEAhmkmfwrCnvZCJIg 🧨اتصال به پروکسی اختصاصی بت فوروارد👇

در ۱۷ دی ۱۳۱۴ فرمان ⁧ کشف حجاب⁩ به دستور رضا شاه اجرا شد. در این روز رضا شاه همراه همسر و دخترانش که بدون چادر بودند به دانشسرای دختران رفت و طی سخنانی گفت: «شما زن‌ها بايد اين روز را كه روز سعادت و موفقيت شماست روز بزرگی بدانيد.» @Mataleberozane

چه خوراکی هایی آلرژی پاییزی و سرماخوردگی را تشدید میکند؟ آجیل خربزه انگور کیوی خرمالو آناناس @Mataleberozane

⚽️ منچستر سیتی - آرسنال 🏆 لیگ برتر انگلیس 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 ⏰ امشب ساعت ۲۲:۳۰ 🎲 با بیش از ۴۵۰ نوع آپشن پیش‌بینی 🎥 همراه با پخش زنده اختصاصی ⭐️ ورود به سایت 👇 🆔 https://fw.arol.ink ⭐️ کانال رسمی ما در تلگرام 👇 👇 👇 🆔 http://t.me/joinchat/AAAAAEAhmkmfwrCnvZCJIg 🧨اتصال به پروکسی اختصاصی بت فوروارد👇

⚽️ منچستر سیتی - آرسنال 🏆 لیگ برتر انگلیس 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 ⏰ فرداشب ساعت ۲۲:۳۰ 🎲 با بیش از ۴۵۰ نوع آپشن پیش‌بینی 🎥 همراه با پخش زنده اختصاصی ⭐️ ورود به سایت 👇 🆔 https://fw.arol.ink ⭐️ کانال رسمی ما در تلگرام 👇 👇 👇 🆔 http://t.me/joinchat/AAAAAEAhmkmfwrCnvZCJIg 🧨اتصال به پروکسی اختصاصی بت فوروارد👇

🔶به دلایل خیلى مهم سعى کنید که هر روز صبح کمى لیموترش در آب عسل بنوشید 🍋بهبود گوارش 🍋افزایش ایمنى بدن 🍋افزایش انرژى 🍋کمک به کاهش وزن 🍋ضد سرطان 🍋افزایش قدرت مغز @Mataleberozane

🔻ورزش کردن در هوای آلوده ضرر دارد، چون مواد آلاینده بیشتری وارد بدن می شود. مخصوصاً ورزش هایی مثل دویدن، دوچرخه سواری و پیاده روی که بیشتر مورد توجه مردم قرار دارند @Mataleberozane

تحقیقات نشان داده تماشای فیلم ترسناک تعداد گلبول های سفید خون را افزایش داده و باعث تقویت سیستم ایمنی میشود ! بعلاوه میتوانید با تماشای یک فیلم ترسناک معادل نیم ساعت پیاده روی کالری میسوزانید. @Mataleberozane

🛡 فیلترشکن (VPN) اختصاصی و رایگان بت فوروارد ⏩ بت فوروارد برای تسهیل دسترسی ایرانیان به اینترنت آزاد اقدام به فراهم کردن بستری مناسب برای عبور از محدودیت‌های اینترنت در ایران کرده است. بت فوروارد با فراهم ساختن سرورهای مختلف و پرقدرت تلاش می‌کند تا از مردم ایران حمایت کند. فیلترشکن اختصاصی بت فوروارد با بهره‌گیری از پروتکل V2Ray - VLess و به صورت کاملاً امن ساخته شده است و به طور رایگان در اختیار مردم ایران قرار گرفته است. 🧨اتصال به پروکسی اختصاصی بت فوروارد👇

قبرس: درهنگام رانندگی، نوشیدن آب ممنوع است! اگر در جاده‌های کشور قبرس، هنگام رانندگی تشنه شدید و آب نوشیدید، مجبورید خودروی خود را به کنار جاده منتقل کرده و خودرو را خاموش‌کنید تا به جرم سنگین شما رسیدگی شود! @Mataleberozane

♦️اگر بعد از شام‌خوردن همچنان گرسنه بودید باید به سراغ مصرف غذاها و نوشیدنی‌هایی بروید که مقوی و مغذی هستند. زیاد غذا خوردن و مصرف مواد بی‌ارزش و غیر مغذی در شب‌ها شما را چاق خواهد کرد. پس، اگر شب‌ها به‌ اندازۀ لازم از غذاهای سالم بخورید چاق نخواهید شد. تعدادی از غذاهايى که کالری اندک و ارزش غذایی مطلوبی دارند 🔸 هویج و کرفس 🔸 تکه‌های سیب با کره بادام زمینی 🔸ذرت بوداده ساده 🔸چند حبه انگور @Mataleberozane

⚽️ خیرونا - رئال مادرید 🏆 لالیگا اسپانیا 🇪🇸 ⏰ امشب ساعت ۲۱:۰۰ 🎲 با بیش از ۴۵۰ نوع آپشن پیش‌بینی 🎥 همراه با پخش زنده اختصاصی ⭐️ ورود به سایت 👇 🆔 https://jd.uril.ink ⭐️ کانال رسمی ما در تلگرام 👇 👇 👇 🆔 http://t.me/joinchat/AAAAAEAhmkmfwrCnvZCJIg 🧨اتصال به پروکسی اختصاصی بت فوروارد👇

🔻مسواک زدن طرف داخلی دهان عموما انجام نمیشه و نتیجه اینه که باید همچین روندی رو برای جرم زدایی روی دندان‌ها اجرا کنند. 🔹موقع مسواک زدن، قسمت داخلی دندان رو جدی بگیرید‌‌. مسواک فقط برای سفید شدن طرف بیرونی دندان‌ها نیست @Mataleberozane

داد زدن تاثیری ندارد ! ◽⁣تحقیقات نشان می دهد به میزانی که والدین داد بزنند، فرزندشان کمتر به حرف آنها گوش می دهند. ◽⁣ممکن است همان لحظه بترسند و اطاعت کنند اما والدین مجبورند هر بار بلندتر از دفعه قبل داد بزنند تا فرزندشان را مجبور به اطاعت کنند. ◽⁣در اکثر مواقع والدینی که داد می زنند از حرف گوش کن نبودن فرزندشان گله دارند. @Mataleberozane