اشراق 🌄

دیوانه‌تر شدم پرواز همای t.me/eshragh_shiraz 🌄

دیوانه تر شدم پرواز همای t.me/abrarshiraz

🔸اکبر اعلمی پس از ۲۷ سال رأی داد 🔸اکبر اعلمی نماینده ادوار گذشته تبریز در مجلس پس از ۲۷ سال در انتخابات شرکت کرد. 🟦وی با اعلام این مطلب در کانال تلگرامی خود نوشت: صرفا در راستای عمل به قول خود و اجابت درخواست نامزد موردنظر که برخورداری از اخلاق سیاسی، صداقت و پاکدستی بارزترین ویژگی اوست، مبنی بر حمایت و نیز ارج نهادن به خواست مردم آذربایجان و به امید اینکه روزنه‌ای از امید برای ملت به ستوه آمده و ناامید ایران گشوده شود و باز ناچار به ۴سال تحمل اشخاصی در قوه مجریه نشوند که پندار، گفتار و کردارشان، برای اکثریت مردم ایران ملال‌آور و چه بسا در تضاد با منافع ملی است، امروز ساعت ۱۱:۳۰ صبح به یکی از شعب رای مراجعه و رای خود را به نفع نامزد موصوف به صندوق انداختم به این امید که این بار امید مردم برای همیشه به ناامیدی مطلق مبدل نشود t.me/eshragh_shiraz 🌄

موج مشارکت اوج گرفته است؛ ایران در آستانه یک پیروزی بزرگ 🔹گزارش ها از سراسر کشور حاکی از حضور بسیار پرشمار مردم پای صندوق هاست. پیروزی مردم و پایان توهم اقلیت پرمدعا بسیار نزدیک است. اگر تا الان رای نداده آید تا قبل از پایان زمان رای گیری به موج بزرگ مردم ایران بپیوندید. ✌️ایران، به شما افتخار می کند. t.me/eshragh_shiraz 🌄

✍ در زندگی اگر خوش شانس باشی، کسی را میبینی که زمان را به قبل و بعد از دیدنش تقسیم می‌کند ... t.me/eshragh_shiraz 🌄

🎼 قدیما یادش بخیر 🎤 منوچهر سخایی t.me/eshragh_shiraz 🌄

روزنامه گاردین: پزشکیان موافق گفتگو با غرب است و احتمال توافق و لغو تحریم‌ها وجود دارد t.me/eshragh_shiraz 🌄

کسانی‌که سریع راه می روند از قلب سالم‌تری برخوردار هستند فعالیت فیزیکی لزوماً ورزش‌های سنگین و پیچیده را در بر نمی گیرد. ۳۰ دقیقه پیاده‌روی سریع به طور روزانه به سلامت عمومی بدن کمک می‌کند. کسانی‌که به طور منظم پیاده‌روی سریع می‌کنند، در مقایسه با کسانی که هیچ فعالیت هوازی‌ای ندارند، احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی در آن‌ها ۳۱ درصد کمتر است. پیاده روی سریع ریسک مرگ را هم تا ۳۲ درصد کاهش می‌دهد‌ محققان پی بردند کسانی‌که مسافت‌های طولانی را با سرعت بالاتری پیاده‌روی می‌کنند، از مشکلات مختلفی از جمله بیماری‌های قلبی، بالا رفتن فشار خون و دیابت نوع دو، تا حد بسیار بالایی در امان هستند. t.me/eshragh_shiraz 🌄

روزی برایت خواهم گفت که داشتم چه روزهای عجیب و سختی را پشت سر می‌گذاشتم و چطور می‌دیدم که آدم‌ها، یکی یکی از جهانم حذف می‌شدند، آنان که پیش از این عزیزترین کسان من بودند. روزی برایت خواهم‌ گفت که نباید به شلوغی اطرافت نگاه کنی، روزهای سخت به تو ثابت خواهد کرد که چقدر تنها و بدون پشتوانه‌ای. روزی برایت خواهم‌ گفت که جز خودت نباید روی هیچ‌کس حساب باز کنی، تا به روزگار من که رسیدی، با دستانی خالی و قلبی لبریز، مقابل مشت‌های روزگار نایستی . t.me/eshragh_shiraz 🌄