Доктор Сапият

Что будет с весом при проблемах с щитовидной железой? Вы наверняка слышали, что эти состояния связаны? Сегодня покажу вам по каким механизмам😀 Повышенный аппетит Механизм: некоторые люди с гипотиреозом (повышение ТТГ), могут испытывать повышение аппетита как компенсацию за снижение метаболической активности. Результат: увеличение потребления калорий при нарушении обмена веществ приводит к накоплению жира. Изменения в метаболизме жиров и углеводов: Механизм: гормоны щитовидной железы играют важную роль в метаболизме липидов (жиров) и углеводов. Недостаток этих гормонов может нарушить нормальный процесс расщепления жиров и использование углеводов. Результат: эти изменения могут способствовать накоплению жира и увеличению веса, особенно при повышенном аппетите. Психологические факторы: Механизм: гипотиреоз часто сопровождается депрессией, тревожностью и стрессом, что может вести к изменению пищевого поведения и перееданию. Результат: переедание на фоне стресса или депрессии может способствовать набору веса. Про отёки, связь с физической активности, стрессом, снижением метаболзима и многое другое будем разбирать на курсе про гормоны, следить за новостями в боте @sunxsteel_bot В комментариях отвечу на вопросы😘 @sunxsteel

Холестерин, гемоглобин и желчный пузырь Только кукули будут отрицать как сильно пищеварение, работа жкт влияет на весь организм Хочется спросить, а к чему желчный не имеет отношения? Мне тоже хочется узнать это, но пока куда не ткнусь, везде желчь важна И в регуляции уровня холестерина, и во всасывании железа, и в уровне тревоги, и в запорах! (набор победителя) Знаю, что любите научно: 1. Желчные кислоты синтезируются из холестерина в печени и служат основным путем катаболизма холестерина[1][5]. 2. Синтез желчных кислот способствует оттоку желчи и облегчает выведение холестерина с желчью, что является важным механизмом выведения холестерина из организма[1][5]. Здесь @sunxsteel_bot можете получить список анализов и много другого по теме ✅ 3. Желчные кислоты действуют как биологические «растворители», которые способствуют всасыванию жиров из пищи [1][2]. 4. Исследования показывают, что железодефицитная анемия может способствовать перенасыщению желчи, что ведет к образованию камней в желчном пузыре. Низкий уровень железа и ферритина в сыворотке крови был статистически значимым фактором у пациентов с желчнокаменной болезнью [6] 5. Нарушение метаболизма желчных кислот могут привести к нарушению метаболизма холестерина, потенциально вызывая такие состояния как желчнокаменная болезнь, дислипидемия и сердечно-сосудистые заболевания[1]. 6. Недавние исследования показали, что инсулин играет роль в регулировании состава желчных кислот, что, в свою очередь, влияет на всасывание и синтез холестерина. Эта связь может быть особенно актуальной при атеросклерозе, связанном с диабетом [3]. Таким образом, желчные кислоты и метаболизм холестерина неразрывно связаны, причем желчные кислоты служат одновременно продуктом распада холестерина и регулятором гомеостаза холестерина в организме. Источники: [1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2712638 [2] https://medlineplus.gov/ency/phaseinstructions/000787.htm [3] https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCULATIONAHA.122.058883 [4] https://journals.psyology.org/doi/full/10.1152/ [5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8330388 [6] https://go.gale.com/ps/i.do?aty=open-web-entry&id=GALE%7CA560802457&issn=22789596&it=r&linkaccess=abs&p=AONE&sid=googleScholar&sw=w&userGroupName=anon~6931b647&v=2.1 @sunxsteel

Вы не ждали, а я сделала!)) Новое видео на ютюб в хорошем качестве😚 Ссылка: https://youtu.be/eADFl5vSRLM?si=vbphojATkgNAphAl Комментарии, замечания, возражения, пожелания по новым темам приветствуются! Пишите в комментариях под видео прям на ютюб 🙏

Нашей гормональной системе нужна активность: - когда вы получаете удовольствие на тренировки, когда учитесь слушать тело, дышать, разминаете фасции и активируете лимфатическую систему — это большая благость для гормонов! А «плохая» тренировка, перетрен может влиять негативно, повышая пролактин и ТТГ через системы кортизола и норадреналина. А если тренер не контролирует положение вашего таза, дыхание, у вас после замыкает шея — фу такое вообще. Надо оно вам? Мне не надо.

А что вы делаете, когда ваши ожидания не совпадают с действительностью? Сегодня я сказала тренеру, что пришла на другую тренировку и не готова к таким упражнениям (объясняя вам: потому что я люблю работать с функцией, с паттерном шага, с разгибанием, не тупо жопу качать; + мне важно, чтобы у тренера была здоровая ментальность: без «девочки, без ягодиц мы никто»….) А в ответ получила: «ну что вы такие нежные!». Снежные блин! Окей. Сегодня я побывала на «тренировке», удовлетворила менталочку, сделала хотя бы что-то, подвигала руками-ногами, но больше туда ни ногой и ещё внимательнее буду читать о тренере инфу.

Какое же у меня нетерпение к невежеству, мамочки

Это как прийти к врачу на прием, а он вам скажет, что головокружения при В12=150 (при лабораторных нормах 120-650) это нормально и с В12 не связано

Как понять что тренер вам не подходит? Когда тренеру хочется сказать отъебссь — он вам не подходит Особенно после слов: «что вы такие нежные» или «вы что, не хотите красивые ягодицы?» Да бляьт, просто ацтань от меня со своими доисторическими требованиями

Я уже который месяц занимаюсь через приложение Фитмост: можно записываться в большое количество разных студий и занятий https://www.fitmost.ru там наверное можно найти ссылку на приложение ✅ Промокод hello дает скидку 20-30% на первый месяц

Про гормоны и щитовидную https://t.me/sunxsteel/2875 эфир про щж послушать https://t.me/sunxsteel_bot бот, чтобы анализы забрать