ПП Рецепты | Быстро и Вкусно
Подписаны 87 ваших друзей... ❗️Заявки принимаются моментально 😜 Владелец: @dnlkupaev Сотрудничество: @kupaev_assistant (по рекламе) Рекламный менеджер: @Spiral_Zhenya @mazazavin Ссылка для друзей: https://t.me/+U6RKzKrhJAA4YTZi
Mostrar más393 698
Suscriptores
+23024 horas
+1 0277 días
-58630 días
Distribuciones de tiempo de publicación
Carga de datos en curso...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Análisis de publicación
| Mensajes | Vistas | Acciones | Ver dinámicas |
01 🥟 Быстрые ПП-пирожки
👉 КБЖУ: 203/10/6.7/25
📝 Открыть рецепт 👈
ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑 | 9 268 | 137 | Loading... |
02 🍤 Тосты с креветками
👉 КБЖУ: 133/10.8/5.8/8.6
📝 Открыть рецепт 👈
ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑 | 5 854 | 86 | Loading... |
03 Открыли канал с правильным и вкусным питанием!!
ПП Сборник — канал для тех, кто хочет питаться вкусно и сбрасывать 5-6КГ без зала
Все рецепты здесь 👉 https://t.me/+-5r0ZO_85VQ2MDdi | 5 684 | 1 | Loading... |
04 🍗 Куриная грудка в духовке
👉 КБЖУ: 146/18/8/1
📝 Открыть рецепт 👈
ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑 | 5 433 | 118 | Loading... |
05 🍏 Шикарный пирог с яблоками
👉 КБЖУ: 178.3/6.6/7.8/20.5⠀
📝 Открыть рецепт 👈
ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑 | 5 094 | 103 | Loading... |
06 🥗 Легкий салат с тунцом и маринованным луком
👉 КБЖУ: 80/6/4/4
📝 Открыть рецепт 👈
ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑 | 5 193 | 100 | Loading... |
07 Я соврала что у нас будет сын, ведь за мальчика муж пообещал купить мне машину мечты...
Все шло по плану, пока я не сделала УЗИ. Этот ультразвуковой аппарат, буквально, разрушил все мои планы. УЗИ показало, что у меня девочка. Я сильно расстроилась. Мужу решила не говорить. Он был уверен, что я мальчишку ношу. Пришло время рожать. Сказала мужу, мол, все идет по плану, подгоняй мою ласточку к родилке, когда встречать будешь. Думаю, пусть хоть небо упадет на землю, а о машине этой я мечтала всю жизнь. И родить – тоже никуда не денешься, доля наша женская такая!
Дочка родилась, как на картинке. Вес 3700! Я, как только мужа увидала, так и запилила, что УЗИ виновато! Девчонки говорили, что этот прибор иногда и ошибаться может. Решила валить на ошибку техники. Муж увидел дочку и… показать полностью… | 5 339 | 2 | Loading... |
08 🍫 ПП-десерт
👉 КБЖУ: 202/4.2/12.5/18.2
📝 Открыть рецепт 👈
ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑 | 4 411 | 46 | Loading... |
09 🌯 Белковый ролл с твожным сыром и тунцом
👉 КБЖУ на всю порцию: 289/31/16/1,5
📝 Открыть рецепт 👈
ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑 | 4 497 | 72 | Loading... |
10 🍌 Банановая запеканка
👉 КБЖУ: 107/8.7/2/13
📝 Открыть рецепт 👈
ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑 | 4 171 | 82 | Loading... |
11 🤯 Я думал, что видел многое...
...но как я ОШИБАЛСЯ!
Канал "Мир Наизнанку🌱" перевернул мои представления о нашей планете на 180 градусов!
⚡️ Удивительный природные аномалии
⚡️ Девственные и невероятно красивые места нашей планеты
⚡️ Растения и животные, поражающие восприятие
Подписаться на канал👇👇👇👇 | 4 529 | 2 | Loading... |
12 🍳 Быстрый завтрак
👉 КБЖУ: 167/11/8.9/10
📝 Открыть рецепт 👈
ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑 | 4 228 | 68 | Loading... |
13 🥘 Простой и полезный ужин
👉 КБЖУ: 151.1/16.9/6.6/5.5
📝 Открыть рецепт 👈
ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑 | 17 613 | 229 | Loading... |
14 🍞 Сырный хлеб без вреда для фигуры
👉 КБЖУ: 270/18/15/12.5
📝 Открыть рецепт 👈
ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑 | 18 614 | 272 | Loading... |
15 Нашли с мужем классный канал Очумелые ручки теперь сидим там не вылезаем👍
Мы набрали много идей и фишек которые реализовали на своем участке, а самое главное сэкономили время и деньги!😎
Рекомендуем и вам подписаться, держите ссылку ☺️
https://t.me/+f2tcwzF2inoxMmVi | 18 604 | 5 | Loading... |
16 🥗 Салат с курицей и кукурузой
👉 КБЖУ: 73.8/10.8/0.9/4.9
📝 Открыть рецепт 👈
ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑 | 19 201 | 290 | Loading... |
17 🧆 Котлеты с зеленью и чесноком
👉 КБЖУ: 145.9/19.6/4.9/5.8
📝 Открыть рецепт 👈
ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑 | 20 059 | 215 | Loading... |
18 🔥 Идеальный ужин для похудения
👉 КБЖУ на 100 грамм: 115/13/6/1
📝 Открыть рецепт 👈
ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑 | 20 644 | 460 | Loading... |
19 Нашли с мужем классный канал Очумелые ручки теперь сидим там не вылезаем👍
Мы набрали много идей и фишек которые реализовали на своем участке, а самое главное сэкономили время и деньги!😎
Рекомендуем и вам подписаться, держите ссылку ☺️
https://t.me/+f2tcwzF2inoxMmVi | 2 732 | 2 | Loading... |
20 Оффтоп: Путешественник из России, рассказывает ужасные истории о своих шокирующих поездках:
- Дети в Африке пьют коровью мочу, как воду. Зачем?
- ЗАЧЕМ МАЛЬЧИК ДУЕТ В КОРОВУ?
🙋🏿«Загранник» - познавательный и шокирующий канал о путешествиях и жизни в других странах.
Почему у девочек в доминикане в 12 лет вырастают яички? Зачем папуасы едят вшей? Это и многое другое в телеграм канале земляка - "Загранник • Необычные Путешествия"
Искренне рекомендуем подписаться, вот честно! | 21 787 | 2 | Loading... |
21 🍩 Очень вкусные бейглы
👉 КБЖУ на порцию: 548/40/26/36
📝 Открыть рецепт 👈
ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑 | 22 016 | 199 | Loading... |
22 🍄 ПП-жюльен
👉 КБЖУ на 100 грамм: 105/14/5.2/0.7
📝 Открыть рецепт 👈
ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑 | 22 956 | 288 | Loading... |
23 🥦 Грудка с брокколи
👉КБЖУ на 100 грамм: 111.2/11.3/6.2/3.1
📝 Открыть рецепт 👈
ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑 | 24 448 | 270 | Loading... |
24 🥡 Вок с курицей
👉 КБЖУ на 100 грамм: 174/4.5/8.9/20.4
📝 Открыть рецепт 👈
ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑 | 26 909 | 447 | Loading... |
25 🍧 Мусс-десерт
👉 КБЖУ: 78/5/2.1/10
📝 Открыть рецепт 👈
ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑 | 30 955 | 325 | Loading... |
26 🐟 Дорадо с овощами в духовке
👉 КБЖУ: 83.9/6.8/4.7/3.1
📝 Открыть рецепт 👈
ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑 | 30 918 | 261 | Loading... |
27 Китайцы снова впереди планеты всей
На этот раз они создали канал, где делятся своими ГАДЖЕТАМИ ДЛЯ ДОМА, да еще и артикулы прикрепляют❤️
Теперь не вылезаю сутками 👉🏻 t.me/+0-w1Ay3zoCA1MGE6 | 26 894 | 9 | Loading... |
28 🥬 Цветная капуста в панировке
👉 КБЖУ: 111.9/4.4/5.4/12.6
📝 Открыть рецепт 👈
ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑 | 29 852 | 518 | Loading... |
29 🍰 Молочный ломтик
👉 КБЖУ: 171/14.5/6.7/13.6
📝 Открыть рецепт 👈
ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑 | 29 405 | 363 | Loading... |
30 🧆 Овощные котлеты
👉 КБЖУ: 118/2.8/5.9/13.9
📝 Открыть рецепт 👈
ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑 | 30 088 | 303 | Loading... |
31 Большой живот? Толстые ноги? Обвисшие руки?😡
Если у вас есть 5, 10, 30 кг ненужного жира - с удовольствием вас от него избавлю
Но есть 3 условия:
— Вы не будете пахать в зале до 7-го пота
— Вы не должны истощать себя диетами
— Жир не возвращается - не просите
Весь секрет - в питании.
Меня зовут Анна, я - "похудитель" с 10-летним стажем. Вот фотка - я не анонимный автор, ни от кого не скрываюсь)
Если хотите раз и навсегда сбросить 5-10 кг за месяц - обязательно подпишитесь на мой блог. | 27 000 | 9 | Loading... |
32 🤤 Вкусный обед
👉 КБЖУ: 319/18,2/17/22.5
📝 Открыть рецепт 👈
ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑 | 30 250 | 340 | Loading... |
33 🍗 Курица под шубой
👉 КБЖУ:183/18/16.1/9.5
📝 Открыть рецепт 👈
ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑 | 31 918 | 392 | Loading... |
00:40
Video unavailable
🥟 Быстрые ПП-пирожки
👉 КБЖУ: 203/10/6.7/25
📝 Открыть рецепт 👈
ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑
👍 40
9 2681370
00:13
Video unavailable
🍤 Тосты с креветками
👉 КБЖУ: 133/10.8/5.8/8.6
📝 Открыть рецепт 👈
ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑
👍 26🔥 5
5 854860
Открыли канал с правильным и вкусным питанием!!
ПП Сборник — канал для тех, кто хочет питаться вкусно и сбрасывать 5-6КГ без зала
Все рецепты здесь 👉 https://t.me/+-5r0ZO_85VQ2MDdi
👍 1
5 68410
00:49
Video unavailable
🍗 Куриная грудка в духовке
👉 КБЖУ: 146/18/8/1
📝 Открыть рецепт 👈
ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑
👍 25
5 4331180
00:55
Video unavailable
🍏 Шикарный пирог с яблоками
👉 КБЖУ: 178.3/6.6/7.8/20.5⠀
📝 Открыть рецепт 👈
ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑
🔥 22👍 13
5 0941030
00:25
Video unavailable
🥗 Легкий салат с тунцом и маринованным луком
👉 КБЖУ: 80/6/4/4
📝 Открыть рецепт 👈
ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑
👍 27🔥 4
5 1931000
Photo unavailable
Я соврала что у нас будет сын, ведь за мальчика муж пообещал купить мне машину мечты...
Все шло по плану, пока я не сделала УЗИ. Этот ультразвуковой аппарат, буквально, разрушил все мои планы. УЗИ показало, что у меня девочка. Я сильно расстроилась. Мужу решила не говорить. Он был уверен, что я мальчишку ношу. Пришло время рожать. Сказала мужу, мол, все идет по плану, подгоняй мою ласточку к родилке, когда встречать будешь. Думаю, пусть хоть небо упадет на землю, а о машине этой я мечтала всю жизнь. И родить – тоже никуда не денешься, доля наша женская такая!
Дочка родилась, как на картинке. Вес 3700! Я, как только мужа увидала, так и запилила, что УЗИ виновато! Девчонки говорили, что этот прибор иногда и ошибаться может. Решила валить на ошибку техники. Муж увидел дочку и… показать полностью…
👍 11
Читать продолжение
5 33920
00:18
Video unavailable
🍫 ПП-десерт
👉 КБЖУ: 202/4.2/12.5/18.2
📝 Открыть рецепт 👈
ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑
👍 12🔥 3
4 411460
00:23
Video unavailable
🌯 Белковый ролл с твожным сыром и тунцом
👉 КБЖУ на всю порцию: 289/31/16/1,5
📝 Открыть рецепт 👈
ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑
👍 24🔥 3
4 497720
00:13
Video unavailable
Mostrar todo...
👍 16🔥 1
4 171820