Дом ВИСМУТ 💠 Гимнастика Танцы Акробатика Железнодорожный

🎉 А у нас ещё сегодня именинник. 🥳 Поздравляем с днем рождения Владислава 🤗🎈 На видео видно, как из коренастого малыша, Влад превратился в ловкого и мускулистого спортивного мальчика 🎈 Желаем тебе, Влад, оставаться таким же, энергичным, смелым и упорным. 🎈 Пусть исполняются все твои мечты. 🎈 Богатырского тебе здоровья, интересных приключений и верных друзей. 🎈Слушайся родителей, тренеров, учителей и стремись во всем к отличию, и в учебе и в спорте. 🎈

🥳 С днём рождения, спешим поздравить, самого младшего мальчика нашей спорт группы ⭐️ Тимофей! ⭐️ Ты большой трудяга и в свои 8 лет уже умеешь ставить цели и стремишься к их достижению! ⭐️ Будь здоров, справедлив и оставайся таким же прекрасным, светлым мальчишкой! ⭐️ Пусть мир радует тебя новыми открытиями, а ты радуй родителей своими достижениями! ⭐️ Удачи и успехов во всем — оценки «отлично» в школе, первых мест в спорте!⭐️ Расти на радость родных, будь счастливым и любимым всегда и всюду!🎉

<a href="http://qrcoder.ru" target="_blank"><img src="http://qrcoder.ru/code/?%7Bhttps%3A%2F%2Fzoon.ru%2Fmsk%2Ftrainings%2Fsportivnyj_dom_vismut_na_ulitse_nekrasova_v_balashihe%2Freviews%2F&10&0" width="490" height="490" border="0" title="QR код"></a>

Спешим поздравить с днем рождения, Галину! Члена спортивной команды нашего Дома, красивую, добрую девочку и надёжного друга. Галочка тебе 12 лет - какая замечательная дата 🙌 Прекрасный возраст открытий и впечатлений! Возраст цветения! Желаем, чтобы жизнь твоя была как радуга, где каждый цвет это новое успешное начинание. Будь здорова и уверенно иди к своим целям. Спортивных тебе побед!

ГОРДАЯ ОСАНКА Набралась хорошая группа по понедельникам 🥰 Есть ещё возможность присоединиться в 17.45 ✨ среду на "плоский живот и укрепление мышц тазового дна" ✨ пятницу на "силу ног и ягодиц" ✨ в воскресенье в 11.00 на общеукрепляющую тренировку Положительный эффект чувствуется уже после первого занятия 🔥 Оздоровление, укрепление, энергия! Запись: http://wa.me/79629813660 Адрес: Некрасова 6, второй этаж, дом Висмут #женская_оздоровительная_гимнастика

05 февраля спортсмены нашего Дома: Скворцов Илья, Скворцов Артём и Гнитеева Виктория под руководством Людмилы Владимировны познакомили учеников 12 школы со спортивной скакалкой 🤗. Благодарим наших спортсменов и тренера за активную жизненную позицию в популяризации вида спорта - роуп скиппинг 🙌 Прыжки на скакалке - это простой и доступный способ для тренировки, как силы, так и выносливости и координации. А вид спорта ☝️ - роуп скиппинг - это сложнокоординационный спорт, включающий в себя ☝️акробатику, гимнастику, танец и все это в скакалке.

Вчера хорошо поработали с мышцами ног и ягодиц 🍑🔥 Они играют важную роль в поддержании здоровой осанки. Если образ жизни сидячий, мышцы ягодиц ослабевают. Тогда при ходьбе бОльшая часть нагрузки ложится на переднюю часть бедра, что создает дисбаланс между передней и задней частями. Это приводит к изменению положения таза, напряжению в пояснице и ее избыточному прогибу. Однако последовательное включение мышц ног и их расслабление через упражнения решает эту проблему и поддерживает хорошую осанку. Кроме того, сильные ноги и ягодицы придают лёгкость и грацию движениям, делая нас увереннее и привлекательнее. Я работаю по системе оздоровительного фитнеса InsideOut с особым вниманием к технике, дыханию, мышцам живота и состоянию поясницы. Групповые занятия в Железнодорожном проходят в доме ВИСМУТ @DomVISMUTZheldor Пн., ср., пт в 17.45 Вс. 11.00 - Гордая осанка - Плоский живот - Интимное здоровье - Сила ног и ягодиц Адрес: Некрасова 6, второй этаж, дом Висмут Запись: http://wa.me/79629813660 До встречи на занятиях ❤ Какое ваше любимое упражнение для ягодиц?

Программа ИЗОТОН & ПИЛАТЕС 🔷🔷🔷🔷🔷🔷 Вт. 9:30 / 19:00 Чт. 9:30 / 19:00 Сб. 8:30 🔶🔶🔶🔶🔶🔶 Записаться: wa.me/79629813660