Юлия Солнцева| Энергопсихолог ☀️

намерение поставила и чувствую все получится

спокойно внутри сталоэ

Начала больше делать медитации и тревога ушла

Для чего вы спросите медитации ?!

🗣🗣🗣начинаем медитацию

5⃣ 🟡🟡🟡🟡🟡 Уже через 5 минут начнем практику-медитацию в прямом эфире. Ставим НАМЕРЕНИЕ на День 🗣🗣🗣Подключайтесь! В 9:00 мск жмите кнопку «Вступить» под названием этого канала. Ждём на практике ❤️

Доброе утро . Чтобы притянуть к себе желаемое нужно быть внутри спокойным , наполненным и готовым к приключениям, поэтому очень важны медитации, которые рекомендовано слушать каждый день! Присоединяйтесь к медитации в 9 утра для того, чтобы ваша жизнь становилась чуть ярче и спокойнее !

Напоминаю,что завтра жду вас на на утреннюю бесплатную медитацию в 9:00. 🌹Проходит в этом канале - Исцеление души и тела Вместе мы создадим спокойное и умиротворенное пространство, чтобы начать день с ясности, радости и внутреннего покоя. Присоединяйтесь 🙏 С любовью и светом, Юлия Солнцева ☀️

При

Привет, друзья! ❤️ Сегодня хочу продолжить тему о том, почему мы иногда теряем силы и мотивацию. Давайте разберемся вместе. Симптомы усталости и нехватки энергии: Когда мы чувствуем себя усталыми, это может проявляться по-разному. Вот несколько типичных симптомов: - Эмоциональное выгорание: когда даже любимые дела не приносят радости 😔. - Физическая слабость: когда нет сил даже подняться с кровати. - Отсутствие желания что-либо делать: когда любая задача кажется непреодолимой. Возможные причины: Почему же так происходит? Давайте рассмотрим несколько основных причин: - Хронический стресс: Постоянное напряжение истощает наши ресурсы. Когда мы слишком долго находимся в стрессе, наш организм просто не выдаёт энергии на ежедневные задачи 😟. - Неправильное питание: Если мы не получаем нужных витаминов и минералов, наш организм не работает на полную мощность ⚡️. - Недостаток сна: Сон – это время, когда наше тело и ум восстанавливаются. Недостаток сна приводит к снижению энергии и продуктивности. - Недостаток физической активности: Парадоксально, но без движения мы чувствуем себя более вялыми. Регулярные упражнения помогают поддерживать энергию на высоком уровне 🏋️‍♀️. Пример из практики: Сегодня снова обсуждали эти причины с одной из моих замечательных клиенток на личной бесплатной консультации. Она рассказывала, что последнее время чувствует себя совершенно истощенной. Мы вместе разобрали ее распорядок дня и выявили несколько моментов, на которые стоит обратить внимание: хронический стресс на работе, поздние приемы пищи и недостаток физической активности. Вместе мы наметили план действий, который поможет ей вернуть утраченные силы и мотивацию 💪. 👉 Если вы узнали себя в этом описании, то это уже первый шаг к решению проблемы. Осмысление своих симптомов – важный этап на пути к восстановлению баланса и возвращению энергии. Берегите себя и не забывайте, что ваше здоровье – это основа счастливой и продуктивной жизни! 🌟 С любовью, Юлия Солнцева ☀️