Биохакинг по женски🧘‍♀️

Отдых на море всегда оздоравливает? К сожалению НЕ ВСЕХ! Море действительно оздоравливает, а вот солнце☀️? Особенно плохо действует инсоляция на людей имеющих активные формы герпеса, т е не сильно «здоровый» иммунитет! Раньше не могла понять? Почему в отпуске всегда герпес? А ВОТ☀️ В этом году решила подстелить Соломенку Колострум Фуллерен #вотпкск

🔤Особенно склонны к образованию оксалатных камней люди с железодефицитом

Опасность щавелевой кислоты Соли щавелевой кислоты еще называют оксалатами. Они не растворяются в воде, поэтому организму сложно их выводить из организма. Состояние, которое характеризуется их образованием в почках, называется оксалурией. Щавелевая кислота приносит пользу организму, так как помогает кальцию усваиваться. Когда ее концентрация в организме увеличивается, образуются кристаллы. Со временем они превращаются в почечные камни. Поэтому здоровым людям и страдающим мочекаменной болезнью следует в ограниченном объеме включать в рацион питания: • ревень; • щавель; • свеклу; • петрушку; • ягоды; • бобовые; • шпинат. Переизбыток щавелевой кислоты нарушает правильный процесс выведения из организма солей, что благоприятствует увеличению образования конкрементов в мочевом пузыре и почках. #оксалаты

Наташа, добрый день! Подскажите полезен ли щавель? Относится он к зеленной клетчатке как в я зелень?

Просили #лайфстайл 🤣 Сегодня не было ничего гламурного 🤣🤷‍♀️😝 Работала, тренировка, сейчас готовлю тефтели )) Матвей просил котлеты, но матери лень жарить 🤣 Фарш индейка, потушила морковь, добавила зеленый лук корешки на топленом масле(фарш постный) и приправу, все в фарш +яйцо Вершки от лука замораживаю для яичницы и омлета, мне оч удобно всегда есть в холодильнике лук 22 часа Спать в 23-30

Вкусный получается суп, уже не первый раз покупаю 💯 Сегодня замочу на ночь , завтра варить #еда

У меня есть методичка большая с самим паразитарным протоколом, но составлена еще на iHerb в том числе. Как только найду время на редактирование в современных реалиях она будет доступна к покупке 🫶

Друзья, по паразитарной программе комментарии: 1⃣Лучше знать кого травить 💯 Диагностика ЗДЕСЬ ‼️программа всегда содержит 3 этапа ( подготовка, сама парашитрка, восстановление) 👌диета обязательна ! ‼️никакие витаминные комплексы, омегу и тд ничего не пьют на паразитарной, какой смысл? Вы кормите себя и всех жильцов своих 🤦🏻‍♀️ #паразиты

Сайт ANAGRAN временно не доступен😐 Произошел технический сбой. Мы уже работаем над восстановлением. О возобновлении работы сообщим вам позже. Кто планировал заказ, не переживайте, чуть позже закажете 🫶 сама утром решила заказать дентал и Колострум🤦🏻‍♀️ думала что это у меня😅

Меня всегда удивляет, как водители ценят свои дорогие автомобили, моют чистят обслуживают, знают нюансы по бензину и тд…. Для чего? Чтобы дольше хорошо работала ведь? А вот едят они что попало… Подходи не подходит? Какая разница? Ну попердели … и что? Да тоже само что с машиной ! Сломается быстрее 🤣💯 И потом денег вложить надо будет больше на ремонт или не продать а сгниет …)

Те у кого нет вздутий на черешни вас реально повезло! СИБР не про вас! А вот те к кого вздутия, это не норма и так не у всех💯 Вам надо более внимательно заняться ЖКТ! Осмотреть свой язык, проанализировать другие симптомы, пересмотреть питание и работать с пищеварением По крайней мере если вы хотите и едите черешню виноград и тд, то помогать ферментами ! Для этих целей СИМЕТИКОН #совет

Капуста ⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ Капуста романеско — это один из культурных сортов капусты, относящийся к той же сортовой группе, что и цветная капуста. ⠀ Эта капуста по своему внешнему виду напоминает цветную, но имеет светло-зеленый оттенок. А соцветия образуют замысловатые пирамидки, выстроенные по спирали, что придает овощу особую красоту. «Конструкция» капусты состоит из более мелких элементов, имитирующих форму большого соцветия, а те сформированы из еще большего количества мелких копий. И все они с математической точностью выстроены в ровные спирали. Удивительно, правда? По вкусу как цветная, более сладкая по-моему и конечно КРАСИВАЯ 🥰😝 Как вам такая капуста? #капуста #еда

Также, в последнее время встречаю варианты консультаций в звезд Инстаграм ( а там дешевый тариф только с вопросами на почту) так как у звезды нет времени с Вами общаться в месенжере🤣 Так вот если вы брали консультацию у другого человека то спрашивать у меня бесплатно ничего не надо ! И разбираться и комментировать назначения звезд не буду! У меня Есть тариф сопровождение🫶 Я общаюсь лично с клиентами

🔤Появился «вопрос-ответ» в мини консультациях по гипертонии, решила всем выложить диету 🤣

Распространенность артериальной гипертонии очень высока - более 40% ОСОБЕННО В ПОЖИЛОМ ВОЗРАСТЕ Хотя и эта «болезнь молодеет» У сына в классе 2 человека с повышенным давлением 15 лет Лишний вес Диета DASH — это вспомогательный метод лечения повышенного артериального давления (АД). А, как известно, высокое АД может привести к заболеваниям сердца 💔 и сердечной недостаточности, инсульту, заболеваниям почек и даже слепоте. Как работает DASH диета? План питания DASH основан на следующих группах продуктов: фрукты, овощи, рыба, птица, бобы, орехи, цельнозерновые и молочные продукты. При этом рекомендуется сократить потребление: ▪️поваренной соли (натрия) ▪️продуктов и напитков с добавлением сахара ▪️красного мяса ▪️мясных продуктов высокой переработки (сосиски, колбасы, бекон). Данная диета ограничивает потребление насыщенных и трансжиров, а также увеличивает потребление калия, магния, кальция, белка и клетчатки — пищевых веществ, которые помогают контролировать АД. Существуют 2 варианта диеты DASH: 🔹Потребление натрия до 2300 мг/день (1 ч.л. поваренной соли), способствующее ⤵️ АД на 5−6 мм.рт.ст. 🔹Потребление натрия до 1500 мг/день (чуть больше 1/2 ч.л. соли), способствующее дополнительному ⤵️ АД. Как снизить потребление натрия? Лучший способ знать количество потребляемой соли, это готовить дома и внимательно читать этикетки на продуктах. При приготовлении еды не солите ее, а всю суточную норму соли насыпьте в солонку и досаливайте еду непосредственно в тарелке. Сложнее будет учитывать содержание соли в готовых продуктах (🧀🍞) Вы можете еще больше снизить содержание натрия, если будете: использовать специи вместо соли, выбирать свежие или замороженные, а не консервированные овощи, выбирать птицу без кожи, рыбу и нежирные куски мяса и мариновать их самостоятельно, читать состав и выбирать варианты с низким содержанием соли или без нее, не добавлять соль при приготовлении круп. Если у вас уже есть повышенное АД и ваш врач прописал терапию, то вам следует принимать ее в соответствии с указаниями, а также: 🔵придерживаться плана питания DASH 🟢поддерживать здоровый вес 🟡заниматься умеренными физическими нагрузками 150 минут в неделю. #гипертония #диета

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 Дентал фрэш, Dental fresh tabs Очищающие таблетки для полости рта. Очищение и укрепление эмали зубов. В составе таблетки кальций, кремний, каменное масло – отвечают за укрепление и восстановление эмали, растительные энзимы – бромелайн, папаин – запускают процесс расщепления белковой составляющей налета очищая зубы, экстракт цетрарии обладает противовоспалительным и антибактериальным действием, активен в отношении патогенных и условно-патогенных микроорганизмов, метабиотики ускоряют заживление, защищают ротовую полость от воспалений. #зубы

Мне пришла реклама, прикольный продукт для тех кто пользуется капсульной кофеваркой )

Лечение для кожи при подростковом акне в идеале подбирается по типу кожи. У нас тоник с бифидо лизатами и центеллой ( нормализует микробиом кожи, противовоспалительный) Гель с фуллереном, заживляет, повышает местный иммунитет кожи) Эффезел точечно на высыпания Еще есть умывала гарнье для нормальной кожи Изнутри: ✅Обязательна желчегонная терапия, так как даже гормональные всплески это нагрузка на печень, с которой она не справляется. ✅Работа с иммунитетом Витамин Д Иммунокомпоекс ✅Противогрибковая терапия ✅Питание без газировок, пакетирование соков , меньше фаст фуда, на время лечения БЕЗ ❌МОЛОЧНОГО #прыщи # прыщи