Биохакинг по женски🧘‍♀️

🔤🔤🔤🔤🔤🔤ИЛИ НЕТ НА РАСТИТЕЛЬНОМ МАСЛЕ? Важный вопрос который бесконечно задают Давайте определим, что значит жарить? обжаривание на сковороде приготовление на гриле карамелизация сотирование стир-фрай (быстрое обжаривание в раскалённом масле) запекание (в духовке или на сковороде) фритюр Когда мы жарим температура на сковороде редко опускается ниже 120 градусов (100-140 градусов во время умеренной жарки и 140-160 градусов, если мы жарим до золотистой корочки), а в духовке она может достичь и всех 250 градусов В среднем: • Обычная жарка на сковороде – 120-160°C; • Жарка во фритюре (кипящее масло) – 160-180°C; • Выпекание в духовке – 180-220°C. В этой связи необходимо учитывать следующие характеристики масла: ✔️Точка дымление ✔️Состав жирных кислот Необходимо разобрать эти даа показателя применимо к разным видам масла? Или достаточно информации для понимания ? На каком масле вы жарите? И жарите ли вообще? Я жарю омлет яичницу 😂🍳иногда креветки ) пользуюсь иногда грилем 🔤 #масло

Еще один мой гаджет) Пользуюсь уже лет 8 точно Особых магических свойств не приписываю, но утро начинаю с легкого лимфодренажа лица 🙌

Иду с трени, в магните такой классный гарнир , раньше не замечала его 🔥

Маски редко делаю, но люблю дорогие 💯 дешевый суррогат каждый день клеить на лицо не хочу ) У Кондрашевой есть патчи под глаза, хочу попробовать 💯, но пока нет в наличии ( #косметика

Вчера мужчина на мой вопрос в соцсети что любите групповые тренировки или качалку, ответил что он занимается дома так как в залах сплошной грибок и бактерии…))) Ну реально так и есть ведь! Я смотрю на ужасные засаленные коврики и вообще… Посоветовал спросить чем дезинфицируют гантели …😱 Я полностью согласна ! Но я считаю что надо укреплять и оздоравливает свою иммунную систему, а не бояться микробов 💯 А как у вас в зале? Чисто? У нас грязь((((

💚💚💚💚💚💚💚РАСТИТЕЛЬНОЕ МАСЛО ( ОРЕХОВОЕ СЕМЕЧКОВОЕ КОСТОЧКОВОЕ) Основные правила ❌не использовать рафинированное дезодорированный масло ЭТО ТРАНСЖИР ❌не жарить на сыродавоенном растительном масле ( кроме оливкового и масла авокадо) ✅растительные масло ( ореховые , косточковый семечковый )сыродавленные использовать только в салаты ✅соблюдать баланс и не переедать омега-6 ✅не использовать растительное масло за сроком годности ( это ТРАНСЖИР ) #еда #масло

🔤🔤🔤Мой лайфхак по волосам

Фуллерен усиливает действие любых средств косметических, пока нет сыворотки я использую гель и воду Расческа тут NataBio -10%

Еня часто спрашивают, расскажите кратко как же надо питаться ? Вот чем больше знаешь, тем лучше спишь💯😂 Когда в голове миллион данных при разных состояниях здоровья, то ответить очень сложно 😂 Краской ответ: Всем питаться самыми простыми цельными продуктами, готовить по возможности дома, избегать пищевого маслом ! Очень обращать внимание на масло, которое вы едите💯 Окисленный и транжир мне кажется даже хуже сахара 🤦🏻‍♀️ Если есть вопросы обсудим? отвечу 🙌

Конечно есть минусы, соль ⬆️ и свинец из банок, но есть и плюсы ➕ Я считаю однозначно полезны : Тунец ( не чаще 1 раз в неделю ) Рыбные консервы ( в них много Ca) Печень трески ( витамин А) Томатная паста ( много ликопина, минимум лектинов) Бобовые ( они уже замочены, проверены усвоение лучше ) Оливки🔥 Кокосовое молоко 🥥 А вообще, я не избегаю консервов 💯 иногда кабачковую икру👌 и маринованные огурцы случаются )) #еда

Девочки, у меня секретная новость 🔥 Уже скоро

Лосьон Фабао и продукция ZhangGuang стали такими популярными, что их вынесли в отдельный проект 🥳 ассортимент для волос будет расширятся 😍

Буду держать в курсе 👌

И заключительный на сегодня пост ) Ищу себе добавку, сравнила Дозировка основного вещества одинаковая в 2 капсулы Coral Club + есть дополнительно сера,марганец, кремний, витамин С Анарган + есть собсвнннвц пептидный комплекс для суставов Олигопептан Цена без комментариев, даже с учетом количество капсул #шв

🔤Про токсины дальше углубляться не буду 😂 Главные правила: избегать пластика на кухне! Не нагревать Не квасить/солить в нем овощи Не хранить в пластике алкоголь💯 💀 Не хранить в пластике продуты ( замените контейнеры для холодильника и шкафов на стекло) Особенно если проблемы со здоровьем уже ЕСТЬ Миомы, аденомиомы, эндометриоз, простатит, липомы, кисты, онкология‼️

💀Бисфенол А подобен эстрогену, женскому гормону, и может влиять на работу щитовидной железы. Эксперименты на животных показали, что бисфенол А вызывает раковые опухоли груди, яичников и простаты, негативно влияет на мозг, вызывает аутизм и раннее начало полового созревания у девочек, особенно если бисфенол А попадает новорожденному или ребенку еще в утробе матери. Может влиять на работу сердца и печени и на гормональный фон у мужчин, также деформируется ДНК в их сперматозоидах. Как он попадает в организм? 🔤 При нагревании пластиковой посуды, содержащийся в ней бисфенол А попадает в пищу. Особенно подвержены риску младенцы, получающие искуственное питание из бутылок. Ребенок может получить двойную дозу бисфенола А – из бутылки для кормления и из внутреннего покрытия банки со смесью. Бисфенол может попадать малышу напрямую, например, если он грызет пластмассовую игрушку, содержащую бисфенол А. Как защитить малыша? Не нагревать пластиковую посуду и бутылки, можно использовать стеклянные бутылки и керамическую или железную посуду для нагрева пищи. Использовать детские бутылки для кормления только с маркировкой "ВРА FREE". В каких видах пластмасс может присутствовать бисфенол А: Тип 1 - Полиэтилентерфталат (ПЭТ) - не содержит бисфенол А; Тип 2 - Полиэтилен высокой плотности - не содержит бисфенола А; Тип 3 - Поливинилхлорид (ПВХ) - может содержать бисфенол А; Тип 4 - Полиэтилен низкой плотности - не содержит бисфенол А; Тип 5 - Полипропилен (ПП) - не содержит бисфенола А; Тип 6 - Полистирол (ПС) - не содержит бисфенол, но сам вид пластика может быть опасен для здоровья; Тип 7 - Поликарбонат (РС) - содержит бисфенол А. Будьте здоровы и берегите себя и детей!

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤- яд, который рядом с нами. Пластиковые контейнеры, игрушки и бутылочки есть почти у каждого малыша. К сожалению, не всегда они безопасны. Большую опасность представляет бисфенол А (BPA), он применяется в производстве пластмассы как отвердитель, чтоб пластмасса не разбивалась. Его можно встретить в пластиковой посуде, игрушках, бутылочках и в упаковках для еды и напитков. О вреде бисфенола А стало известно лишь в 2008г. Большинство крупных компаний с тех пор выпускает детскую посуду и бутылки без бисфенола, о чем они обязательно пишут на этикетках. #токсины

Моя идея со «школой витаминов»провалилась🥲🤷‍♀️ глубокая информация нужна ограниченному числу людей ) Популярны и интересны именно разборы разных банок 😂😂 я так поняла) вот в этом направлении и будем работать 🙌

Почему же все это производят? А если производят, то значит проверяют? А значит это безопасно ? Некоторые до сих пор не поняли, что на вас 💩 Люди тупо зарабатывают бабки💰 Ответственность за себя и своих детей несете лично ВЫ 💯 #токсины

🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤 Чайный мусор можно разделить на 3 категорий: • Свежий чайный мусор — его сгребают после сортировки чая на плантации, полезных свойств в нем крайне мало, но он меньше подвергается дальнейшей обработке, т.к. немного сохраняет аромат, цвет и вкус чая. Это лучшее из прочего чайного мусора, поэтому его потом назовут «премиум»! • Средний чайный мусор — образуется после конвейерной фасовки, транспортировки, упаковки на чайных производствах, полезные свойства = нулю. У него практически отсутствует вкус, аромат и цвет — отсюда у производителя возникает крайняя необходимость добавить это все искусственно — красители, вкусовые добавки, ароматизаторы, лепестки роз, других цветов, мяты, и назвать его «высшей категорией»! • Низшая категория — то, что продается в России, это не просто чайный мусор, а мусор с истекшим сроком годности, содержащий грибки и убойную дозу химических веществ, добавляемых при обработке. Что это значит и насколько это опасно для здоровья? Поскольку это просроченный мусор, о вкусе, аромате и цвете речи не идет, в лучшем случае это аромат сена или запах места его хранения. В 90% такого сырья содержится 👇 💀АФЛАТОКСИН — продукт жизнедеятельности грибков, чрезвычайно опасное вещество, вызывающее необратимые поражения ПЕЧЕНИ. Чтобы придать этому мусору товарный вид, добавляется краситель, какой хотите: нужен черный чай — пожалуйста, зеленый — и такой можем, цветочный — нет проблем! И аромат какой хотите, и вкус — все корректируется прогрессивной химической промышленностью. В процессе ароматизации остатки активных антиоксидантов разрушаются, а также разрушается L-теанин — аминокислота, успокаивающе действующая на мозг человека — все то, ради чего чай употребляется. 💀Фтористые соединения По официальным рекомендациям, суточная норма потребления фтора должна быть не более 3-4 мг для взрослого человека Но в дешевых чайных пакетиках эта доза превышает ее на 75-120% , то есть в литре пакетированного чая обнаруживается 6 мг. фтора. Особенно велико скопления фтора именно в старых листьях чая, который чаще всего используют в производстве пакетированного чая 💀Бумага для пакетиков Пакетик состоит из: волокон абаки – 10%, термопластического волокна — 23%, волокнистых древесных веществ 65 — 75%. Это придает мощную устойчивость к влаге, механическому и термическому воздействию, волокна бумаги прочно связываются в местах перекреста, поэтому пакетику не страшен ни лимонный сок, ни травмирование ложкой, ни другие агрессивные воздействия. Для скрепления пакетика могут использоваться: клей, скрепка, термообработка или нитка. Чаще всего это металлическая скрепка, самый неблагоприятный — это клей, запах которого отбивают различными ароматизаторами. 💀МИКРОПЛАСТИК Треугольные пластиковые пакетики Исследователи из ACS «Environmental Science & Technology» установили (опубликовано 25 сентября 2019 г), что из пластиковых чайных пакетиков при заваривании микродозы пластиковых материалов попадают в кипяток, что очень опасно для здоровья. Размер этих наночастиц меньше 100 нанометров (к примеру, волос имеет диаметр 75 000 нм). Ученые разрезали пакетики, удаляли чай и вымывали пустые пакеты. Далее они нагревали их в емкостях. ‼️1 пластиковый пакетик при заваривании выделил в воду около 11,6 млрд. микропластических и 3,1 млрд. нанопластичных частиц. 💀ДИОКСИНЫ Диоксины — это глобальные экотоксиканты, обладающие мощным мутагенным, иммунодепрессантным, канцерогенным, тератогенным и эмбриотоксическим действием. Они слабо расщепляются и накапливаются как в организме человека Обнаружены в фильтр пакетах для чая и кофе Если вы выпьете такой чай однократно или иногда ничего не случиться, а если вы пьете на постоянной основе, это вызывает различные проблемы со здоровьем и даже онкологию Что у вас с чаем? Какой пьете? Будут ли теперь у вас на столе пакетики и пирамидки? #токсины

Если вы следите за своим здоровьем, не экономьте свои 2-3 минуты времени на приготовление качественного листового чая 💯подумайте о себе — вы заслуживаете хорошего бодрящего напитка из керамической чашки, вместо помоев из пакетика и пластикового стаканчика💯 А теперь подробности #токсины 👇

Сегодня искренне расстроилась, так как вижу, что даже люди стремящиеся сохранить здоровье употребляют в пищу кашу увелка🥲 То есть нагревают пластик вместе с едой 🤦🏻‍♀️ Что бы там не писали о термостойкости⛔️Вы должны четко усвоить ПЛАСТИК НЕ СОВМЕСТИМ С НАГРЕВАНИЕМ От слова совсем💯 Не разогревайте еду в пластике🙏 Частота случаев онкологии уже бьет рекорды 🥲 ❓Нужна более подробная информация по этой теме ?