Биохакинг по женски🧘‍♀️

Всем привет🙌 Обещанный рецепт халвы в студию 😂

Многие просили рецепт БРАУНИ ИЗ ЦУКИНИ Ингредиенты: • 2 чашки натертых мелко цукини (если много жидкости, то ее необходимо слегка отжать) • 1 чашка кокосовой муки • 1/3 чашки кэроба (без АИП можно использовать какао или пополам кэроб и какао) • 1/3 чашки кокосового масла • 2-3 ст ложки меда • 1/2 ч.л соды • 1 ч. л корицы • Щепотка морской соли • ДЛЯ желатиновых яиц (заменяет 3 шт): • 3 ст л желатина • 3/4 чашки воды Приготовление: 1. Разогрейте духовку до 200 С и застелите форму (27х13 см) пергаментной бумагой 2. В большой миске смешайте тщательно вместе натертый кабачок, кокосовую муку и кэроб. Затем добавьте растопленное кокосовое масло, мед, пищевую соду и корицу и перемешайте. Я смешала предварительно масло и мед. 3. Для желатиновых яиц: добавьте осторожно желатин в прохладную воду в металлической емкости. Чтобы не было комков, тщательно размешайте венчиком . Пусть он постоит 2-3 минуты 4. Поставьте на медленный огонь и растворите желатин (это займет всего 1-2 минуты). Как станет жидким сразу уберите с огня. 5. Энергично взбейте желатиновые яйца венчиком и быстро добавьте желатин в смесь, тщательно перемешайте. Тесто получается достаточно жидким, но не текучим 6. Выложите тесто в форму с пергаментом и разгладьте сверху ложкой. Можно посыпать кокосовыми хлопьями 7. Выпекайте в духовке в течение 40-50 минут 8.Вытащите из формы и дайте полностью остыть. Я рекомендую охлаждать в холодильнике ночь. Если вы начнете резать брауни теплым, то он весь раскрошится. Это особенность кокосовой муки. 9. После охлаждения, аккуратно нарежьте и наслаждайтесь!

Всем привет! Забросила канал из-за тотальной нехватки времени. Постараюсь исправиться🙈

Всем привет! Предлагаю проанализировать своё питание с точки зрения скрытого сахара?

перемолотых ягод шиповника, залить кипятком (500 мл), настоять и остудить. Принимать за 20 минут до еды по ¼ стакана. Масло шиповника Принимают внутрь для лечения гастрита, болезней кишечника, воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей. Наружно – для лечения трещин сосков, заднего прохода, геморроя, ранок, ссадин, трофических язв, пролежней. Закапывают в нос при насморке. Взять 250 гр. свежих ягод, измельчить их блендером, поставить 750 мл растительного масла на водяную баню и добавить ягодную смесь. Томить на малом огне 5 ч. После остывания отжать осадок и поставить масло в холодное, темное место для хранения. Принимать внутрь по 1 ч.л. за 15 мин. до еды 3-4 раза в сутки. Наружно – смазывать пораженные участки. Сбор для восстановления потенции Взять в равном соотношении ягоды шиповника, рябины, листочки мелиссы, шалфей (все сырье – сухое), отвесить 100 гр. и залить смесь кипятком в объеме 500 мл. Настоять на малом огне 5 минут и подержать под крышкой после снятия с огня еще полчаса. Процедить. Принимать по ¼ стакана перед каждым приемом пищи. Лечение аденомы предстательной железы Взять 5 ст.л. сосновой иглицы, по горсти плодов шиповника боярышника и луковой шелухи. Все измельчить, залить кипятком (500 мл) и проварить на малом огне 5 минут. Укутать на ночь для настаивания, процедить. Принимать по ½ стакана перед едой 3 раза в день. Настой для похудения Взять 3 ст. л. мелко порубленных корней шиповника,  поместить в термос и залить туда 1 л кипятка. Настоять 12 ч и процедить. Пить настой после еды, спустя полчаса, по половине стакана. Повторять прием трижды в день. Жиросжигающие свойства шиповника были доказаны в научном эксперименте. Японские ученые собрали группу из 32 человек с индексом массы тела (ИМТ) более 25 и в течение 12 недель давали части из них по 100 мг экстракта шиповника, а другой части — плацебо. Рацион питания исследуемые не меняли. У людей, получавших шиповник, уменьшилось содержание жира в брюшной полости, висцерального жира (самого опасного, окружающего внутренние органы), отметилось снижение веса и ИМТ. Лечение женского бесплодия Взять 5 ст.л. сосновой иглицы, 2 ст.л. луковой шелухи и столько же ягод шиповника, измельчить и залить 500 мл кипятка. Настоять в течение нескольких часов. Выпить полученный объем в течение дня. Повторять в течение 30 дней. Полезный витаминный настой для взрослых и детей Такой чай из шиповника особенно хорош в сезон простуд. Как заваривать шиповник: в термос со стеклянной колбой всыпать 2-3 ст.л. сухих плодов без семян (оболочки), залить 1 л горячей воды t 70-80 C, закрыть пробкой и настоять 6-9 ч. Получившееся средство можно пить как чай. Детям шиповник следует давать с малых доз: возможна аллергическая реакция. Бактерицидный и тонизирующий лосьон для кожи Собрать лепестки шиповника с распущенных цветков, высушить, измельчить, взять 2 ст.л. и добавить 1,5 ст. кипятка. Настоять полчаса и остудить, пропустить через сито. Использовать вместо магазинного лосьона утром и вечером. Особое внимание уделять проблемным участкам. Лечебные ванны для лечения болезней суставов, ревматизма, подагры Взять 1 стакан измельченных корешков растения и залить 2 л кипятка, подержать на огне 15 мин., настоять в течение 2 ч. Наливают в тазик или ванную для приема водных процедур (15-20 минут). Можно использовать и для лечения кожи. Свежие ягоды шиповника Это полезные, вкусные и доступные лакомства для детей и взрослых. Тем не менее, по вкусу они далеко не всем. Можно употреблять мякоть, предварительно очищенную от семян и кожицы, запивая теплой водичкой. ⚠️Лекарственные средства на основе шиповника способствуют разрушению эмали. После каждого приема нужно чистить зубы.

Показания применения шиповника : • заболевания печени, желчных путей и желчного пузыря (камни в желчном пузыре, холецистит, гепатит), особенно со сниженным отделением желчи • неосложненные сердечно-сосудистые патологии • повышенный холестерин крови; • желудочно-кишечные заболевания; • инфекции вирусной и бактериальной природы • бронхиальная астма • а- и гиповитаминоз • дерматиты, дерматозы, пролежни, трофические язвы • геморрагический диатез • истощение организма; • период перенесенных заболеваний, после химиотерапии; • сниженный аппетит • лучевая болезнь • отравление антикоагулянтами, промышленными ядами • кровотечения разной этиологии (маточные, легочные, носовые) • плохой сон, повышенная нервная возбудимость • аденома простаты • проблемы с потенцией Народные рецепты с шиповником Настой Помогает при гриппе, ОРВИ, анемии, сниженном иммунитете, заболеваниях почек, цинге, холецистите. Улучшает обмен веществ. Помогает при поносе. Взять 2 ч.л. высушенных измельченных плодов шиповника, смешать с 1 ст. кипятка, напарить 15 мин, процедить. Принимать по 1-2 ст.л. 3 раза в день после приема пищи. Отвар при желчнокаменной болезни, цистите Взять 2 ст. л. измельченных, предварительно высушенных корней шиповника, залить 250 мл кипятка, поставить на самый маленький огонь и томить порядка 20 мин. Укутать готовый отвар в одеяло и настоять до полного остывания, затем процедить. Пить отвар по половине стакана четырежды в сутки 7 дней, затем сделать двухнедельный перерыв и повторить курс по схеме. Отвар для лечения анемии, болезней почек, туберкулеза, диабета Взять 5 ст.л. сухих измельченных ягод шиповника, добавить к ним 1 л воды и прокипятить на малом огне 10 минут. Снять кастрюлю с плиты, укутать в теплое одеяло и настоять в течение ночи. Принимать по 100 мл в день, разделив на 3-4 приема. Сбор при сезонных вирусных инфекциях Взять измельченные, предварительно высушенные ягоды шиповника, цветки ромашки, липовый цвет, мать-и-мачеху, ягоды малины в равных долях и перемешать. 3 ст.л. смеси залить 1 л. кипятка и подержать на минимальном огне 5 мин., отстоять и процедить. Принимать по 100 мл в день, разделив на 3-4 приема. Сбор для лечения иммунодефицитных состояний Взять 5 гр. ягод черной смородины, 2 гр. земляничных  листьев, по 10 гр. ягод рябины и шиповника, все измельчить, залить полулитрами водки и настоять в течение месяца, процедить. Пить утром и вечером в течение месяца по 20-30 капель. Сделать 15-дневный перерыв и повторить курс. Сбор для лечения и предупреждения болезней сердца и сосудов Можно применять при нарушениях обмена веществ и авитаминозе. Взять 5 ст.л. хвои, добавить 3 ст.л. шиповника (ягоды), все измельчить и залить 1 л кипятка. Прокипятить, затем укутать кастрюлю на 5 ч. Настой процедить. Пить по 1/3 стакана, смешав с 1 ст.л. свежевыжатого сока лимона. Помощь при боли в сердце (ишемического характера, приступе стенокардии) Готовится на ночь. Взять 1 ст.л. измельченных мятных листьев, добавить 1 ст.л. мелкорубленных корней валерианы, столько же плодов шиповника, залить 500 мл кипятка и проварить на малом огне 5 мин. Настоять около получаса и процедить. Принимать на ночь по 2 ст.л. Желче- и мочегонное средство Взять 1 ч.л. измельченных боковых корней растения, залить кипятком (250 мл), настоять 2 ч. Процедить. Принимать перед едой по 1-2 ст.л. Отвар при панкреатите Взять 100 гр. сухих плодов и отварить в 1 л воды. Настоять до остывания. Принимать по 1 ст.л. 3-4 раза в сутки. Настой при воспалении кишечника Взять 50 гр. измельченных плодов растения и залить 1 л. кипятка, накрыть крышкой и настоять не менее 12 ч, затем процедить. Принимать по 200 мл 3 раза в день. Эффективный рецепт для лечения болезней печени и алкоголизма Взять 2 кастрюли, в одну поместить 1 стакан сухих плодов шиповника, в другую – 1 стакан измельченной чаги. Залить обе емкости по 500 мл кипятка и довести смесь до кипения, снять с огня и настоять час. Далее процедить и смешать. Принимать по полстакана за 30 мин. До еды. Принимать не менее 2 мес. Рецепт для очищения лимфы Взять 1 ст.л.

У кого есть интересные рецепты пишите в Директ в инсту, буду делиться

Всем привет!! Обещанные рецепты прилагаю NATA ❤️

⚠️Данный план будет подробно освящён в следующем Сахарном детоксе с 10 апреля! Будет возможность не только получить инструкции по исключению сахара из повседневной жизни, но и углубиться в проблемы связанные с гистамином и аллергическими проявлениями!! АНОНС СКОРО НЕ ПРОПУСТИТЕ!

Препарат для регулирования углеводного обмена, ⬇️сахар крови, используется при снижении веса