Биохакинг по женски🧘‍♀️

Вы такое видели? Я первый раз 🤣 Тунец с яйцом… интересно 🫢 #рецепт

Делюсь тем , что использую и что мне нравится 💔 Fabao -10% Natabio #волосы

Можно ли есть много фруктов и приведет ли это вас к диабету и жировому гепатозу ❓ тоже ответит генетика 💯 Например кусочек из отчета My Wellness Матвея. Ор может есть достаточно фруктов и не толстеть. А кто-то летом набирает хорошо на фруктах, просто потому, что плохо метаболизирует фруктозу #генетика

Есть общие принципы здорового питания, с есть индивидуальные рекомендации на основе генетики! Часто слышит побольше полезного жира, а вот Матвею индивидуально рекомендуют белковое питание, так обмен жирных кислот генетически слабый 🤦🏻‍♀️🤷‍♀️

Во времена iHerb я очень любила комплекс candida support Now. Анагран выпустили похожий комплекс с каприлатом👌 Необходимо Мягко и эффективно придушить Грибов? Просто добавьте этот комплекс к питанию без сахара, молока, дрожжей по 2 шт 2 раза в день #кандида

Не представляю ааа я раньше жила без фуллерена?🤣 этот пузырек от всего💯😍 Натерла ластами, сбила коленку и пальцы об камни, медузы, комары, мошки, ожог, порезала палец помазала два раза и забыла 🫶 Это любовь ❤️

Интересный случай сейчас у меня в работе. Жалобы традиционные для женщины : выпадение волос, сущность кожи, усталость Человек дано не обследовался поэтому решили чек ап. Первые предположения по жалобам : анемия, гипотиреоз по анализам не подтвердились, явного ни того ни другого нет. Железо в сыворотке было повышено, цинк низкий поэтому я предположила и должна была исключить девиации меди и попросила ее досдать Девушка сдала мои такую панель и что мы видим? Марганец? Человек не работает в шахте или сварщиком, не пьет марганцовку явных источников загрузки нет… Выяснили что накануне анализа съела 100 гр миндаля. Все признаки симптомы могут совпадать с профицитом марганца Будем разбираться, что с этим делать ? Варианты снижения есть. Но истинный марганец ли это или миндаль? 🤣 Что хочу сказать, никогда бы не предложила сдать марганец по симптомам #консультация

Ничего интересного не готовлю, жарко и времени жалел🤣 Курица, яйца, скоро закуаарекаем) Но курица здесь невероятно вкусная 😍 Как и картошка. Она конечно по моему мнению лишняя в этой тарелке))) #еда

Сегодня был запрос по выпадению волос у девушки. Стали предварительно разбираться она восполнила все дефициты, гипотиреоза явного нет В данном случае я рекомендую посетить трихолога, обязательно ! Необходимо исключить андрогенетическую алопецию, которая поддерживается на постоянной основе наружными средствами. Ну и с травками можно пошаманить 🤣 Фабао официально признан тризологами как корректирующий тоник при АГА

‼️Еще один пункт по сахарной зависимости -менопауза Гормональный дисбаланс , дефицит серотонина это всегда сахарная зависимость. Здесь конечно особый подход нужен и многим помогает перекос серотонина 5htp И обязательно движение

Сахарная зависимость Основные причины: Всегда сахарная зависимость это дефицит энергии! Глюкоза основной ее поставщик! Поэтому разбираемся почему энергии нет! 1⃣Первым пунктом оцениваем свое питание. Сколько и что вы едите? Считаем калории и бжу. Часто люди банально недоедают или едят свой колораж засчет пустой пищи. Нет нутриентов клетка голодает при обилии калорий Несбалансированное Вегетарианство очень часто причина сахарной зависимости 2⃣Сон. Как и сколько вы спите? Недосып это 💯 дефицит энергии и тяга к сладкому 3⃣Исключаем железодефицит и гипотиреоз Именно два этих состояния приводят к дефициту энергии и тяге к сладкому 4⃣Стресс? 5⃣Гиподинамия? ⚠️Если все эти пункты проработаны а тяга есть ? Гоняем глистов 💯🪱🤣

Манго такого спелого вкусного нет, может попробовать из персиков? По-моему это бомба 🔥 #рецепт

Кстати здесь уже не раз сказали от людей «я водой не напиваюсь» поэтому пью лимонад, квас и сок … Вот это уже не просто зависимость .. а диабет 2 у дверей и стучится !

Нутрициологи, которые бесконечно говорят полезные десерты и роются в глазированных сырках в поисках хорошего состава однозначно зависимы от сладкого! Заменять вредный сахар полезным это не решение проблемы на мой взгляд🤷‍♀️

Сначала я бы рассмотрела вопрос, что вообще считать сахарной зависимостью? По моему мнению этот вопрос очень утрирован, так же как вред от сахара рафинада 💯 По последним исследованиям. От сах замов тоже очень много вреда. В частности они угнетают полезный микробиом кишечника не меньше сахара. Желание сладкого вкуса это нормальное желание здорового человека! Рецепторы к сладкому прямо на кончике языка не случайно. Горькое интуитивно ассоциируется с ядом, поэтому горькое не вкусно)) Что вы считаете сахарной зависимостью? Давайте обсудим? Тема конечно затертая) возможно она и не актуальна ?

Вот мозг же мне понимает. А как избавиться от сахарной зависимости? Это даже не зависимость, одержимость

Взрослый человек использующий обилие смайлов в текстах сообщений психологически нестабилен, пытается обратить на себя внимание, жаждет всеобщей любви и признания! Он точно недооценен, недолюблен, пытается казаться лучше чем он есть 💯 и стать в сети тем, кем в жизни стать не может! Если вам хочется ставить миллионы смайлов? Обратите внимание на свою реализацию в жизни. Займитесь чем-то, поищите точки приложения вашей энергии и эмоциям. Я много общаюсь в сети сообщениями и когда вижу сообщение, где ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 😍😍😍😍😍😍😍 уже сразу понимаю с кем имею дело )) Смайлики украшают тексты, но их обилие часто говорит о низком словарном запасе и интеллекте собеседника

И вообще я очень рада , что избавилась от сахарной зависимости 💯 я никогда не роюсь на полках с суррогатом в поисках хорошего состава , я просто это не ем на регулярной основе Не пытаюсь вписать низкокалорийный джем или сгущенку в свои калории, и вообще их не считаю Не увлекаюсь протеиновыми сладостями, так как это тот же суррогат, просто с привлекательным названием А если мне когда-то чего-то и хочется, то покупаю то что мне вкусно да и все Вот сейчас в отпуске чилю 😅например, приеду домой и опять в свой режим. Полезными сладостями я считаю только фрукты Это мой выбор Безусловно каждый выбирает свой путь, кому как удобно 💯

Почему я еще не купила вафельницу? Есть следующие соображения Керамическая дорогая, ещедневно жарить на дешевом тефлоне не хочу. Купить дорогую, чтобы поиграть и поставить на кухне лишний предмет? Лишняя дотация муки и творога в мой рацион, ни то ни другое я не ем обычно, вернее ем но стараюсь свести к минимуму …. Картошку красиво запекать , ее я ем только летом молодую , зимой крайне редко Матвей сказал, что буду вафли только настоящие венчание, сдобный сладкие. Вот это вот все из кабачка мне не надо🤣🤣 Творог не любит не ест, только изредка ( лактоза С/Т К хлеба на завтрак я не приучена, вернее отучена 🤣 поэтому заменять бутерброд вафлей для меня нет необходимости совсем🤷‍♀️ Так что пока покупать не планирую, но смотрю очень красиво конечно на фотках. Присоекает внимание у блогеров. По поводу прямо пользы этих впвель не знаю… Мука, жареное, сах замы По не в «секте» Но никогда не говори никогда 🤣 Силиконовая форма в духовку вот ща для меня ❌, я минимизируют пластик и токсины от пластика , т к детокс нарушен #еда

Всем доброе утро ☀️ Лунная дорожка вчера Сегодня у нас похолодало …. Наконец-то 🤣 24 градуса было в 6 утра, у меня рекорд 7 тренировок в неделю )) эх жалко плавание не записываю 🐬