Мария Московская: сммщик, коуч по похудению
Работа со мной состоит из 2-х направлений, они дополняют друг друга: 1. Лекция о похудении и питании. 2. Коуч - сессии, на которых мы разбираем темы, что мешает начать худеть, а надо ли, страхи, затыки, РПП и тд.
Mostrar más496
Suscriptores
+324 horas
-17 días
-1430 días
Distribuciones de tiempo de publicación
Carga de datos en curso...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Análisis de publicación
| Mensajes | Vistas | Acciones | Ver dinámicas |
01 Media files | 29 | 1 | Loading... |
02 Media files | 29 | 1 | Loading... |
03 🐢 😆 | 32 | 1 | Loading... |
04 Media files | 33 | 1 | Loading... |
05 Соскучилась
Был долгий перерыв. Тренировки раз в неделю получаются из-за путешествий еженедельных и сын болел.
Тело уже само просит движений. Если залежалась, хотя бы пешком хожу в магазин. Уже полегче телу. Но удивляюсь, как организм быстро адаптируется к любым условиям, как таракан 🪳))))
Я привыкла ходить 14000 шагов и если хожу даже 10, уже телу мало, просит.
В если хожу мало, 5-7 тыс шагов, то похожу 10 и уже ноги болят )))) | 42 | 0 | Loading... |
06 У нас был друг из садика
Долго его ждали
Отдыхал на Шри-Ланке
Они живут в однушке вчетвером , пока делают ремонт в др квартире
Вот я удивляюсь: ремонт, а ездили вчетвером отдыхать на Шри-Ланку
Как люди умеют откладывать и копить? Я нет
Хотя давно бы уже…. Но
Никак 🤷🏼♀️
А вы умеете копить? | 52 | 1 | Loading... |
07 Подпишусь под каждым словом | 51 | 1 | Loading... |
08 Media files | 19 | 0 | Loading... |
09 Кстати, канал закрытый, потому, кто выйдет- больше в него не попадет
Вот такая манипуляция )))) 😁😄 | 63 | 1 | Loading... |
10 На самом деле, мне эти образы подобрала стилист. Чуть позже, когда сын уложу, поделюсь с вами тем, что я ей прислала, как идеал. И то, что она мне подобрала. Я просила подобрать образы Wildberries | 13 | 0 | Loading... |
11 Ты воплощаешь мои мечты 💭 вся корзина в таких кружевных длинных юбках, но я никак не могу придумать под нее событие. В сад за сыном ходить не оч удобно 😁 | 13 | 0 | Loading... |
12 Media files | 60 | 1 | Loading... |
13 Трусы будут белые шортами
Не эти | 60 | 1 | Loading... |
14 Media files | 58 | 1 | Loading... |
15 Media files | 59 | 1 | Loading... |
16 Платье нежной ткани оказалось
Приятное | 58 | 1 | Loading... |
17 Я в Вайлдберис и щас будет примерка.
Ожидание vs Реальность.
Угадайте, что взяла? | 58 | 0 | Loading... |
18 Media files | 61 | 0 | Loading... |
19 Как-то ко мне пришла на коуч-сессию девушка:
у нее большой опыт, есть кейсы, куча обучений и дипломов, ходила на наставничество, но денег нет 🤷🏼♀️
В первый час на моих сессиях мы с клиентом исследуем проблему и смотрим повторяющиеся ситуации, невыносимые эмоции и убеждения о себе, другом, о мире.
Каждый раз я вижу одну картину:
наши проблемы далеки от реальности;
они, скорее, наше собственное кино 🍿, которое мы поддерживаем своим фокусом внимания.
Например, включите депрессивную музыку, или Анну Асти, где про страдания, измены, драму и сразу станет на душе грустно, захочется плакать, вы вспомните ситуации из прошлого: «Бывший -урод…»
Или включите динамичную музыку для спорта, или нашу старенькую попсу типа «Руки Вверх» - сразу захочется подпевать, да и бывший уже не урод😁
Пока ты слушала песни, изменился ли мир?
Нет.
Изменился ли твой фокус внимания?
Да.
Проблем нет.
Есть следствие опыта и ваших правил, «установок» по жизни.
И это распространяется на все сферы!
Если ты весила 50 кг, а стала 80.
Это ведь не проблема, а следствие твоего жизненного контекста, твоих привычек, поведения.
Ты злоупотребляла пищей, лежала на диване... И это привело тебя в точку +30 кг. И то, не за 1 день, а за месяцы!!!
Или ты едешь на 🚘 и она заглохла, закончился бензин.
Это не проблема, а следствие того, что ты не заправилась заранее.
Все, что происходит в жизни - мы создаем сами.
Мы привыкли ожидать и требовать.
Ты можешь поставить себе цель зарабатывать 1 млн/месяц.
Но если у тебя нет знаний, а правила, по которым ты живешь, НЕ РАБОТАЮТ, ты будешь оооочень долго идти к этой цели….)
Даже, если скупишь все курсы)
В каждой ситуации есть огромный ресурс.
Мне сказали, что я поправилась. Я посмотрела фото 3-х летней давности и поняла, что набрала 10 кг.
Я могла бы обидеться на тех «доброжелателей», но, черт, 👿 они оказались правы!
И я похудела уже на 15 кг.
ВСЕ ЕСТЬ РЕСУРС.
Увидь его и ты достигнешь целей, наконец!
Жду тебя на коуч-сессии.
Результат с первого раза.
2-2,5 часа = 5000 руб.
Пиши!! | 61 | 1 | Loading... |
20 🐍 | 53 | 1 | Loading... |
21 Media files | 52 | 0 | Loading... |
22 Media files | 52 | 0 | Loading... |
23 Media files | 50 | 0 | Loading... |
24 Media files | 49 | 0 | Loading... |
25 Media files | 50 | 0 | Loading... |
26 Media files | 51 | 0 | Loading... |
27 Media files | 20 | 0 | Loading... |
28 O , so sexy 🔥 | 54 | 0 | Loading... |
29 Боже, какая ты красивая😍 | 54 | 0 | Loading... |
30 Срывы на диете - это не РПП (расстройство пищевого поведения) | 62 | 0 | Loading... |
31 Media files | 55 | 0 | Loading... |
32 Media files | 51 | 0 | Loading... |
33 Media files | 53 | 0 | Loading... |
34 Media files | 53 | 0 | Loading... |
00:17
Video unavailable
Соскучилась
Был долгий перерыв. Тренировки раз в неделю получаются из-за путешествий еженедельных и сын болел.
Тело уже само просит движений. Если залежалась, хотя бы пешком хожу в магазин. Уже полегче телу. Но удивляюсь, как организм быстро адаптируется к любым условиям, как таракан 🪳))))
Я привыкла ходить 14000 шагов и если хожу даже 10, уже телу мало, просит.
В если хожу мало, 5-7 тыс шагов, то похожу 10 и уже ноги болят ))))
❤ 3
4201
Photo unavailable
У нас был друг из садика
Долго его ждали
Отдыхал на Шри-Ланке
Они живут в однушке вчетвером , пока делают ремонт в др квартире
Вот я удивляюсь: ремонт, а ездили вчетвером отдыхать на Шри-Ланку
Как люди умеют откладывать и копить? Я нет
Хотя давно бы уже…. Но
Никак 🤷🏼♀️
А вы умеете копить?
5217
Photo unavailable
Подпишусь под каждым словом
🔥 2
5111
Кстати, канал закрытый, потому, кто выйдет- больше в него не попадет
Вот такая манипуляция )))) 😁😄
🤩 3
6315
На самом деле, мне эти образы подобрала стилист. Чуть позже, когда сын уложу, поделюсь с вами тем, что я ей прислала, как идеал. И то, что она мне подобрала. Я просила подобрать образы Wildberries
❤ 1
1301