کانال صوفیان 24

توجه توجه یک عدد عینک جلوی املاک اراز جنب سنگگ پزی حسن پور پیدا شده صاحب عینک باشماره زیر ۰۹۱۴۴۱۲۳۷۰۸ تماس بگیرید واز املاک اراز از آقای داود بیرامی تحویل بگیرد کانال صوفیان ۲۴ @sofian24

⚫️ اعلامیه مجلس سومین روز درگذشت آقای حسین رهنمون ⚫️ کانال صوفیان ۲۴ @sofian24

                                                1403/7/25       چهارشنبه قشنگ پاییزیتون بخیر 🍏🍃 الهی دراین روز زیبای پاییزی🍏🍂 خدا پشت و پناهتون باشه🍏🍃 و یه روز خـوب و عـالی 🍏🍂 یه روز موفق و پر برکت🍏🍃 یه روز شاد و پراز آرامش🍏🍂 رو بــراتـون مـقـدر کنـه..........🍏🍃 کانال صوفیان ۲۴ @sofian24

جدول گروه A در پایان هفته چهارم مقدماتی جام جهانی کانال صوفیان ۲۴ @sofian24

دبل محبی؛ گل چهارم ایران توسط محمد محبی در دقیقه 90+8 ایران 8 - قطر 1 کانال صوفیان ۲۴ @sofian24

پاس دیدنی سردار؛ گل سوم ایران توسط محمد محبی در دقیقه 65 ایران 3 - قطر 1 کانال صوفیان ۲۴ @sofian24

دبل سردار روی اشتباه مهلک دروازه‌بان؛ گل دوم ایران توسط سردار آزمون در دقیقه 48 ایران 2 - قطر 1 کانال صوفیان ۲۴ @sofian24

ضربه سر تماشایی؛ گل اول ایران توسط سردار آزمون در دقیقه 42 ایران 1 - قطر 1 کانال صوفیان ۲۴ @sofian24

گل اول قطر به ایران توسط معز علی 🔹ایران ۰-۱ قطر

✅ نکته های سلامتی 🔺کمبودهای بدن را از روی میل غذایی بفهمید! زبان بدنتان را بفهمید. ✳️اگر مدام خسته هستید آهن بدنتان کم است. 🔴راه حل👈 خوردن گوشت، عدس، اسفناج، کشمش ✴️اگر پوست‌تان می‌خارد روی بدنتان کم است. 🔴راه حل👈 زرده تخم مرغ، لوبیا سفید، جگر ✳️اگر سرتان شوره میزند ویتامین A بدنتان کم است. 🔴راه حل👈 آب هویج، سیب زمینی، کدو ✴️اگر مدام عفونت میگیرید سلنیوم بدنتان کم است. 🔴راه حل👈 ماهی، میگو، تخمه آفتابگردان ✳️اگر کمردرد و پا درد دارید، ویتامینD بدنتان کم است. 🔴راه حل👈 قارچ، ماهی بخورید و زیر نور خورشید بروید. ✅خشکی دور دهان و بینی‌ یعنی ویتامین B12 ‌شما کم است. 🔴راه حل👈 مرغ، شیر، ماست ✳️هوس شیرینی‌ کرده‌اید؟ بدنتان کروم کم دارد! 🔴راه حل👈گوشت گاو، مرغ، کلم بروکلی و تخم‌مرغ ✴️اگر هوس شکلات کرده‌اید بدنتان منیزیم کم دارد! 🔴راه حل👈سبزیهای تیره برگ ‌دار، کلم، چغندر، آجیل ✳️اگر هوس کربوهیدرات کرده‌اید تریتوفان بدنتان کم است. 🔴راه حل👈 بوقلمون، تخم مرغ، موز و گردو ✴️اگر هوس گوشت کرده‌اید بدنتان آهن و روی کم دارد! 🔴راه حل👈تخمه کدو ، پنیر و نان سبوس‌دار کانال صوفیان ۲۴ @sofian24

چرا بهتر است به پهلوی چپ بخوابیم (☝️) به کبد فشار نمی آید قلب بهتر عمل میکند سوزش معده نخواهید داشت تصفیه روده راحت تر انجام میشود گردش خون و گوارش بهبود می یابد کانال صوفیان ۲۴ @sofian24 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

✅ فواید عرق آویشن :   🔺دارای طبیعت گرم  🔻مقوی معدہ 🔺رفع ترشی معدہ 🔻تقویت بینایی 🔺رفع تشنج 🔻رقیق کنندہ خون 🔺درمان عفونت های ریوی، زکام و برونشیت کانال صوفیان ۲۴ @sofian24

اهدای خون ، اهدای زندگی چهارشنبه ( فردا ) ۲۵ ام مهرماه کتابخانه عمومی صوفیان کانال صوفیان ۲۴ @sofian24

برنامه مهمترین دیدارهای فوتبال امروز کانال صوفیان ۲۴ @sofian24

اعلامیه مجلس چهلمین روز درگذشت آقای یونس خدایی کانال صوفیان ۲۴ @sofian24

⚫️ مراسم تشییع جنازه و شام غریبان آقای حسین رهنمون صوفیانی ⚫️ کانال صوفیان ۲۴ @sofian24

توجه توجه . یک عدد سمعک گوش  توی پارک پیدا شده مال هر کی بود بیاد سوپر مارکت مهدی دلبند

                                                1403/7/24       سه شنبه پاییزیتون عـالی و بینظیر 🍊🍃 الهی امـروزتـون پـر از ب‍ـهترينها 🍊🍂 و غـرق خـوشبختی باشيـد... 🍊🍃 الهی از خزانه غیب خــــدا🍊🍂 روزی فراوان به شما برسه الهی تنتون سـالم و عاقبتتون بخیر باشه🍊🍃 روزتون شـاد و زیبـا🍊🍂 کانال صوفیان ۲۴ @sofian24