ЗАМЕТКИ НУТРИЦИОЛОГА🥦

Пока получается тяжело 🙄

У меня новое увлечение 🍦 Прыжки на скакалке 🩵 Очень хочу научиться легко и по разному прыгать 🌸 Это так красиво , а главное какое кардио 🥹особенно в + 40 🧡 Кстати, в Дубае много бегают, несмотря на жару, кто то вечером, кто то прямо утром ☀️ 🌊Очень вдохновляют 🌊

MOOD ♥️

Вчера были в интересном ТЦ очень красиво и винтажно 🧡 Потом мы опаздывали на автобус и бежали как сумасшедшие, потому что заблудились 😁 Но всё закончилось хорошо - мы успели )

Отдых по полной программе 🧡 Сегодня делала коррекционный комплекс по системе «умный фитнес» 🌸 30 минут и невероятные ощущения в теле - чувствую мышцы, но в тоже время расслабление в них. 😱Очень необычно и приятно

Прямо очень хотела темные джинсы 👖 блузку и красную сумочку ♥️

Сегодня у нас шоппинг 🌸 Многие не скучают по ушедшим брендам, а я очень скучаю 🥹

🧡путешествовать и познавать себя через соприкосновения с миром

🧡Не нужно начинать исключать сахар на неделю, чтобы потом переедать им втройне. Можно спокойно внедрить любимые вкусняшки в рацион, если есть баланс. 🌸Осознанное питание — это 80 % разнообразная, полноценная еда и 20 % ваши любимые вкусняшки. 🩷А ещё когда есть осознанное отношение к себе, когда рацион вкусный, полноценный, налажен сон- сладкого зачастую вообще не хочется!

🌸Уход 🩷Зарядка 🌸Чтение 🩷Вкусный завтрак и кружечка кофе 🌸Море 🌸ИДЕАЛЬНОООО🌸