لـــ • دنـَ𝑑ꪀ𝑜ـۅٛ |✨⤿

مو مهم الإنسان يحب بكد ما مهم يرتاح، الحاجة التريحك بمرور الوكت تلگه نفسك تتعلق بيها وتحبها، عكس الحاجة التحبها وما مرتاح وياها، تشوف نفسك من الضغط وقلة الراحة تفقد مشاعر الحب بداخلك اتجاهها. الراحة دائمًا يجي وراها حب بس قلة الراحة يجي وراها معاناة وخيبة أمل.

ويه مرور ألوقت ، الدنيا راح تعلمك درس كلش مهم ، الدرس انه وجود الناس يمك مامرتبط ابد ب الي اتقدمه الهم.... ألي يريد يضل يمك راح يضل بدون ماتنطي شي ، وألي يريد يروح راح يروح لو مهما قدمتله وسويت على موده...! اختصار الكلام أن الموضوع واكف "على قدر مكانتك بقلوبهم"

من قال أن فاقد الشئ لا يعطيه! لقد منحت غيري كل ما تمنيت أن أحظي به .. أعطيت الحب بلا مقابل و أنا القلب المليئ بالندوب ، منحت الدفء بلا حدود وأنا ارتعش من البرد، زرعت الطمأنينه في نفوسهم و أنا في قمة إحساسي بالخوف ، كنت أرصِف لهم دروب المحبه و الود وأنا التائه أبحث عن الطريق .. في كل مرة كنت ابذل شيئاً جميلا من نفسي لأحد، كأني اقول لها ستعود لك كل الأشياء الجميله التي منحتها للآخرين .. كنت و كأني اعتذر لها عن بشاعة هذا العالم .. كنت و كأني اقدم لها اعتذارًا عن كل السوء الذي صادفته ..

الحياة بطبيعتها تزداد صعوبة وتعقيد دقيقة ورة دقيقة، بعملك وبدراستك وبعلاقاتك الشخصية وبكافة مفاصلها، وما تنطيك وقت حتى تستوعب الديصير وياك، هذا الجان مواعدك يبقى للأبد وراح بيوم وليلة، هذاك الجنت معتبره صديقك وغدر، حلمك الي ضاع بسبب ظروف خارجة عن إرادتك، محاولاتك الفاشلة للوصول للإستقرار المادي والإعتماد على نفسك، ذني من البديهيات الي لازم تتوقع حدوثهن قبل ماتبدي بيهن، حتى اذا لاسامح الله وصارن، ما تبقى حزين وتجلد بذاتك وتخلّص مخزون الأمل المتبقي بمحفظتك الحياة صعبة صحيح، ولكن بيها جانب حلو تنطيه الك بشكل مجاني بكل مرة تخسر وتفشل بيها، الحياة القاسية دائمًا تنطيك المحاولة لا تستسلم. 🤍

لهاذا للسبب ننصح بجلسات التشافي ✨

اكو زعل يخلينا نبچي وزعل يخلينا نروح لواحد نشتكي وزعل يخلينا نشيل الصورة الشخصية على المواقع وزعل نعبر عنه بستوري أو حالة وحزن يخلينا نكتئب ونعتزل الناس وحزن يضحكنا يخلينا نطلع بره البيت أو نطبخ أكل .. وأقسى زعل هو الحزن الساكت اللي يخليك تسكت وتصفن وتنطفي وتذبل على الساكت الزعل اللي يجي على هيئة صمت وسكوت وكتمان يهدّك ، ما تسولف ولا تشتكي ولا تلكه أيّ عبارة أو كلمة أو صورة تعبّر عن اللي تحسة حتسكت لأن الغصّة اللي بكلبك أكبر من كل الكلام وأثقل من إنه تحمله حروف لأن المشاعر اللي تحسّها ما لكيت كلام يصفها أو يحسّ بيها مثل ما هيي موجودة بداخلك لأن الكلام ماله قيمة ولا يكدر يوصل الإحساس تسكت لأن كلامك عن حزنك أو مظاهر الزعل ما راح تفيدك بشي ولا راح تكدر تخفف عنّك ولو شويه السكوت المحسوب عليك رضا وهدوء هو حرب تطحنك وجبل عَ قلبك ب يخنكك ويهدّ بيك هو وجع بدخلك ياكلك أكل ونقطة على السطر .

بكل علاقه بالوجود اكو " نقطة أمان " هاي اساس العلاقات ممكن تنهدم باقل موقف ساعتها ماراح يشفع للمقابل لاحب ولا مكانة ولا غيرها .... بعد ماتروح هالنقطة لو ترجعون الف مرة وتحاولون على طول سنوات ماكو شيء راح يرجع مثل الأول لهذا السبب احرصوا على ناسكم ونفسكم مو كل يوم نصادف احد يحبنه مو لشيء ولا لغاية بس لان احنة فابقوا وي اشخاص تستاهلكم و دارو روحكم مداره❤️‍🩹

✋🏻❌أكثر التصرفات المدمرة للعلاقات العاطفية التهميش واللامبالاة -الشك - التقصير العاطفي - البخل - المقارنة - الإنتقاد الجارح

‏ثمّ لا يُشترط أن يَكون العِوض مَحسوسًا، ولا مِن جنس المَفقود ، قد يعوّض الله بالسّكينة والرِّضا، وفِهم رتب الأشياء ، والتقاط آثار الرَّحمَة، واسْتِذكار النِّعَم؛ والحمدُ لله ،

| في كلّ مرَّة يمسّ قلبك الضِيق تذكّر الآية الكريمة | ( إنّ مع العُسر يُسراً ) ..✨

لكُل مجتهد نصيب❤️. آمنوا بهالجُمله انو اللي الك مراح يصير لغيرك ابد ومدام انته سعيت واجتهدت توقع الله راح يرزقك اضعاف ما جنت انته تتمنى ومُمكن ربنا مينطيك الشي اللي تتمناه بس راح ينطيك الشي اللي انته تحتاجه وهو أرحم بينا واكرم بينا حتى من اختياراتنا ف تعلموا الشُكر واحمدوا ربنا على كُل حال وتأكدوا كل ما تحمدون الله وترضون باللي كاتبه راح يزيدكُم عوض وسعاده.

صدك شخباركم @dnoo_6565_bot

چنت اتصفح بل انستاڪرام ولفتني منشور مكتوب بي : "من أجمل المشاهد اللي ممكن تشوفها بحياتك لمّا تشوف عزيز على قلبك عدّى سنوات الاكتئاب وصار ناجح وسعيد وبخير " اتخيل انو نفس هذا المشهد تشوف بي روحك ، انك تكون انت اللي عديت سنوات صعبة من الخوف والاكتئاب و التعب وصرت مطمئن اخيرًا وناجح وسعيد ! تره هذا المشهد لوحده بكامل المشاعر الحلوة اللي بي يستاهل انك تحاول اليوم وباچر واللي بعده علمود توصله ❤️‍🩹.

🌕علامات مُهمة، تدل على أنك بدأت تكون أفضل مع (نفسك): ‏- تتكلم مع نفسك بطريقة لطيفة وداعمة. ‏- تعطف على نفسك وترحمها. ‏- تتقبل اخطاءك وتتعلم منها. ‏- أصبحت أكثر وعياً بكلماتك، وافعالك. ‏- أنك تطلب المساعدة من غيرك. ‏- تحتفل بأهدافك وإنجازاتك الصغيرة جداً

ثلاثة عادات نفسية تسلب منك السعادة❌ - التفكير العاطفي الخاطئ، واتخاذ القرار بناء عليه. - التوقعات غير الواقعية. - حديث الذات السلبي.

" ثلاثة أرباع الزعل، ظن ."

يعجبني أن أكون أنا دائمًا، تحت كلّ الظروف والمسميّات، أنا دائمًا بأفكاري وبقراراتي، أنا دائمًا بكلامي وأفعالي، بإنتصاراتي وخسائري، يروقّ لي أنني أنا أولًا في جميع الأشياء، أولًا حيثُ لا رَقم بعدي، ولا كَلِمَة.

أحلى درجات المُراعاة اللي تحِس بيها طول عمرك إنُ : "تكون تَعبان بَس تبتسم حَتى لا تحمّل أحد هَمك فوگ هَمَه"

أجه ببالي أكتبها بـ نص أجه ببالي أكتب كليشة طويلة بس بالنهاية هي بهالبساطة بس " لا تأذون أحد " !! خوش ،؟ خوش