🌹کانال گل زیبا🌹

اما آوای قلبمان به زیبایی گذشته نیست ...

. برات آرزو می کنم قوی بمونی....

. فقط آدمای حلال زاده و باشرف این روزها تو غم و رنج هستن...

⁨ ⁨ . هاروکی موراکامی میگه: هر کدام از ما چیزی از دست می‌دهیم که برایمان عزیز است فرصت های از دست رفته امکانات از دست رفته احساساتی که هرگز نمی‌توانیم برشان گردانیم! این بخشی از آن چیزی ست که به آن می‌گویند “ زنده بودن “....

شماره های اضطراری که بدردتون میخوره: شماره ۲۱۸: اگه جلوی در خونتون یه ماشین پارک شده و صاحبش نیست این شماره ی راهوره باهاش تماس بگیرید شماره پلاک رو بگید، بهشون زنگ میزنن! شماره ۱۹۱: اگه جایی به داروخونه نیاز داشتی، اسم و آدرس داروخونه های نزدیکتو بهت میده. شماره ۲۱۵۱: آمبولانس حیوانات خانگیه! شماره ۱۲۴: اگه جایی گرون فروشی کردن میتونین به این شماره اطلاع بدین. شماره ۰۹۶۶۹: واسه گردشگری استان هاست و برای جاهای دیدنیش راهنماییت میکنه! شماره ۱۹۹: اطلاعات کامل پرواز رو بهت میده مثلا بفمی پرواز تاخیر داره یا نه!

ذهن و روح خودت رو آرام کن! - صدای نفس هات و بشنو و تمرکز کن. - جریان دم و بازدم هوا رو احساس کن. - افکار منفی و رها کن و خودت و ببخش. - پیشرفت زمان میبره سختگیری نداشته باش. - غذا رو آهسته بجو به بافت و مزه غذا دقت کن. - به طبیعت برو لمس کن راه برو لذت ببر کشف کن.

اشکالی نداره اگه اخیراً افت تحصیلی داشتی، دست و دلت به هیچ کاری نمی‌ره، عصبی ای، بد اخلاقی، تحملت کم شده، کلافه ای، ارتباطاتت با ادما بهم می‌خوره و افسردگی گرفتی. خودتو سرزنش نکن، همه همینیم. به خودت سخت نگیر. تو یه انسانی سرتو بالا بگیر و به خودت افتخار کن. یکم استراحت کن، به خودت برس و بعد پاشو راهتو ادامه بده. یادت‌ نره، می‌گذره، از پسش برمیای دیر یا زود زمانش زیاد مهم نیست. تو دوباره سبز می‌شی و شکوفه می‌زنی و اینو بدون قشنگ ترین شکوفه ها توی بهار، مال درختایین که زمستون سختیو سپری کردن. 🌸

سلام ظهر قشنگتون بخیر وپر از شادیهای بی پایان عمرتون جاویدان امیدوارم امروزخونه دلتون گرم از عشق ومحبت ونگاه خداهمراهتون ‌ ‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌ سلام ظهرتون کنار خانواده محترم بخیر 🌸🍃

بعضی آدم‌ها وارد زندگی ما نمی‌شن که ما رو آزار بدن،میان تا نورِ درون ما رو بیدار کنن. هر چیزی که از بیرون ما را برانگیخته یا فعال می‌کند،دعوتی‌ست برای دیدن، آگاه شدن و تبدیلِ تاریکی به نور. وقتی این تبدیل اتفاق می‌افتد، یا آدم‌ها تغییر می‌کنند یا از مسیر زندگی ما حذف می‌شوند، چون ما وارد سرنوشت جدیدی شده‌ایم. ✨ @kanalgool

یک وقت‌هایی باید خودت را به‌ بیخیالی بزنی.. بیخیال تمام آدم‌هایی که دوستت ندارند! بیخیال تمام کارهایی که می‌خواستی بشود اما نشد! بیخیال هرکس که امروز وارد زندگی‌ات شد و فردا رفت! بیخیالِ تلاش‌های بی‌نتیجه‌ و دوست داشتن‌های بی‌ثمرت! وقتی کسی دوستت ندارد اصرار نکن! وقتی کسی برایت وقت ندارد خودت را به زور در برنامه‌هایش جا نده! زندگی همین است، شاید تو برای همه وقت بگذاری ولی قرار نیست که همه دوستت داشته باشند و برایت وقت داشته باشند.. شاید که بهانه‌هایشان برای فرار تو را قانع نکند؛ گاهی فقط باید لبخند بزنی و رد شوی؛ بگذار فکر کنند نفهمیدی! #ساموئل_بکت @kanalgool

امیدوارم عشقی که حس خونه بودن داره، پیدات کنه... امیدوارم عشقی پیدات کنه که تیزترین لبه‌هاتو نرم کنه... امیدوارم عشقی پیدات کنه که توی روزای سخت هم تو رو انتخاب کنه؛ واقعاً امیدوارم چون تو لیاقتشو داري... پ.ن: اول از همه خودت هم به همون عاشق تبدیل شو...

خدا کند یک اتفاق خوب بیافتد وسط زندگی مان آری همین جا وسط بی حوصلگی های روزانه مان، نگرانی های شبانه وسط زخم های دلمان آنجا که زندگی را هیچ وقت زندگی نکردیم یک اتفاق خوب بیافتد انقدر خوب که خاطرات سالها جنگیدن و خواستن و نرسیدن از یادمان برود آنگونه که یک اتفاق خوب همین الان، همین ساعت همین حالا از پشت کوه های صبرمان طلوع کند طلوعی که غروبش غروب همه ی غصه هایمان باشد برای همیشه .!.

. بدن ما مدام باهامون حرف می‌زنه مثلا وقتی تو جای اشتباهی هستیم یا کنار آدم اشتباهیم انرژیمون پایین میاد یا واقعا مدام مریض میشیم یا پوستمون خراب می‌شه،  یا استرس می‌گیریم و احساس نا امنی می‌کنیم، ازتون می‌خوام که هیچوقت نشونه‌ها رو نادیده نگیرید.

دور همیها خیلی با ارزشن،خیلی سخت نگیریم،این روزها زود میگذره جمعه ها وقت خوبیه برای درکنارهم بودن شاد باشید🍃❤️🍃 @kanalgool

کتلت مرغ🍃🌶🍃 آموزش پخت کتلت مرغ با ادویه های مخصوص و مقدار مواد اولیه #آشپزی @kanalgool

بفرست واسه مامانایی که بچه کوچولو دارن👶🤍 @kanalgool

اینم یه کاردستی زیبا وجذاب😉😍 @kanalgool

کودک وقتی اشتباه می‌کنه .. قبل از هر حرفی می‌پرسه: «الان امنم یا قراره تنبیه شم؟» نگاه و رفتار ما بهش یاد می‌ده اشتباه یعنی فرصتِ یادگرفتن یا دلیلِ ترسیدن .. ۵ راهکار ساده برای اینجور مواقع: 1️⃣ اول چهره‌ت رو کنترل کن اخم و عصبانیت، مغز کودک رو می‌بره تو حالت ترس. نفس بکش، آروم شو بعد واکنش نشون بده. 2️⃣ لحن صدا مهم‌تر از کلماته حتی حرف درست با صدای تند، پیام اشتباه می‌ده. آروم حرف بزن تا کودک حس امنیت بگیره. 3️⃣ به‌جای سرزنش، همدلی کن نگو «باز خرابکاری کردی»، بگو: «می‌دونم قصدت بد نبود، بیا درستش کنیم.» 4️⃣ رفتار رو اصلاح کن، نه شخصیت رو نگو «تو بی‌دقتی»، بگو: «این کارت اشتباه بود، دفعه بعد چطور بهترش کنیم؟» 5️⃣ بعد از آروم شدن، آموزش بده وقتی گریه یا ترس تموم شد، تازه وقت یاد دادنه؛ نه وسط هیجان. #فرزند_پروری @kanalgool

اموزش درست کردن گل ربانی جاودان 🎀✨️ @kanalgool