🌹کانال گل زیبا🌹

‏این جمله از جنایات و مکافاتِ داستایِوسکی دقیقا همون حسی رو میگه که این روزها دارم:«هر وقت سعی میکنم لبخند بزنم، احساس میکنم به آنچه در درونم است خیانت میکنم...»

دلخوشی های کوچک یعنی یک لبخند در جواب نگاهت یعنی جمع دوستانت یعنی امروز تو زنده  و سالم هستی دلخوشی کوچک یعنی چراغ خانه هنوز روشن است یعنی مادر می خندد پدر حالش خوب است زندگی همین دلخوشی های کوچک است به جزییات  زندگی دقت می کنم و از آنها لذت می برم خدایا شکرت❤️

اگه یه نگاهی به گذشته بندازی، متوجه می‌شی که خدا هر شرایطی که تو رو توش قرار داره، هم باعث تغییر تو شده، و همچنین باعث بزرگ شدنت، قوی ترت کرده، درسی رو بهت یاد داده، یا شایدم باعث شده آدم بهتری بشی. هر کاری که می‌کنه، یه حکمتی توشه ♥️

سواد رسانه عقب‌نشینی ایران اینترنشنال از ادعای ۱۲ تا ۳۶ هزار جان‌باختگان در دی‌ماه آمار تخمینی برای زمینه‌سازی مداخله خارجی بود! مجری و تحلیل‌گر شبکه ایران اینترنشنال: ▫️آمارهایی که ما ارائه کردیم تخمینی بوده؛ این کار را هم باید بکنیم تا دولت‌های خارجی را مجبور به حرکتی علیه ایران کنیم! ▫️ما برای اینکه افکار عمومی را تحریک و آماده کنیم چنین آمارهای تخمینی را ارائه کردیم تا از طرفی زمینه را هم برای حمله خارجی آماده کرده باشیم! @kanalgool

تا حالا فکر کردی چرا بعضی رفتارهای بچه، هرچقدر تذکر می‌دی بدتر می‌شه؟ نه تو مقصری، نه بچه‌ات… فقط یک نکته‌ی مهم هست که نمی‌دونستی. 🔶 خیلی وقت‌ها ما با نیت درست، از رو دلسوزی یا خستگی، کاری می‌کنیم که دقیقاً برعکس نتیجه می‌ده. #فرزند_پروری @kanalgool

گره‌زنی حرفه‌ای 👌 🌀راز گره‌های طناب که هر طبیعت‌گرد و کمپری باید بلد باشد 🌀تکنیک‌های بستن طناب برای بقا، ماجراجویی و شرایط اضطراری 🌀آموزش گره‌های ساده اما فوق‌العاده قوی و ایمن 🌀مهارت‌های بقا در طبیعت که یک‌بار یاد بگیری و همیشه استفاده کنی 🌀اگر به کوهنوردی، کمپینگ و کارهای فنی علاقه داری اینو از دست نده 🔥 @kanalgool

عالیه........... ♦️❤️👌🏻💯 *افکار مثبت🧠*

یک نفر پیش فلک ریش گرو‌ بگذارد ….

🔴 چرا چربی خونم پایین نمیاد؟ ♻️ یکی از مشخصه های سندرم متابولیک چربی خون بالا است. 🔹 حتما شما هم افرادی را دیده اید که اظهار می‌کنند علی رغم رعایت زیاد در مصرف چربی ها، اما همچنان چربی خونشان بالاست. ✔️باید بدانیم که فقط کم مصرف کردن چربی کافی نیست؛ 🔸عدم رعایت آداب تغذیه 🔸وجود مشکلات گوارشی 🔸زیاده روی در خوردن غذاهای دیرهضم و غلیظ 🔸خوردن آب سرد 🔸نداشتن فعالیت بدنی متناسب با سن و فصل و مزاج 🔸کم خوابی ها و دیر خوابیدن های متوالی همه و همه در افزایش چربی خون تاثیر دارد. 🔹 در کنار این رعایت ها اصلاح کبد هم به کنترل چربی خون کمک زیادی می کند. 🔹 ممکن است در برخی افراد حجامت هم کمک کننده باشد. البته ابتدا باید مشخص شود که این حجامت برای فرد مناسب هست یا ممکن است عوارض دیگری به همراه داشته باشد. ✅ گیاهانی مثل شوید، سماق، آویشن، سیر، جعفری، زنجبیل، سیاهدانه در رفع چربی خون موثرند که با توجه به مزاج بیمار، توسط طبیب حاذق تجویز می‌شود. البته روغن های مصرفی هم باید اصلاح شوند😉 #پزشکی_سلامت

می‌خواهید بدنی سالم و پرانرژی داشته باشید؟ ⚡️ هر صبح این ۵ حرکت را انجام دهید (۵۰ تکرار هر کدام) ♻️رهاسازی بالا/پایین برای شانه و گردن ♻️ گسترش بال‌ها برای تقویت شکم ♻️چرخش آسمان و زمین برای تحرک، ♻️لاک‌پشت طلایی برای سم‌زدایی کیسه صفرا و پوست #وررش_صبحگاهی

این دعای خیر تقدیم به شما الهی آمین🙏🌱 سلام روزتون غرق در آرامش الهی 💙💙💙💙💙💙💙

🌸روزمان را 🌸با عطر نامهای خدا آغاز میکنیم 🌼 بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيم ِ🌼 🍃الهی به امیدتو🍃 🌸 یا اَللهُ یا رَحْمنُ 🌸 یا رَحیمُ یا خالِقُ 🌸 یا رازِقُ یا بارِیُ 🌸 یا اَوَّلُ یا آخِرُ 🌸 یا ظاهِرُ یا باطِنُ 🌸 یا مالِکُ یا قادِرُ 🌸 یا حَکیمُ یا سَمیع 🌸 ُیا بَصیرُ یا غَفورُ 💖روزتون پر از عشـق 🌸پر از انرژی مثبت 🌸و سرشـار از الطاف خداوند

خدایا گل امیـد را در دلهای ما بکار تا جوانه مهر و دوستی بزند حس آرامش یعنـی: بدونیم خدایی داریم که همیشه حواسش به زندگیمون هست... شـبتون زیبا و در پناه خدا 🌸🍃

به امید فردایی روشن شبتون پر ازآرامش🍃💫🍃

دلی که بهانه گیر باشد با هر نشانه ای بهانه تورا دارد با هوای زمستانی با کافه‌ی همیشگی با یک استکان چای...💞 اصلا تو چه میدانی ؟! من من من با هر چه حال دل را می سازد هم بغض میکنم ... امان از دلتنگی💔 #همسرانه