ПРО ЖИЗНЬ и ЭНЕРГИЮ | Рамазанова Яна ✨

Середина всей истории 😁🤍 Надеюсь вчера вы видели начало

В сторис инстаграм интересно ♾️ смотрели уже?

Все мы идём из точки А в точку Я. К свободе, где есть глубокое удовлетворение собственной личностью.

Это будут утренние созвоны 🤍 и несколько вечерних ✨ (не в рабочие часы, поэтому всё успеете) ☺️

Освобождаю и пробуждаю 💫 ⠀ Итак, пора! Пора делиться знаниями дальше ⠀ А именно знаниями и практиками, которые направлены на пробуждение тела. На единство ума, тела и духа! ⠀ Как результат: ⠀ ⁃ Профилактика психосоматичечких заболеваний ⁃ Внутренний регулятор своего состояния. Научимся быстрее отслеживать свои чувства, эмоции и управлять ими ⁃ Гармонизация определенного аспекта психики ⁃ Будем учиться чувствовать своё тело. Принимать решения сердцем и доверять ему ⠀ Работать будем с психикой и телом одновременно 🙏🏻 а точнее кайфовать :) ⠀ В таком формате я передаю опыт и знания, практические упражнения, которые вы уже интегрируете в свою жизнь ❤️ ⠀ Ссылка на предзапись https://forms.gle/77vtDSvvmes5o7j69 ⠀ Старт 15-20 мая 💫 Цена 3500 Продолжительность 1 месяц (5 эфиров с практикой) ⠀ *после заполнения анкеты, свяжусь с вами и пришлю план того, что ждет в течение месяца в сообществе 🙌🏽

Интересный факт из данной техники дыхания Фридайверы делают гипервентиляцию, потом делают выдох, смещают сознание вниз к ногам, это позволяет им выдерживать высокие концентрации углекислого газа

1. Быстро сделать 30 глубоких вдохов с обычным выдохом. Потом сделать обычный выдох и   максимально задержать дыхание. 2. Потом 3 раза: глубокий вдох - выдох - максимально задержать дыхание. Технику повторить 2-3 раза ❗️Дыхание (животом) Рекомендуется выполнять технику минимум 1 месяц, тогда энергия будет на максимуме ✨ #техники

Хочется сказать «Не учу, и не лечу» 😁 :) делюсь практиками и знаниями, которые использую сама ежедневно Для мужчин некоторые техники видоизменяю для большей эффективности ✨ Сейчас должен быть лист предзаписи на утренние практики 🙃 но я его ещё не сделала 😁 Поставьте реакции кому интересно ✨❤️

Поэтому постоянно, что-то изучаю, интегрирую, трансформирую и перенимаю опыт от учителей и уже в своем потоке создаю что-то новое миксуя различные методы Добавляя знания о китайской медицине, практики с метода эмоционального баланса, работы с бессознательным, с зажимами в теле и мн. др. ✨

Замечали такое?

Захотелось прям поделиться этим видом ☺️

Вчера выложила в инст видео про утренние практики ☺️ Т.к. 1,5 месяца назад зарядилась мысль, что пора бы делиться ими дальше 🤍

Поставщик трансформаций прибыл 😁 Благодаря тому, что я проходила данный путь почти 7 лет Я научилась интегрировать опыт нескольких школ психологии и работу на уровне тела, ума и духа Но, как оказалась работа это на всю жизнь. Жить себя и всегда помнить кто ты и куда идёшь. Но зная все механизмы и свои личные уловки ума и техники по регулированию своего состояния, всё становится проще Точно хочу сказать, что обращаясь за помощью к эксперту в определенные моменты трансформаций, дистанция становится сильно короче, препятствий меньше, а дорога безопаснее Поняв это, все годы обучения и практик я складировала в архив знания которые получала, создавая по чуть-чуть свой уникальный метод, который не привязывает клиента к психологу на многие годы Да, конечно, он всегда рядом когда нужно Да, к нему можно всегда обратиться по определенному запросу НО, регулировать свое состояние вы научитесь и сможете сами, оказывать себе первую эмоциональную поддержку и находиться в ясности ума

Что ж, с рассказом про образование пора заканчивать ✨ Все дипломы, сертификаты и тому подобное есть в закрепе инсте ) P.s. просто надо было этим уже поделиться и закрепить в актуальных, т.к. это напрямую чем я занимаюсь и почему по факту я имею право об этом всё говорить