ПРО ЖИЗНЬ и ЭНЕРГИЮ | Рамазанова Яна ✨

Так удивительно, что все знания, которые попадают в моё поле зрения, максимально быстро находят причину ими поделиться Обычно это происходит, через личный опыт или наблюдения Так что ... Сегодня немного про СОН потому что на него опять же влияет наше ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ И навык чувствовать своё тело, доверять своим чувствам и ощущениям с каждым днём становится важнее ✨

На самом деле уверена, что многие слышали про то, что есть несколько стадий сна, но именно медленный глубокий даёт то самое чувство бодрости. В начале сна медленная фаза составляет 60-75 минут. Потому сон в первых двух-трёх циклах сна максимально глубокий. Ближе к пробуждению соотношение фаз меняется – быстрый сон с каждым циклом удлиняется, медленная фаза – сокращается. Быстрый сон – это фаза, в которую лучше всего просыпаться, независимо от длительности отдыха. И если вы пробудитесь в этот период, вы будете чувствовать себя бодрым и выспавшимся. Стоит помнить, что на продолжительность фаз сна влияет эмоциональное состояние человека. Недавние стрессы и депрессивное состояние могут снизить качество сна. Поэтому всё как и всегда индивидуально :) Кажется сегодня я попала в переход из одной фазы в другую, что в принципе и привело меня к пробуждению столь рано :)

Во столько вот я проснулась сегодня 😁 *вид из моего окна в 3 часа ночи и 5 утра. В это время я брала телефон в руки 😁 поэтому получилось зафиксировать красивое время 🥰

Хочу сказать так, практики, которые я начинала делать год назад и сейчас интегрирую с полученными новыми знаниями, дают новые обороты на ментальном, эмоциональным, энергетическом и физическом слое 💫

Кажется фраза все проблемы из детства заиграла новыми красками 😄 и под другим углом )

ТЕЗИСЫ С АУДИО: Всё развивается постепенно. Сначала работают древние и старые зоны головного мозга (с рождения и до 5-9 летнего возраста) накапливают информацию, ассоциативные центры формируют определенные решения в разных ситуациях, а после начинает подсоединяться кора головного мозга и начинает она накапливать информацию и анализировать её, формировать алгоритмизацию поведения. У нас одновременно работают ассоциативные центры памяти сразу же нескольких зон мозга и они в норме должны работать синхронно Если наступает рассинхрон между корой головного мозга и старыми структурами, то начинаются эмоциональные проблемы (разные неприятные чувства, эмоции, навязчивые мысли и вегетативные реакции: панические атаки, сердцебиение и т.д.) Например, алгоритмизация действий которая может быть записана на древних и старых структурах мозга может не соответствовать тому, что записано на уровне новых…. И тогда рождается конфликт, глюк, который транслируется на лимбическую систему в виде эмоций, ощущений, либо сразу уходит на иммунную систему. Что нужно сделать? ❗️Подробнее слушай аудио❗️

Подготовила довольно большой пост про наш мозг и откуда рождаются внутренние конфликты, поэтому решила, что часть примеров запишу в голосовом ✨ для лучшего понимания. Вы как слушаете голосовые?

Работая по методу эмоциональный коррекции мы работает в первую очередь с бессознательным и подсознанием За счёт мануально мышечного теста мне удаётся напрямую "связаться" с подсознанием и получить от него ответ Да/Нет и подобрать более точную технику, которая необходима именно вам. Т.е. в некоторых случаях (если клиент не хочет вдаваться в подробности своей ситуации) но есть эмоциональный очаг напряжения, который создает некий глюк, между сознанием и бессознательным, который ему не даёт двигаться вперед и принимать какие-то решения, радоваться и жить в удовольствие… то зная запрос, я уже работаю с ним через мышечное тестирование, общаясь через тело с подсознанием клиента. Бонусом: если боль в теле, зажим и т.д. было связано с эмоцией то зажим тоже проходит И уже физическими упражнениями клиент поправляет структуру своего тела, чтобы эмоция не задерживалась в теле, а реакция на похожую ситуацию (негативную с которой работали) была иной. 👇🏼👇🏼👇🏼 Так, во время сессии я работаю: Как психолог, через диалог. Когда достаточно поговорить и решить запрос на уровне ума. Через образы, например с метафорическими картами, когда нужно поработать с подсознанием. И когда почти ничего не нужно говорить, с бессознательным, разговор идёт через ваше тело

Привет Итак, обещала рассказать для чего мне мышечное тестирование в работе с клиентами

Что ж, я примчала в МСК, продолжать улучшать свои навыки по работе с клиентами и узнавать новые 😌

Я когда вижу такие новости, удивляюсь тому, а что КТО-ТО НЕ ЗНАЛ?😅😅😅 В Америке не была пока, но многое, что слышу (от знакомых, кто там живет) ну и собственно смотрю голливудские фильмы 😁 в которых все максимально доступно и понятно видно. Особенно если говорить про кремниевую, алкоголь там явно не на первом плане, в отличие от грибочков :)

Я когда вижу такие новости, удивляюсь тому, а что КТО-ТО НЕ ЗНАЛ?😅😅😅 В Америке не была пока, но многое, что слышу (от знакомых, кто там живет) ну и собственно смотрю голливудские фильмы 😁 в которых все максимально доступно и понятно видно. Правильно говорят, хочешь что-то спрятать размести на видное место )

Многие упражнения мы делаем в PRACTICAL CLUB (некоторые из упражнений используют даже спецслужбы) Поэтому, этот клуб не на огромные массы и только через заполнение обратной формы связи, чтобы я понимала ваш запрос и на сколько данный формат вам будет актуален и полезен! Отдельная связь с каждым участником в общем чате и в личных сообщениях на протяжении всего месяца в клубе. Заполнить форму можно по ссылке (обратите внимание, что до 30 июня есть спец.предложение) все написано ЗДЕСЬ

Эмоции — это энергия Энергия — это образующая материю матрица. Если эмоции не нашли выход, они начинают создать препятствия на пути, наступает дисгармония. В результате дисгармонии возникают биохимические нарушения и целостность системы организма, который становится более подверженным заболеваниям. (см. 2 и 3 пост про эмоции) Один из способов поддержать поток энергии по меридианам — это физические упражнения. Выполнение физических упражнений способствует увеличению содержания энергии в потоке. Существуют специально разработанные упражнения для усиления потока энергии, например: цигун, медитация и дыхательные практики, которые оказывают огромное воздействие на эмоциональное состояние человека.

Как-то много получилось 😅 Зато комплексно со всех сторон. И с точки зрения психологии, медицины (китайской) и энергии! ✨ Поставьте реакции или оставьте комментарии на сколько вам тема понятна, интересна и актуальна Нельзя работать с физикой, не работая с менталом, эмоциями и энергией. Всё это одно целое.

Если вы нашли по описанию качества у себя или своих близких, будет интересно и полезно почитать книгу «Поведение Типа А и Ваше Сердце», которую написали доктора кардиологи Мейер Фридман и Рей Рознман.

Лучшая терапия для людей данного типа - это медитация, цигун, йога, прогулки на природе, слушание музыки, повторение мантр и другие виды релаксации. Прикосновения, массаж, объятия, поглаживания и общение с людьми. Качества, которые нужно приобрести данному типу людей: терпеливость, умение сбавить темп, работать разумно, не надрываться, использовать свою интуицию, умение выслушать собеседника. Успешно решив эти задачи, такие люди начинают есть медленнее, и могут терпеливо стоять в очереди :)) __ В чакральной системы это центр АНАХАТА. Сердечная Чакра расположена в грудной впадине. Более подробно будем разбирать в PRACTICAL CLUB (в след.месяце) И Анахата играет роль своеобразного моста, от тела к духу. Чакра связывает верх и низ, душу и материю, духовный и материальный мир. Сердечная Чакра контролирует сердце; она хранит уроки любви, преданности, прощения, сострадания и гармонии, гнева, обиды, одиночества, скорби, горечи, печали, сожаления, зависимости и эгоцентризма. _