کانال اکسیر دانش

⭕️ تفاوت هلند با ندرلند چی هست!؟ 🔸در سال ۲۰۲۰، دولت هلند به طور رسمی اعلام کرد که از این به بعد فقط از نام The Netherlands در معرفی‌های بین‌المللی استفاده می‌کنه. 🔸هلند با اینکه کشور کوچکیه، یکی از بزرگ‌ترین صادرکنندگان محصولات کشاورزی در دنیاست. @Elixir_knowledge

واقعا دلم شکست... این وضع کسب و کار جوانانمونه. @Elixir_knowledge

⭕️ سیگار الکترونیکی؛ قاتل خاموش روده‌ها! مطالعات جدید نشان داده‌اند که مصرف سیگارهای الکترونیکی فقط به ریه‌ها آسیب نمی‌زند! مواد شیمیایی موجود در این سیگارها می‌توانند سد محافظ روده را تضعیف کرده و باعث نشت مواد مضر به بدن و در نتیجه التهاب سیستمیک شوند. ⚠️ تخریب سد روده‌ای با خطر ابتلا به بیماری‌های التهابی، مشکلات گوارشی و حتی اختلال در سیستم ایمنی همراه است. @Elixir_knowledge

⭕️ تراشه مغزی« ایلان ماسک» معجزه کرد 🔸«آدری کروز»(Audrey Crews) یکی از شرکت‌کنندگان در آزمایش «رابط مغز و رایانه»(BCI) ایلان ماسک موسوم به «نورالینک»(Neuralink)، با کنترل رایانه‌اش تنها با نیروی فکر، کاری شگفت‌انگیز انجام داد. 🔸وی عکسی از نام خود را که روی صفحه لپ‌تاپش نوشته شده بود، منتشر کرد و این اولین بار در ۲۰ سال گذشته بود که وی توانست چیزی بنویسد. 🔸«کروز» که در ۱۶ سالگی توانایی حرکتی خود را از دست داده بود، اولین زن در جهان است که این تراشه را دریافت کرده است. @Elixir_knowledge

نقاشی خدا @Elixir_knowledge

صاحب رستورانی در مالزی به یکی از مشتریان پس از رفتار توهین‌آمیزش با یکی از کارمندان، درس عبرتی داد. 📌نظر شما در مورد رفتارش چیست؟ ⁣ @Elixir_knowledge

پل ورسک از دید پهپاد. @Elixir_knowledge

چرا بعضی صبح‌ها «خسته» از خواب بیدار می‌شویم؟ راهکار چیست؟ دکتر علیرضا آروین مطالعه‌ تازه‌ای نشان می‌دهد که برخلاف تصور رایج، راز شاداب بیدار شدن لزوما در مواردی مثل زود خوابیدن، انجام روتین شبانه یا دوری از صفحه‌نمایش‌ها پیش از خواب نیست. در این مطالعه، پژوهشگران از طریق سنسورهایی که به سر داوطلبان متصل شده بود، فعالیت امواج مغزی را هنگام بیدار شدن رصد کردند تا ارتباط احتمالی بین این امواج و احساس خواب‌آلودگی پس از بیدار شدن را بررسی کنند. یافته‌های این پژوهش حاکی از آن است که مرحله‌ای از خواب که فرد در آن بیدار می‌شود، نقشی کلیدی در احساس خواب‌آلودگی او دارد. خواب انسان به‌طور کلی شامل دو مرحله اصلی است: خواب REM (حرکت سریع چشم) و خواب Non-REM. در مرحله‌ی REM، چشم‌ها زیر پلک به‌سرعت حرکت می‌کنند، رویا دیدن اتفاق می‌افتد و عضلات بدن تقریباً به‌طور کامل بی‌حرکت می‌شوند. این مرحله نقش مهمی در پردازش ذهنی و تثبیت حافظه دارد. در مقابل، در مرحله‌ی Non-REM، چشم‌ها بی‌حرکت‌اند، ضربان قلب کاهش می‌یابد و خواب عمیق‌تری تجربه می‌شود. بیشتر زمان خواب نیز در این مرحله سپری می‌شود. نتایج این مطالعه نشان می‌دهد افرادی که حین مرحله REM از خواب بیدار شده‌اند، نسبت به آن‌هایی که زمان بیدار شدن در مرحله Non-REM بوده‌اند، احساس خواب‌آلودگی بیشتری دارند. در افرادی که در مرحله REM بیدار می‌شوند، امواج مغزی ابتدا در بخش جلویی مغز (قشر پره‌فرونتال) پدیدار شده و سپس به سوی بخش‌های عقبی مغز حرکت می‌کنند به بیان دیگر، ابتدا منطقه مسئول تصمیم‌گیری و کنترل اجرایی فعال شده و سپس مناطق مربوط به بینایی فعال می‌شوند. در مقابل، در افرادی که در مرحله Non-REM بیدار شده‌اند، امواج مغزی از یک نقطه مرکزی در مغز آغاز شده و سپس همانند مرحله REM، به سمت نواحی عقب مغز منتقل می‌شوند. هرچند این مطالعه گام مهمی در توضیح دلایل خواب‌آلودگی بعد از بیدار شدن برداشته است، اما برای روشن‌تر شدن جزئیات مکانیسم خواب و بیداری، مطالعات بیشتری در آینده مورد نیاز خواهد بود. چگونه صبح‌ها با انرژی بیشتری بیدار شویم؟ با توجه به این پژوهش و نتایج تحقیقات قبلی مهم است که تلاش کنید در فاز مناسبی از خواب بیدار شوید و برای این کار دو راهکار وجود دارد: ۱- ساعت کوک نکنید: اگر امکانش را دارید، اجازه دهید بدن‌تان خودش شما را بیدار کند. در این صورت احتمالا بسیار پرانرژی‌تر خواهید بود. اما اکثر ما به خاطر کارها و مشغولیت‌ها چنین امکانی را نداریم و در این صورت سراغ گزینه‌ی دوم می‌رویم: ۲- از قابلیت زنگ هوشمند تلفن همراه (smart alarm) استفاده کنید: برخی اپلیکیشن‌های موبایل و به‌ویژه اپلیکشن‌های ساعت هوشمند وجود دارند که می‌توانند فاز خواب شما را محاسبه کنند (مثلا Sleep Cycle یکی از اپلیکیشن‌های مشهور است) و شما را در بازه‌ی مناسب بیدار کنند. مثلا اگر می‌خواهید ۷ صبح بیدار شوید، این اپلیکیشن شما را در نزدیک‌ترین زمان مناسب به ساعت ۷ بیدار خواهد کرد. @Elixir_knowledge

زیباترین پول دنیا متعلق به مالدیو @Elixir_knowledge

💠لامبورگینی کانتاش از برند کیوشو @Elixir_knowledge

تورم = مالیات پنهان توسط دولت @Elixir_knowledge

اون زمان به این خندیدید ولی مشابه همین آدم ۱۶ میلیون رای آورد و رئیس جمهور شد! @Elixir_knowledge

امنیت موج میزنه، تا آخر ببینید 😂🥲🗿 @Elixir_knowledge

آفرین قشنگ گند زدی @Elixir_knowledge

🔽بلافاصله بعدازچندثانیه درهوا ایست قلبی وتمام کرد😭🥀 @Elixir_knowledge

صحنه‌ای ماندگار از فیلم قیصر به مناسبت تولد مسعود کیمیایی تولدت مبارک آقای کیمیایی❤️ @Elixir_knowledge

اوضاع در بدترین حالتش هم در بدترین حالتش نیست. نوک پای آدمیزاد رو به جلوست. ما به عقب برنمی‌گردیم." از «بودا» می‌گفت. می‌گفت در افسانه‌های بسیار دور، پدر و مادرش، اون رو در قصری احاطه شده با جوانی، خوشبختی، سلامتی، ثروت و زیبایی محصور کرده بودن. بودا درکی از غم،رنج، بیماری، زشتی، ضعف و پیری نداشت. تا این که یک روز کاملا اتفاقی از قصر بیرون رفت و با حقیقتِ جهان آشنا شد؛ با رویِ دیگرِ جهان که ندیده بود. با رنجی که بی‌پایانه. اصطلاحِ «یتیم شدن» رو برایِ این مواجهه به کار برد.شما در «یتیم شدن» متوجه خواهی شد که قرار نیست همه‌چیز اون‌طور که تو انتظار داشتی، خوب و خوش و بدونِ مشکل پیش بره.قرار نیست آدم‌ها مراعاتِ تو رو بکنند، صرفا چون تو موجودی هستی که نیازمندِ درک شدن هستی. حقیقت اینه که همه ما نیازمند،عاشق و لایق درک شدن هستیم، ولی جهان قول نداده ما رو درک کنه و به عبارتِ بهتر، آدم‌هایِ جهان، وظیفه ندارن نیازهایِ ما رو _اعم از جسمی و روحی_ برآورده کنن. من آدم‌هایی رو می‌شناسم،به حدی بزرگ‌منش، که بارها «یتیم شدن» روبا پوست و استخون تجربه کردن ولی باز ادامه دادن. رشدِ روحی نتیجه بارها یتیم شدنه... @Elixir_knowledge

زیباترین پول دنیا متعلق به مالدیو @Elixir_knowledge

⭕️ چطور بفهمیم کورتیزول بدنمون چقدره؟ کورتیزول همون هورمون استرسه که روی انرژی، خواب و حتی چربی سوزی تأثیر می‌ذاره! 😵‍💫 برای اندازه‌گیریش، سه راه داریم: - آزمایش خون: یه نمونه خون ازتون می‌گیرن تا سطح کورتیزول رو چک کنن. معمولا صبح زود انجام می‌شه چون اون موقع بالاترینه! - آزمایش ادرار (24 ساعته) باید یه روز کامل ادرارتو جمع کنی تا ببینن کورتیزولت در طول روز چجوری تغییر می‌کنه. - آزمایش بزاق: ساده‌ترین راه! قبل خواب یه نمونه بزاق می‌دی تا ببینن شب که استرس کمه، کورتیزولت طبیعیه یا نه. اگه همیشه خسته‌ای، خواب خوبی نداری یا استرس داری خوبه که یه بررسی بکنید! @Elixir_knowledge

کیک رژیمی بدون ذره‌ای عذاب وجدان! موز یک عدد و نصفی تخم مرغ ۳ عدد جو دوسرپرک یک پیمانه شیره انگور نصف پیمانه بکینگ پودر ۱/۴ ق چ وانیل نصف ق چایخوری @Elixir_knowledge