کانال اکسیر دانش

دلم یک حس تازه میخواهد یک دلخوشی مثل سبکی بعد از گریه ذوق کودکی خرید وسایل مدرسه لذت خیس شدن زیر باران در مدرسه صبح بخیر❤️ @Elixir_knowledge

و خدا ... اول و آخر باتوست ....🌱 شبتون به خیر💫 @Elixir_knowledge

میخوای سریع خوابت ببره؟ بیا چند تا تکنیک یادت بدم »»» ۱. تکنیک ۴-۷-۸ دم از بینی: ۴ ثانیه نفس بکش. حبس نفس: ۷ ثانیه نگه دار. بازدم: ۸ ثانیه خیلی آهسته از دهان بیرون بده. این چرخه رو چند بار تکرار کن؛ سیستم عصبی رو آروم می‌کنه. ۲. شل‌کردن عضلات به ترتیب (Progressive Relaxation) از انگشتان پا شروع کن، هر قسمت بدن رو برای ۵ ثانیه منقبض کن، بعد رها کن. همین‌طور تا سر برو بالا. این کار حس سنگینی و آرامش میاره. ۳. تجسم محیط آرام خودتو توی جایی مثل ساحل یا جنگل تصور کن، روی جزئیات مثل صدای موج یا بوی درخت‌ها تمرکز کن. این باعث پرت شدن ذهن از افکار مزاحم میشه. @Elixir_knowledge

‌ گفته بودی که چرا محو تماشای منی؟ گوینده : #مهرناز_محافل خواننده : #همایون_شجریان شعر : #فریدون_مشیری موسیقی : #علی_قمصری میکس از توتیا موسیقی @Elixir_knowledge

‌ ریشه خیلی از بیماری‌های جسمی و روانی در همین یک کلمه است ✨دکتر نسیم پروین کرمی @Elixir_knowledge

توی مسیر رشد، دفعه‌ی بعد که ترسیدی، یادت بیاد: شاید ترس نشونه‌ی اشتباه رفتن نباشه، نشونه‌ی حرکت باشه. @Elixir_knowledge

دليل تمام استرس، اضطراب و افسردگى هایمان اين است كه: وجود خودمان را ناديده ميگيريم و براى راضی كردن ديگران زندگى ميكنيم... @Elixir_knowledge

بد کسی رو نخواین ! باور کنید چراغ یه نفر خاموش بشه چراغ شما پرنور تر نمیشه @Elixir_knowledge

تفاوت عقل وخرد... رشید کاکاوند @Elixir_knowledge

‌ «فورویسم یعنی تقسیم کار تا جایی که هر کس فقط بخش خودش را می‌سازد. سرعت و تخصص بالا می‌رود، اما هیچ‌کس تصویر کلی را نمی‌بیند. پیوند انسانی و همکاری عمیق کم‌رنگ می‌شود. به نظرت این پیشرفت است یا عقب‌گرد پنهان؟» #سروش_صحت #حسین_مدنی #اکنون @Elixir_knowledge

⭕️تریگر به چه معناست؟! - واژه "تریگر" (Trigger) یعنی چیزی یا کسی که باعث واکنش شدید احساسی در ما می‌شه؛ مثل عصبانیت، ناراحتی یا ترس. اما این واکنش‌ها نشونه‌ی زخم‌هایی هستن که هنوز درمان نشدن. آدمایی که ما رو تحریک می‌کنن، در واقع آینه‌هایی هستن که بخش‌های زخمی وجودمون رو نشون می‌دن. به‌جای فرار یا سرزنش، می‌تونیم ازشون یاد بگیریم و شروع کنیم به درمان خودمون. •جهان بیرونی چیزی جز انعکاس جهان درونی نیست/ نویل گادارد • هر چیزی که تو رو آزار می‌ده، در واقع داره بهت یاد می‌ده/اکهارت توله • آدم‌هایی که بیشترین مقاومت رو در ما ایجاد می‌کنن، بیشترین رشد رو هم می‌تونن به ما هدیه بدن/دیپاک چوپرا • ما با هر برخورد، با بخشی از خودمون روبه‌رو می‌شیم/کارل گوستاو یونگ @Elixir_knowledge

این توصیه ها رو جدی بگیرین 😁❤️ @Elixir_knowledge

برای عوض کردن لامپ لازم نیس بری رو چارپایه با سه تا قاشق و کش لامپ رو اینجوری عوض کن @Elixir_knowledge

🔴چین اعلام کرده تا سال آینده از اولین «ربات بارداری» رونمایی میکنه. این ربات به شکل انسان خواهد بود و بچه در یه محفظه رحم مصنوعی قرار میگیره و از طریق شلنگ مواد مغزی رو دریافت میکنه. با رونمایی از این ربات دیگه برای بچه دار شدن نیازی به خانما نیست و قیمت این ربات ۱۳ میلیارده.. @Elixir_knowledge

💰🔻براساس آخرین گزارش‌ها؛ دستگاه‌های خودپرداز (ATM) ‎بیتکوین هم‌اکنون در بیش از 80 کشور جهان در حال فعالیت می‌باشند. @Elixir_knowledge

چه سرگذشتی آقای قلقلی همه خنده های کودکی رو لبم خشک شد 😢 @Elixir_knowledge

مکان واقعی والپبپر لاک‌اسکرین ویندوز 10 @Elixir_knowledge

#پادکست #انگیزشی 🔹بخند بخند بخند ✅خنده، متمدنانه‌ترین موسیقی جهان است. از معجزات خنده این است که به شما ذهنی مثبت، عمر طولانی و سلامت جسمی می دهد و نگرشتان را عوض می‌کند. ✅خنده علاوه بر اینکه باعث کاهش هورمون‌ های استرس ‌زا و بهبود عملکرد قلب می‌شود به افراد کمک می‌کند تا بهتر تصمیم ‌گیری کنند. کسی که نمی خندد در بیشتری تحمل می کند. ✅ خندیدن برای کسی که درگیر مشکلات زندگی است، غمگین و افسرده و ناامید هست چیزی خنده دار و غیرممکن بنظر می‌آید! ✅خنده و شادی می‌تواند جهت اتفاقات زندگی‌تان را تغییر دهد و زندگی و روحیه شما را به طرز معجزه آسایی تغییر دهد. @Elixir_knowledge

نگرانی‌های ذهنی زیادی داری؟ راهکارهای این ویدیو رو امتحان کن❤️ @Elixir_knowledge

تلنگر آمیتاب پاچان ستاره سینمای هندوستان تعریف میکند، یک بار با هواپیما سفر می کردم، مسافر بغل دستی من آقای سالخورده ای با کت وشلوار معمولی که ظاهرا از طبقه متوسط و تحصیل کرده بود. مسافران هواپیما به من اظهار محبت داشتندو سلام میکردند،اما همسفر بغل دستی من بی اعتنا به من مشغول مطالعه روزنامه بودند. در تلاش برای گفتگو با ایشان سلام کردم و به آرامی جواب دادن و ابراز کردم از دیدنتان خوشحالم وبا هم سلامی کردیم . موضوع سینما را پیش کشیدم و پرسیدم به فیلم علاقه ای دارید،در جواب گفتن بعضی وقتا نگاه میکنم ،خودم را معرفی و گفتم بازیگر سینما هستم و جواب دادن او چه عالی . وقتی هواپیما به زمین نشست دست دراز کردم و گفتم سفر با شما خیلی خوش گذشت من آمیتاب پاچان هستم ، آن مرد هم گفت از آشنایی با شما خوشحالم من هم جی.آر . تاتا هستم. آقای تاتا یک صنعتگر میلیاردر و صاحب شرکت تاتا بودند. آنروز یاد گرفتم که هر چقدر فکر کنیم بزرگ و مشهور هستیم همیشه از ما بزرگتر هم هست. این اخلاق نیکوست که بزرگتر از ثروت وجایگاه است.در زندگی ثروت،دانش شکست می‌خورد ولی اخلاق همیشه حرف اول را می زند. @Elixir_knowledge