کانال اکسیر دانش

#حال_خوب در نهایت زندگی میرقصه به ساز تو...👌🥰 🎧🎧 روز و روزگارتان شاد @Elixir_knowledge

اهمیت کارهای کوچیک ولی روزانه!!! @Elixir_knowledge

بچه هاتونو تنهایی به استخر نفرستید به هیچ عنوان تحت هیچ شرایطی من چندین دوست غریق نجات در استخر دارم این موارد رو زیاد میگن حتّی برای آموزش هم همراهشان برید ازین واضح تر نمیشه گفت آینده و زندگی بچتونو خراب نکنید با تنبلی و ساده انگاری @Elixir_knowledge

اگه مدام عصبی میشی و مشکل کنترل خشم پیدا کردی، فقط یک هفته این برنامه رو اجرا کن. @Elixir_knowledge

اگه این ویژگیهارو داری بهت تبریک میگم، چون شخصیت سالمی داری و به بلوغ روانی رسیدی @Elixir_knowledge

وقتی مغزتان گرسنه است، خودتان نیستید: روده ها چگونه بر تفکرتان تأثیر می‌گذارد؟ وضعیت روحی و روانی فرد تا حد زیادی توسط عملکرد دستگاه گوارش تعیین می‌شود. یک سیستم عصبی دوم در بدن انسان وجود دارد - سیستم روده‌ای، در دیواره‌های روده. به آن «مغز دوم» می‌گویند: حدود ۵۰۰ میلیون نورون دارد. این ماده فرآیندهای گوارشی را تنظیم می‌کند، اما همچنین به طور فعال با مغز در تعامل است. نقش کلیدی در این تعامل توسط میکروبیوتا - مجموعه‌ای از میکروارگانیسم‌هایی که در روده‌ها زندگی می‌کنند - ایفا می‌شود. این میکروارگانیسم‌ها قادر به سنتز انتقال‌دهنده‌های عصبی هستند: سروتونین، دوپامین و ... عدم تعادل میکروفلور ناشی از استرس، تغذیه نامناسب یا مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها می‌تواند منجر به بدتر شدن خلق و خو، کاهش تمرکز، افزایش اضطراب و حتی ایجاد افسردگی شود. برای حفظ سلامت محور روده-مغز، توصیه می‌شود: — پری‌بیوتیک‌ها (فیبر) و پروبیوتیک‌ها (غذاهای تخمیر شده) استفاده کنید - تنوع در رژیم غذایی برای تأمین نیاز به ویتامین‌ها و ریزمغذی‌ها. - در صورت لزوم، از مکمل‌های غذایی و داروها استفاده کنید. همه مواد مغذی را نمی‌توان از طریق غذا دریافت کرد. برای مثال، ویتامین D را می‌توان به عنوان مکمل و همچنین داروهای مبتنی بر سیتیکولین (Recognan) مصرف کرد. - مصرف کمتر شکر و محصولات فرآوری شده (سوسیس، کالباس و غیره) - خواب کافی و فعالیت بدنی. شما همان چیزی هستید که میکروبیوتای شما می‌خورد. @Elixir_knowledge

تمرین مفید برای کسانی که نمی‌توانند بدوند یا مدت طولانی راه بروند @Elixir_knowledge

منزل لوکس چینی ادایی (اول فیلم ژاپنی نوشته ولی چین هست، از روی نوشته صفحه ماکروفر میشه فهمید) @Elixir_knowledge

فاصله کانونی در لنز دوربین ها و دوربین گوشی باعث میشه هندسه صورت شما از حالت طبیعی که با چشم میبینین خارج بشه و شبیه قاشق بشین دانشمند ها چشم انسان رو اندازه گیری کردن فهمیدن تقریبا شبیه به لنز پنجاه عمل میکنه و به این ترتیب میشه گفت تقریبا ادم ها همدیگرو به شکل لنز پنجاه میبینن، پس از این به بعد فکر نکن دماغت مشکل داره، و از این راه حلی که گفتم موقع محتوا ساختن استفاده کن که بینیت کوچیک بشه و خوشگل بیوفتی 📸 @Elixir_knowledge

زَهره تَرَک شدم:/ تیزر تبلیغاتی طالبانه برای گردشگری افغانستان :)))@Elixir_knowledge

هرکسی لیاقت محبت تو رو نداره🤩 @Elixir_knowledge

اعصابت تسلیم شده، تو هم به زودی باید تسلیم بشی سلامت روان شما مهمترین چیزه شما می‌تونید یه امتحانو دوباره بگذرونید، اما نمی‌تونید زندگی رو دوباره بگذرونید. موندن توی رابطه ای که داره شمارو ذره ذره نابود میکنه رو تموم کنید @Elixir_knowledge

وقتی هنوز نوبت نرسیده و قرار نیست دفترچه زندگیت بسته بشه 👍👌 @Elixir_knowledge

گربه‌ای به نام کچی به خاطر واکنش خلسه‌وار جالبش به آهنگ‌های فولکلور ترکیه‌ای، به پدیده‌‌ای محبوب در شبکه‌های اجتماعی تبدیل شده است. کچی، گربه معلولی است که سرپرستش او را از «مرگ آرام» در یک کلینیک حیوانات نجات داد. پینار گوکتاش، سرپرست کچی علاقه‌ او را به باغلاما، ساز سنتی ترکیه‌‌ کشف کرد. از آن زمان به بعد، کچی اصرار دارد که به موسیقی گوش دهد و وقتی گوکتاش آهنگ‌های مورد علاقه‌اش را نمی‌نوازد، این خانم عصبانی می‌شود. @Elixir_knowledge

‌ گفتم ای دل، نروی؟ خار شَوی، زار شَوی بر سرِ آن دار شوی بی بَر و بی بار شوی نکند دام نهد؟خام شوی، رام شوی؟ نپَری جلد شوی،بی پر و بی بال شوی؟ نکند جام دهد؟کام دهد، ازلب خود وام دهد؟ در برت ساز زند، رقص کند،کافر و بی عار شوی؟ ... 🔹خوانش: #باران_نیکراه @Elixir_knowledge

حیاط خلوت خونه مامان بزرگم وقتی میرفتم پیاز بیارم @Elixir_knowledge

داش قلبم هزار تیکه شد با اون نگاهت. ‌@Elixir_knowledge

🔴یه فایل صوتی نیم ساعتی از امیر تتلو تو زندان بیرون اومده و گفته:

در حال امضا جمع کردن برای سازمان ملل هستم و می‌خوام مهاجرت کنم پناهنده بشم.

طرفدارام لطفا تو خیابون و فضای بیرونی تجمع نکنید که پای من تلقی بشه میدونید که من حتی برای سوسک ها و پشه ها هم ارزش قائلم نمیخوام براتون اتفاقی بیفته

یه روزی بچه خیاط بودم از فرش به عرش رسیدم و الان از عرش به فرش رسیدم فک نمیکردم به این روز بیفتم که یک سال و هفت ماه هیچ کس ازم نپرسه زندم یا مرده

اگه از وضعیت من ناراحتید فضای مجازی رو پر کنید از اسم امیر تتلو ازدواج هم کردم کلی رویا و برنامه دارم میخوام کنسرت های بزرگ تو جهان برگزار کنم و دیگه وقتی برام نمونده

@Elixir_knowledge

این تبلیغ ایکیاس،واسه اینکه چرا اینقد راحت احساساتی میشیم؟ یکی کامنت گذاشته بود: اگه احساساتی شدیم بخاطر چراغ نبود. به خاطر این بود که خودمون یه جایی تو زندگی باهامون مثل همون چراغ قرمز رفتار شد. @Elixir_knowledge