کانال اکسیر دانش

چقدر راحت تا میزنه😅 این پست رو تا مرحله یادگیری کامل ذخیره کنید😊😂 #ترفند @Elixir_knowledge

مراحل تبدیل یک آرزو به واقعیت: یک آرزو که براش تاریخ تعیین بشه، میشه هدف یک هدف که به مراحل کوچکتر تبدیل بشه، میشه برنامه یک برنامه که با عمل همراه بشه، میشه واقعیت @Elixir_knowledge

🔘زیبایی ببینیم😍 به هنرش چند میدی؟... @Elixir_knowledge

ویتامین‌هایی که به کاهش استرس کمک می‌کنند ▫️ویتامین D، ویتامین B کمپلکس که شامل ویتامین‌های B1، B2, B3، B5، B6، B7، B9، B12 است. ▫️ویتامین C؛ تقویت‌کننده سیستم ایمنی، آشواگاندا یک گیاه که مردم قرن‌ها در طب برای مقابله با استرس و اضطراب استفاده می‌کردند ▫️ یک اسیدآمینه L-theanine که در چای سبز یافت می‌شود. منیزیم که باعث تنظیم ترشح هورمون‌های استرس می‌شود. ملاتونین برای تنظیم چرخه خواب و بیداری و جینسینگ کمک به کنترل سطح کورتیزول می کند. #پزشکی_سلامت @Elixir_knowledge

هورمون های شادی و نحوه فعال سازی آن ها : دوپامین : فعال کننده انگیزه، یادگیری و لذت. - غذا خوردن. - خواب کافی. - دوش گرفتن. - به انجام رساندن کارها. سروتونین : بهبود خلق‌و‌خو، اجتماعی شدن. - آفتاب. - ورزش. - طبیعت. - مدیتیشن. اکسی‌توسین : هورمون عشق، احساس اعتماد. - روابط اجتماعی. - کمک به دیگران. - تماس فیزیکی. - حیوانات خانگی. اندورفین : کاهش درد، کاهش استرس - ورزش. - موسیقی. - خندیدن. - تنفس عمیق. @Elixir_knowledge

▪️طبق پژوهش جدید کافئین با فعال‌کردن سیگنال‌هایی در سلول‌ها می‌تواند سرعت فرایند پیری را کاهش دهد و به افزایش طول عمر کمک کند. در این پژوهش محققان برای اولین‌بار مکانیسم مولکولی ارتباط میان مصرف قهوه و کاهش خطر بیماری‌های مرتبط با افزایش سن را توضیح داده‌اند. ▪️دانشمندان دانشگاه کوئین مری لندن کشف کرده‌اند که کافئین می‌تواند در سطح سلولی با فرایند پیری مقابله کند. محققان دریافتند که کافئین به‌طور غیرمستقیم، یک «حسگر سوخت سلولی» کلیدی به نام AMPK را فعال می‌کند. @Elixir_knowledge

🏄برای داشتن یک شکم زیبا و بدون چربی نیاز به هیچ وسیله ای نداری. 🏄‍♂تمام چیزی که نیاز داری بدن خودته. کافیه این تمرینات رو پشت سر هم و بدون استراحت انجام بدی. 🏄‍♀سپس کمی استراحت کنید و دو ست دیگر این زنجیره رو تکرار کنید @Elixir_knowledge

صُبح است بیا دوباره پرواز کنیم دروازه دل به دوستی باز کنیم دیروز که رفت رفته را غم نخوریم یک روز دگر به شوق آغاز کنیم @Elixir_knowledge

بریم یه دیدی به مرسدس بنز ویژن وی (Mercedes Vision V) بزنیم وصف العیش، نصف العیش😍 @Elixir_knowledge

مهریه عجیب پزشک شیرازی چیز زیادیم نخواسته، قانع بوده و حال و روز دامادم که از امضا مشخصه ولی من پنجمی و آخر آخری رو درک نکردم. @Elixir_knowledge

افتتاح عجیب ترین فروشگاه بزرگ لویی ویتون در چین @Elixir_knowledge

گاهی تنهایی، زیباترین اتفاق دنیاست. : #چارلز_بوکفسکی @Elixir_knowledge

ناشنوا باش ... وقتی همه از محال بودن آرزوهات حرف میزنن😊 @Elixir_knowledge

شما آداب خاصی برای خوردن داشتین ؟😅 @Elixir_knowledge

هیچ کس نمی‌تواند مدت درازی ماسکی که بر چهره دارد به نمایش بگذارد. سرشت آدمی هر آن‌چه را که به طور تصنعی کسب شده است، در هم می‌شکند. -آرتور شوپنهاور @Elixir_knowledge

چرا خانمها آرایش می‌کنند؟ @Elixir_knowledge

معروف ترین حرکات دست در ایتالیا @Elixir_knowledge

علت اینکه: ۱. چرا به عنوان عابر پیاده نباید از جلو و عقب اتوبوس، کامیون و ... رد بشیم! ۲. چرا به عنوان موتورسوار، راننده ماشین، موقع سبقت از اتوبوس، کامیون و ... دقت بیشتری باید بکنیم! @Elixir_knowledge