کانال اکسیر دانش

☕️قهوه میتونه از مغزت محافظت کنه، چربی بسوزونه و روند پیری رو کند کنه. ☕️ولی احتمالاً داری اشتباه مصرفش میکنی و همه این فایدهها رو از بین می‌بری. ۹۰٪ آدم‌ها قهوه رو تو زمان و به روش اشتباه می‌نوشن ☕️قهوه ‌رو تو این زمان‌ ها ننوش: 🔹 تا ۹۰ دقیقه بعد از بیدار شدن (به خاطر اوج کورتیزول) 🔹بعد از ساعت ۲ ظهر (خواب رو به هم میزنه) 🔹 روی معده خالی، مخصوصاً اگه حساس هستی ☕️زمان ایده‌آل برای نوشیدن: اواسط صبح تا اوایل بعدازظهره ☕️برنامه روزانه قهوه: 🔹 مقدار: ۳ تا ۵ فنجون در روز برای بیشترین فایده 🔹 زمان: ۹۰ دقیقه بعد از بیدار شدن، قبل از ساعت ۲ بعدازظهر 🔹 افزودنیها: ال-تئانین، دارچین، کلاژن 🔹 دوری کن از: شکر، خامه‌های مصنوعی، کافئین آخر شب @Elixir_knowledge

⭕️ زندگی زمانی بهتر و زیباتر می شود که اطراف خود را با افرادی احاطه کنید که مهربانیِ آنها یک استراتژی نیست، بلکه روش زندگیشان همین است. @Elixir_knowledge

چالش شکم تخت 🔥 حرکت اول:mountain climbers حرکت دوم: shoulders tap حرکت سوم:toe touches چهارم:bicycle crunches حرکت پنجم :good morning حرکت ششم:side to side jumps ✅ ۵ دور از این تمرینات رو انجام بدید و بین هر دور ۱ دقیقه استراحت کنید. برنامه تغذیه مخصوص این چالش در انتهای ویدیو قرار گرفته، حتماً ازش پیروی کنید تا بهترین نتیجه رو بگیرید! همراه ما باشید و قوی‌تر از همیشه پیش برید! 💪 @Elixir_knowledge

اگر دو دَم مانده است، در آن دَم اول امید است… و ما اما هزار بار روییده‌ایم، هر صبح... هر روز...

. «خدا گر ز حکمت ببندد دری ز رحمت گشاید درِ دیگری» همین بیتِ سعدی نشان می‌دهد؛ ندارد خدا ایدهٔ بهتری وگرنه نمی‌بست از اول دری که بعداً گشاید درِ دیگری چه فرقی برای تو دارد خدا دَرِ اینوری با درِ آنوری؟! دری هم که وا می‌کنی رویمان کمین کرده آنسوی در سرخری! در این مملکت که دری باز نیست و اصلاً ندارد در و پیکری شما مرحمت کن پس از این نبند ز حکمت در این خطه هرگز دری به‌جایش به ما در‌به‌درها برس که نه یار داریم و نه یاوری بزن روی ریموتِ ربّانی‌ات بکن باز دروازهٔ کشوری .... 📝شعر: شروین سلیمانی 📻دکلمه: صبا اکبری @tahlilvarasad

‌ اگر اخیراً کسی بهت نگفته، خودم بهت میگم: بهت افتخار می‌کنم برای عبور از همه چیزهایی که تحملشون سخت بود💙 #شب_خوش_عزیزانم @Elixir_knowledge

این جوون آلمانی با اهدای کفش تقریبا نو و گران خود به صلیب سرخ پشماش ریخت،چون با چیزی روبه‌رو شد که اصلاً تصورش رو هم نمی‌کرد! #@Elixir_knowledge

و من بر رشته صدایی ره سپردم که پایانش در تو بود... . سهراب سپهری کلیپی از فیلم @Elixir_knowledge

▪️بند 229 قانون حمورابی بابل، 4000 سال پیش اگر معماری برای کسی خانه ای بسازد و آن را محکم نسازد و خانه فرو ریزد و صاحب خانه را بکشد،آن معمار محکوم به مرگ است! @Elixir_knowledge

دختر جوان بریتانیایی اخیرا از افغانستان🇦🇫 دیدن کرده میگه «هزاران درخواست ازدواج» از مردای افغانی گرفته جوری که ترسیده بود چجوری ازاین کشور خارج بشه! @Elixir_knowledge

هردرخت دراقلیم خودش ارزشمنده ▫️سرو: رشد آهسته و سبزی مستمر، تا قرن ها عرصه احتیاج به کاشت جایگزین نخواهد داشت و نیرو ها بعدا می توانند به کار های دیگر بپردازند ▫️کاج: رشد سریع و نمود فوری، مسئول زودتر مورد تشویقِ مدیرِ بالاسری خود قرار می گیرد ▪️میزان جذب کربن کاج در طول عمر خود ۱،۷۵۰ کیلوگرم است، سرو ۶۲،۵۰۰ کیلوگرم @Elixir_knowledge

حتما ببینیدشمادرباره گوی غلتان از اسمان چه میدانید.؟ @Elixir_knowledge

✅رئیس جمهور سنگال: مجلس شورا را منحل کردم و با بودجه آن ‎نیروگاه خورشیدی ساختم! مردم به ‎برق بیشتر از نمایندگان وراج ‌و بی خاصیت نیازمندند!

شاهنامه به منزله‌ هویت و شناسنامه‌ ایرانیان @Elixir_knowledge

🔺برای درک تمدن بشری، باید از ایران عبور کنی. #هوش_مصنوعی #ایران @Elixir_knowledge

‌ اگر بپذیریم که آدم‌ها را در میانه‌ی سفر زندگی‌شان می‌بینیم، در قضاوت‌هایمان محتاط‌تر می‌شویم. چون نه از گذشته‌شان خبر داریم، نه از امکانات و سختی‌هایشان، و نه از آینده‌شان. مقایسه و قضاوت، وقتی نادانسته است، ناعادلانه و بی‌فایده خواهد بود. @Elixir_knowledge

🔴 پر بازدید ترین فیلم امروز با کپشن : گشتی در بالا شهر تهران! @Elixir_knowledge

این شعر رو یادتون بمونه این جفای خلق با تو در جهان گر بدانی گنج زر باشد نهان

امتحان رانندگی در افغانستان!! @Elixir_knowledge