Level One

Когда мы начинаем читать книги о здоровье, то вдруг оказывается, что мы неправильно спим, едим и даже дышим. Но читать эти книги все равно полезно, чтобы выбрать то, что работает именно для вас. Собрали небольшую подборку от Литрес, которая может вам пригодиться 👆 Хорошая новость: одну из этих книг вы можете получить бесплатно, а остальные купить со скидкой 20% на сервисе электронных и аудиокниг Литрес. Для этого активируйте промокод LEVELONE1 по ссылке. 🌱 А еще присоединяйтесь к курсу «Здоровье: научный подход» со скидкой 20% — стартуем уже завтра. Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН 7719571260, erid=Kra23VMSX

10 жизненных уроков, которым учит нас эволюция. 🦠 Изменения неизбежны. Эволюция показывает, что все в природе постоянно меняется. Вместо того, чтобы бороться с изменениями, лучше научиться их принимать и адаптироваться к новым условиям. 🪱 Сила сотрудничества. В природе многие виды успешно сотрудничают для выживания. Так же и в жизни: взаимопомощь и поддержка могут быть более ценными, чем конкуренция. 🐟 Цените разнообразие. Каждый организм уникален и имеет свою роль в экосистеме. Уважение и признание уникальности каждого человека обогащает общество. 🦎 Ресурсы ограничены. Экологические ниши и ресурсы планеты ограничены. Нужно учиться ценить и бережно использовать то, что у нас есть. 🦖 Риски сопровождаются возможностями. Зачастую, рискуя, организмы получают возможность для роста или размножения. Так и в жизни: рисковать — значит открывать новые горизонты. 🐊 Обучение — ключ к адаптации. Наблюдая и обучаясь у других, мы можем быстрее и эффективнее адаптироваться к новым условиям. 🌱 Терпение — залог долгосрочного успеха. Эволюция — процесс, который занимает миллионы лет. Порой, чтобы достичь желаемого, нужно проявить терпение и настойчивость. 🌿 Заботьтесь о своем благополучии. Только здоровый организм может передать свои гены следующему поколению. Также и человек должен уделять внимание своему здоровью и благополучию. 🍃 Идеи и культура тоже эволюционируют. Так же, как гены передаются и изменяются, культурные и интеллектуальные достижения человечества развиваются и передаются из поколения в поколение. 🍁 Инновации — драйвер развития. В природе виды, способные к инновациям, часто получают конкурентные преимущества. В жизни новаторский подход может открыть перед вами новые возможности и перспективы. Уже завтра встречаемся на курсе «Эволюция: от молекулы до человека». Обсудим все, что нужно знать о нашем происхождении: пройдем путь в 4,5 миллиардов лет, чтобы выяснить, откуда на Земле взялась жизнь, как развивалась и какой ее увидят наши потомки. Успейте зарегистрироваться со скидкой 20% по ссылке.

Желаем вам приятного рабочего вторника!

Богемный Париж 19-20 веков невозможно представить без абсента. Напиток не просто употребляли, а даже возводили его в ранг культового. Разбираемся, почему это произошло 👇 🥂 Символ отсутствия границ. Для богемы абсент становился символом свободы, творчества и отказа от социальных норм. Потребление абсента было выражением неприятия общепринятых норм. Для многих членов богемы употребление напитка было также способом протеста против консервативных ценностей буржуазного общества. 🥂 Зеленая Фея. Абсент часто ассоциировался с «Зеленой Феей» (La Fée Verte) — мистическим духом, который, по преданиям, даровал вдохновение и галлюцинации. Многие художники и писатели говорили о встречах с этой феей в моменты творческого порыва, но позже было доказано, что этот эффект вероятнее всего был преувеличен. 🥂 Творческий стимул. Многие известные личности, такие как Винсент ван Гог, Оскар Уайльд, Эрнест Хемингуэй и Поль Гоген, утверждали, что абсент помогает «расширять горизонты восприятия» и служит мощным стимулом для творчества. 🥂 Кафе и бары. В Париже и других городах многие кафе и бары предлагали абсент своим клиентам. Эти места стали важными культурными центрами, где художники, писатели и музыканты встречались, обсуждали свои работы и употребляли напиток. 🥂 Преследование и запрет. В начале 20 века в ряде стран, включая Францию, был введен запрет на продажу и употребление абсента из-за опасений о его вреде для здоровья. Это, в свою очередь, добавило напитку романтичности и атмосферы запретного плода. Но иногда здоровье важнее, чем вдохновение. На курсе «Научный подход к здоровью» разберем, насколько вредно курение, от каких вредных привычек необходимо отказаться и как оставаться психологически здоровым в 21 веке. Регистрируйтесь со скидкой 15% по ссылке.

Как подготовиться к важному разговору? Как следует позевать! Это не шутка — рассказываем, как это работает 👇 Говорить свободно на встрече поможет расслабленная гортань. Чтобы ее расслабить, просто позевайте — в этот момент гортань растягивается. Но зевать нужно не меньше 4 раз — только после четвертого зевка приходит расслабление. А у вас есть способы, которые помогают перед важным разговором или встречей? Делитесь в комментариях!

Как вести себя в Японии, чтобы вас точно невзлюбили? Скрещивать палочки для еды и использовать номер 4 — первые шаги к тому, чтобы завоевать антипатию японцев. Собрали подборку антисоветов для тех, кому нравится нарушать традиции. 🇯🇵 Сан, кун, тян, сэнсэй — просто добавьте любой из этих суффиксов, обращаясь к собеседнику. Разбираться, что они обозначают — ни к чему. 🇯🇵 Если вы пришли в лапшичную, и вам принесли большую порцию рамэна, обязательно ешьте его как можно тише и не привлекайте внимание. Так повар точно поймет, что вам понравилось. 🇯🇵 Не забудьте оставить чаевые официанту — так вы покажете, что оценили его труд по достоинству. 🇯🇵 Разговаривая с незнакомцем, обязательно смотрите собеседнику прямо в глаза. Можете даже похлопать его по плечу. 🇯🇵 Входите в дом в обуви — это покажет, что вы идеально знаете японские традиции. 🇯🇵 Если вы решили прокатиться на такси, открывайте и закрывайте двери самостоятельно. Это обычное дело в Японии. 🇯🇵 Если вы зашли в общественный транспорт, и в это время вам позвонили, не отклоняйте звонок — говорите вполне свободно. 🇯🇵 Если японец ответил вам «сделаю все возможное», будьте уверены в договоренности и высказывайте недовольство, если она была нарушена. Помните, что это — вредные советы. А уже на курсе «Как понять Японию» мы разберем главные понятия, с которыми ассоциируется эта страна, и выйдем далеко за пределы стереотипов в попытке понять настоящую Японию. Забирайте курс со скидкой 15% по ссылке.

Режиссер всегда остается за кадром. Но иногда его работу получается поймать на фото. Делимся с вами небольшой подборкой 👆